Арахнофобията е често срещана фобия, която засяга приблизително 50% от жените и 18% от мъжете. Въпреки че учените всъщност не разбират какво причинява фобии, много учени смятат, че фобиите могат да бъдат научено поведение, свързано с травматично преживяване или дори начин за защита на нашия вид. Ако имате арахнофобия и срещнете паяк, първият ви инстинкт може да е да бягате в другата посока. В повечето случаи това може да е достатъчно, но ако трябва да се справите с паяка (например, защото е във вашия дом), тогава има начини да убиете паяка. Въпреки това, тъй като паяците играят важна роля в екосистемите, може да помислите и за улавяне на паяка и пускането му навън. Можете също така да предприемете стъпки, за да се справите с вашата арахнофобия, така че паяците да не ви създават такъв проблем.
Стъпки
Метод 1 от 3: Убиване на паяка
Стъпка 1. Вакуумирайте паяка нагоре
Една от възможностите да се отървете от паяка е да го вакуумирате. Ако имате прахосмукачка без торба, вземете паяка във вакуумната тръба и го изхвърлете във външна кофа за боклук. Ако имате прахосмукачка с торба, изхвърлете торбата в кофа за боклук на открито.
Важно е да изпразните прахосмукачката. Не го прибирайте просто в килера. Ако паякът е оцелял след вакуумиране, той може просто да изпълзи по начина, по който е влязъл
Стъпка 2. Използвайте спрей за бъгове
Друг лесен начин да убиете паяк от разстояние е да напръскате паяка със спрей за буболечки. Много марки са създали аерозолни пени, които могат да пръскат няколко фута. В повечето случаи пръскането на паяка със спрей за грешки ще го убие, но дори и да не го направи по някаква причина, то определено ще забави много паяка. След това лесно можете да го смачкате с нещо, без да се притеснявате, че ще се нахвърли върху вас.
- Внимавайте обаче със спрейовете за бъгове. Не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода, след като използвате спрея. Почистете добре мястото, където сте пръскали, особено ако имате домашни любимци или малки деца, които биха могли да влязат в контакт с остатъците, които са останали. Винаги съхранявайте спрея на безопасно място, недостъпно за деца или домашни любимци.
- Почистете мъртвия паяк и го изхвърлете в кошчето. Това е особено важно, ако имате домашни любимци, които биха могли да дойдат и да изядат мъртвия паяк. Спреят за бъгове може да разболее вашия домашен любимец или дори да ги убие.
Стъпка 3. Разбийте паяка
Може би един от най -често срещаните начини да убиете паяк е да го разбиете. Можете да използвате каквото имате под ръка. Обувка, телефонен указател, вестник или всичко, което можете да свалите бързо и лесно върху паяка. Метла с дълга дръжка също може да работи, за да разбие паяка от разумно разстояние.
- Бъдете внимателни, с този метод за убиване на паяк рискувате да пропуснете паяка или просто да го нараните. Ако го разбиете, не забравяйте да го разбиете няколко пъти, докато не сте сигурни, че е мъртъв.
- Почистете мъртвия паяк с голяма кърпа кърпички.
Стъпка 4. Замразете паяка
Това може да изглежда странно, но се оказва, че това може да е най -хуманният начин да убиете паяк. Хванете паяка с буркан или друг предмет, върху който можете да поставите капак. Поставете паяка във фризера за една нощ. Тъй като паяците изпитват нормално охлаждане през зимата, това няма да е необичайно. На следващия ден можете да напълните буркана с алкохол, което ще гарантира, че паякът няма да оживее, след като се размрази. Изплакнете паяка в тоалетната.
Можете лесно да хванете паяка, като поставите буркана върху върха на паяка. Плъзнете нещо тънко между пода (или стената) и горната част на буркана (пощенска картичка работи добре). Обърнете буркана, така че да е с дясната страна нагоре, и вземете капака в едната си ръка. Извадете картата от горната част на буркана и бързо завийте капака
Стъпка 5. Помолете някой да го направи вместо вас
Ако имате арахнофобия, най -очевидният начин да се отървете от паяка е някой друг да се погрижи за него. Ако видите паяк, попитайте някой, който живее с вас дали може да се отърве от паяка вместо вас.
- Влезте в друга стая, докато се отърват от паяка, ако това ви кара да се чувствате сякаш ще изпаднете в паника.
- Можете дори да помолите съсед да ви помогне. Това може да е смущаващо, но ако опитът да се справите сами с паяка е непоносим, това е жизнеспособна опция.
Стъпка 6. Помислете да го оставите на мира
Въпреки че може да се страхувате от тях, паяците играят важна роля в екосистемите. Те ядат бъгове, които иначе биха могли да заразят къщата ви. Като цяло те искат да ги оставите на мира толкова, колкото искате те да ви оставят на мира. Ако паякът не ви притеснява и можете да функционирате с него наоколо, нека бъде така.
Паякът вероятно ще търси изход от дома ви. Това е така, защото паяците всъщност не се справят добре в къщите. Паяците се нуждаят от много буболечки за ядене и предпочитат влажна среда. Помислете да оставите прозорец или врата отворени и паякът може да намери собствен изход
Метод 2 от 3: Пускане на паяка
Стъпка 1. Оставете прозореца/вратата отворени
Повечето паяци не се справят добре в домовете, защото нямат достатъчно за ядене и няма достатъчно влага. Ако имате врата или прозорец в стаята, в която е паякът, опитайте да оставите вратата или прозореца отворени за известно време, за да видите дали паякът ще намери свой собствен изход. Ако не понасяте да погледнете паяка, просто оставете вратата/прозореца отворена и напуснете стаята за няколко часа.
Докато се върнете, паякът вероятно ще е намерил своя изход
Стъпка 2. Хванете паяка
Това е може би най -често срещаният метод да извадите паяк от дома си, без да го убиете. Всичко, което трябва да направите, е да поставите нещо върху върха на паяка. Плъзнете парче тънък картон между капака и пода (или стената) и след това изведете паяка навън и го оставете.
- Голяма чаша за пиене работи добре.
- Уверете се, че картонът не е твърде крехък. Искате картонът да е достатъчно здрав, за да можете да го държите притиснат директно към ръба на стъклото.
Стъпка 3. Изгонете паяка навън
Ако паякът вече е близо до отворен прозорец или врата, може да успеете да насочите паяка навън. Ако се страхувате да се доближите до него, опитайте да използвате нещо с дълга дръжка (метлата работи добре), за да бутнете внимателно паяка по посока на вратата.
Направете това фино. Ако сте твърде агресивни, вероятно ще изплашите паяка. Това може да накара паяка да бяга неистово (и ако нямате късмет, в грешна посока - към вас!), За да се измъкне от метлата
Метод 3 от 3: Справяне с вашата арахнофобия
Стъпка 1. Разберете какъв вид арахнофобия имате
Ако имате арахнофобия, вероятно попадате в една от двете категории: монитор или тъпа. Монитор ще търси в околната среда (кола, дрехи, къща и т.н.) за паяк. Когато открият паяк, те ще следят внимателно движенията на паяка, за да се уверят, че той не се доближава до тях. По -тъп, от друга страна, ще направи всичко възможно, за да не види паяк. Ако видят паяк, ще се опитат да се преструват, че го няма.
- Ако сте по -тъпи, вероятно ще ви бъде по -трудно да се справите с паяка, защото дори не искате да признаете, че той е там.
- В някои случаи по -тъпото може да се нарича и „избягващ“.
Стъпка 2. Помислете защо се страхувате от паяци
Какво е това за паяците, което води до безпокойство? Имали ли сте травматично преживяване в даден момент от живота си? Чували ли сте истории или просто така изглеждат? Идентифицирането на това, което ви плаши за паяк, може да ви помогне да се справите с този страх.
- Ако имате много силна фобия, вероятно знаете, че никаква рационализация няма да ви помогне да преодолеете страха си.
- Ако наистина не знаете къде и защо е възникнал страхът ви, това също е наред. Въпреки че може да осигури известно разбиране, не е необходимо за лечение на фобия.
Стъпка 3. Припомнете си, че паяците почти винаги са безобидни
В света има много малко паяци, които всъщност са агресивни и повечето ще хапят само ако се чувстват застрашени. Въпреки че може да нарани малко, дори отровните паяци обикновено не могат да инжектират достатъчно отрова, за да нанесат значителни щети на здраво човешко същество. Паякът ще направи всичко възможно да стои далеч от погледа ви, ако може.
- Много паяци дори не могат да проникнат в човешката кожа.
- Ако все пак ви ухапе отровен паяк, почистете раната с мек сапун и течаща вода. Нанесете студен компрес върху засегнатата област. Ако почувствате дискомфорт, можете да вземете болкоуспокояващо без рецепта.
- В Съединените щати двата отровни паяка, за които трябва да внимавате, са паякът черна вдовица и кафявият самотник. Черен паяк -вдовица може да бъде идентифициран по червения пясъчен часовник на долната му страна. Кафявият паяк-отшелник е кафяв и има цигулова форма на гърба си. Ако смятате, че сте били ухапани или изпитвате силна болка, стомашни спазми или язва на мястото на ухапване, трябва да потърсите медицинска помощ.
Стъпка 4. Научете за паяците
Може да успеете да преодолеете страха си от паяци, като просто научите за паяците. Някои от вашите страхове може да са свързани с неща, които сте чували, които не са непременно верни. Отделянето на време да научите за очарователния живот на паяците може да ви накара да осъзнаете, че те не искат да ви хванат и всъщност играят важна роля в екосистемите.
- Например, паяците играят много важна роля в контрола на популациите от насекоми. Без паяци вероятно ще се сблъскаме с недостиг на храна.
- Паяковата отрова също може да бъде полезна при лечение на медицински състояния. Учените също научават за паяковата коприна и как бихме могли да я използваме за собствени цели. Това е така, защото паяковата коприна е изключително здрава.
Стъпка 5. Потърсете професионална помощ
Ако смятате, че вашата арахнофобия причинява реални проблеми в живота ви, може да помислите да потърсите помощ от специалист по психично здраве. С правилната терапия може да успеете да преодолеете фобията си напълно.
- Терапевтите обикновено използват процес, известен като системна десенсибилизация, за да помогнат на хората да преодолеят фобиите си, като ги излагат постепенно на това, от което се страхуват.
- Също така става все по -често използването на виртуална реалност, за да се помогне на хората да преодолеят своите фобии.
Съвети
- Ако попаднете на паяк черна вдовица или кафяв самотник, вероятно е най -добре да убиете паяка, вместо да го пуснете. Не искате да рискувате да бъдете ухапани.
- Ако имате тази фобия, може да ви помогне, ако мислите за факта, че сте много по -голям от паяк и че те се страхуват повече от вас, отколкото вие от тях. Никога не са атакували никого без причина.
- Ако можете да се справите, пускането на паяка (при условие, че не е отровен паяк) е най -хуманният вариант.
