Как да задържите горната част на раменете на място: 9 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да задържите горната част на раменете на място: 9 стъпки (със снимки)
Как да задържите горната част на раменете на място: 9 стъпки (със снимки)

Видео: Как да задържите горната част на раменете на място: 9 стъпки (със снимки)

Видео: Как да задържите горната част на раменете на място: 9 стъпки (със снимки)
Видео: ТОП-СПИН СЛЕВА С 0! КАК НАЧАТЬ? (часть 1)#настольныйтеннис 2024, Април
Anonim

Докато топовете извън раменете са модерни и забавни, може да е трудно да ги задържите на място. Избирането на топ, който стои добре на раменете ви и позволява движение на ръцете, ще ви помогне да предпазите горнището си от прекалено много движение. Ако имате горната част на раменете, която се качва на ръцете ви, всичко, от което се нуждаете, са щифтове и връзки за коса, които да ви помогнат да я задържите на място. Като закрепите вратовръзка за коса на горната част точно под мишницата, ще носите без презрамки безпроблемно.

Стъпки

Метод 1 от 2: Използване на предпазни щифтове и връзки за коса

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 4
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 4

Стъпка 1. Съберете 4 предпазни щифта и 2 връзки за коса

За да задържите върховете си извън рамото, ще ви трябват 4 щифта за безопасност и 2 връзки за коса. Защитните щифтове не трябва да са големи - те просто трябва да могат да се прикрепят към вратовръзка за коса. Потърсете меки връзки за коса, ако ги имате, тъй като те ще бъдат под мишницата ви. Ако нямате връзки за коса, можете да използвате ластици, но гумите няма да са толкова удобни.

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 5
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 5

Стъпка 2. Прикрепете 2 предпазни щифта към двата края на вратовръзката за коса

Отворете предпазен щифт и го прикрепете към единия край на вратовръзката си за коса. Вземете другия щифт и го закрепете върху другия край на вратовръзката за коса, като се уверите, че и двата щифта са добре затворени, докато не сте готови да ги прикрепите към горната част.

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 6
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 6

Стъпка 3. Закачете един щифт за безопасност във вътрешността на ризата си в предната част на подмишницата

След като и двата предпазни щифта са закачени за вратовръзката за коса, прикрепете един щифт за безопасност към вътрешната страна на ризата. Направете това, докато не носите ризата, за да не се блъскате с щифта за безопасност. Трябва да изберете място, което няма да се вижда лесно, като вътре в шев или близо до ластик. Прикрепете предпазния щифт към предната част на горната част, близо до подмишницата.

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 7
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 7

Стъпка 4. Закрепете другия предпазен щифт вътре в гърба на ризата си зад мишницата

Вземете другия щифт, който е прикрепен към вратовръзката за коса, и го прикрепете към гърба на ризата си, зад мишницата. Уверете се, че и двата щифта са здраво закрепени към тъканта. Вратовръзката за коса трябва да бъде разположена от предната част на ризата до гърба.

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 8
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 8

Стъпка 5. Повторете процеса с 2 щифта и вратовръзка за коса от другата страна на ризата

След като фиксирате първата страна на горната част, повторете същия процес от другата страна. Използвайте последните 2 щифта за безопасност, за да прикрепите вратовръзка за коса под другата ръка на горната част. Не слагайте горната част, докато всички предпазни щифтове и двете връзки за коса не са прикрепени към горната част.

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 9
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 9

Стъпка 6. Преплетете ръката си над ластика, така че връзките за коса да са под мишницата ви

След като и двете вратовръзки за коса са здраво закрепени към горната част на рамото, е време да я облечете. Изплетете ръката си над вратовръзката, така че вратовръзката да седи под мишницата ви.

Ако трябва да направите корекции, свалете горната част и преместете предпазните щифтове, докато не са на правилното място

Метод 2 от 2: Избор на подходящо прилягане

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 1
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 1

Стъпка 1. Изберете топ, който удобно стои на раменете ви

Не искате да избирате топ, който е твърде стегнат и се врязва в раменете ви. Избирането на прекалено хлабав топ може да доведе до непрекъснато повдигане на горната част на рамото, което също е досадно. Изберете топ, който да пасва добре на раменете ви, като се държи нагоре, без да реже ръцете ви.

  • Винаги опитвайте отгоре, за да определите дали е подходящ. Настройте го така, както бихте искали да го носите на ръцете си, и след това преместете ръцете си нагоре и надолу. Ако се плъзга навсякъде по ръката ви, това не е подходящо.
  • Ако купувате топ без рамо онлайн, прочетете рецензиите, за да видите какво казват хората дали остава на ръцете ви или не. Опитайте го, след като пристигне, но внимавайте да не сваляте етикетите, докато не сте сигурни, че искате да го запазите.
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 2
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 2

Стъпка 2. Уверете се, че горната част позволява движение на ръката

Ако не можете да движите ръцете си в горната част на рамото, това не е подходящото. Определено не искате да сте ограничени да държите ръцете си отстрани и ако е толкова стегнато, ръкавите определено ще се плъзгат нагоре, когато се движите. Когато пробвате горната част на рамото, раздвижете ръцете си, за да я изпробвате, преди да вземете решение.

Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 3
Дръжте горната част на раменете на място Стъпка 3

Стъпка 3. Намерете сутиен, който работи с горната част на рамото ви

Повечето топове извън раменете изискват сутиен без презрамки. Ако все още не притежавате сутиен без презрамки, който стои добре, потърсете такъв с гол цвят, за да можете да го носите с всичко.

Препоръчано: