Кариесът може да бъде основна причина за безпокойство и нарушител на самочувствието. Чувството за зъбите ви може да бъде постигнато чрез изучаване на техники, които да ги скрият в устата, с помощта на восък за временно покриване или посещение на зъболекар за по -трайни решения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Скриване на зъбите
Стъпка 1. Покрийте зъбите си с устни
Уверете се, че когато се усмихвате, отваряте устата си по начин, който държи устните ви над зъбите, или че се усмихвате със затворена уста.
Използвайте очите си, за да предадете емоция, а не устата си, когато говорите с хора
Стъпка 2. Дъвчете със затворена уста
Когато ядете, дръжте устните си заедно, докато дъвчете храната си, за да не покажете зъбите си. Челюстта ви може да се отваря и затваря в устата ви, но устните не трябва.
- Дъвчете малки парчета наведнъж. Няма да се налага да отваряте устата си толкова широко, че да отхапете по -големи парчета.
- Съсредоточете се върху дъвченето със задни зъби, а не с предни.
- Дъвчете бавно, за да си позволите по -голям контрол при покриването на зъбите.
Стъпка 3. Практикувайте как контролирате устните и устата си в огледалото
Поработете върху усмивка, която да се чувствате комфортно, използвайки всеки ден или когато се представяте на някого. Опитайте се да говорите както бихте го направили, но по начин, който позволява на зъбите ви да продължат да покриват устните ви.
Отначало направете съзнателно усилие, докато стане по -лесно. В крайна сметка се опитайте да изглежда по -малко практикувано и повече от това как естествено се усмихвате и говорите
Метод 2 от 3: Изработка на восъчни пломби за зъби
Стъпка 1. Вземете парафинов восък
Парафиновият восък често се използва в свещи и е формован, нетоксичен материал, който лесно се втвърдява във формата на зоната, в която е поставен.
Парафиновият восък може да бъде закупен в аптеки, магазини за големи кутии или онлайн
Стъпка 2. Загрейте тиган на котлона
Използвайте малък или среден тиган или тиган, като се уверите, че е чист. Изсушете го напълно, преди да го поставите на печката.
Загрейте тигана на ниско ниво
Стъпка 3. Разтопете парафиновия восък в тигана
Когато тиганът ви е достатъчно горещ, използвайте нож, за да изстържете няколко люспи от восъка в тигана. Загрейте на котлона, докато се разтопи.
Продължете да използвате слаб огън, за да разтопите восъка
Стъпка 4. Добавете студена вода към разтопения восък
Добавете капка студена вода към разтопения восък, охладете го и го оставете да се сгъсти.
Ще разберете, че се сгъстява, когато започне да побелява. Тя ще стане по -твърда
Стъпка 5. Нанесете восък върху пролуките в зъбите си
Когато тиганът и восъкът се охладят достатъчно, използвайте пръстите си, за да загребите все още мекия восък. Започнете да го поставяте в пролуките между зъбите си. Оформете го така, че да се изравнява с другите ви зъби и да се простира надолу. Повторете, докато всички желани празнини се запълнят.
- Восъкът не трябва да остава в устата ви за дълги периоди от време. Извадете го в края на деня.
- Не използвайте повторно. Всеки път правете ново попълване с восък.
Метод 3 от 3: Посещение на зъболекар
Стъпка 1. Направете рентгенови лъчи на устата си
Рентгеновите лъчи ще позволят на зъболекаря да види състоянието на устата ви, за да определи какви процедури трябва да се извършат и какви подходи могат да бъдат предприети, за да помогнат на зъбите ви.
- При първото посещение при зъболекаря ще се направят рентгенови лъчи.
- Ще бъдат насрочени допълнителни срещи за извършване на процедурите.
Стъпка 2. Обсъдете вашите възможности за лечение със зъболекар
Зъболекарят може да препоръча няколко варианта въз основа на това, което според тях трябва да се направи за лечение на кариеса.
- Изглаждане и полиране на зъб, който може да бъде повреден само на едно място.
- Порцеланови фасети или пломби, които ще покрият или запълнят областите на вашите зъби, засегнати от кариес.
- Поставяне на реконструирана зъбна корона, ако трябва да се възстанови голямо парче от зъба.
Стъпка 3. Разберете от зъболекаря дали имате нужда от извършване на коренов канал
Степента на кариес може да изисква изцяло нова структура да бъде възстановена, за да се постави зъбна корона. Възможно е също така разпадането да е позволило коренът на зъба да се зарази. В тези случаи трябва да се извърши коренов канал или разпадането ще се влоши.
Може да Ви бъде предписан антибиотик, ако инфекцията причинява треска или подуване
Съвети
- Мийте зъбите си два пъти на ден с паста за зъби, съдържаща брашен хлорид.
- Използвайте антисептична вода за уста сутрин и вечер, за да премахнете миризмата на лош дъх, която възниква от развалените зъби.
- Избягвайте преработените захари и храни с високо съдържание на фитинова киселина (пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и маслодайни семена) в диетата си, за да предотвратите влошаване на кариеса. Заменете захарта с алтернативни подсладители, ако желаете.
- Помислете за закупуване на зъбен уплътнител. Върху зъбите ви се поставя уплътнител, който се свързва с повърхността на зъба, за да създаде защитен слой върху емайла на зъба, помагайки за предотвратяване на гниене.
