Пейнтбол или натъртване е основно събиране на кръв в определена област на тялото в резултат на удар по време на играта. Вдлъбнатини или натъртвания стават очевидни, когато капилярите (малки кръвоносни съдове) се счупят поради шок или удар по кожата. Характеристиките на синините се различават с течение на времето и е възможно да се определи на колко години е синината, само като се наблюдава нейният цвят. Обикновено засегнатата кожа ще се върне към естествения си вид около две до три седмици след нараняването. По принцип няма начин да се премахне пейнтбол, можете само да подпомогнете естествения лечебен процес на тялото си и да облекчите болката.
Стъпки
Част 1 от 3: Обработка на водоразделител
Стъпка 1. Разберете кога да отидете на лекар
Пейнтболът обикновено не изисква медицинска помощ. Въпреки това, ако забележите някой от следните симптоми, които се развиват, уговорете среща с редовния си лекар:
- Много болезнено подуване около пролуката
- Пролука, която не се подобрява в рамките на една седмица
- Бучка, образуваща се около канавката
- Всякакви рани по носа или в областта на очите
- Повдигната площ с изключително обезцветяване
- Натъртване, което показва порите на кожата (изглежда с точки на точки)
- Ако имате необичайно кървене другаде, например от носа или в урина или изпражнения
Стъпка 2. Измийте синината със сапун и вода
Веднага щом забележите пръчка за пейнтбол, отделете време да я измиете със сапун и вода. Всяка мръсотия и отломки, уловени в синината, трябва да бъдат отстранени, за да се предотврати инфекция. Изсушете зоната, когато приключите с измиването с чиста хартиена кърпа. Разтриването на зоната на сухо може да предизвика дразнене и да влоши вдлъбнатината. Не е лоша идея да използвате разтриващ алкохол или неоспорин, за да се уверите, че раната е чиста, въпреки че не трябва да използвате алкохол върху отворена рана или рана.
Стъпка 3. Нанесете студен и горещ компрес
Приложете студен компрес към канавката в рамките на първите 48 часа след настъпването на нараняването. Ниската температура кара кръвоносните съдове да се свиват, като по този начин намалява притока на кръв и възпалението в засегнатата област. След това се прилага горещ компрес. Това може да помогне за намаляване на болката и подуването.
- Можете да си купите пакет с лед в аптека. Само внимавайте да не го нанасяте директно върху кожата си. Увийте го предварително в кърпа. Можете също така да поставите кубчета лед в найлонов плик или да използвате торба със замразени зеленчуци.
- Уверете се, че пакетът с лед или студ е увит в кърпа или кърпа, за да се предпазите от измръзване.
- Трябва да прилагате студен компрес за 10 минути наведнъж няколко пъти на ден, тъй като симптомите продължават.
- След 48 часа пуснете топла вода върху кърпа и след това я нанесете върху синината.
Стъпка 4. Вземете обезболяващи без рецепта
Мрежата може да се лекува с лекарства за болка без рецепта. Това може да намали дискомфорта, причинен от раната, както и да намали подуването и възпалението.
- Ацетаминофенът (Tylenol) или ибупрофенът (Advil, Motrin IB) са може би най-добрите ви възможности за облекчаване на болката без рецепта и намаляване на отока. Следвайте инструкциите за дозиране на опаковката.
- Преди да вземете лекарства без рецепта, винаги трябва да говорите с фармацевт, за да сте сигурни, че лекарствата няма да взаимодействат отрицателно с съществуващите лекарства, които приемате.
Стъпка 5. Починете и повдигнете нараняването
Препоръчва се да спрете дейностите, които могат да причинят допълнителни наранявания на засегнатата област през първите 24 до 48 часа. Това помага за насърчаване на оздравителния процес на тялото, без да причинява по -нататъшно нараняване или увреждане на засегнатата тъкан и мускули. В идеалния случай трябва да издигнете засегнатата област над сърцето си.
Част 2 от 3: Опитваме непроверени домашни средства
Стъпка 1. Опитайте бананови кори или сурови яйца
Някои хора твърдят, че използването на бананови кори и сурови яйца е довело до подобряване на вдлъбнатините и натъртванията. Ако валчето ви не се лекува в отговор на други лечения, опитайте да разтриете кората на узрял банан върху гнездото си или да счупите сурово яйце върху раната.
Стъпка 2. Използвайте витамин К и С
Някои анекдотични доказателства сочат, че увеличаването на приема на витамин К и С може да помогне за заздравяването. Това може да се дължи на факта, че и двата витамина имат положителен ефект върху имунната система.
- Спрете в местната аптека и вижте дали носят кремове с витамин К. Поискайте инструкции как да кандидатствате. Някои хора смятат, че витамин К намалява времето за заздравяване.
- Витамин С се намира в храни като цитрусови плодове, ананаси и ябълки. Увеличаването на приема на естествен витамин С може да повлияе известно време върху времето на заздравяване на раната.
Стъпка 3. Вземете вана с Epsom сол
Можете да закупите Epsom сол в повечето аптеки и супермаркети. Пуснете топла вана и добавете чаша сол на Epsom. Оставете го да се разтвори и накиснете за около 20 минути.
Добавянето на етерични масла във ваната също може да бъде от полза. Опитайте лавандула или здравец
Част 3 от 3: Предотвратяване на Пейнтбол
Стъпка 1. Разгледайте себе си, след като играете пейнтбол
Колкото по -рано лекувате пейнтбол, толкова по -добре. След като приключите с играта на пейнтбол, огледайте тялото си за признаци на рани или наранявания. Почистете ги и започнете глазурата възможно най -скоро.
Стъпка 2. Останете трезви, когато играете пейнтбол
Не трябва да сте под въздействието на алкохол или каквито и да било други наркотици, променящи ума, докато играете пейнтбол. Това може да намали вашите задръжки и цялостната координация, увеличавайки вероятността от злополуки. Можете също така да използвате лоша преценка, когато сте в нетрезво състояние, като пренебрегвате използването на подходящо оборудване за безопасност.
Стъпка 3. Уверете се, че теренът е безопасен
Твърдата почва е важна за предотвратяване на наранявания по време на пейнтбол. Уверете се, че зоната, в която играете, е в безопасност.
- Не играйте пейнтбол, ако напоследък е валял дъжд, тъй като мокрият терен може да бъде опасен.
- Изберете плосък, открит терен над залесени площи с много хълмове и скали.
Стъпка 4. Използвайте предпазни средства
Пейнтбол са твърди и могат да причинят сериозни наранявания без подходяща подложка. Подложката за пейнтбол трябва да над ръцете, краката, ръцете, краката, гърдите, лицето и очите. Въпреки че все още може да изпитате някои рани и натъртвания с подложка, защитата може да предотврати сериозни наранявания.
