Фибромиалгията (FM) е хронично и потенциално изтощаващо състояние, което може да причини продължаваща мускулна болка и слабост, наред с други симптоми. За щастие, има редица възможности за терапия, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на FM. Една от възможностите е Cymbalta (дулоксетин), лекарство за депресия, което се е доказало ефективно при справяне с FM симптомите в някои случаи. Ако сте били диагностицирани с FM и сте предписали Cymbalta от Вашия лекар, вземете го точно както е предписано и го използвайте заедно с други препоръчани лечения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на Cymbalta за диагностициран FM
Стъпка 1. Вземете правилна диагноза, ако проявите признаци на фибромиалгия
Въпреки че симптомите му могат да варират и е трудно да се опишат напълно, фибромиалгията (FM) е много реално медицинско състояние, което заслужава правилна диагноза. Работете открито и честно с Вашия лекар, за да определите дали имате FM или алтернативно състояние, което причинява симптомите Ви.
- FM е хронично състояние със симптоми, които обикновено включват следното: хронична мускулна болка и скованост в цялото тяло; честа умора; чести проблеми със съня или некачествен сън.
- Може също да изпитате честа „мозъчна мъгла“, която засяга паметта ви, повишена чувствителност към стимули като ярка светлина или силни шумове или храносмилателни проблеми, често свързани със синдрома на раздразнените черва (IBS).
- Вашият лекар може да използва комбинация от физически прегледи, кръвни тестове и анализи на симптомите, за да диагностицира FM и/или да изключи други състояния.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар дали сте добър кандидат за Cymbalta
Cymbalta е лекарство от категория SNRI (инхибитор на обратното захващане на серотонин-норепинефрин), предназначено за лечение на депресия, но е одобрено от FDA за болка при фибромиалгия. Не е напълно ясно защо може да помогне за облекчаване на хроничната болка, дължаща се на FM, но може да включва взаимодействието между депресия, тревожност и хронична болка в човешкото тяло.
- Cymbalta не е безопасен вариант за всички. Това може да изостри съществуващите чернодробни състояния, например.
- Също така, както и другите лекарства SNRI и SSRI (селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин), Cymbalta може да увеличи риска от мисли за самоубийство при пациенти на възраст под 25 години.
- Въпреки че обикновено се счита за безопасно за бременни и кърмещи жени да приемат Cymbalta, обсъдете всички потенциални рискове и ползи с Вашия лекар.
- Ако приемате други лекарства и/или имате други диагностицирани заболявания, уведомете Вашия лекар за тях.
Стъпка 3. Стремете се да спрете пушенето и намалете вашето прием на алкохол, ако има такъв.
Никотинът стимулира мускулите ви, така че може да ви причини повече болка. Прекомерният прием на алкохол увеличава риска от увреждане на черния дроб, което от своя страна може да се влоши при прием на Cymbalta. Ако е необходимо, говорете с Вашия лекар за начини да намалите или премахнете приема на алкохол.
Освен това и поради причини, които не са напълно ясни, пушенето на тютюневи изделия може да намали потенциалната ефективност на Cymbalta. Помислете за тази една от безбройните причини, поради които трябва да работите, за да се откажете от пушенето
Метод 2 от 3: Вземане на предписаната ви цимбалта
Стъпка 1. Започнете с дневна доза от 30 mg за 1 седмица, след това преминете до 60 mg дневно
Когато приемате Cymbalta за FM, производителят препоръчва да започнете с единична дневна капсула от 30 mg за 7 дни. Този пробен период позволява на Вас и Вашия лекар да наблюдавате за потенциални странични ефекти. Ако понасяте добре лекарството, Вашият лекар обикновено ще Ви повиши до еднократна дневна доза от 60 mg.
- Това са само общи насоки за дозиране. Следвайте специфичните инструкции за дозиране на Вашия лекар.
- Няма доказателства, че по-високите дози са по-ефективни при лечението на FM симптоми от дозата от 60 mg.
Стъпка 2. Поглъщайте 1 цяла капсула с вода по едно и също време всеки ден
В почти всички случаи Cymbalta се приема като лекарство веднъж дневно под формата на капсули. Поглъщайте капсулата цяла с чаша чиста вода и се стремете да приемате лекарството приблизително по едно и също време всеки ден. Можете да го приемате със или без храна и на пълен или празен стомах.
- Ако Вашият лекар Ви предостави алтернативни инструкции за дозиране, следвайте тези вместо това.
- Ако сте пропуснали да приемете доза, приемете я възможно най -скоро. Ако обаче сте в рамките на няколко часа от следващата планирана доза, пропуснете пропуснатата доза, вместо да „удвоявате“лекарството. Помолете Вашия лекар за пояснение, ако е необходимо.
Стъпка 3. Поглъщайте съдържанието на капсулата с ябълков пюре, ако е необходимо
Това е опция, ако имате проблеми с преглъщането на капсулата цяла. Поставете 1 чаена лъжичка (5 мл) ябълково пюре в малка купа. Издърпайте една купа Cymbalta върху купата и изсипете гранулите вътре в ябълковия пюре. Изгребвайте с лъжица цялото покрито с гранули ябълково пюре и го поглъщайте цяло, без да дъвчете.
- Повечето капсули Cymbalta са направени от 2 броя, които се разглобяват сравнително лесно. Не се опитвайте да отворите капсула, без първо да говорите с Вашия лекар.
- Не добавяйте гранулите към ябълковото пюре, докато не сте готови да приемете лекарството. Никога не съхранявайте сместа за по -късна употреба.
Стъпка 4. Разпознайте често срещаните странични ефекти и уведомете Вашия лекар, ако е необходимо
Подобно на повечето лекарства, Cymbalta носи широк спектър от потенциални странични ефекти, но само шепа, които са често срещани. Страничните ефекти обикновено се проявяват в рамките на 1-2 седмици след започване на Cymbalta и понякога отшумяват след този начален период.
- Най -честите нежелани реакции включват гадене, главоболие, сухота в устата, умора, замаяност, безсъние, запек и намален апетит.
- Говорете с Вашия лекар и проверете ръководството за продукта за пълен списък на потенциалните странични ефекти.
- Около 1 от 6 потребители на Cymbalta са напуснали лекарството поради странични ефекти. Ако изпитвате нежелани реакции, посъветвайте се с Вашия лекар, за да определите дали трябва да продължите приема на лекарството.
Стъпка 5. Не напускайте Cymbalta „студена пуйка“поради странични ефекти
Подобно на други SNRI лекарства, Cymbalta може да причини силни симптоми на отнемане, ако спрете да го използвате наведнъж. Вместо това, работете с Вашия лекар, за да създадете стесняваща се програма-тоест приемане на все по-малки дози Cymbalta за период от седмици или дори месеци.
- Вашата програма за стесняване например може да изглежда така: Седмица 1-60 mg на ден; Седмица 2-30 mg + 20 mg на ден (общо 50 mg); Седмица 3-20 mg + 20 mg на ден (общо 40 mg); Седмица 4-30 mg на ден; Седмица 5-20 mg на ден; Седмица 6-10 mg на ден.
- Симптомите на отнемане могат да включват, но не се ограничават до, тревожност, раздразнителност, умора, проблеми със съня, главоболие, замаяност, обилно изпотяване, гадене, повръщане, диария и усещания, наподобяващи "електрически шок", които могат да причинят болка и дезориентация.
Стъпка 6. Съхранявайте Cymbalta на сухо, тъмно, безопасно място при стайна температура
С други думи, горният кухненски шкаф е чудесно място за съхранение на вашата Cymbalta. Съхранявайте го в оригиналната му бутилка и закрепете шкафа с ключалка или ключалка, ако във вашия дом има деца.
- Поради потенциала си да увеличава мислите за самоубийство при хора на възраст под 25 години, от съществено значение е да се предотврати достъпът на деца до капсули Cymbalta.
- Въпреки името си, шкафът за лекарства в банята ви не е чудесно място за съхранение на вашите лекарства, особено ако в стаята има вана или душ. Температурата и влажността се колебаят твърде много.
- Cymbalta в идеалния случай се съхранява при 77 ° F (25 ° C), но навсякъде от 59–86 ° F (15–30 ° C) е ОК.
Метод 3 от 3: Използване на допълнителни лечения
Стъпка 1. Създайте план за активност и почивка с вашия медицински екип
Болката, сковаността и умората, причинени от FM, могат да ви накарат да искате да избягвате физическа активност. Въпреки това, упражняването на лека до умерена физическа активност, разпръсната с чести пристъпи на почивка, може да помогне за намаляване на симптомите на FM.
- Вашата идеална програма за активност и почивка зависи от много фактори, като симптомите, здравословното състояние и нивото на годност.
- Вашият лекар може да Ви посъветва да посетите физиотерапия. Обучен физиотерапевт може да разработи програма за активност и почивка, която отговаря на вашите нужди.
- Докато приемането на Cymbalta самостоятелно може да помогне за намаляване на симптомите на FM, комбинирането му с други терапии-като програма за активност и почивка-обикновено повишава общата ефективност.
Стъпка 2. Използвайте здравословни техники за намаляване на стреса, които работят за вас
Няма съмнение в това-животът с FM добавя стрес към живота ви. Докато намаляването на нивото на стрес няма да премахне симптомите на FM, това може да помогне за тяхното намаляване.
- Няма стратегия за облекчаване на стреса „един размер за всички“. Намерете кои техники работят най -добре за вас и ги използвайте. Не пробвайте обаче нездравословни стратегии за облекчаване на стреса като злоупотреба с наркотици или алкохол.
- Общите стратегии за облекчаване на стреса включват йога, медитация или молитва, дълбоки дихателни упражнения, изживяване на природата, вземане на топла вана, слушане на релаксираща музика, четене на добра книга и разговор с любим човек.
Стъпка 3. Използвайте терапевтични стратегии като CBT с специалист по психично здраве
В допълнение към значителното си физическо въздействие, FM може да вземе тежки емоционални щети. Работата с лицензиран специалист по психично здраве може да бъде чудесен начин да подобрите цялостното си благосъстояние. Попитайте Вашия лекар за препоръки на терапевт.
Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) е една потенциална стратегия, която вашият терапевт може да използва. CBT може да ви помогне да идентифицирате и преформулирате негативните мисли и емоции, свързани с вашия FM
Стъпка 4. Направете промени в здравословния начин на живот, като например да се храните добре и спи достатъчно.
Всички стъпки, които предприемате, за да подобрите цялостното си здраве, могат да ви помогнат да управлявате по -добре симптомите на FM. Работете с вашия здравен екип, за да идентифицирате и преодолеете промените в начина на живот, които ще ви бъдат от полза.
Тъй като както самият FM, така и страничните ефекти на Cymbalta могат да намалят апетита ви и да повлияят на съня ви, правенето на тези здравословни промени може да бъде истинско предизвикателство. Работете с диетолог, специалист по сън и други здравни специалисти, за да получите необходимите насоки и помощ
Стъпка 5. Опитайте потенциално полезни терапии като балнеотерапия и акупунктура
Бързо търсене в интернет разкрива много алтернативни терапии за FM, но повечето от тях имат малко или никаква научна подкрепа. Преди да преминете към недоказани терапии, опитайте опции, които имат поне известна клинична подкрепа, като например следното:
- Балнеотерапията включва къпане в минерална вода, често в спа център. Въпреки че не е ясно как балнеотерапията може да помогне с FM, има доказателства, че тя може да бъде полезна.
- Акупунктурата се използва от векове за лечение на редица медицински състояния и има някои доказателства, че тя може да помогне за управление на симптомите на FM чрез неясни механизми. Не забравяйте да изберете опитен доставчик на акупунктура, който използва ефективни и хигиенни практики.
