Вие сте на волана и се чувствате зле? Чувствате се, че може да … хвърлите? Много шофьори никога не са мислили какво да правят, ако по време на шофиране им стане лошо. Гаденето и повръщането по време на шофиране не са просто неприятни, но могат да бъдат потенциално смъртоносни, ако се лекуват лошо. Ако сте изложени на риск, ако сте хронично болни от движение или имате гадене поради химиотерапия или друго медицинско състояние, възможността да се прекъснете и безопасно да сте болни може да ви спаси живота.
Стъпки
Метод 1 от 2: Предвиждане на проблема
Стъпка 1. Избягвайте шофиране
Вероятно болестта при движение се причинява, когато неволевото движение (като в кола или лодка) обърква мозъка, който обикновено усеща движението чрез сигнали, идващи от вътрешното ухо, очите и повърхностните рецептори. Това е често срещан проблем. Ако сте склонни към морска болест и повръщане, един от начините да избегнете опасна ситуация е да избягвате шофиране.
Според клиниката Mayo гаденето и повръщането са по -чести при пациенти на химиотерапия с предшестваща анамнеза за болест на движението. Може да искате да избягвате шофиране по време на терапията, ако подозирате, че ще възникне проблем
Стъпка 2. Вземете лекарства за сънливост при движение без сън преди шофиране
Ако изпитвате тежка морска болест, може да опитате лекарства без рецепта, като Dramamine или Meclizine. Те обикновено работят в рамките на 30 до 60 минути. Не забравяйте обаче да изберете несънлив сорт. Редовният драматин има успокояващ ефект например, което прави шофирането под негово влияние опасно!
- Друг вариант е да вземете антиеметик или лекарство против гадене. Еметрол, например, за Pepto-Bismol може да бъде подходящ.
- Винаги се консултирайте с лекар за това кое лекарство е най -добро за вас. Той/тя ще знае за възможните странични ефекти и нежеланите лекарствени взаимодействия.
Стъпка 3. Запасете колата си с дъвки и торбички за болни
Бъдете подготвени, ако сте склонни към повръщане. Съхранявайте торбички за повръщане в близост до седалката на водача, например хартиени или пластмасови торбички, и помислете за облицоване на седалката на пътника и/или пода с пластмасова обвивка.
- Дъвченето също помага за намаляване на гаденето например, затова дръжте дъвката с лек аромат под ръка, като Juicy Fruit. Може обаче да откриете, че дъвченето като цяло помага за симптомите. Закусването на сладкиши само с дъвчене като цяло може да облекчи конфликта на тялото между зрението и баланса.
- Свежият, хладен въздух също изглежда леко подпомага болестта при движение. Дръжте леко отворено прозореца на шофьора или вентилационните отвори насочени към лицето ви.
Стъпка 4. Яжте джинджифил, преди да шофирате
Джинджифилът е старо билково лекарство за гадене и някои проучвания показват, че може да помогне при морска болест. Опитайте да приемате добавка от 250 mg три пъти на ден, когато шофирате силно. Като алтернатива можете да си купите джинджифил за дъвчене, като удвоите ефекта от дъвченето с успокояващите качества на билката.
Имайте предвид, че добавките от джинджифил могат да увеличат риска от кървене, особено ако сте на разредител на кръв или аспирин. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали добавките от джинджифил са подходящи за Вас
Стъпка 5. Карайте отбранително и научете предупредителните знаци
Ако трябва да шофирате, карайте отбранително, в случай че трябва да спрете бързо. Останете например във външната лента и избягвайте скоростни пътища или пътища, където е трудно да направите бърз изход или безопасно потегляне.
Научете се да четете реакциите на тялото си. Ако болестта при движение обикновено започва с леко главоболие, влошава се и след това се превръща в гадене и повръщане, обърнете внимание, когато получите главоболие. Приемете това като знак, че трябва да спрете
Метод 2 от 2: Реакция на внезапно гадене
Стъпка 1. Уведомете своите пътници
Уведомете вашите пътници, ако изведнъж сте обзети от гадене. Пътниците могат да помогнат или като ви дадат нещо, в което да повърнете, или при крайна нужда, като вземете контрола над колелото. Някой може също да хване ръцете си като импровизирана торба за повръщане. Отвратително, да, но може би по -добре от продължителна воня в колата на повръщане по дрехите ви. Важното е, че те знаят какво се случва и не изпадат в паника.
Стъпка 2. Опитайте се да дръпнете внимателно
Най -важното е да контролирате колата и да гарантирате безопасността на вас, вашите пътници и други автомобилисти и пешеходци. Дрехите ви са най -малките грижи. Ако шофирате с по -ниска скорост, между 10 и 30 мили / ч, опитайте се да спрете. Ако това се окаже невъзможно и зад вас няма или има само няколко коли, забавете до спиране, включете аварийните светлини и повръщайте.
- Не се притеснявайте за реакцията на други автомобилисти в тази ситуация. При бавни скорости има малка опасност при спиране на пътя. Отворете вратата и повръщайте, ако е възможно.
- Ако можете, задръжте встрани от пътя. При първите признаци на гадене, подпрете тялото си за още няколко секунди и опитайте безопасна, бавна маневра върху рамото на пътя.
Стъпка 3. При по -високи скорости, бъдете изключително внимателни
Не спирайте по средата на пътя. Шофирайте отбранително, използвайте индикатора си и не предполагайте, че други коли ще се забавят вместо вас.
Не дърпайте в централния участък на магистрала или магистрала. Централните раздели са по -близо до най -бързо движещите се автомобили и предлагат по -малко пространство от рамото
Стъпка 4. Повръщайте навън само при безопасни условия
Както беше казано, с по -бавни скорости трябва да можете да спрете, да отворите вратата си и да повърнете върху настилката. Тази маневра обаче е много опасна при по -бързи пътища и скоростни пътища. Дори издърпани на рамото, трябва да избягвате да излизате от колата си. Бъдете внимателни. По -добре е да хвърляте изтривалките си, отколкото да бъдете сериозно ранени от друга кола.
При високи скорости и ако спирането е невъзможно, свалете крака си от газта, докато се подготвяте за повръщане, и задръжте крака си над спирачката, в случай че трябва да забавите скоростта на колата
Стъпка 5. Повръщайте право напред
Ако не можете да спрете, основната ви цел трябва да бъде да запазите контрола над автомобила. Не завъртайте главата си настрани и не откъсвайте очи от пътя. Подобно движение естествено кара човек да се отклонява. Вместо това гледайте право напред и се стремете към контейнер или, освен това, към волана/колоната или предното стъкло. Можете да го изтриете по -късно с ръка.
- Ако чанта или контейнер не са налични, можете също да издърпате яката на ризата си и да повърнете върху гърдите си. Макар и груб, това свежда до минимум движението на главата и ви предпазва.
- Алтернативно, насочете се към пода. По -добре е да повръщате на седалката или пода, отколкото на конзола със звукова система и климатик/отопление и т.н.
Съвети
- Почистете повръщаното в колата възможно най -скоро и избягвайте да го оставяте непочистено на слънце. Няма нищо по-лошо за почистване от изпечено повръщане, изпечено върху тапицерия.
- Най -общо казано, повръщането върху кожена седалка е за предпочитане пред плюшена седалка или килим.
- Имайте предвид, че трябва да останете спокойни и съсредоточени, колкото и трудна да е задачата.
- Повръщането върху подложка не е толкова лошо, тъй като може лесно да се почисти или замени.
- Ако всичко друго се провали, свлечете прозореца и повръщайте през прозореца.
- Не се притеснявайте за дрехите си! Те винаги могат да бъдат почистени по -късно.
- Ако това е стомашен грип, ще искате да имате водни храни, които не са тежки за стомаха, като тестени изделия, ябълки или ориз. Може да се наложи да спрете, ако можете. Ако е възможно, носете чисти дрехи.
- Отидете в магазина и купете торбички, които да държите в колата, ако на вас или на пътник ви се гади или повръщате.
Предупреждения
- Запазването на контрола върху колата е най -важният въпрос, когато се чувствате зле зад волана.
- Ако продължавате да повръщате или имате тежко заболяване или треска, незабавно посетете болница, за да могат да се грижат за вас.
- Шофирането с тежък грип може да се счита за безразсъдно застрашаване, тъй като излагате живота на себе си и на други шофьори в риск, ако загубите контрол над превозното средство.
