Да бъдеш страстен по тема, причина или вяра е естествено, но не искаш да преминеш границата от страстно застъпничество до гняв. Като научите ефективни комуникационни методи, стратегии за аргументи и някои начини за конструктивно насочване на страстите си, можете да изразите сърдечния си ентусиазъм по щастлив, здравословен начин.
Стъпки
Метод 1 от 3: Ефективно общуване
Стъпка 1. Изразете мнението си, без да възлагате вина
Дори появата на атака срещу някого или неговите убеждения в хода на изразяване на вашите собствени може да ви накара да изглеждате враждебни и ядосани. Попитайте другите за техните собствени мнения по начин, без да преценявате, доколкото можете.
- Използвайте фрази като: „Любопитен съм за…“„Какво имахте предвид, когато казахте …“или „Искам да разбера какво чувствате към…“
- Избягвайте строгите категоризации, когато се обръщате към някого: „Трябва“, „Винаги/никога“, „Ти си просто“и т.н.
Стъпка 2. Бъдете креативни, когато изразявате ентусиазма си
Намирането на иновативни начини да изразите страстите си е чудесен начин да разпространите страстта си, без да изглеждате резки или прекалени.
- Присъединете се към група съмишленици. Тук има безброй възможности - от църкви, до доброволчески групи, до спортни лиги за отдих и т.н. Намерете този, който е подходящ за вас, и не се страхувайте да „пазарувате наоколо“.
- Изкуството може да бъде чудесен изход за страст. Рисуване, скулптура, поезия, танци, приложения за оцветяване и фотография са само няколко възможности за конструктивен изход.
- Когато всичко друго се провали, тренирайте. Това е чудесно средство за намаляване на стреса и помага за освобождаване на интензивни, задържани емоции.
Стъпка 3. Бъдете внимателни с критиката
Понякога всички имаме желание да критикуваме нещо или някой, който е разбудил страстите ни. Най -добре е да критикувате разумно и позитивно, ако трябва.
- Хората приемат критиката лично, затова стъпвайте внимателно. Избягвайте да бъдете обидни или подли и се съсредоточете върху действия или неща, а не върху човека.
- Не забравяйте, че тонът е труден за предаване в писмена форма, така че бъдете особено внимателни, когато давате писмена критика. Избягвайте сарказма.
- Опитайте се да предлагате предложения, а не просто да посочвате какво не е наред. „Това е ужасна идея“е далеч по -малко полезна от „Може би трябва да си довършим цигарите и след това да напълним колата с газ“.
- Когато всичко друго се провали, сменете темата на нещо по -неутрално.
Стъпка 4. Реагирайте внимателно, когато сте наранени
Понякога може да сте дълбоко обидени, може би по невнимание, относно въпрос, по който сте страстен. Разбиването в такива моменти е естествен отговор, но ще изглеждате ядосани и може да изострите ситуацията.
- Уведомете другия човек, че ви е наранил, като му напишете писмо. Писането ви принуждава да изразите емоциите си и да обмислите нещата. Също така имате възможност да задържите съобщението няколко дни, за да видите дали чувствата ви са се сдържали през това време.
- Ако обикновено сте приказливи и общителни, можете да демонстрирате болката си, като се притискате. Не правете това твърде далеч, разбира се - искате другият човек да забележи, че чувствата ви са ранени, но не искате да ги отчуждавате или да ги карате да гадаят какво не е наред.
- Бъдете готови да бъдете по -директни, ако те не ви разберат. Отменете редовен социален ангажимент, за да привлечете вниманието им, или използвайте измислена версия на това, което ви притеснява да ги ангажирате. Ако са готови да симпатизират на това как една измислена „Сюзи“е наранена от нечувствителна забележка за теглото й, можете да се разкриете като Сузи, ако ви се наложи да карам точката у дома.
Стъпка 5. Знайте кога НЕ отговаряте
Понякога най -добрият отговор на неразбиране, особено по тема, по която силно се чувствате, изобщо не е реакция. Това е особено вярно, ако другият човек е разбрал погрешно вашите чувства или мнения по въпроса.
- Не забравяйте, че не сте длъжни да реагирате на недоразумение.
- Вашите убеждения имат стойност, независимо какво мислят другите за тях. Имайте това предвид, за да ви помогне да устоите на желанието да реагирате ненужно на провокация.
- Поемете си дъх. Понякога всичко, което трябва да направите, е да отделите време, преди да решите да отговорите. Въпросът може да изглежда по -малко спешен или обезпокоителен, след като го прегледате отново, премахвайки необходимостта да правите каквото и да било.
Метод 2 от 3: Поддържане на хладно в спор или дебат
Стъпка 1. Бъдете сърдечни
Понякога спор или дебат по тема, по която сте запалени, ще бъде неизбежен. Аргумент или дебат задължително съдържа точка на несъгласие и ако темата е нещо, по което сте запалени, тогава вероятно ще се включат силни емоции. Останете приятни, особено в самото начало, и ще имате повече възможност да изразите своите убеждения пред възприемчиво ухо.
- Самоконтролът е от решаващо значение за поддържане на приятно поведение, дори ако кипете отвътре. Използвайте бавно, равномерно дишане, за да запазите спокойствие.
- Ако сте склонни да носите сърцето си на ръкава си, практикувайте да контролирате изражението на лицето си предварително. Пренебрежителният поглед, докато другият говори, е чудесен начин да превърнете несъгласието в гняв.
Стъпка 2. Потърсете точки на съгласие
Идентифицирането на общ език ви дава взаимно начално място, така че разногласията ви да изглеждат по -малко ярки.
- Някои лесни изходни места са апел към семейството, щедрост и други като цяло положителни неща, които повечето хора могат да подкрепят.
- Използвайте фрази като „Не бихте ли се съгласили, че …“или „Мисля, че споделяме едни и същи чувства по…“
Стъпка 3. Обжалвайте чувството за морал на опонента си
Когато фактите може да не успеят да убедят, може да успее морален аргумент. Дори и да не спечелите човека с вашата гледна точка, обжалването на чувството му за правилно и грешно може да успокои неприятните чувства.
- Идеята е да изглеждате праведни, а не пронизителни в очите на другия човек.
- Трябва да се обърнете към техните морални стандарти, вместо да се опитвате да ги преобразувате в свои. Проучване установи, че консерваторите могат да направят своите аргументи привлекателни за либералите и обратно, по-ефективно, като ги формулират внимателно.
- Например, либералите намират военните разходи за по -приемливи, когато е подчертан егалитарният характер на въоръжените сили, както и способността им да издигнат хората от бедността.
Стъпка 4. Нека да си кажат думата
Позволете на вашия дебатиращ партньор да говори своето парче с ограничено прекъсване. Това показва, че уважавате техните възгледи достатъчно, за да им отделите цялото си внимание, и ви позволява да анализирате тяхната позиция за слабости.
- Слушайте внимателно. Искате да изглеждате ангажирани и заинтересовани, с положително поведение. Осъществявайте от време на време контакт с очите и не ставайте жертва на разсейвания като гледане на телефона или часовника си. Това може да ви накара да изглеждате нетърпеливи или неуважителни.
- Направете мислено бележка, докато говорят, на точки на съгласие, които можете да използвате и като отправна точка за контрааргумент. Ще изглеждате по -приятелски, като използвате фрази като „Мисля, че и двамата сме съгласни, че….. Въпреки това……” и т.н.
Стъпка 5. Уважавайте тяхната гледна точка
Дори ако от сърце не сте съгласни с това, което казва вашият опонент, дайте им полза от съмнението, като приемете, че техните възгледи са честно поддържани, с добри намерения.
- Това е особено важно, ако говорите за политика. Политическите възгледи често са дълбоко вкоренени и проучванията показват, че хората са склонни да запазят своите вярвания дори при огромни доказателства за противното.
- Едва ли ще преодолеете този когнитивен дисонанс при кратка среща, така че бъдете готови да приемете милостиво различието в мненията.
Метод 3 от 3: Продуктивно насочване на вашата страст
Стъпка 1. Доброволци за кауза
Има хиляди групи в почти всяка възможна област, които искат доброволци. Вероятно можете да намерите нещо, което отговаря на вашите интереси и вашия график.
- Големите национални групи са лесно начало. Ако опазването е ваша страст, можете да опитате Sierra Club или нишова група като Trout Unlimited. Червеният кръст е друга универсална опция, която винаги се нуждае от доброволци и дарения.
- Атлетическите групи и състезания често изискват и доброволци - всичко - от триатлони и маратони, до младежки спортове, до Специалната олимпиада.
- Ако искате малко приключение, опитайте доброволчество в чужбина. Доброволческите пътувания на колежа през пролетните ваканции често се предлагат през университети, докато огромно разнообразие от организации предлагат възможности от църковни мисии, до проекти за опазване, до доброволчество в био ферма.
Стъпка 2. Съберете другите към вашата кауза
Като енергичен, ефективен лидер можете да вдъхновите съмишленици да се присъединят към вас в подкрепа на вашите страсти.
- Ентусиазмът е заразен. Проектирайте вълнение за вашата кауза и ще привлечете положително внимание и дори участие от другите.
- Впрегнете това вълнение в конструктивно действие. Организирайте доброволческо събитие, съберете пари за благотворителна организация или евангелизирайте за избраната от вас кауза и с малко късмет ще докарате и други за разходката.
Стъпка 3. Намерете прости, ежедневни начини за насърчаване на вашите страсти
Има много начини да направите това, от избора на определени уебсайтове при пазаруване онлайн, до избора на дестинации за пътуване въз основа на устойчивост или възможности за „доброволчество“.
- Възползвайте се от правилата за съвпадение на подаръци. Много благотворителни групи имат партньори, които предлагат да съпоставят даренията долар за долар, затова ги намерете, ако искате да увеличите максимално благотворителното си въздействие.
- Можете да дарите времето за обработка на празен ход на вашия компютър за подпомагане на изследвания чрез групи като SETI, отворената инфраструктура на Berkeley за мрежови изчисления (BOINC) или Folding@Home. Това обаче може да повлияе на сметката ви за комунални услуги.
- Купувайте продукти, които свързват или подкрепят вашата предпочитана кауза. Компаниите си партнират с благотворителни организации и групи за всяко описание, така че проверете дали има начин да подкрепите страстта си, докато купувате това, от което се нуждаете.
Стъпка 4. Започнете организация с нестопанска цел
Ако доброволчеството или творческите възможности не са ви достатъчни, можете да изградите кариера от страстта си, като създадете група с нестопанска цел.
- Въпреки че това изисква значителни ресурси, които може да са твърде много за някои, можете да посветите времето си изцяло на кауза, като създадете своя собствена група с нестопанска цел.
- Проверете, за да се уверите, че няма съществуваща група, която да отговаря адекватно на нуждите, които се надявате да запълните. Ако такава съществува, помислете дали е необходима нова група или тя ненужно би разделила набирането на средства и застъпничеството за избраната от вас кауза.
- Често има съществени регулаторни изисквания за създаване на такава група, които са специфични за местоположението, така че се консултирайте със съответните агенции, в които живеете. Регламентите също могат да бъдат специфични за определени типове организации. Политическите организации с нестопанска цел например имат ограничения за определени дейности, свързани с реклама и набиране на средства, които благотворителните организации с нестопанска цел нямат.
