Зъбите на мъдростта са трети набор от кътници, които се развиват в задната част на устата ви. Те нямат достатъчно място да изплуват или да се развият нормално и могат да излязат само частично от венците ви. Поради местоположението им може да бъде по -трудно да се поддържат зъбите на мъдростта чисти и те могат да бъдат по -податливи на гниене и заболяване на венците. Ако имате частично изригнали мъдреци и не се подлагате на операция за отстраняването им, поддържането им чисти може да ви помогне да сведете до минимум риска от проблеми като гниене, инфекция или болка.
Стъпки
Част 1 от 2: Управление на хигиената на зъбите на мъдростта
Стъпка 1. Измийте избухналите си мъдреци с четка за зъби с тесни глави
Поддържането на устата ви чиста, включително областта на частично изригналите ви мъдреци, е от жизненоважно значение за вашето устно здраве. Най-лесно е да почистите частично изрезените си зъби с четка за тесни глави, защото тя може да почисти труднодостъпните места, до които нормалните четки за зъби не могат да стигнат.
- Четкайте поне два пъти на ден, включително сутрин и преди лягане. Може също да помислите за четкане след хранене, за да премахнете всички остатъци, които може да останат.
- Използвайте четка за зъби с мека четина, за да успокоите зъбите си. Внимателно и бавно измийте зъбите си с малки кръгови движения. Венеците ви вероятно са възпалени като изключително чувствителни около мъдреците ви, така че бъдете много нежни, за да избегнете по -нататъшна болка и дори подуване. Може също да опитате едночерустни четки за зъби или електрически четки за зъби.
- Не забравяйте да изчеткате зоната под оперкулума (който представлява клапицата на кожата, покриваща част от зъбите ви на мъдрост).
- Не забравяйте да миете езика си, за да сведете до минимум риска от навлизане на венците във всичко, което може да причини или да удължи инфекцията.
- Използвайте паста за зъби с флуорид за оптимално почистване.
Стъпка 2. Почиствайте зъбите си с конец поне веднъж на ден
Отделете време за конец между всеки от вашите зъби. Можете да използвате нормален конец или да получите електрически конци, които помагат да забиете всяка храна между зъбите си. Конец около зъбите на мъдростта, за да се отървете от всякакви отломки, които може да са се събрали около зъбите или във венците.
- Използвайте поне 18 инча (45,7 см) конец и го увийте около всеки от показалеците си (или кой от пръстите е най -удобен). След това можете да хванете нишката между палците и показалеците си, за да си помогнете да почистите по -ефективно.
- Бъдете изключително нежни, когато водите конците между зъбите си. Извийте нишката към зъба си, след като достигне линията на венците ви.
- Разтрийте отстрани на всеки зъб с движения нагоре и надолу. Трябва да отделите около 20 секунди за всеки зъб, когато почиствате с конец с конец и се опитайте да преброите движенията, докато те станат естествен навик.
- Използвайте допълнителен конец, ако е необходимо.
- Можете първо да четкате или да използвате конец, въпреки че има някои доказателства, че конецът първо може да помогне на флуорида да достигне по -ефективно до зъбите ви.
- Можете да си купите конец в повечето магазини за хранителни стоки и аптеки, както и в големи търговци на дребно.
Стъпка 3. Използвайте антисептично изплакване на устата
След като сте изчеткали и измили конец, изплакнете устата си с вода за уста. Това може да помогне за намаляване на плаката и гингивита и да помогне за цялостното здраве на устната кухина. Изплакването на устата може също така да изчисти задържащите се частици храна или други микроби.
- Завъртете го около устата си. Уверете се, че размахвате вода за уста така, че да достигне до зъбите на мъдростта.
- Водите за уста с концентрация на хлорхексидин под 0,02% са най -добрият избор за вода за уста. Продуктите с алкохол могат да изсушат устата ви и да причинят лош дъх.
- Можете да получите вода за уста с хлорхексидин в повечето аптеки и някои магазини за хранителни стоки.
- Направете едноседмична почивка от използването на вода за уста с хлорхексидин на всеки две седмици или може да оцвети зъбите ви.
Стъпка 4. Гаргара със солена вода, ако венците ви се възпалят
Изплакването с обикновен разтвор на солена вода може да поддържа зъбите и устата ви чисти между четките. Това може не само да ви помогне да поддържате устата си чиста, но и да намалите всяко възпаление, което може да причини вашата болка.
- Направете солен разтвор, като разтворите 1/2 чаена лъжичка сол в 8 унция чаша топла вода.
- Завъртете около солен разтвор за уста за 30 секунди и след това внимателно го изплюйте.
- Изплакнете с разтвор на солена вода след всяко хранене, за да премахнете остатъците от зъбите си.
- Солевият разтвор може да успокои болезнените венци и възпалението, което възниква от частично изригналите мъдреци.
- Чаят от лайка също може да помогне при възпаление, така че можете да опитате да го изплакнете веднъж дневно.
Стъпка 5. Изплакнете около зъбите си с иригатор
Можете да използвате иригатор или малка пластмасова спринцовка, за да изплакнете зоните около мъдреците си. Използвайте този инструмент след хранене и преди лягане, ако искате да помогнете ефективно да почистите всички остатъчни отломки, които биха могли да заразят зъбите ви.
- Можете да използвате простия физиологичен разтвор, за да напълните иригатора. Ако налягането на водата е твърде силно и венците кървят, увеличете разстоянието между върха и зъба и правете въртеливи движения за около 30 секунди
- Поставете върха на иригатора близо до частично изрезените си мъдреци.
- Можете да закупите иригатор в много аптеки и повечето магазини за медицински консумативи.
Стъпка 6. Дръжте устата си влажна
Пийте много вода през целия ден, за да поддържате устата си влажна. Това може да помогне за намаляване на производството на бактерии и риска от инфекция.
Стъпка 7. Планирайте редовни зъболекарски срещи
Част от поддържането на здравето на устната кухина е посещението при вашия зъболекар на всеки шест месеца. Ако изпитвате никнене на мъдреците си, може да искате да посещавате зъболекаря си по -често, за да гарантирате здравето на устата си.
Уведомете зъболекаря си за всички проблеми, които срещате с мъдреците си
Част 2 от 2: Лечение на болката в зъбите на мъдростта
Стъпка 1. Вземете обезболяващи
Възможно е да почувствате болка с частично прорезани мъдреци. Използвайте или обезболяващо без рецепта или болкоуспокояващо лекарство по лекарско предписание, за да облекчите болката и евентуално дори подуване.
- Ибупрофен или ацетаминофен може да намали или премахне болката, която имате. Ибупрофен също може да помогне за намаляване на отока, свързан с подути венци.
- Вашият лекар може да Ви предпише обезболяващо, ако обезболяването без рецепта не работи за Вас.
Стъпка 2. Приложете пакет с лед за подуване и болка
Може да почувствате подуване и болка, когато мъдреците ви изникнат от венците. Прилагането на пакет с лед върху бузите ви може да помогне за облекчаване на подуване и болка около мъдреците ви.
- Увийте пакета с лед в кърпа, за да предотвратите изгарянето на леда.
- Можете да поставите пакета с лед върху бузите си до 10 минути наведнъж. Можете да нанасяте леда до 5 пъти на ден.
Стъпка 3. Консултирайте се с лекар или орален хирург
Ако болката в зъбите ви стане прекалено силна или имате други проблеми, свързани с мъдреците ви, включително инфекция, консултирайте се с вашия зъболекар или орален хирург. Тя може да помогне при формулирането на план за лечение, който може да включва хирургично отстраняване. Тя може също така да гарантира, че нямате инфекция.
Вашият зъболекар може да ви изпрати при орален хирург за по -нататъшна консултация
Стъпка 4. Вземете рецепта за антибиотици
В някои случаи около зъбите на мъдростта могат да възникнат инфекции, тъй като бактериите се събират под капака, покриващ зъбите ви. Този проблем се нарича перикоронит. Ако инфекцията е достатъчно лоша, вашият зъболекар може да Ви предпише антибиотици, които да вземете, или дори да предложи операция.
Най -често срещаният антибиотик, предписван при перикоронит, е пеницилинът
Стъпка 5. Извадете хирургично зъбите на мъдростта.
В някои случаи операцията е най -оптималният начин да поддържате устата си чиста и да облекчите болката. Понякога операцията е най -добрият начин да се справите с частично прорезаните мъдреци. Говорете с вашия зъболекар или орален хирург за най -добрия вариант за вас.
- Лекарите обикновено извършват операция по редица причини, включително: сериозна инфекция или заболяване на венците около мъдреците ви, кариес на частично изрезените зъби, за да се освободи място за правилното подравняване на други зъби по време на ортодонтско лечение или мъдреци, които увреждат околните зъби.
- Извличането на зъб на мъдростта се извършва амбулаторно, така че ще можете да се приберете вкъщи същия ден, в който е вашата операция.
- Операцията като цяло е безопасна и няма много усложнения освен някои отоци и болка.
