Витамин Е е естествен витамин с антиоксидантни свойства. Той се секретира върху повърхността на кожата и функционира за насърчаване на здрава кожа и коса. Обикновено е част от себума, естественото масло, което се отделя от жлезистите клетки в кожата. Витамин Е може да осигури редица ползи за кожата, включително премахване на вредните вещества от кожата и скалпа, абсорбиране на UV лъчение от слънцето и предотвратяване на слънчево изгаряне, насърчаване на здравословния растеж на косата, забавяне на косопада и намаляване на побелялата коса. Можете да използвате масло от витамин Е вместо вашия нормален балсам, да го използвате, за да си направите дълбоко кондициониращо лечение, или просто да го приложите към разцепените краища.
Стъпки
Част 1 от 2: Подготовка за използване на витамин Е масло
Стъпка 1. Изберете естествена форма на витамин Е масло
Вашето тяло може по -лесно да абсорбира и използва естествените форми на витамин Е. Синтетичната версия на витамин Е се нарича токоферол ацетат. Тази форма може да реагира с някои козметични продукти, затова е най-добре да изберете естествена форма на витамин Е масло, която можете да намерите в магазин за здравословни храни, витаминната пътека в добре зареден магазин за хранителни стоки или онлайн. Някои хранителни масла съдържат и витамин Е, като масло от пшенични зародиши, слънчогледово масло и бадемово масло.
Потърсете опаковката за d-алфа токоферол, d-алфа токоферилацетат или d-алфа токоферил сукцинат
Стъпка 2. Преди употреба тествайте маслото върху кожата си
Някои хора са чувствителни към масло от витамин Е, така че е добра идея да тествате малко върху кожата си, преди да я използвате върху косата си. Можете също така да развиете чувствителност към масло от витамин Е с течение на времето, така че обърнете внимание на това как изглежда и се чувства кожата на скалпа ви след няколко дни употреба на масло от витамин Е.
За да тествате маслото, нанесете 1-2 капки във вътрешността на китката си и след това я масажирайте. Изчакайте 24 часа и след това проверете китката си, за да видите как изглежда. Ако има зачервяване, сухота, сърбеж или подуване, не използвайте маслото. Ако зоната изглежда и се чувства нормално, тогава можете да използвате маслото
Стъпка 3. Помислете за приемане на добавка с витамин Е за насърчаване на растежа на косата
Витамин Е е доказано ефективен при насърчаване на растежа на косата, когато се приема като перорална добавка. Опитайте да приемате две капсули от 50 mg витамин Е дневно след хранене. Например, можете да вземете една капсула след закуска, а другата след вечеря.
- Както при всяка добавка, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.
- Включете и допълнителни естествени източници на витамин Е в диетата си. Опитайте ядки, семена, зеленолистни зеленчуци и растителни масла, особено масло от пшеничен зародиш и слънчогледово семе.
- Ще получите повече витамини от яденето на храни, които естествено са с високо съдържание на витамин Е, отколкото от приемането на добавка.
Стъпка 4. Помислете за добавяне на витамин С
Витамините Е и С вървят добре заедно, защото в тандем те са по -ефективни при защитата на косата и кожата от увреждащата ултравиолетова радиация. Ако приемате локален витамин Е, трябва да приемате локален витамин С. По същия начин, ако приемате перорален витамин Е, трябва да приемате перорален витамин С. Тези два ще бъдат по -ефективни, отколкото сами по себе си.
Част 2 от 2: Кондициониране на косата с масло от витамин Е
Стъпка 1. Използвайте малко количество
Маслото изминава дълъг път, така че не е необходимо да се използва много. Започнете с четвърт размер и след това добавете още малко, ако е необходимо. Може да се нуждаете от повече или по -малко в зависимост от дължината и дебелината на косата. ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Стъпка 2. Нанесете балсам като масло от витамин Е
Можете да използвате масло от витамин Е вместо ежедневния си балсам, за да поддържате косата си мека и управляема. Измийте косата си с шампоан и изплакнете добре, след което изцедете излишната вода от косата си. След това изсипете четвърто количество витамин Е масло в дланта на ръката си. Маслото обикновено е гъсто и мазно.
Смесете няколко капки витамин Е в обикновен балсам или купете предварително смесен балсам
Стъпка 3. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате маслото в скалпа
Можете да нанесете маслото директно върху скалпа си и да започнете да го нанасяте в корените на косата си с върховете на пръстите си. Използвайте нежни кръгови движения, за да нанесете маслото от витамин Е в скалпа.
Витамин Е може да се абсорбира през кожата ви и дори може да бъде по -ефективно средство за доставяне на витамина във вашите клетки
Стъпка 4. Увийте главата си в топла, влажна памучна кърпа
Ако искате да си направите дълбоко кондициониращо лечение, тогава можете да увиете топла, влажна памучна кърпа около главата си и да я оставите за един час. Топлината ще помогне за увеличаване на абсорбцията на витамин Е в косата и скалпа.
За да направите кърпата топла и влажна, напълнете мивката или голяма купа с гореща вода и потопете кърпата в нея. След това изцедете излишната вода и увийте кърпата около главата си
Стъпка 5. Изплакнете маслото от витамин Е
Когато сте готови, махнете кърпата от главата си (ако използвате). След това изплакнете маслото с витамин Е от косата си с топла вода. Изсушете косата и оформете както обикновено.
Стъпка 6. Третирайте разцепените краища с масло от витамин Е
Можете също така да използвате масло от витамин Е като средство за лечение на цепнатини. За да използвате масло от витамин Е за възстановяване на накъсаните краища, излейте в дланта си количество четвърт по-голямо количество масло от витамин Е. Разтрийте ръцете си, след това вземете краищата на косата между ръцете си, като вкарате маслото от витамин Е в краищата. Оставете маслото върху косата си и оформете както обикновено.
