Тампоните се използват по време на менструация за попиване на менструална кръв. Може да не сте сигурни как правилно да премахнете и изхвърлите тампона си, особено ако се опитвате да бъдете дискретни. Трябва да следвате правилните стъпки за премахване и изхвърляне на тампона, така че тялото ви да не е изложено на риск от здравословни проблеми поради тампона. Винаги трябва винаги да използвате безопасно тампони, за да предотвратите развитието на здравословни проблеми поради използването на тампони.
Стъпки
Метод 1 от 4: Изхвърляне на тампона у дома
Стъпка 1. Никога не изпускайте тампони в тоалетната
След като извадите тампона, трябва да го изхвърлите правилно. Това означава никога да не оставяте тампона просто да падне в тоалетната и след това да изплакнете тампона в канализацията. Това ще запуши канализацията на тоалетната и може да повреди водопровода.
Стъпка 2. Увийте тампона в парче тоалетна хартия
Трябва да вземете парче тоалетна хартия и да го увиете около тампона. Това ще предотврати капенето на кръв навсякъде и ще предпази ръцете ви от докосване на кръвта върху тампона.
Увиването на тампона в тоалетна хартия също ще го направи по -дискретен и скрит. Можете да направите това, за да опитате да прикриете тампона
Стъпка 3. Поставете го в боклука
Изхвърлете тампона в боклука. Изхвърлянето му веднага щом го извадите ще съдържа бъркотията и ще ви позволи дискретно да се отървете от тампона.
Понякога тампоните могат да започнат да миришат, ако бъдат оставени за няколко дни, така че може да поставите отделен боклук за тампоните си до боклука или в шкафа за баня. Уверете се, че го изхвърляте след един до два дни
Метод 2 от 4: Изхвърляне на тампона, когато сте далеч от дома
Стъпка 1. Покрийте тампона в тоалетна хартия
Може би трябва да изхвърлите тампона си в обществена тоалетна или когато сте у дома на приятел за преспиване или излизане. Винаги трябва да започнете, като увиете тампона в тоалетна хартия. Това ще предпази ръцете ви от попадане на кръв и ще предотврати попадането на кръв от тампона на пода, тоалетната или целия боклук.
Може да решите да увиете тампона няколко пъти в тоалетна хартия, за да го защитите, особено ако сте в къщата на приятел и искате да го изхвърлите дискретно
Стъпка 2. Използвайте кофата за изхвърляне в обществена тоалетна
Ако изваждате тампона в обществена тоалетна, често до тоалетната има малка метална кофа, в която можете да отворите и поставите тампона. Той може да бъде обозначен като „само тампони“или „само дамски превръзки“.
След като поставите тампона, трябва да затворите капака на металната кофа. Често тези контейнери за изхвърляне се изпразват от почистващия персонал веднъж дневно
Стъпка 3. Поставете тампона в боклука в къщата на приятел
Ако сте в къщата на приятел за преспиване или излизане и трябва да изхвърлите тампона си, трябва да го поставите в боклука му. Никога не го изхвърляйте в тоалетната, тъй като това може да запуши тоалетната.
Трябва да избягвате поставянето на тампона в чантата или в джоба си, дори ако е увит в тоалетна хартия. Тампоните могат да имат силна миризма поради кръвта и менструалния материал върху нея, така че не искате по -късно да намерите миризлив тампон в чантата или в джоба си
Стъпка 4. Поставете тампона в хартиена торбичка, ако няма тоалетна
Ако къмпингувате или нямате достъп до подходяща тоалетна по някаква причина, трябва да опитате да увиете тампона в тоалетна хартия, хартиена кърпа или лист хартия, на щипка. След това поставете тампона в хартиена или пластмасова торбичка. Това ще гарантира, че тампонът няма да пропуска кръв или да получава кръв навсякъде. След това трябва да се опитате да изхвърлите чантата възможно най -скоро в подходящ боклук.
Метод 3 от 4: Правилно премахване на тампона
Стъпка 1. Седнете на тоалетната
По -лесно е да премахнете тампона, когато сте седнали в тоалетната. Седенето ще ви позволи да разтворите краката си и да получите достъп до тампона. Той също така ще ви помогне да наведете пръстите си, за да можете лесно да измъкнете тампона.
Седенето на тоалетната също ще гарантира, че всяка кръв, която капе, когато извадите тампона, ще попадне в тоалетната. Това ще направи по -малко бъркотия, без кръв по бельото или по пода
Стъпка 2. Намерете низа, прикрепен към тампона
Вашият тампон трябва да има бяла връв, която да виси от края на тампона. Трябва да можете да погледнете между краката си и да намерите струната, излизаща от вагината ви.
Ако не виждате висяща струна, тя може да се е забила във вагината ви през целия ден. Често низът се счупва или заплита, когато тренирате. Може да се наложи да използвате пръстите си, за да изследвате около вагиналния си отвор за струната
Стъпка 3. Внимателно издърпайте връвта и извадете тампона
След като откриете струната, трябва да я хванете внимателно с два пръста. След това внимателно издърпайте връвта, за да измъкнете тампона от вагината си. Тя трябва да се изплъзне доста лесно с леко издърпване.
Ако тампонът не излезе или изглежда заседнал, може да се наложи да потърсите медицинска помощ. Понякога тампоните могат да заседнат, ако останат твърде дълго, ако връвта се забие във вагината ви или ако случайно правите секс, докато носите тампон. Трябва да премахнете тампона възможно най -скоро от лекар, тъй като оставянето на тампона може да ви изложи на висок риск от развитие на синдром на токсичен шок
Метод 4 от 4: Безопасно използване на тампони
Стъпка 1. Винаги сменяйте тампона на всеки четири часа
Трябва да се опитвате винаги да сменяте тампона си на всеки четири часа, тъй като оставянето му за повече от тези часове може да увеличи риска от развитие на синдром на токсичен шок. Може да използвате няколко тампона на ден в зависимост от потока си, но това може да се очаква.
Ако сте склонни да забравите да извадите тампона си, можете да зададете напомняне в телефона си на всеки четири часа, за да не забравяте да го смените. Също така трябва да носите тампони в леглото, ако планирате да се събудите след четири часа
Стъпка 2. Използвайте тампон, който съответства на потока ви
Трябва да потърсите тампони, които имат необходимото ниво на абсорбция въз основа на потока ви. Това ще гарантира, че имате необходимата защита и използвате тампон, който отговаря на вашите нужди. Ако имате по -обилен поток, особено през първите два до три дни от менструацията, може да отидете за тампон с по -висока абсорбция. Ако имате по -лек поток, особено през последните няколко дни от менструацията, можете да изберете тампон с най -ниска абсорбция.
- Можете също така да определите необходимата си абсорбция, като отбележите как тампонът изглежда, когато го премахнете. Ако изглежда сухо, може да използвате тампон с твърде висока абсорбция. Ако изглежда напоена и много мокра, може да се наложи да използвате тампон с по -висока абсорбция.
- Никога не трябва да използвате тампон, за да попиете отделянето, което излиза от вагината ви. Те са направени за употреба само когато имате менструация.
Стъпка 3. Посетете лекар, ако проявите симптоми на синдром на токсичен шок
Трябва незабавно да посетите лекар, ако развиете някакви симптоми на синдром на токсичен шок (TSS), докато носите тампон. TSS е бактериална инфекция, причинена от натрупване на бактерии във вагината. Може да изпитате един или два от симптомите на TSS едновременно, включително:
- Внезапна треска (102 градуса по Фаренхайт или повече)
- Повръщане
- Диария
- Червен обрив по тялото
- Замаяност или припадък, когато се изправите
