В свят, който изглежда облагодетелства екстровертите, интровертите често са ужасно неразбрани и осмивани. Ако сте интроверт, може да се затрудните да обясните нуждите си на вашите екстровертни приятели и близки. Можете да опишете себе си на колегите си, като се съсредоточите върху социалните си различия, изяснявате нуждата си от самота и споделяте съвети за успешни взаимодействия между интроверт и екстроверт.
Стъпки
Метод 1 от 3: Изразяване на вашите социални нужди
Стъпка 1. Сравнете вашата личност с лук, с много слоеве
Като начало, уверете се, че околните разпознават, че има много повече за вас, отколкото изглежда. Често интровертите са заклеймени, защото първоначално излизат като антиобществени. Това, което повечето хора не осъзнават, е дълбочина на идеи, мисли и чувства, които интровертите могат да споделят само с избрани.
Тъй като отношенията им с вас се задълбочават, те постепенно ще научават все повече и повече за това кои сте всъщност
Стъпка 2. Обяснете социалните си предпочитания
Повечето интроверти се държат по различен начин в интимни събирания спрямо тълпите. Зрителят лесно може да остави грешно впечатление за вас, ако не ви наблюдава в различни настройки. В претъпканите социални настройки може да стоите в ъгъла и да откажете да се смесвате и смесвате. Междувременно в малки групи може да излезете топло и приветливо.
Стъпка 3. Кажете на другите да задълбочат разговора
Въпреки че може да успеете да го фалшифицирате за известно време, разговорът вероятно е проклятието на вашето интровертно съществуване. Ако сте интроверт, може да предпочетете да похарчите разговорния си капитал за обсъждане на философски теми, като идеи, чувства, политика или духовност. В противен случай вероятно просто ще седнете и наблюдавате.
Ако един екстроверт иска наистина да общува с вас, той трябва да слезе под повърхността. Например, може да предпочетете да говорите за мечтите и идеите си, отколкото небрежно да обсъждате времето
Стъпка 4. Предложете им да се научат да приемат тишината
Екстравертите са изходящи, разговорни и са дълбоко инвестирани в запълването на възможно най -много време за общуване. Като интроверт може да не сте непременно против общуването, но не е нужно да запълвате всеки момент на будност с разговор. Всъщност вероятно бихте предпочели да останете в мълчание, отколкото да се занимавате с празен чат.
Нека вашите екстравертни приятели знаят, че мълчанието не трябва да е неудобно. Това е чудесен начин да преработите мислите и чувствата си и наистина да приемете заобикалящата ви среда
Стъпка 5. Напомнете им да не приемат, че не искате компания
Това, че интровертите не изискват толкова социално взаимодействие, колкото екстровертите, не означава, че не искате да се свързвате с другите. Просто предпочитате качеството пред количеството.
Кажете на вашите екстравертни приятели да се свържат, ако искат да общуват с вас. След това отделете време, за да се включите в провокиращ размисъл разговор, да се насладите на природата или да се занимавате с творчески занимания, които са за предпочитане пред интровертите
Метод 2 от 3: Описване на вашата нужда от усамотение
Стъпка 1. Уверете се, че другите уважават вашата нужда от лично пространство
Екстровертите получават енергия от заобикалящата среда и чрез социално взаимодействие. Междувременно интровертите се източват от социалното взаимодействие. Естествено се нуждаете от време сам за презареждане. Добрите отношения между интроверт и екстроверт признават нуждата ви от самотно време.
Стъпка 2. Измислете кодова фраза
Можете да сведете до минимум лично приемането на вашите близки от молбата ви за уединение, като третирате това като игра. Измислете лек начин да изпратите съобщението, че имате нужда от лично пространство. Когато това се случи, вашите екстровертни приятели и семейство могат да се отдръпнат, докато не се заредите напълно.
Например, един приятел се обажда няколко пъти и вие не отговаряте. Вместо да ги карате да се чувстват игнорирани, можете да изпратите кратък текст, казващ: „Извинете, в момента съм„ интровертен “. Мога ли да ти се обадя по -късно? " Ако не е спешно, те могат да задължат нуждите ви за самотно време
Стъпка 3. Споделете връзката си с природата
Интровертите варират значително, така че не всички използват едни и същи дейности за презареждане. Въпреки това, много интроверти подкрепят усещането, силно попълнено от Майката Природа. Можете често да излизате на открито, за да се насладите на природата и да рестартирате.
Ако вашият екстроверт иска да се присъедини към вас на открито, уведомете ги от какво имате нужда от тях. Това може да бъде толкова просто, колкото да кажеш: „Добре ли е, ако просто гледаме вълните и не говорим?“Или се уверете, че и двамата носите материали за четене
Стъпка 4. Помолете ги да подкрепят вашите странности
Светът оказва голям натиск върху интровертите да бъдат по -изходни. Най -подкрепящото нещо, което може да направи един екстровертен любим човек, е да оцени, че не си такъв по избор, а по природа. Ако приятелите и семейството ви се съобразяват с личните ви предпочитания, ще се почувствате по -щастливи.
Метод 3 от 3: Помогнете на екстравертите да се ангажират с вас
Стъпка 1. Изисквайте да избягват отрицателните етикети
Ако искате да обясните своята интровертна природа на екстровертите в живота си, не забравяйте да споделите тези, които не подлежат на преговори. Трудно е да си интроверт, когато околните те етикетират или заклеймяват. Помолете близките си да избягват използването на общи етикети като „антисоциални“или „срамежливи“, защото те не описват ефективно повечето интроверти.
Стъпка 2. Помолете ги да не настояват
Крайната мисия на един екстроверт е да се „разтрие“върху вас. Обезкуражете приятелите и семейството си да поемат такова предизвикателство. Въпреки че може да ви е приятно да излизате от зоната си на комфорт от време на време, те не могат да променят кои сте естествено.
- Обяснете на вашите екстравертни приятели, че те са добре дошли да направят препоръки за социални ситуации. Но те трябва да са готини, ако решите да откажете. Като цяло изпратете съобщението, че те не трябва да се опитват да „поправят“вашите интровертни начини.
- Можете да им помогнете да разберат вашите различия, като попитате как биха се почувствали, ако искате те да посещават по -малко групови функции. Кажете: "Как бихте се почувствали, ако ви помоля да спрете да излизате в петък вечер?"
Стъпка 3. Накарайте ги да слушат
Интровертите не се интересуват да се състезават с изходящи личности, докато общуват. Ако нахален екстроверт ви прекъсне, едва ли ще се борите много, за да доминирате в разговора. Подобна тенденция може да доведе до това, че екстровертите пропускат важни прозрения, които може да се наложи да споделите.
Помолете екстровертите си да избягват прекъсването и активно да слушат какво имате да кажете. Освен това те трябва да задават проницателни въпроси, за да продължат разговора
Стъпка 4. Насърчете ги да бъдат търпеливи
Интровертите обикновено са бавни, за да се стоплят към хората и да отделят време да се отворят. Ако екстровертът се оплаква от вашата лична природа, кажете им, че няма нищо против тях. Интровертите са ценни приятели, партньори и колеги, но екстровертите може да не осъзнаят това, ако ви преценят твърде бързо или по първото ви впечатление.
