Излишната мазнина в панкреаса е свързана с диабет тип 2 и панкреатит. Наличието на излишни мазнини в панкреаса понякога се нарича неалкохолна мастна болест на панкреаса. За да се намали нивото на мазнини в панкреаса, човек трябва да претърпи бърза и значителна загуба на тегло. Това може да се постигне чрез много нискокалорична диета или чрез операция на стомашен байпас. Ако сте диагностицирани с диабет тип 2, посъветвайте се с Вашия лекар, за да изготвите план за отслабване и подобряване на функцията на панкреаса.
Стъпки
Метод 1 от 2: Радикално ограничаване на приема на калории
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар
Значително намаляване на приема на калории може да осигури загуба на тегло, необходима за намаляване на количеството мазнини в панкреаса. Такава радикална диета обаче трябва да се опитва само под лекарско наблюдение. Говорете с Вашия лекар дали много нискокалоричната диета е подходяща за Вас.
Стъпка 2. Поставете си цел да отслабнете 10–15 килограма (22–33 фунта)
В скорошно проучване 9 от 10 души, които са загубили 15 килограма (33 фунта), са поставили диабет тип 2 в ремисия. Работейки с Вашия лекар, определете колко тегло трябва да отслабнете.
Стъпка 3. Яжте 825–850 калории на ден
Работейки заедно с Вашия лекар, разработете диетичен план, който използва шейкове или барове за смяна на храна, както и някои малки балансирани ястия, за да поддържате тази нискокалорична цел.
- В зависимост от това колко тегло трябва да отслабнете, ще трябва да следвате този режим от 3 до 5 месеца.
- Нискокалорични диети не трябва да се спазват от деца, бременни жени или кърмещи майки.
Стъпка 4. Останете мотивирани
Тази диета с диета понякога ще бъде трудна. Ще трябва да работите усилено, за да останете мотивирани и да се придържате към режима си. Някои идеи за запазване на мотивацията включват:
- Намиране на мрежа за поддръжка (онлайн или лично).
- Да си давате нехранителни награди, когато постигате малки цели (като нов елемент от облеклото).
- Проследяване на напредъка ви всяка седмица.
Стъпка 5. Въвеждайте храна постепенно в продължение на 2-8 седмици
Когато постигнете целта си, важно е да не се връщате към нормалните хранителни навици твърде бързо. Работете с Вашия лекар, за да формулирате разумен план за хранене, за да въведете постепенно типичните порции храна.
Яденето на твърде много храна твърде бързо може да причини стомашна болка, запек и други храносмилателни проблеми
Стъпка 6. Започнете да включвате ежедневна активност, след като достигнете целта си за тегло
Тази диета се основава на намаляване на калориите без увеличаване на физическата активност. След като постигнете целта си, обаче, ще бъде важно да започнете да включвате известно движение в ежедневието си. Може да опитате:
- Ходене на разходки
- Правете йога
- Водна аеробика
Метод 2 от 2: Обмисляне на стомашна байпасна хирургия
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар
Операцията на стомашен байпас ограничава количеството храна, което човек може физически да понесе. Тази операция може да причини бърза загуба на тегло, като по този начин намали количеството мазнини в панкреаса. Стомашният байпас обаче може да представлява както краткосрочни, така и дългосрочни рискове. Обсъдете това с Вашия лекар.
- Краткосрочните рискове включват: прекомерно кървене, инфекция, нежелани реакции към анестезия, кръвни съсиреци, проблеми с дишането, течове в стомашно-чревната система и в редки случаи смърт.
- Дългосрочните рискове включват: чревна обструкция, дъмпингов синдром (който причинява диария, гадене и повръщане), камъни в жлъчката, херния, хипогликемия (ниска кръвна захар), недохранване, стомашна перфорация, стомашни язви, повръщане и в редки случаи смърт.
Стъпка 2. Разберете дали отговаряте на първоначалните квалификации
За да бъдете обмислени за стомашен байпас, трябва или да имате индекс на телесна маса (ИТМ) над 40, или да имате ИТМ най-малко 35 и състояние, свързано с теглото (като диабет тип 2).
В някои случаи може да се помисли за човек с ИТМ от 34 или по -нисък, ако теглото му създава сериозни проблеми със здравето им
Стъпка 3. Подложете на обширен здравен преглед
Преди Вашият лекар да може да Ви одобри тази операция, ще трябва да преминете поредица от задълбочени медицински тестове, а в някои случаи и психологическа оценка. Това се прави, за да сте сигурни, че сте достатъчно физически и емоционално силни, за да се справите с операцията.
Стъпка 4. Следвайте инструкциите преди операцията.
В зависимост от вашите специфични здравни нужди, Вашият лекар може да Ви помоли да направите няколко неща преди операцията. Вашият лекар може да Ви помоли да:
- Ограничете храненето и пиенето
- Спрете приема на определени лекарства
- Спри да пушиш
- Започнете програма за физическа активност
Стъпка 5. Преминете операция на стомашен байпас
Когато имате операция на стомашен байпас, ще бъдете поставени под анестезия. Хирургът ще направи малък разрез в корема ви и ще постави лапароскопски инструменти. След това хирургът ще постави надуваема лента около най -горната част на стомаха ви.
В повечето случаи ще прекарате 1 нощ в болницата
Стъпка 6. Следвайте всички указания след операцията
Непосредствено след операцията няма да можете да ядете за период от 2 дни, за да оставите стомаха си да се излекува. След това ще започнете да ядете течности, след това ще преминете към пюрирани храни и накрая към твърди храни. Ще се очаква да следвате ограничена диета в продължение на поне 12 седмици.
