Как да загубите гласа си: 11 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да загубите гласа си: 11 стъпки (със снимки)
Как да загубите гласа си: 11 стъпки (със снимки)

Видео: Как да загубите гласа си: 11 стъпки (със снимки)

Видео: Как да загубите гласа си: 11 стъпки (със снимки)
Видео: ТОП 10 МИСТЕРИОЗНИ СНИМКИ, които са ПЪЛНА ИЗМАМА 2024, Март
Anonim

Дрезгавостта или пълната загуба на гласа ви се причиняват от състояние, наречено ларингит, при което гласовата кутия (ларинкса) се възпалява. Ларингитът има много причини, така че, ако се стремите нарочно да загубите гласа си, имате различни потенциални възможности. Продължете обаче внимателно - това обикновено е придружено от значителна болка и/или раздразнение. Вижте Стъпка 1 по -долу, за да започнете. Забележка: ако търсите как да си върнете гласа, след като сте го загубили, вижте Как да възстановите гласа си след загубата му.

Стъпки

Метод 1 от 2: Препоръчителни методи

Загуба на глас Стъпка 1
Загуба на глас Стъпка 1

Стъпка 1. Говорете, говорете, говорете

Най -простият начин да загубите гласа си е просто да използвате гласовата си кутия, докато тя не може да се използва повече. Гласовите дейности като говорене, викане, пеене и т.н. изискват гласните струни на ларинкса да вибрират гладко - при прекомерна употреба тези струни могат да се възпалят, пречейки на способността ви да правите тези неща. Опитайте се да говорите постоянно с толкова силен звук, колкото е разумно, където и да сте. С постоянство гласът ви в крайна сметка трябва да започне да се уморява. Колкото повече говорите, толкова по -добре!

Ако търсите възможности да говорите силно и продължително, опитайте да се запишете за курс по публично говорене или просто да проведете разговори в претъпкан бар или клуб

Изгубете гласа си Стъпка 2
Изгубете гласа си Стъпка 2

Стъпка 2. Пейте

Пеенето може да постави сериозни изисквания към гласните струни - пеенето с висока сила на звука или в много нисък или висок регистър, още повече. Тези опасности се засилват, ако не сте обучен или опитен певец. Така че, за сигурен начин да съсипете гласа си, опитайте да пеете с пълна сила във вокален регистър, който ви е труден.

  • Очевидно ще искате да направите това, за да избегнете изпълнението на загряващи упражнения, преди да пеете.
  • Ако ви е неудобно да пеете силно, опитайте да пеете в колата със затворени всички врати и затворени прозорци. Други шофьори ще предположат, че просто пеете по радиото.
Изгубете гласа си Стъпка 3
Изгубете гласа си Стъпка 3

Стъпка 3. Кашлица

Въпреки че не е необичайно хората с настинка да кашлят, докато не загубят гласа си, не е задължително да имате настинка, за да кашляте. Всеки вид повтаряща се кашлица ще раздразни ларинкса ви и в крайна сметка ще причини възпаление, което може да доведе до загуба на гласа ви. Опитайте да комбинирате кашлицата си с един от другите методи в тази статия за максимален ефект.

Както при викането и пеенето, прекомерната кашлица в дългосрочен план може да причини трайна болка и увреждане на гърлото

Изгубете гласа си Стъпка 4
Изгубете гласа си Стъпка 4

Стъпка 4. Дръжте устата си отворена

Както бе обсъдено по -горе, сухото гърло е гърло, което лесно се износва. За да ускорите процеса на загуба на глас, оставете устата и гърлото да изсъхнат, като държите устата си отворена през целия ден. Това ще работи особено добре, ако живеете в сух климат.

Ако се притеснявате как ще изглеждате, след като сте приели „отпуснати челюсти“, опитайте се да спите с отворена уста, за да не ви види никой

Изгубете гласа си Стъпка 5
Изгубете гласа си Стъпка 5

Стъпка 5. Не пийте вода

Добре смазаните гласни струни са враг на всеки, който се стреми да загуби гласа си. Всъщност хората, които говорят или пеят професионално, често държат чаша вода на сцената, за да защитят гласните си струни. Ако се опитвате да загубите гласа си, направете обратното! Недей облекчете износените си гласни струни с освежаваща глътка вода, след като говорите, крещите или пеете.

  • Бъдете разумни, когато става въпрос за това правило - не избягвайте източник на влага до степен, че се дехидратирате.
  • Ако търсите водна алтернатива, която ще изтощи гърлото ви допълнително, опитайте напитка, която е кисела или съдържа млечни продукти (вижте по -долу за повече информация).
Изгубете гласа си Стъпка 6
Изгубете гласа си Стъпка 6

Стъпка 6. Консумирайте кисели храни и/или млечни продукти

Някои видове храни и напитки, особено храни, които са много кисели (лимон, оцет и т.н.) и млечни продукти, причиняват храната на повечето хора да отделят храчки. Докато храчките няма да дразнят гласните ви струни сами по себе си, те насърчават кашлицата, което може. Така че, ако искате да загубите гласа си, опитайте да консумирате тези видове храни и напитки заедно с един от другите методи в тази статия.

Изгубете гласа си Стъпка 7
Изгубете гласа си Стъпка 7

Стъпка 7. Пийте много студена вода

Някои хора откриват, че много студените напитки могат да имат подобно производство на храчки като млечните и кисели храни и напитки. Опитайте да изпиете ледено студена чаша вода, за да проверите ефекта й върху гърлото ви - ако установите, че произвеждате много храчки след студена напитка, може да искате да използвате този метод, за да се мотивирате да кашляте.

Метод 2 от 2: Непрепоръчителни методи

Изгубете гласа си Стъпка 8
Изгубете гласа си Стъпка 8

Стъпка 1. Викайте

Колкото по -усилено работите с гласните си струни, толкова по -бързо ще ги износвате. Викането и крещенето натоварват гласните ви струни много повече от обикновеното говорене и трябва да доведат до дрезгав или загубен глас за малка част от времето. За максимални резултати, опитайте да крещите възможно най -силно. Имайте предвид обаче, че викането по този начин може да бъде доста болезнено и дори може да доведе до трайни щети.

Ако се притеснявате да не притеснявате хората с викането си, опитайте да присъствате на събитие, където хората се насърчават да викат, като спортно събитие или рок концерт

Изгубете гласа си Стъпка 9
Изгубете гласа си Стъпка 9

Стъпка 2. Постудете се

Често, когато някой загуби гласа си, това е в резултат на скорошна настинка. Ако наистина сериозно искате да загубите гърлото си, помислете дали да не се окажете в ситуации, в които е много вероятно да настинете. Например, може да искате да прекарате време сред приятели с настинки и да спите по -малко, отколкото сте свикнали. Очевидно е, че настинката умишлено може да доведе до много неприятни странични ефекти, включително треска, гадене, болки и общо неразположение, така че стойте далеч от вирусите на настинката, освен ако не сте сериозно за загуба на гласа си!

Може да се разбира от само себе си, но за да бъде напълно ясно, никога не е добра идея съзнателно да се излагате на сериозни заболявания. Използвайте здравия разум

Изгубете гласа си Стъпка 10
Изгубете гласа си Стъпка 10

Стъпка 3. Утежнете алергиите си

Известно е, че алергиите причиняват дразнене на гърлото и дрезгавост при определени обстоятелства. Ако имате анамнеза за леки алергии и сте имали възпалено гърло от алергиите си в миналото, може да искате да се изложите на алергени, за да загубите гласа си. Например, ако имате сезонни алергии, предизвикани от цветен прашец, в допълнение към използването на един от горните методи, може да искате да се разходите в парка и да помиришете цветя!

Ако имате сериозна алергия, не флиртувайте с опасност, като задействате алергична реакция, просто за да загубите гласа си. Тежките алергични атаки могат да бъдат фатални

Изгуби гласа си Стъпка 11
Изгуби гласа си Стъпка 11

Стъпка 4. Не давайте на гласа си възможност да си почине

С течение на времето тялото ще излекува повечето дразнене на гърлото самостоятелно. Ако искате да загубите гласа си, не позволявайте това да се случи! Колкото по -малко оставяте ларинкса си да почива, толкова по -бързо ще можете да загубите гласа си. Прокарайте умората!

Имайте предвид обаче, че по този начин излагате гласа си на риск. Носенето на гласа ви (особено ако го правите отново и отново за дълъг период от време) може да причини трайно увреждане на гласа. Например, много някога мощни певци се оказват с намалени способности след години на гласова умора

Съвети

  • Ако крещиш, за да загубиш гласа си, помисли да извикаш във възглавница, за да не тревожиш съседите си.
  • Ако не искате постоянно да повредите вокалите си, помислете само да крещите по 30 секунди наведнъж, за да избегнете трайни вокални повреди.
  • Вместо да загубите гласа си, вместо това можете да научите как да го фалшифицирате.

Предупреждения

  • Друго нещо, което ще искате да избегнете, когато се опитвате да загубите гласа си, е киселинният рефлукс, болезнено състояние, при което киселина от стомаха се излива в гърлото, причинявайки дразнене. Въпреки че киселинният рефлукс е толкова неприятен, че е малко вероятно някой да се опита да направи това, за да загуби гласа си, трябва да се спомене, че повтарящият се киселинен рефлукс може да доведе до състояние на гърлото, което се характеризира с по -високи нива на рак на хранопровода.
  • Някои неща, които причиняват загуба на гърло, могат да бъдат много вредни за здравето ви, така че ще искате да ги избягвате, дори ако сте мъртъв да загубите гласа си. Например, пушенето може да ви накара да загубите гласа си, но това е много лоша идея, тъй като употребата на тютюн е свързана с различни здравословни проблеми, включително рак, сърдечни заболявания, инсулт, емфизем и много други.

Препоръчано: