Известно е, че миризмата на алкохол се задържа. В продължение на няколко часа след пиене или сутрин след излизане през нощта, дъхът и кожата ви все още могат да излъчват аромат на алкохол. За щастие, като консумирате правилните храни и напитки и като следвате някои указания за грижа, можете успешно да маскирате тази миризма на алкохол. Освен това, вие можете да предприемете някои стъпки, за да избегнете миризмата на алкохол на първо място.
Стъпки
Метод 1 от 3: Консумиране на маскиращи храни и напитки
Стъпка 1. Яжте храни с чесън и лук
Най -ефективният начин да прикриете аромата на алкохол е да ядете еднакво миризливи храни. Опитайте да ядете храни с чесън и лук за закуска. Някои идеи включват:
- Омлет за закуска
- Пикантни сладкиши за закуска
- Пикантни палачинки
Стъпка 2. Пийте кафе
Друг миризлив консуматив, който е ефективен за прикриване на миризмата на алкохол, е кафето. Пийте кафе сутрин и продължете да пиете кафе през целия ден. Ако сте чувствителни към кофеин, преминете към безкофеиново.
Имайте предвид, че дъхът на кафе също може да бъде обиден
Стъпка 3. Хапнете фъстъчено масло за обяд
Фъстъченото масло е ефективно и за прикриване на алкохолния дъх. Помислете да опаковате маслено лакомство с фъстъци в обяда си за деня. Някои идеи включват:
- Мравки на дънер
- Сандвич с фъстъчено масло и желе
- Юфка с фъстъчен сос
Стъпка 4. Останете хидратирани
Пиенето на много вода е най -добрият начин да изчистите системата си и да премахнете (вместо просто да покриете) аромата на алкохол. Стремете се да изпиете половината от телесното си тегло в унции. Например, ако тежите 150 килограма (68 кг), опитайте се да изпиете 75 течни унции (2,2 л). Добра новина: водата е и най -добрият лек за махмурлук.
Стъпка 5. Дъвчете дъвка през целия ден
Тъй като тялото ви метаболизира алкохола, ароматът може да се появи отново в дъха ви. Помогнете да го задържите, като редовно дъвчете дъвка или използвате мента за дишане през целия ден.
Метод 2 от 3: Използване на техники за подстригване
Стъпка 1. Измийте зъбите си и използвайте вода за уста
Вярно е, че само миенето на зъбите не е достатъчно, за да се отървете от аромата на алкохол, но все пак това е решаваща и важна първа стъпка. Измийте добре зъбите си с паста за зъби с мента, а след това с вода за уста с аромат на мента.
Може да искате да носите със себе си вашите стоматологични хигиенни предмети и да повторите това по -късно през деня
Стъпка 2. Упражнявайте се сутрин
20-30 минути енергично кардио сутрин може да помогне на тялото ви да преработи излишния алкохол и да изпоти част от миризмата на алкохол. Някои идеи за изпотяване включват:
- Бягане
- Скачане на въже
- Танцуване под музика
- Правете степ аеробика
Стъпка 3. Вземете душ
Точно като четка за зъби, може би сте чували, че вземането на душ само не е достатъчно, за да се запази този аромат на алкохол. Но това не означава, че трябва да пропуснете душа! Вземете добър, дълъг душ. Измийте косата си и използвайте ароматизиран сапун.
Ако планирате да спортувате, изчакайте да се къпете след това
Стъпка 4. Прикрийте миризмата на потта си
С течение на деня е възможно да започнете да се потите. Това може да освободи отново миризмата на алкохол. Можете да се борите с това, като нанесете дезодорант след душ. Можете също така да поръсите малко бебешка пудра върху тялото си, за да поемете допълнителна пот и да запазите миризмата си свежа.
- Може да искате да приложите отново тези продукти по-късно през деня.
- Ако се потите много, може да искате да се преоблечете в чисти дрехи около половината от деня си.
Стъпка 5. Използвайте парфюм или одеколон
Малко пръскане може да измине дълъг път към прикриване на миризмата на алкохол. Използвайте малко от любимия си аромат. Избягвайте да прекалявате. Вместо това помислете за повторно нанасяне на парфюм/одеколон малко по -късно през деня.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на миризмата на алкохол
Стъпка 1. Пийте умерено
Най -добрият начин да избегнете миризма на алкохол е да го предотвратите, преди да се появи. Ограничете се до 1-2 напитки на ден или до 3 за специални събития. Следните количества са равни на „1 напитка“:
- 12 течни унции (350 мл) бира
- 5 течни унции (150 мл) вино
- 1,5 течни унции (44 мл) дестилирани спиртни напитки (80 доказателства)
Стъпка 2. Редувайте вода и алкохолни напитки
За всяка бира, чаша вино или коктейл, които консумирате, изпийте 1 чаша вода. Това ще ви попречи да прекалите и ще помогнете на тялото ви да преработи по -добре алкохола. Това може да помогне за предотвратяване на всяка миризма на алкохол.
Стъпка 3. Почистете дрехите си, включително връхните си дрехи
Всеки път, когато носите дреха на парти или бар, не забравяйте да я почистите след това. Това е особено вярно за връхни дрехи (като якета, палта и шапки) и рокли (като якета от костюми). Почистването на тези артикули ще намали шансовете ви да пренесете дълготрайна миризма на алкохол.
- Всеки път, когато вкарате тези предмети в ситуация на пиене, има шанс те да бъдат разлети.
- Ако не почиствате тези артикули, може дори да не забележите разлив, докато не облечете дрехата отново.
