Бременността причинява много промени в женското тяло и хормоналния грим. Тялото на бременна жена произвежда повече хормони - особено естроген и прогестерон - което причинява редица забележими промени. За да поддържате здрава и красива кожа по време на бременност, може да се наложи да преразгледате рутината си за грижа за кожата. Трябва да научите кои продукти са безопасни за вас - и вашето бебе - за да използвате върху кожата си по време на бременността.
Стъпки
Метод 1 от 3: Очаквайте промени по време на бременността
Стъпка 1. Подгответе се за някои кожни промени
Носите развиващо се бебе, което расте в тялото ви и си прави място за себе си. Вашият малък сноп радост може да създава забележими следи под формата на стрии. Дори след бебето хормоните също могат да бъдат фактор за причиняване на тези ожулвания по кожата. Един от начините за борба със стриите е използването на какаово масло, което е безопасен лосион, който помага за избледняване на петна по кожата.
Препоръчва се да наддавате само на количеството, препоръчано от Вашия лекар. Излишното наддаване на тегло може да увеличи образуването на стрии
Стъпка 2. Забележете пигментацията на кожата си
Може да забележите по -тъмни петна по кожата поради хиперпигментация. Когато сте бременна и хормоните ви се объркват, повишеният меланин в кожата ви може да причини забележима разлика. Това може да причини потъмняване на петна по кожата ви, особено около ареолите.
- Може също да забележите линията на бременността или linea nigra. Това е вертикална линия, която се появява надолу в центъра на стомаха. Обикновено е твърде светло, за да се види, но може да потъмнее и да стане видимо по време на бременност.
- Няма нищо притеснително за пигментацията на кожата, но ако забележите linea nigra, това може да означава, че се нуждаете от повече фолиева киселина (витамин В). Говорете с Вашия лекар за това.
Стъпка 3. Избягвайте пукането на пъпки
Може да преживеете тийнейджърските си години с увеличаване на акнето. Тъй като тялото ви преминава през много хормонални промени по време на бременност, може да развиете акне или други ожулвания по кожата. Най -вече кожата ви ще се изчисти след бременността. Но могат да възникнат сериозни обриви като хлоазма (или понякога наричани „маска на бременността“), които трябва да бъдат лекувани от лекар.
Метод 2 от 3: Избягване на вредни продукти и химикали
Стъпка 1. Помислете за рутината на ноктите си
Лаковете за нокти и лакочистителят могат да съдържат агресивни химикали като формалдехид и толуен. И двата химикала са консерванти и могат да навредят сериозно, ако се абсорбират. Не е нужно напълно да се отказвате от красивите нокти, просто не забравяйте да изберете лакове за нокти, които нямат лоши химикали като формалдехид в тях
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар за крем против бръчки и лекарства за акне
Акутан (изотретиноин), ретин-А (третиноин) и тетрациклини могат да бъдат опасни за вашия развиващ се плод, могат да причинят сериозни вродени дефекти и трябва да се избягват. Кремът против бръчки може да съдържа и ретинол, който също може да бъде опасен.
- Ако имате притеснения относно бръчки или акне по време на бременност, важно е да обсъдите това с Вашия лекар и да намерите лечение, което е безопасно както за Вас, така и за Вашето бебе.
- Ботокс също не трябва да се използва за лечение на бръчки по време на бременност.
Стъпка 3. Изчакайте да избелите зъбите си
Продуктите за избелване на зъби, които съдържат пероксид, може да не са безопасни за употреба по време на бременност. Няма достатъчно изследвания, които да потвърдят, че е безопасно да се избелват или избелват зъбите ви, затова е най -добре да изчакате, след като сте родили и приключите с кърменето. Всъщност в някои страни е незаконно зъболекарите да извършват процедури за избелване на бременни жени.
Някои избелващи пасти за зъби също съдържат пероксид. Нивата са толкова ниски, че не би трябвало да повлияят на бременността ви, но първо говорете с Вашия лекар. Потърсете паста за зъби, а не избелваща
Стъпка 4. Избягвайте тен и пръскане на тен
Няма ясни доказателства, че тенът ще навреди на вашето бебе, но използването на солариум е водещата причина за рак на кожата и винаги трябва да се избягва. Дъбенето също може потенциално да разгради фолиевата киселина, която е важна за изграждането на нервната система на вашето бебе. Избягвайте тен за пръскане, тъй като можете да вдишвате химикали, които могат да навредят на вашето бебе.
- В допълнение, прегряването чрез тен или излагане на слънце може да увеличи риска от вродени дефекти.
- Носете слънцезащитни продукти, съдържащи цинков оксид или титанов диоксид.
- Говорете с Вашия лекар, преди да използвате автобронзант. Няма достатъчно доказателства, които да доказват, че лосионът за самостоятелно тен е безопасен за употреба по време на бременност, но се смята, че химикалът, който покафенява кожата ви (дихидроксиацетон), не се абсорбира през първия слой на кожата. Все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било продукти за тен, или просто да се примирите с това, че сте малко бледи, докато сте бременна.
Метод 3 от 3: Избор на продукти, които ще ви свършат работа
Стъпка 1. Консултирайте се с експерти
Говорете с Вашия лекар или дерматолог. Ако имате въпроси или притеснения, не се колебайте да говорите с Вашия лекар какви продукти можете да използвате. Ако развиете проблем с кожата си като обрив или персистиращо акне, лекарят може да ви предпише безопасни опции, като локален крем.
Стъпка 2. Бъдете мъдри и направете своето проучване
След като разберете от какво се нуждаете и какво може да ви навреди, трябва да потърсите продукти, които ще работят за вашата кожа, тяло и бебе. В интернет има много ресурси за бъдещи майки, включително популярни форуми за бременни, организирани от известни списания за родители.
Стъпка 3. Отидете на зелено
Използвайте натурални, безмаслени продукти върху кожата си. Тези продукти избягват агресивни химикали и често са по -екологични. Някои дори са специално смесени за бременни жени.
Стъпка 4. Следете рекламите
Има редица продукти, които са специализирани в алтернативи за красота без сулфат или без масло. Вижте списания като Parenting, American Baby или Baby Talk за специализирани реклами.
Съвети
- Изберете грим с етикет „некомедогенен“или грим само с минерали, за да намалите вероятността кожата ви да абсорбира съставките или да развие акне.
- Повечето жени, чиято кожа се е променила по време на бременност, се нормализират, след като хормоните им регулират след раждането. Тъй като повечето локални грижи за кожата са приемливи за употреба по време на бременност, малко обезпокоителна коса, червени петна или сухи петна могат да бъдат безопасно и лесно отстранени.
- В някои случаи внезапни или значителни промени в текстурата или цвета на кожата могат да показват здравословен проблем; ако нещо ви тревожи, обадете се на дерматолог или се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги.
Предупреждения
- Гримовете и лосионите със соя или масло от бергамот, които могат да бъдат често срещани в някои органични продукти, могат да влошат мелазмата, като влошат тъмните петна. Избягвайте продукти с тези две съставки, ако имате тъмни петна, въпреки че „активната соя“няма да има този ефект и може да се използва безопасно. За жени без мелазма, соевите продукти обикновено са безопасни за употреба.
- Ако работите в област, включваща боравене с химикали, включително боя за коса и лак за нокти, вземете допълнителни предпазни мерки, за да избегнете контакт с кожата си, като носите ръкавици и други предпазни средства.
- Използването на продукти, които са противопоказани за употреба по време на бременност, може да навреди на вашето бебе. Ако имате някакви притеснения или съмнения относно продукт за грижа за кожата, който искате да използвате, консултирайте се предварително с медицински специалист.
