Белените устни могат да се появят по различни причини. Макар и рядко да представляват сериозно медицинско безпокойство, те могат да бъдат болезнени и да причинят голямо раздразнение. Ако обелените устни са били проблем за вас, разнообразие от процедури без рецепта и у дома могат да помогнат за облекчение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Вероятно ефективни лечения
Стъпка 1. Нанесете пчелен восък
Този продукт с една съставка е безопасен и ефективен начин за блокиране на влагата и предотвратяване на по-нататъшно изсушаване. Повечето продукти за балсами за устни с допълнителни съставки не могат да дадат същата гаранция.
Стъпка 2. Изберете балсам за устни с повишено внимание
Човек би си помислил, че всеки балсам за устни ще работи, тъй като е предназначен за точно този проблем. За съжаление продуктите, които съдържат ментол, камфор или мента, са особено груби по увредените устни. Избягвайте да купувате продукти с тези артикули, посочени като съставки.
Много дерматолози препоръчват вазелин (вазелин), но някои не са съгласни, заявявайки, че може да причини вреда
Стъпка 3. Опитайте овлажнители за устни
За разлика от балсама за устни, който запечатва влагата, за да предотврати изсушаването, овлажнителите за устни се опитват да се рехидратират директно. Някои дерматолози препоръчват овлажнители, които съдържат витамини А, В и Е или диметикон. Най -добре е да се използва веднага след душ, тъй като водата, шампоанът и сапунът могат да изсушат вече увредените устни.
Стъпка 4. Прилагайте естествени лечения
Натуралните балсами и овлажнители за устни могат да бъдат ефективни, но много твърдения не са подкрепени с доказателства. Като цяло восъците и мазнините вероятно ще помогнат за запечатването на влагата, включително пчелен восък, масло от шеа, кокосово масло, какаово масло и растителни масла. Въпреки това етеричните масла и ароматите са по -склонни да дразнят устните ви, отколкото да ги успокояват и дори могат да предизвикат сериозна реакция.
Стъпка 5. Направете домашен балсам за устни
Ако не се интересувате от закупуване на продукти от магазин, можете да използвате предмети, поместени във вашата кухня, за облекчение. Имайте предвид, че повечето от тези рецепти не са проверени от професионалисти. Най -добре е да се придържате към прости съставки и да избягвате етерични масла или да ги разреждате до 2% или по -малко.
За да направите прост балсам за устни, вземете чаша бръснат пчелен восък, 3 супени лъжици кокосово масло и чаена лъжичка масло от витамин Е и ги сварете заедно над котлона. Свалете от котлона и оставете сместа да изсъхне и да се втвърди за една нощ
Стъпка 6. Ексфолирайте внимателно
Нежен ексфолиант може да помогне на устните ви, но твърде много може лесно да причини вреда. Опитайте да нанесете смес от зехтин, мед и захар върху устните си за 10 минути и след това да я отмиете. Това трябва да овлажнява и омекотява устните ви, но спрете, ако забележите допълнително увреждане.
Стъпка 7. Помислете за ленено масло
Някои уебсайтове твърдят, че лененото масло помага за заздравяването на напукани устни, като възстановява есенциалните мастни киселини. Това може и да не работи, но имайте предвид, че ленът може да има опасни ефекти, ако имате определени медицински състояния или алергична реакция. Ако решите да го използвате, можете да нанесете малко парче ленено масло директно върху устните си.
- Лененото масло може да се използва и като съставка в превръзки, салса и дипове. Можете също така да добавите капка към храни като извара, печени картофи и пуканки.
- Бъди внимателен. Лененото масло не издържа дълго, така че не забравяйте да го използвате през първите три месеца от покупката.
Метод 2 от 3: Избягване на определени навици
Стъпка 1. Премахнете ухапването на устните
Понякога причината за белене на устни е резултат от нашите собствени действия. Често хората хапят устни донякъде несъзнателно, когато се чувстват тревожни, отегчени или стресирани. Ако забележите, че устните ви се белят или се напукват, опитайте се да разберете дали сте хапели устната си. Ако имате, вземете мерки, за да спрете навика.
- Опитайте се да разберете какви ситуации водят до ухапване на устни. Прехапвате ли устните си, когато се чувствате тревожни или участвате в определени социални ситуации, като срещи с нови хора или взаимодействие с колеги? Прехапвате ли просто устни, когато ви е скучно, например когато гледате телевизия или чакате автобус?
- След като установите кои ситуации водят до ухапване на устни, ангажирайте се с тревожност и скука, намалявайки поведението, което няма отрицателен ефект върху тялото ви. Можете да опитате дълбоко дишане, отпускане на мускулите или това, което се нарича конкурентна реакция. Това е поведение, с което се занимавате, което прави невъзможно да хапете устна. Можете например да дъвчете дъвка, за да заемете зъбите си с алтернативна дейност.
Стъпка 2. Ограничете експозицията си на алергени
Ако пилингът на устните ви се появи след излагане на определена храна, козметичен продукт или сезон, това може да е свързано с алергия.
- Козметичните продукти, балсами за устни, пасти за зъби, багрила и аромати често съдържат материал, който дразни устните, очите и устата. Ако забележите, че устните ви се обелват, след като сте използвали определен продукт, може да искате да го изхвърлите и да изберете алтернатива.
- Дори и да не вярвате, че обелените ви устни са резултат от козметични продукти, най -добре е да изхвърлите червилото и балсама за устни, докато белените устни заздравеят. Такива продукти могат да носят микроби и обелените устни са по -податливи на инфекция.
- Някои сезони, като ранната пролет, могат да предизвикат алергични реакции поради увеличаването на прашеца във въздуха. Ако сте чувствителни към сезонни промени, опитайте да прекарвате повече време на закрито или да купувате лекарства за алергия без рецепта.
- Излагането на алергени също може да доведе до дишане през устата, което натоварва устните, като ги излага на повече въздух и отломки. Това може да причини пилинг и напукване.
Стъпка 3. Не облизвайте и не дръпнете устните си
Когато устните ни са сухи и напукани, е изкушаващо да ги оближем и обелим, за да облекчим симптомите. Тези навици обаче вредят дългосрочно и могат да удължат времето за оздравяване на белените устни.
Не дърпайте при белеща се кожа. Въпреки че може да е изкушаващо, всъщност не осигурява облекчение. Обикновено причинява болка и води до кървене, което увеличава вероятността от инфекция и удължава лечебния процес
Стъпка 4. Останете хидратирани и се храните здравословно
Сухотата е една от най -честите причини за сухи, белени устни. Превръщането на хидратацията в навик може да предотврати появата на пилинг на устните в дългосрочен план.
- Пийте много течности през целия ден. Приблизително 1,5 литра вода са необходими за обикновения човек, но в зависимост от начина ви на живот този брой може да се промени. Ако например упражнявате често или имате физически трудна работа, може да се нуждаете от повече. Като цяло трябва да пиете достатъчно вода, която рядко да изпитвате жажда. Ако урината ви е безцветна или светложълта, вероятно сте в правилния диапазон.
- Храненето на балансирана и здравословна диета може да помогне за поддържане на устните здрави. Храната може да осигури около 20 процента от общия ви прием на вода. Динята и спанакът са два примера за храни, които са с тегло 90 % или повече.
- Ако въздухът във вашия дом се чувства сух или ако живеете в регион, предразположен към замърсяване и сух въздух, инвестирайте в овлажнител. Това ще поддържа въздуха влажен във вашия дом и ще направи белените устни по -малко вероятни.
Метод 3 от 3: Разрушаване на митове
Стъпка 1. Стойте далеч от цитрусови плодове
Скрабове и балсами, които включват лимонов сок или други лимонени съставки, могат да раздразнят кожата и устните ви. Те също причиняват слънчева чувствителност, която може да доведе до обриви или образуване на мехури. Вероятно причиняват повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за изцеление на белещи устни.
Стъпка 2. Избягвайте грубите ексфолиращи продукти
Устните ви са по -чувствителни от кожата ви. Дори продуктите, предназначени за устни, могат да причинят увреждане на увредените устни. По -добре да се придържате към нежни ексфолианти, вместо към нещо като скраб за лице.
Съвети
- Ако излизате на слънце по цял ден, устните ви са толкова податливи на изгаряне, колкото всяка кожа. Нанесете слънцезащитен крем върху устните си преди ден на плажа или дълго лятно разходка.
- Защитата на устните е важна през есента, когато времето стане по -студено. Носете восък и балсами за устни през това време, за да предпазите устните си от въздуха и да предотвратите по -късно белене. Може да искате да покриете устните си с мек шал, когато сте навън на студ, особено ако е ветровито.
