Пушенето може да има много вредни странични ефекти, включително да направи устните ви по -тъмни с течение на времето. За да облекчите устните си, важно е редовно да ги ексфолирате, за да премахнете повредения и оцветен с тютюн горен слой и да стимулирате кръвообращението си. След ексфолиране можете да използвате редица различни локални лечения и методи, за да рехидратирате устните си, да възстановите естествения им пигмент и да поддържате здрав розов оттенък.
Стъпки
Метод 1 от 3: Ексфолиране за премахване на тъмни петна
Стъпка 1. Отстранете сухата кожа и стимулирайте кръвообращението си с канелен скраб
Първо смесете ½ чаена лъжичка (2,5 грама) канела с капка лимонов сок в малка купа. След това нанесете канеленият скраб върху пръстите си и внимателно го разтрийте по устните си. В зависимост от това колко чувствителни са устните ви, можете да ексфолирате с канелен скраб за до 10 минути, за да премахнете мъртвата кожа, да стимулирате кръвообращението и естествено да уплътните устните си.
- Вместо лимонов сок, можете да използвате капка масло от витамин Е, което може да стимулира регенерацията и растежа на клетките в устните ви.
- Лимоновият сок може да помогне за регулиране на производството на меланин в кожата ви, което ще направи устните ви по -светли и розови.
Стъпка 2. Изтъркайте устните си с четка за зъби и вазелин, за да ги хидратирате
Намажете количество вазелин с размер на стотинка върху четините на мека четка за зъби. Разтрийте четките на устните си с кръгови движения, за да ексфолирате мъртвата кожа, като същевременно стимулирате притока на кръв към устните ви. Продължете да търкате 3 до 4 минути, след това изплакнете устните си с вода, за да премахнете желето.
Уверете се, че търкате устните си внимателно с четките на четката за зъби, за да не причините кървене и дразнене
Стъпка 3. Използвайте захар, зехтин и лимон, за да направите ексфолираща паста
Смесете 1 чаена лъжичка (5 грама) захар, 1 до 2 капки зехтин и 1 до 2 капки лимонов сок в малка купа, докато образува паста. Нанесете пастата върху устните си и я изтъркайте с кръгови движения, за да подсветлите устните си и да премахнете увредената кожа. След ексфолиране за няколко минути, изплакнете захарния скраб с вода.
- Опитайте внимателно да търкате пастата върху устните си за около 3 до 5 минути. След това го оставете да действа още около 10 до 20 минути, за да може зехтинът и лимоновият сок да попият в кожата ви и да й помогнат да се излекува.
- Вместо зехтин, можете да използвате мед, за да хидратирате устните си, докато ексфолирате.
Стъпка 4. Нанесете скраб от сода за хляб, за да изсветлите и озарите устните си
Първо поставете 2 чаени лъжички (10 грама) сода за хляб в малка купа. Разбъркайте достатъчно вода, за да се получи гъста паста. След това масажирайте пастата върху устните си, за да се отървете от увредения от дима горен слой кожа. След ексфолиране за около 3 до 5 минути, изплакнете пастата от устните си с вода.
Тъй като содата бикарбонат може да изсуши устните ви, нанесете овлажнител за устни, като бадемово масло или вазелин, след ексфолиране, за да рехидратирате устните си
Метод 2 от 3: Прилагане на изсветляващи локални лечения
Стъпка 1. Смесете меда и лимона, за да направите естествено лечение за изсветляване на устните
Разбъркайте 1⁄4 чаена лъжичка (1,2 мл) мед с 1⁄2 чаена лъжичка (2,5 мл) екстракт от лимон в малка купа. Нанесете мехлема върху устните си и го оставете за поне 30 минути или за една нощ. След това внимателно избършете сместа от мед и лимон с чиста кърпа.
- Екстрактът от лимон в този мехлем има стягащи свойства, които могат да помогнат за изсветляване на устните ви, докато медът ще помогне за овлажняване на устните и заздравяване на увредената кожа.
- Можете да прилагате това лечение толкова често, колкото искате, докато устните ви се върнат към естествения си цвят.
Стъпка 2. Използвайте розови листенца, сметана и мед, за да изсветлите и овлажните устните си
С помощта на хаванче и пестик намачкайте 1 до 2 листенца роза, колкото можете. Добавете количество мед и течна сметана с размер на стотинка в купата и разбъркайте, докато се образува паста. Нанесете пастата върху устните си и я оставете за около 15 до 20 минути, след което я изплакнете с вода и чиста кърпа.
- Венчелистчетата от рози не само изсветляват цвета на устните ви, но също така могат да помогнат за подхранването на устните ви.
- За най -добри резултати, повторете тази паста върху устните си няколко пъти седмично.
Стъпка 3. Опитайте мехлем от цвекло за една нощ, за да оцветите и изсветлите устните си
Комбинирайте 1 супена лъжица (15 мл) сок от цвекло с 1 супена лъжица (15 мл) мед в малка купа. С помощта на памучен тампон масажирайте сместа върху устните си, докато не бъдат напълно покрити. Оставете сместа за една нощ, след което я изплакнете с вода сутрин.
- Цвеклото не само изсветлява устните ви, като ги оцветява, но и помага да им придаде фин розов оттенък.
- Повторете този процес всяка вечер в продължение на 1 седмица или колкото е необходимо, за да върнете устните си в по -светлия, естествен цвят.
Стъпка 4. Нанесете сок от нар, за да предотвратите потъмняването на устните си
Смесете 1 чаена лъжичка (4,9 мл) разтопено кокосово масло с 2 чаени лъжички (9,9 мл) сок от нар в малка купа. Разтривайте сместа върху устните си за около 30 секунди, преди да я отмиете с вода.
- Наровете не само изсветляват устните ви, но също така могат да предотвратят производството на меланин, който може да направи устните ви по -тъмни.
- Нанасяйте сместа от сок от нар върху устните си веднъж дневно в продължение на месец или според нуждите, за да изсветлите устните си.
Стъпка 5. Нанесете пасирана смес от червени зрънца върху устните си за естествен избелвател
Пасирайте 1 ягода или около 3 малини в малка купа. След това добавете достатъчно мед или гел от алое вера, за да уплътните пасираните плодове в паста и добавете овлажняващ компонент. Нанесете пастата върху устните си и я оставете за около 20 минути. След това го изплакнете с вода.
Освен че придават на устните ви розов оттенък, ягодите и малините съдържат редица витамини и минерали, които помагат да се поддържат устните ви здрави, като витамин С
Метод 3 от 3: Поддържане на устните ви леки
Стъпка 1. Откажете се от пушенето, за да се отървете от устните на пушача и да поддържате устните си здрави
Най -добрият начин да предпазите устните си от потъмняване от дим е да спрете да пушите. Въпреки че отказването може да бъде много трудно и често отнема много сила на волята и подкрепа, може да си струва, ако искате да запазите устните си здрави и розови, както и да подобрите цялостното си здраве.
Ако понастоящем пушите и искате да се откажете, като използвате помощ за тютюн, търсите външна подкрепа или решите да отидете на студена пуйка, може да ви помогне да се откажете завинаги
Стъпка 2. Останете хидратирани, за да ограничите ефектите от тютюнопушенето
Консумирането на достатъчно вода и други хидратиращи течности през деня ще помогне на устните ви да бъдат хидратирани, така че те да могат да отблъснат някои от вредните ефекти на тютюнопушенето. Когато устните ви се дехидратират, те са по -склонни да се напукат, което ги прави по -податливи на пушене. Като останете хидратирани, ще предотвратите потъмняването на устните си.
- Количеството течности, които ще трябва да пиете, за да останете хидратирани, варира в зависимост от редица фактори, включително вашето здраве, колко сте активни и къде живеете. Като цяло обаче мъжете се нуждаят от около 15,5 чаши (3, 700 mL) течности, докато жените се нуждаят от около 11,5 чаши (2, 700 mL) течности, за да останат адекватно хидратирани.
- Течностите включват вода, други хидратиращи течности и храни с високо съдържание на вода, като плодове и краставици.
Стъпка 3. Ограничете използването на червило, за да избегнете потъмняване на устните си повече
Подобно на пушенето, постоянното носене на червило може да доведе до потъмняване на устните ви с течение на времето, особено ако те вече са повредени от дим. Ето защо, ако не можете да се откажете от пушенето, опитайте се да избягвате носенето на червило колкото е възможно повече, за да предпазите устните си от потъмняване още повече.
Ако все пак решите да носите червило, изберете продукти, които съдържат изсветляващи и овлажняващи съставки, като масло от жожоба, масло от шеа и витамин Е
Стъпка 4. Намалете приема на тъмно оцветени напитки, които могат да оставят петна
Напитките с тъмен цвят, като кафе и тъмен чай, могат да оставят петна по устните ви и с течение на времето да направят тъмните устни от пушенето още по-тъмни. Намалявайки колко често консумирате напитки с тъмен цвят, можете да ограничите ефекта им върху устните ви и да улесните устните ви.
