Мигрената може да предизвика усещане за гадене и необходимост от повръщане при страдащите. Това може да бъде много неприятно и прави мигрената още по -трудна за справяне. За щастие има някои неща, които можете да направите, за да намалите гаденето си и да предотвратите повръщане, или дори да се насочите към самата мигрена.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на методи за самообслужване
Стъпка 1. Вземете парацетамол
Парацетамолът е много ефективно и лесно достъпно лекарство без рецепта, което може да облекчи мигрената.
- Той действа главно чрез блокиране на определени химикали в тялото, които причиняват разширяване на кръвоносните съдове. Това спира главоболието, а от своя страна и гаденето и повръщането.
- Обичайната доза парацетемол е таблетка от 500 mg, приемана до 4 пъти на ден след хранене
Стъпка 2. Използвайте лекарства против повръщане
Антиеметичните лекарства са лекарства, които са формулирани за предотвратяване на повръщане (което е медицинският термин за повръщане). Те действат главно чрез забавяне на стомашното действие, което причинява регургитация.
- Най-често използваните лекарства против повръщане са домперидон и онденсетрон. Дозировката на домперидон е една таблетка от 10 mg, която може да се приема три пъти дневно точно преди хранене или когато гаденето продължава.
- Дозата Ondensetron е една таблетка от 8 mg, приемана два пъти дневно преди хранене или когато гаденето продължава.
Стъпка 3. Останете хидратирани
Мигрената се влошава от дехидратация, така че когато почувствате гадене и повръщане, може би вече сте дехидратирани. Липсата на течност, по -специално церебрална течност, причинява мигрена.
- Ето защо трябва да пиете много вода веднага щом почувствате мигрена и не забравяйте да замените изгубените течности с чаша или две вода след епизод на повръщане.
- За да предотвратите мигрена, трябва да избягвате дехидратацията, като пиете 6 до 8 чаши вода на ден.
Стъпка 4. Нанесете студен черен компрес
Ледено студена кърпа може да се постави върху челото, за да се облекчи болката от мигрената.
- Смята се, че ниската температура помага за свиване на разширените кръвоносни съдове на повърхността на мозъка, които причиняват симптомите на главоболие.
- След като самата мигрена бъде облекчена, симптомите на гадене и повръщане трябва да отшумят.
Стъпка 5. Използвайте балсами на основата на ментол
Въпреки че не са подкрепени от никакви подходящи научни изследвания, балсами на основата на ментол, произхождащи от Изтока (главно Китай и Индия), могат да се прилагат върху челото за облекчаване на главоболие.
- Често достъпна търговска форма е „Vicks“. Смята се, че силният ментолов аромат може да помогне за свиване на кръвоносните съдове и да даде облекчение.
- Скептично настроените учени обаче смятат, че силата на самата миризма може да „отвлече вниманието“на човека от болката от главоболието, като по този начин го кара да вярва, че главоболието е изчезнало.
Стъпка 6. Похапнете
По време на епизоди на мигрена, гадене и повръщане също могат да бъдат предизвикани от хиперацидност. Ако стомахът ви е свръхкиселинен, това може да ви причини усещане за повръщане. Леката закуска по време на епизоди на мигрена може да предотврати хиперацидността, която води до гадене и повръщане.
- Най -добрите закуски са бисквити със сода. Крекерите със сода съдържат натрий. Натрият в стомаха намалява киселинността.
- Избягвайте да ядете закуски с висока киселинност, като цитрусови плодове, протеинови храни, като говеждо, свинско и фъстъци, и ферментирали и набрани плодове.
Стъпка 7. Помислете за смяна на хапчетата за контрол на раждаемостта
Използването на противозачатъчни хапчета може да причини главоболие и мигрена, което да доведе до гадене и повръщане. Този вид мигрена се причинява от спада на естрогена в женското тяло.
- Месечната опаковка от хапчета контрацептиви съдържа плацебо хапчета, които се използват през дните на менструация. През останалите дни от месеца обаче жената приема хапчета естроген. Преминаването на естрогенните хапчета към плацебо хапчета причинява драстично намаляване на естрогена, което причинява мигрена.
- Има няколко начина за предотвратяване на този вид мигрена. Когато се отстрани основната причина за гаденето и повръщането, предизвикано от мигрена, също се лекува гадене и повръщане.
- Можете или: да преминете към противозачатъчни хапчета, които съдържат по -малко плацебо хапчета; преминаването към противозачатъчни хапчета ще намали дозата на естроген; преминаване към прогестерон само хапчета за контрол на раждаемостта.
Стъпка 8. Спрете да пушите
Проучванията показват, че пушачите и употребяващите пушачи са по -склонни към главоболие и мигрена, свързани с гадене и повръщане. Това се дължи на никотина, който се съдържа в цигарите и тютюните. Никотинът причинява свиване на кръвоносните съдове в мозъка.
- Освен никотин, цигарата съдържа въглероден окис, който провокира недостиг на кислород в мозъка, което предизвиква главоболие. Пушенето също води до намаляване на активността на моноаминооксидазата. Намаляването на активността на моноаминооксидазата е свързано с увеличаване на появата на главоболие.
- Освен това, проучванията показват също, че тютюнопушенето причинява повишена киселинност, което може да доведе до гадене и повръщане. Затова е добра идея да се откажете от пушенето или поне да го намалите за известно време.
Метод 2 от 4: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Вземете женшен
Женшенът е една от най -известните алтернативни лечебни билки, които помагат при стомашно разстройство. Най -добре е да се приема под формата на капсули веднага след появата на симптомите.
- Женшенът е класифициран като адаптогенна билка. Известно е, че тези видове билки помагат на организма да се справи със стреса. Гаденето и повръщането обикновено са свързани със стрес, предизвикан от главоболие.
- Химикалите, открити в женшен, намаляват стреса и следователно могат да намалят киселинността в стомаха, което води до повишена киселинност. Това предотвратява гаденето и повръщането.
Стъпка 2. Направете чай от мента
Друга билка, за която е известно, че помага при стомашни разстройства, е мента. Известно е, че ментата намалява спазмите в храносмилателния тракт. Тези спазми могат да предизвикат гадене и повръщане.
- Ментата може да бъде под формата на чай или масло. При гадене и повръщане чаят е препоръчителната форма на мента, тъй като се справя със спазмите в стомаха. за разлика от ментовото масло, което обикновено се използва като релаксиращо и успокояващо средство.
- Чаят от мента се приготвя чрез варене на листата във вряща вода. Дъвчете листата между глътки чай. Чаша чай от мента по време на епизоди на гадене и повръщане може да помогне много.
Стъпка 3. Използвайте канела и карамфил
Това лекарство с канела и карамфил се приготвя, като сварите половин чаена лъжичка канела или една чаена лъжичка карамфил в чаша вряща вода, след което изчакайте да проникне и прецедете.
- Канелата е известна като карминатив. Това помага за разграждането на чревните газове. Когато чревните газове и стомашно -чревният спазъм се намалят, гаденето и повръщането също се намаляват.
- Карамфилът е цветни пъпки от ароматно вечнозелено дърво. Карамфилът може да се приготви под формата на масло или да се изсуши. Карамфилът е богат на минерали като натрий, което е полезно за тези, които страдат от гадене и повръщане, тъй като намалява киселинността. Маслото от карамфил може да се използва и за борба с гаденето. За да го използвате, нанесете маслото върху слепоочията си и масажирайте, докато се почувства облекчение.
Стъпка 4. Експериментирайте с кимион и индийско орехче
Лек от кимион и индийско орехче се приготвя, като се счука една чаена лъжичка семена от кимион и се влее с щипка индийско орехче.
- Сварете чаша вода и добавете натрошения кимион и индийското орехче. Прецедете и бавно отпийте сместа.
- Известно е, че кимионът има затоплящо свойство. Това затоплящо свойство облекчава секрецията на киселина в стомаха. Индийското орехче е билка, която съдържа химикали, които подпомагат храносмилането и също така помагат за неутрализиране на хиперацидността на стомаха.
Стъпка 5. Опитайте да използвате джинджифил
Джинджифилът е една от най -известните билки за помощ при стомашни проблеми. Обелете и настържете парче корен от джинджифил, изстискайте с чеснова дробилка и отделете сока. Можете или да го пиете директно, или да добавите топла вода и да пиете.
- Джинджифилът съдържа химикалите фенол, гингерол и шогаол. Тези химикали успокояват стомаха в първоначалния му ритъм.
- Когато стомахът се върне към първоначалния си ритъм, гаденето и повръщането се предотвратяват.
Метод 3 от 4: Използване на алтернативни лечения
Стъпка 1. Регистрирайте се за акупунктура
Акупунктурата е известна като алтернативно лечение за облекчаване на мигрена и нейните симптоми като гадене и повръщане.
- Акупунктурата се извършва чрез поставяне на изключително тънки игли в стратегически точки около тялото. Освен това, акупунктурата насърчава спокойствието и отпуска човека, страдащ от клъстерно главоболие.
- Точките, които трябва да бъдат стимулирани за гадене и повръщане, включват следното: крак ян минг, ST 36 (долна he-sae), ST 25, PC 6, Ren 10 (пилорен сфинктер, храносмилане), Li Nei Ting (храносмилане, под ST 44).
Стъпка 2. Експериментирайте с акупресура
Акупресурата е китайско лечебно изкуство. Той използва пръстите си, за да упражнява натиск върху ключови точки. Точно като акупунктурата, нейната цел е да подобри притока на енергия в тялото. Ето няколко точки за акупресура.
- Океан от енергия: Тази точка се намира на ширина на пръста под пъпа. Масажирането на тази област може да облекчи стомашния дискомфорт.
- Вътрешна порта: Тази точка е разположена от вътрешната страна на китката, на две и половина ширина на пръста под гънката. Стимулирането на това място чрез натиск с палец може да помогне при гадене и повръщане.
- Море от жизненост: Тази точка се намира в долната част на гърба, в кръста, между два и четири пръста с ширина от двете страни на гръбначния стълб.
Метод 4 от 4: Разбиране на мигрена
Стъпка 1. Разберете какво е мигрена
Простичко казано, мигрена е хронично неврологично заболяване. Характеризира се с повтарящи се главоболия, както и с други симптоми като повръщане и виждане на „светкавици на светлина“(известни като аура). За да разберат по -добре мигрената, различни известни медицински автори са разделили симптомите на мигрена на фази. Те са;
- Продрома
- Аура
- Атака
- Постдром
- Не всеки пациент ще страда от всяка фаза. Може да настъпи само една конкретна фаза и след това нищо друго. Обратното обаче може да е вярно.
Стъпка 2. Разпознайте какво се случва във фазата на атака на мигрената
Фазата на атака на мигрена е самото главоболие, което може да бъде леко до тежко. Болката може да бъде пулсираща и от двете страни на главата и обикновено се усеща зад очите.
- Обикновено има чувствителност към светлина и шепа пациенти предпочитат да останат в тъмна стая. По време на фазата на пристъп пациентите могат да почувстват изключително гадене и да получат няколко епизода на повръщане.
- Фазата на атака може да продължи между четири часа и 72 часа в зависимост от това колко добре работи лечението и дали пациентът е на лечение или не.
Стъпка 3. Имайте предвид, че не се знае много защо се появяват мигрени
Обширни изследвания се провеждат повече от две десетилетия върху мигрената, техния ефект върху организма и непрекъснатото търсене на потенциално лечение или поне по -ефективни възможности за лечение.
За съжаление не е постигнат голям напредък в намирането на точната причина за появата на мигрена. Съществуват обаче сериозни доказателства, свързани с фамилната история на болестта със силно присъствие сред първо поколение роднини и братя и сестри
Стъпка 4. Разберете връзката между мигрена, гадене и повръщане
Освен потенциално тежко главоболие, повръщането е един от най -болезнените симптоми, от които човек може да страда по време на мигрена. От другата страна на медала, някои пациенти съобщават, че имат временно облекчение от мигрената след повръщане, но не всички пациенти се чувстват еднакво.
- Не е ясно защо точно хората страдат от гадене и епизоди на повръщане заедно с мигрената си. Настоящите хипотези около това са, че мигрена възниква, когато нервите в мозъка изпращат съобщения (сигнали) до кръвоносните съдове, за да се разширят, по -специално тези, които лежат на повърхността на мозъка ни. Смята се, че нивата на естрогенни хормони също играят роля, като по този начин се обяснява честотата при жените по -висока, отколкото при мъжете.
- Продължавайки теорията за разширяване на кръвоносните съдове на повърхността на мозъка; невролозите казват също, че нивата на някои невротрансмитери (химикалите, които помагат за предаването на мозъчните сигнали към различни тъкани и органи) спадат, когато има разширяване на кръвоносните съдове.
- Смята се, че един невротрансмитер, наречен серотонин, е основният виновник. Следователно наистина е възможно по -ниските нива на този невротрансмитер да са по -склонни да причинят мигрена, както и гадене. Връзката с гаденето е достоверна, тъй като спад в нивата на серотонин се наблюдава и при други състояния като морска болест, която също води до повръщане.
