Повечето хора изпитват суха коса и скалп в даден момент. Тя може да бъде причинена от времето, хормоните, грижата за косата и увреждането от слънцето. За щастие това означава, че има много неща, които можете да направите, за да подхранвате и укрепвате косата си. В някои случаи само смяната на продукти за коса може да направи огромна разлика! Вижте нашите съвети за възстановяване на влагата в косата и скалпа.
Стъпки
Метод 1 от 10: Изберете безсулфатни хидратиращи продукти за коса
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Сулфатите са детергенти, които карат пените да изпъкнат, но те са груби
Когато използвате шампоан и нанасяте сулфати, те премахват естествените масла от косата и скалпа, което може да влоши сухия ви проблем още повече. За да защитите косата си и да й помогнете да остане хидратирана, вземете продукти, които казват, че овлажняват косата ви с естествени съставки. Страхотен шампоан или балсам може да има например алое, витамин Е, арганово масло или масло от баобаб.
Ако скалпът ви също е сърбящ, лющещ се и изглежда червен или раздразнен, може да имате пърхот, който всъщност е причинен от свръхрастеж на дрожди. Поставянето на масло или овлажняващи продукти върху дрождите всъщност може да влоши пърхота, затова вместо това преминете към шампоан за пърхот
Метод 2 от 10: Измивайте косата си на всеки 3 дни
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Вашата суха коса и скалп се нуждаят от естествени масла
Когато миете косата си, вие премахвате тези масла, правейки косата и скалпа ви още по -сухи. Ограничете измиването на косата до максимум 2 или 3 пъти седмично, така че естествените масла да хидратират косата и скалпа ви.
- Напълно добре е да миете косата си след тренировка или да се потите. Можете също да използвате сух шампоан между измиванията.
- Като алтернатива, просто изплакнете косата си по време на ежедневния си душ и нанесете балсам (не шампоан).
Метод 3 от 10: Кондиционирайте косата си със продукт на силиконова основа
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Нанесете балсам за изплакване през косата си веднага след измиване с шампоан
Използвайте балсам, който казва, че е овлажняващ или хидратиращ. Те обикновено имат силикони, които покриват косата ви и предотвратяват загубата на влага. Оставете балсама върху косата си за поне 2 или 3 минути, за да може продуктът да проникне в косата ви.
- Ако прочетете етикета на продукта, може да видите силикони, изброени като диметикон, диметиконол и амодиметикон.
- Избягвайте да поставяте балсам върху скалпа, тъй като той е предназначен за вашата коса и може да се натрупа върху скалпа ви.
Метод 4 от 10: Дълбоко кондиционирайте косата и скалпа си веднъж седмично
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Защитете косата си от загуба на влага, като заключите хидратацията
Масажирайте дълбок балсам или кокосово масло през косата си, като започнете от краищата и работите към скалпа. Оставете го да стои върху косата ви за 20 до 30 минути, преди да го изплакнете с хладка вода. Това запечатва външните кутикули на косата ви, така че влагата не може да излезе толкова лесно.
- Ако купувате дълбок балсам, потърсете такъв, който е одобрен за употреба и върху скалпа ви. Изберете продукт, който казва, че е дълбоко овлажняващ или хидратиращ и който е предназначен за суха или чуплива коса.
- Скъсани за време? Добре е да изплакнете дълбокия балсам преди да изтече времето. Това няма да бъде толкова ефективно, но все пак трябва да забележите допълнителна влага.
- Можете също да използвате масло от авокадо, арганово масло или масло от жожоба, тъй като всички те са дълбоко овлажняващи. Освен това можете да използвате естествени масла за овлажняване на скалпа!
Метод 5 от 10: Направете маска от яйца, за да добавите влага и протеин
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Разбийте 2 или 3 жълтъка с 2 или 3 капки лимонов сок, за да направите маска
След като смесите маската, докато стане на пяна, масажирайте я в мократа си коса и сложете шапка за душ. Оставете маската да действа 20 минути, преди да я изплакнете с хладка вода. След това измийте с шампоан и кондиционирайте косата си с овлажняващи продукти. Можете да правите тази дълбоко овлажняваща маска веднъж месечно.
- Жълтъците съдържат много мазнини и протеини, които могат да помогнат за овлажняването на косата. Лимоновият сок просто маскира миризмата на яйца, така че не се колебайте да го оставите, ако нямате такъв.
- Не изплаквайте маската с топла или гореща вода, защото яйцето ще започне да се събира в косата ви.
- Искате малко допълнителна мекота или блясък? Смесете 2 супени лъжици (30 мл) мед, 2 супени лъжици (30 мл) зехтин или 2 супени лъжици (30 мл) кокосово масло към вашата маска за яйца.
Метод 6 от 10: Опитайте се да избягвате да оформяте косата си с топлина
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Топлината е твърда за сухата коса, тъй като извлича още повече влага
Вместо да изсушавате косата си със сешоар, оставете я да изсъхне на въздух. Ако обичате да изправяте или навивате косата си с помощта на стилизираща ютия, правете го само веднъж седмично, за да сведете до минимум щетите.
Ако стилизирате косата си с инструмент за оформяне на топлина, първо нанесете през косата си продукт, който предпазва от топлина. Той е проектиран да намали щетите, така че косата ви да не изсъхне толкова силно
Метод 7 от 10: Носете шапка и останете на сянка, когато сте навън
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Увреждането на слънцето е изключително тежко за косата ви
Слънчевите лъчи проникват дълбоко в косата ви, което я прави суха и чуплива. Ето защо е толкова важно да носите шапка, която покрива косата ви. За още по -голяма защита стойте далеч от пряка слънчева светлина колкото е възможно повече.
- Ако имате дълга коса, посягнете по-скоро към шапка с широки периферии, отколкото към бейзболна шапка.
- Ако можете, избягвайте да сте навън между 10:00 и 14:00 часа, когато слънчевите лъчи са най -преки.
Метод 8 от 10: Покрийте косата си, когато плувате в хлориран басейн
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Хлорът и химикалите за басейна са сурови
За да защитите сухата си коса и скалпа, сложете шапка за плуване, преди да скочите в басейна. Ако не искате да носите шапка за плуване, не позволявайте на косата да се намокри, докато плувате.
Ако случайно сте намокрили косата си в басейна, не се притеснявайте. Изплакнете косата си с чиста вода веднага щом излезете и използвайте балсам
Метод 9 от 10: Яжте храни, богати на протеини, цинк и витамини
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Дайте на косата си хранителните вещества, от които се нуждае, за да се излекува
Яденето на храни, богати на протеини, укрепва косата ви, така че да не е суха или чуплива. Цинкът е важен и за здрав скалп-ако имате недостиг, скалпът ви може да изсъхне. Вие също се нуждаете от витамин А, за да може косата ви да произвежда естествени масла, които поддържат косата и скалпа ви овлажнени. Можете да вземете добавка за коса, която съдържа някои от тези хранителни вещества, или да добавите тези храни към вашата диета:
- Протеини: пиле, яйца, риба, бобови растения, ядки
- Цинк: обогатени зърнени храни, говеждо месо, яйца, стриди
- Витамин А: моркови, тикви, сладки картофи
Метод 10 от 10: Посетете дерматолог, ако косата и скалпът ви все още са сухи
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Те ще направят изпит и ще вземат вашата медицинска история
Това им помага да изключат основните здравословни условия, които биха могли да причинят сухота. Те могат да ви поставят диагноза например екзема, алергична реакция или псориазис. След като поставите диагноза, те ще ви дадат персонализиран план за лечение, за да подхранват скалпа и косата ви.
Не забравяйте да кажете на вашия дерматолог за всички лекарства или добавки, които приемате
Съвети
- Ако сухият ви скалп и коса са по -лоши през зимата, това може да се дължи на сухото време. Пуснете овлажнител в дома си, за да поставите влага във въздуха.
- Ако имате пърхот или себореен дерматит, опитайте с проста маска с мед. Нанесете 1 част мед и 2 части балсам върху косата и скалпа. Оставете да престои 10 минути, преди да го изплакнете. Медът има противогъбични свойства, които могат да лекуват причината за пърхота.
