Тези дни много от нас са хванати за работа, училище или сметки. Никога нямаме време за себе си, а когато го имаме, често е просто да гледаме телевизия, да седим или да вършим домакинска работа. Имаме само един шанс в живота, така че трябва да излезем оттам и да започнем да живеем и да правим неща, които ни дават чувство за удовлетворение.
Стъпки
Метод 1 от 4: Откриване на това, което ви прави щастливи
Стъпка 1. Подхранвайте отношенията в живота си
Може да е лесно да приемем хората, които обичаме, за даденост. Да, приятелите и семейството са това, което ни превежда през трудните времена, но те също са там, защото проблемът е, че не винаги забелязваме. Покажете им по малки начини, че ви е грижа.
- Носете цветя на майка си, когато няма рожден ден. Ако сте магьосник в работата по автомобили и чувате колата на приятеля си да се пръска, предложите да смените свещите. Малък жест на любов може да накара хората, които са специални за вас, да се чувстват добре!
- Когато имате конфликт с любим човек, бъдете готови да го разрешите. Да се откажеш и да затръшнеш вратата зад себе си не е пътят към щастието! Понякога това може да бъде толкова просто, колкото приемането на идея или мнение, което е различно от нашето. Човекът вероятно ще осъзнае, че това не е било лесно за вас и ще ви оцени още повече за това.
Стъпка 2. Вземете мерки
Не мислете само за това какво искате да правите в живота. Излезте оттам и го направете! Вие сте отговорни за това да направите нещата в живота си, никой друг. Много хора в края на живота си биха искали да са стъпили повече на въжето на живота. Не бъдете един от тях! Ключът наистина е действието.
- Не отхапвайте повече, отколкото можете да дъвчете. В противен случай може да се откажете. Малките постепенни стъпки и последователността са начинът, по който постигате големи цели в живота.
- Изберете краткосрочни цели, които са ясно свързани с по-голямата картина на това, което в крайна сметка искате в живота и кой искате да станете.
- Отделете редовно време за преглед и размисъл върху напредъка си, което ще ви помогне да поддържате фокус и мотивация.
Стъпка 3. Съсредоточете се върху областите на пренебрегване
Забелязали ли сте, че обичате красивата обстановка, но личното ви пространство е объркано? След това започнете да работите върху създаването на тази прекрасна среда за себе си и след това поканете приятелите си, когато приключите! Вашият учител по изкуство в училище коментира ли невероятното произведение на изкуството, което ще създадете? Въпреки че сте се замисляли, все още не сте създали едно нещо от дипломирането си. Затова вземете някои бои днес и започнете да изобразявате онези парчета, подобни на Пикасо, които имате в главата си!
Стъпка 4. Управлявайте добре времето си
Всеки ден съставяйте списък с трите си най -важни задачи (наречени MIT), които трябва да бъдат изпълнени през дадена седмица. Направете още един списък с по -малки, по -малко важни задачи, които, ако не го направите, могат да ви създадат проблеми по -късно. Те могат да включват писане на кратко писмо, отговаряне на имейли, провеждане на обаждания, попълване на документи и т.н. Задайте час по -късно през деня, за да ги направите всички наведнъж (да речем 16:30 часа). След това започнете да работите върху вашите MITs за деня и когато времето се върти, изпълнете по -малките задачи.
- Към края на деня погледнете какво още трябва да се направи. Прехвърлете задачите от малкия списък на следващия ден и продължете да се фокусирате върху MITs.
- Този метод гарантира, че по -голямата част от времето ви не се консумира от задачи, по -малко важни от по -големите приоритети в живота ви.
- Както всичко ново, ще отнеме време за усъвършенстване, но останете с него. В крайна сметка вие ще бъдете експерт в управлението на времето, вместо то да управлява вас!
Метод 2 от 4: Учене на нови умения и хобита
Стъпка 1. Приемете ново предизвикателство за фитнес
Помислете за включване на 30-дневно фитнес предизвикателство във вашата рутина. Това е страхотен начин да допълните редовния си режим на тренировка. Повечето предизвикателства отнемат само 20 до 30 минути на ден, за да бъдат изпълнени; обаче ще бъдете значително по -активни, отколкото обикновено. Причината 30-дневните фитнес режими обикновено дават добри резултати е, че те включват 5 SMART принципа, което означава, че са ограничени във времето, специфични, постижими, уместни и измерими.
- Помислете дали да не направите предизвикателство с дъска, размахване на гири или лицева опора. Изборът е ваш в зависимост от това коя част от тялото искате да тренирате най -много. Имайте предвид обаче, че 30-дневното фитнес предизвикателство не е предназначено да замени обичайната ви рутина. На теория трябва да продължавате да поддържате това, което правите редовно. Вероятно в началото ще ви е малко болезнено, но в края на краищата трябва да се движите точно заедно с двете процедури, да не говорим в много по -добра форма.
- Ето пример за това как да включите принципите на SMART с помощта на гири:
- Конкретно - ще направя 30 -дневно фитнес предизвикателство, включващо люлки на гири.
- Измеримо - ще направя 500 люлки 20 пъти в рамките на 30 дни, за да достигна общо 10 000 люлки.
- Постижимо - Ще постигна целта си, като ги разделя на 5 кръга всеки със сетове от 10, 15, 25 и 50 повторения.
- Уместно - Искам да изградя основната част на тялото си и това е един от най -добрите начини да го направя.
- Ограничен във времето - Целта ми е да постигна 10 000 люлки в рамките на 30 дни.
- Помислете за обучение за 5K или за по -малко събитие. Това се превърна в огромен спорт с почти твърде много предимства, които да изброите тук. Регистрирането за един ще ви помогне да останете във форма, да изцедите конкурентните си сокове, да усъвършенствате дисциплината си и ще срещнете много хора. Ако досега не сте бягали в някое или сте малко в форма, помислете за участие в по -кратко бягане или направете само част от разходката на събитието. Трябва да можете да намерите 5K събитие, където живеете. Ако не, разберете къде се провежда състезание, тренирайте всеки ден или през ден в продължение на 30 дни и отидете там.
Стъпка 2. Доброволчески за организация, която върши смислена работа
Доброволчеството ви дава нови умения, докато прилагате на практика тези, които вече сте развили. Това също е чудесен начин да се запознаете с нови хора и ще участвате в полезни дейности с други съмишленици. Освен това ще помагате за промяна в област, която ви вълнува.
- Помислете за доброволчество с деца. Има много области, в които можете да се задълбочите тук. Можете да участвате в младежка група, да бъдете ментор, да помагате при задържане на непълнолетни или да работите с някоя от големите скаутски организации. Това би могло да бъде идеална посока, в която да продължите, ако планирате да станете младежки работник или учител.
- Предложете времето си в местен приют за животни. Ако искате незабавно удовлетворение, направете това. Няма нищо подобно на мрачно кученце с големи очи, гледащо към вас, докато слагате храна в купата му, за да се почувствате добре. Можете също така да работите в набирането на средства-област, която е много необходима в спасителните дейности на животни, да се обучите да бъде асистент на ветеринарен лекар или да работите на полето, като прибирате бездомни котки и кучета. Точно като наградите, изборът е безкраен.
Стъпка 3. Започнете да правите и печете неща във вашата кухня
Вашето семейство и приятели вероятно ще харесат това ваше хоби много. Можете да направите вкусни конфитюри, вкусни кисели краставички или да станете любител на кексчета. След като запазите рецептите, помислете дали да не участвате в своите вкусни творения в местен конкурс за вкус или на някой от панаирите във вашия район.
- Можете също така да направите домашна бира. Ако можете да кипнете вода, можете да варите бира - дори първокласна, на част от цената на търговската бира. Бирата за домашно приготвяне е изминала дълъг път, откакто за първи път е легализирана през 1979 г. (Домакинството с един човек може да направи 100 галона годишно, а семейното домакинство може да направи 200 галона.) През годините техниките са усъвършенствани и разнообразието и качеството на доставките и наличните съставки за варене на практика гарантират страхотни резултати. Тези дни домашното пивоварство достигна високо ниво на наука. Но не е нужно да практикувате на толкова високо ниво, за да направите вкусна бира.
- Пивоварството е неточна и прощаваща наука, която позволява експериментиране.
- За да научите, просто погледнете онлайн или в местния магазин за книги. Всеки ще опише различна процедура за ферментация и варене и ще включва рецепти за разлика от останалите. Интересното е, че повечето от тях дават страхотни резултати.
- Намирането на съставките и оборудването за домашно пивоварство не е голямото предизвикателство, което беше. Шансовете са добри дори да има магазин за производство на бира, където живеете. Ако не, можете да получите всичко необходимо по пощата.
Стъпка 4. Проследете родословното си дърво
Тази завладяваща тема се нарича генеалогия. В интернет има много курсове за това как да начертаете семейната си история (или на други хора). Може да отнеме време, за да го направите правилно, но когато приключи, това е спомен, който цялото ви семейство ще оцени. Това също е чудесен подарък за един или повече от вашите роднини. Няма ограничение за това колко назад можете да отидете.
- Имайте предвид, че трябва да сте доста подробно ориентирани и да имате детективски ум, за да можете да направите задълбочен и точен генеалогичен доклад.
- Започнете да записвате това, което вече знаете за семейството си. Започнете от себе си и въведете възможно най -много информация. Запазете важни истории и фамилна информация, като развивате поколение поколение на поколение. Запишете датите на брака и смъртта, имената, датите на раждане и други факти, които знаете.
Метод 3 от 4: Прегръщане на възможностите и хората, които пресичат пътя ви
Стъпка 1. Поемете рискове
Никой успешен човек не е стигнал до мястото, където е, без да прокара „възприемани“ограничения и провали. Уинстън Чърчил падна шести клас. На Опра Уинфри беше казано, че не е достатъчно годна за телевизия. Colombia Pictures смята, че Мерилин Монро не е достатъчно красива и на Уолт Дисни е казано, че му липсва въображение! Никой от тези хора обаче не седеше наоколо и не се задушаваше от очевидните си грешки. Те излязоха и го направиха и вие също можете!
Стъпка 2. Запознайте се с нови хора
Присъединете се към група, която има същите интереси като вас, като веганство или шах. Когато видите някой, с когото бихте искали да се срещнете, бъдете естествени и го попитайте за нещо, което се отнася за момента. Това сирене има ли сирище или е веганско сирене? Доброволчеството е друг чудесен начин да се запознаете с хора. Това ви извежда от нормалната ви рутина и помагането на другите също е добро чувство.
Стъпка 3. Научете се да търпите несигурност и евентуално отхвърляне
По всякакви причини някой може да не иска да се запознае с вас и може би никога няма да разберете защо. Опитайте се да не го приемате лично, защото те наистина не ви познават. Може би той или тя е определена религия или раса и е възпитан да става приятел само с хора от неговата или нейната общност.
Стъпка 4. Разходете се в непознатото, дори ако паднете на лицето си
Добре е да се провалиш. Така научаваме кое работи и кое не. Независимо дали става въпрос за вдъхновена идея, среща на сляпо или неочаквана възможност за кариера, възприемете я като шанс за растеж. Твърде много хора живеят в страх и никога не се докосвайте до колко велики са наистина!
- Повечето хора имат много мнения. Вземете предвид какво казват другите, но не винаги трябва да вярвате на това, което казват за вас. Често това са просто прогнози, основани на техните собствени страхове!
- Мнозина се справят незабелязано в света, не се отклоняват от мнението на другите и не разрошват пера. Отвътре обаче това са тези, които се надяват на положителна промяна. Бъдете самотната патица от тълпата и останете верни на себе си. Докато не наранявате никого или себе си, тогава е добре.
- Най -важното е, че сте опитали. Изисква се увереност, за да се поставите там, затова се потупайте по гърба за това! На планетата има много хора. В крайна сметка ще намерите своето племе.
Метод 4 от 4: Пътуване до интересни и достъпни места
Стъпка 1. Отделете две седмици, за да посетите развиваща се страна, като Тайланд, Виетнам или Лаос, за 500 долара или по -малко
Въпреки че в света има някои скъпи горещи точки, тези три държави са изпълними, ако имате ограничен бюджет. Можете да посетите един от тях за две седмици за около 500 долара, с изключение на самолетни билети. Това покрива разходите за настаняване, напитки, храна, транспорт и други разходи на място.
- Тайланд е популярен и има добра причина. Евтините заведения за хранене и настаняване, евтини влакове и автобуси, красиви планини и плажове, както и случващ се мегаполис в Банкок допринасят за идеалното място за дестинация за бюджетния пътешественик.
- Виетнам е друго чудесно място да спечелите парите си, за да отидете далеч, и това е красива страна, която може да предложи толкова много. Настаняването е евтино, докато все още е удобно и чисто, храната е една от най -добрите и най -евтините в света, а пътуването с автобус означава, че ще спестите цяло състояние.
- Като дестинация за туристи, Лаос набира популярност през последните години, но разходите все още са в рамките на разумното. Тази зашеметяваща част от света е известна със спокойния си начин на живот и великолепната природа.
Стъпка 2. Напуснете ежедневната си работа и пътувайте
Запитайте се, обичате ли това, което правите? Ако не е силно, ентусиазирано ДА, може би е време да направите нещо по въпроса! Първо, продайте всичко, от което абсолютно не се нуждаете. Второ, спестете поне един или два месеца заплата. И три, или доброволно предоставете услугите си, преподавайте английски онлайн или преподавайте в реално училище в развиваща се страна.
- Вярвате или не, има много компании, физически лица и организации с нестопанска цел, които търсят всякакъв вид помощ в развиващите се страни. Можете да станете доброволец като администратор в тибетско училище в Индия, във ферма за кафе в Хондурас или на конно ранчо в Мексико. Изборът наистина е ваш.
- Има няколко големи уебсайта, които редовно публикуват реклами за хора, компании и неправителствени организации, които търсят доброволци. Въпреки че не плащат, повечето покриват стая и пансион. Просто трябва да стигнете до там и да имате пари за разходи за живот всеки месец.
- Можете също да преподавате английски онлайн или в реално училище в чужбина. Ако преподавате онлайн, можете да работите на свободна практика или да работите чрез компания. Ако става въпрос за компания, те може да изискват да имате сертификат „Английски като чужд език“(EFL), който е само кратък и евтин курс. В интернет също има стотици училища, които редовно провеждат агитации за учители - входно ниво или опитни; много от тях изискват EFL сертификат, но някои не. Повечето осигуряват стая, пансион и прилична заплата. Най -големите критерии за преподаване на EFL са търпение, креативност, организационни умения и владеене на английски език.
Стъпка 3. Четете блогове за пътувания
Повечето от тези писатели не получават заплащане за писане. Така че обикновено ще получите личен, честен поглед върху това как изглежда една държава. Тъй като сте с ограничен бюджет, насочете се към създаването на ранни блогове. Наред с това, че ви дават откровен портрет, много от тях дават и много подробности за това колко струват нещата.
Стъпка 4. Разгледайте форумите за пътуване
Много туристи, споделящи на уебсайтове, току -що са дошли от бъдещата ви дестинация, са истински и искат да помогнат. Макар че вземете това, което казват със зрънце сол. Част от човешката природа е да филтрира спомените през няколко конкретни събития, обикновено негативни.
Съвети
- Прегърнете безусловната любов и се научете да прощавате.
- Следвайте поговорката „живей и остави да живееш“.
- Вслушвайте се в ума си и следвайте страстта си.
