Белодробни инфекции от всякакъв вид могат да повлияят негативно на дишането и цялостното ви здраве. Леките белодробни инфекции, като задръстванията в гърдите, свързани с обикновената настинка, могат да бъдат неудобни и изтощителни за справяне, но обикновено са лесни за лечение. По -сериозните или хронични белодробни инфекции, като пневмония, могат да отнемат повече време и усилия за лечение. Въпреки това, с комбинация от подходяща медицинска помощ и домашни средства, можете успешно да лекувате белодробна инфекция.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение на лека инфекция на белите дробове у дома
Стъпка 1. Пийте много течности
Когато се опитвате да се отървете от лека белодробна инфекция, питейната вода и други бистри течности могат да разхлабят храчките в белите дробове. Опитайте се да пиете вода през целия ден, за да останете хидратирани.
- Топлите течности, като чай и бульон, са особено полезни за разхлабване на храчките в белите дробове и за подпомагане на изхвърлянето на секрети. Това ще помогне да се намалят шансовете ви за развитие на хронична белодробна инфекция.
- Други добри източници на течности включват спортни напитки и плодови сокове, но те включват много захар, така че имайте това предвид.
Стъпка 2. Почивайте си много
Трябва да дадете на тялото си почивка, така че да може да се съсредоточи върху премахването на вашата инфекция. Опитайте се да не се натоварвате твърде много физически и да си почивате, когато се чувствате уморени, докато имате белодробна инфекция. Ако е възможно, останете вкъщи от работа или училище, останете в леглото и избягвайте да правите много упражнения.
- Ако не можете да си починете напълно по време на болестта си, поне се опитайте да заспите пълноценно всяка нощ.
- Оставането вкъщи от училище или работа може да бъде трудно, но не забравяйте, че ако имате белодробна инфекция, тя може да бъде заразна и може да се разболеете други хора.
- Може да се почувствате неудобно да стоите по гръб, когато имате белодробна инфекция, така че използвайте възглавници, за да се подкрепите.
Стъпка 3. Вдишайте пара от овлажнител или горещ душ
Подаването на горещ, влажен въздух в белите дробове може да помогне за разграждането на слузта и облекчаването на кашлицата. Той също така ще отвори носните ви проходи, което може да ви помогне да дишате по -лесно, ако сте задръстени.
- Друг начин да вкарате пара в белите дробове е да поставите лицето си върху купа с гореща вода и след това да поставите кърпа върху тила си, покривайки главата и купата. Седнете така няколко минути, вдишвайки парния въздух.
- Дръжте овлажнител в спалнята си, за да можете да го поддържате да работи цяла нощ.
- Почиствайте редовно овлажнителя, за да предотвратите появата на мухъл в него.
Стъпка 4. Правете дълбоки дихателни упражнения или диафрагмално дишане
Направете поредица от фокусирани дълбоки вдишвания, които привличат кислорода дълбоко в диафрагмата ви. Докато вдишвате и издишвате, уверете се, че дъхът ви е бавен и стабилен. Ако започнете да се чувствате замаяни или замаяни, спрете незабавно и се върнете към нормалното дишане.
- Дихателните упражнения могат както да увеличат количеството кислород, който белите дробове могат да поемат, така и количеството на изхвърляния въглероден диоксид.
- Обърнете внимание на качеството на дишането си, когато правите тези упражнения. Затрудненото или затруднено дишане обикновено е знак, че трябва да посетите лекар, тъй като това може да сигнализира, че имате пневмония.
- Диафрагмалното или „коремно дишане“ще ви помогне да вкарате кислород в долните части на белите дробове.
Стъпка 5. Вземете отхрачващо средство, за да отделите слуз от белите дробове
Ако имате инфекция, която е създала много слуз в белите дробове, това може да затрудни дишането и не винаги можете да изкашляте слузта ефективно. Отхрачващо средство без рецепта, като гуайфенезин, може да разбие тази слуз, така че да можете да я изкашляте.
- Когато приемате отхрачващи лекарства, най -добре е да не приемате едновременно лекарства за потискане на кашлицата, тъй като целта е да изкашляте течността в гърдите си.
- Ако се притеснявате от възможни лекарствени взаимодействия с лекарства, отпускани с рецепта, които приемате, говорете с Вашия лекар за лекарствата без рецепта, които обмисляте да приемате.
Стъпка 6. Опитайте перкусия на масажор, за да помогнете за разграждането на слузта
Помолете приятел, партньор или член на семейството да ви потупа по гърба, докато се навеждате напред или да държи масажор на гърба към гърба ви, докато се навеждате напред. Това може да ви помогне да изхвърлите всяка слуз, която е уловена в белите дробове.
Стъпка 7. Използвайте силно ароматизиран ментолов крем, за да облекчите дишането си
Този вид крем се предлага във всички аптеки. Прилага се върху гърдите и при вдишване помага за облекчаване на дишането.
Стъпка 8. Опитайте да използвате добавка или естествено лекарство
Има голямо разнообразие от добавки и естествени средства, които твърдят, че подобряват белодробната функция и имунната ви система и се предлагат без рецепта. Например, много хора приемат женшен, цинк или витамини от група В, за да засилят имунната си система. Други витамини и добавки, които могат да помогнат, включват:
- Витамин Ц
- Витамин D (за лечение на инфекции)
- Глутатион
- L-глутамин, който може да помогне за заздравяване на лигавицата на червата
- Естествени средства за облекчаване на дискомфорта в гърлото поради кашлица. Например, напълнете чаша с топла вода и разбъркайте 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица лимонов сок и малко парче джинджифил. Пийте го, докато е още топъл.
Метод 2 от 3: Лечение
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако не можете да излекувате инфекцията в рамките на няколко седмици
Ако имате белодробна инфекция, която продължава повече от 2 седмици, трябва да уговорите среща с Вашия лекар, за да бъдете прегледани. Бъдете готови да им кажете за симптомите си и колко дълго продължават.
В допълнение към обсъждането на вашето заболяване, Вашият лекар ще направи предварителен преглед. Този изпит трябва да включва те да слушат дишането ви със стетоскоп
Стъпка 2. Направете тестване, за да определите какъв вид инфекция имате
Ако симптомите Ви предполагат белодробна инфекция, Вашият лекар може да поиска да направи диагностично изследване, за да Ви постави надеждна диагноза. Тестовете, които могат да се направят на белите дробове, включват кръвни тестове, рентгенови лъчи, компютърна томография и различни култури, като например изследване на храчки.
- Вашият лекар може също да провери колко кислород е в кръвта Ви, като направи тест за пулсова оксиметрия.
- Ако състоянието Ви е достатъчно сериозно, за да бъдете хоспитализирани, медицинският персонал може да Ви направи бронхоскопия, която е процедура, която изследва белите Ви дробове.
Стъпка 3. Вземете лекарства с рецепта, за да премахнете инфекцията
Ако имате сериозна белодробна инфекция, като пневмония, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише лекарства. В повечето случаи те ще Ви предпишат антибиотици, антивирусни или противогъбични средства, в зависимост от причината за белодробната инфекция.
- Говорете с Вашия лекар за всички други лекарства, които приемате, за да сте сигурни, че няма да има лекарствени взаимодействия.
- Следвайте инструкциите на Вашия лекар за дозиране. Вземете лекарството толкова дълго, колкото е предписано, дори ако чувствате, че инфекцията е изчистена. В някои случаи, ако спрете приема на лекарството твърде рано, инфекцията няма да бъде излекувана и може да се върне още по -силна.
Стъпка 4. Консултирайте се със специалист, ако имате продължаващо белодробно заболяване
Ако имате хронично белодробно заболяване, като муковисцидоза, е важно да получите специализирана медицинска помощ. Вашият лекар за първична помощ вероятно ще предложи да ви насочи към специалист, но ако не го направят, не се колебайте да ги попитате дали това е опция.
Пулмологът е лекар, специалист по белодробни заболявания
Метод 3 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Спрете да пушите
Пушенето е общ риск за вашето здраве и може сериозно да повлияе най -вече на здравето на белите дробове. За да имате най -голям шанс да се откажете за постоянно, започнете програма за отказване от тютюнопушенето с помощта на лекар или медицински специалист.
- Има голямо разнообразие от неща, които можете да използвате, за да облекчите апетита си, докато се откажете от тютюнопушенето. Те включват никотинови пластири и дъвки, както и лекарства, отпускани с рецепта.
- Пушенето ще намали способността на тялото ви да се бори с всякакви инфекции в белите дробове. Известно е също, че причинява инфекции, като ХОББ.
Стъпка 2. Защитете белите дробове от замърсители, алергени и химикали във въздуха
Съществуват различни патогени, пренасяни по въздуха, които могат да проникнат в белите дробове и да причинят или да влошат белодробна инфекция. Ако подозирате, че ще се намирате около замърсител, алерген и химикал във въздуха, носете предпазни средства за дишане, като например маска за лице N95.
- Ако подозирате, че вдишвате алергени в дома си, помислете за вземане на филтър за пречистване на въздуха, който да ви помогне да дишате по -чист въздух.
- Може също да искате да получите пречиствател на въздуха, за да поддържате чист въздуха в дома си. Не забравяйте редовно да сменяте филтъра на пречиствателя на въздуха, за да поддържате неговата ефективност.
Стъпка 3. Хранете се здравословно
Приемането на здравословна диета, която включва голямо количество плодове и зеленчуци, може да подобри цялостното ви здраве и да помогне за повишаване на имунитета ви, когато трябва да се бори с инфекцията. Опитайте се да сведете до минимум приема на захар, мазнини и алкохол, тъй като всички тези храни могат да намалят силата на имунната ви система.
Здравословното хранене не означава, че не можете да приемате захар или мазнини. Това просто означава, че трябва да ядете балансирана диета, която съдържа предимно плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни
Бакшиш: Ако не сте сигурни как да създадете балансирана диета за себе си, говорете с Вашия лекар или лицензиран диетолог за създаването на план за Вас.
Стъпка 4. Упражнявайте се редовно
Седмичните упражнения могат да ви помогнат да излекувате белодробна инфекция, защото когато правите аеробни упражнения, увеличавате количеството на кръвния поток, който отива към белите дробове. Това не означава, че трябва да правите дълги, напрегнати тренировки. Просто ходене на бърза разходка из квартала може да увеличи притока на кръв и да помогне за здравето на белите дробове.
