Херпесът е огнище на болезнени, сърбящи мехури, причинени от вирусна инфекция. Въпреки че няма лечение за херпес, антивирусните лекарства могат да облекчат симптомите и да съкратят продължителността на огнището. Има и стъпки, които можете да предприемете сами, за да облекчите дискомфорта си. За да намалите риска от последващи огнища, поддържайте здравословна диета, спите от 7 до 9 часа през нощта и се опитайте да поддържате нивата на стрес под контрол.
Стъпки
Част 1 от 3: Използване на антивирусни лекарства
Стъпка 1. Вземете точна диагноза от Вашия лекар
Херпесните мехури са малки, червени и изпълнени с жълтеникава течност. Малките блистери могат да се струпват заедно и да растат в по -голям блистер. За да изключите други причини, накарайте Вашия лекар да изследва блистерите и, ако е необходимо, да вземе вирусна култура.
- Херпес вирус тип 1 обикновено причинява мехури около устата, а херпес вирус тип 2 обикновено причинява генитални огнища. Мехурите често са болезнени, изгарят или сърбят. Може също да получите умерено увеличени лимфни възли. Може да почувствате изтръпване или болка в засегнатата област точно преди огнището.
- Често се появяват треска, подути жлези, грипоподобни симптоми и намален апетит, особено по време на първото огнище.
- Важно е Вашият лекар да извърши задълбочен преглед, тъй като има и други състояния, които могат да причинят подобни подутини около гениталиите, ануса или перианалната област. Те включват сифилис, шанкроид, карцином, травма или псориазис.
Стъпка 2. Управлявайте първото си огнище с антивирусно лекарство с рецепта
Първото огнище обикновено е по -тежко и продължава по -дълго от последващите. Поради това лекарите обикновено предписват перорални антивирусни лекарства за справяне с първоначалната инфекция. Лекарството може да се прилага епизодично или непрекъснато с потискаща терапия, в зависимост от предписаното от Вашия лекар.
- Лекарствата за орален и генитален херпес включват ацикловир (по -известен с марката Zovirax), валацикловир (по -известен като Valtrex) и фамцикловир (по -известен като Famvir).
- Те не лекуват херпес, но помагат за облекчаване на симптомите и съкращават продължителността на огнището. Лечението е най -ефективно, когато започне в рамките на 1 ден от началото на огнището.
- Ако лекарят предпише епизодично лечение, на пациента трябва да се даде лекарството или валидна рецепта за него, така че да може да го приложи при първите признаци на ново огнище.
- В рамките на 12 месеца след първото им огнище около 90% от пациентите съобщават за поне един рецидив.
Стъпка 3. Вземете Вашето лекарство според указанията на Вашия лекар
Вземете Вашето лекарство, както е предписано, и не спирайте да го приемате преждевременно, дори ако симптомите Ви се подобрят. В зависимост от това какво лекарство Ви е предписано, ще приемате 1 до 5 таблетки на ден с чаша вода в продължение на 7 до 10 дни.
Страничните ефекти обикновено не се появяват, но могат да включват умора, главоболие, гадене и повръщане. Приемането на таблетка с храна може да помогне за предотвратяване на стомашно разстройство
Стъпка 4. Нанесете антивирусен крем, ако Вашият лекар Ви го е предписал
Вашият лекар може да Ви предпише антивирусен мехлем вместо или в допълнение към пероралните лекарства. Нанесете мехлем с рецепта според указанията. За да предотвратите разпространението на огнището, нанесете мехлема с памучен тампон и измийте ръцете си, след като се нанесете върху засегнатата област.
- Не позволявайте на тампона да докосва нищо, след като то влезе в контакт с кожата ви. Ако трябва да нанесете повече мехлем, вземете нов тампон, вместо да добавяте повече лекарство към използвания тампон. Изхвърлете тампона веднага след нанасянето на мехлема.
- Мехлемите обикновено се препоръчват само за орален херпес. Ако имате орален и генитален херпес, не прилагайте лекарства, предназначени за орален херпес върху гениталиите си.
Стъпка 5. Попитайте Вашия лекар дали те препоръчват лекарства за повтарящи се огнища
Повечето хора изпитват множество херпесни огнища, които могат да възникнат седмици или месеци след първото огнище. Последващите огнища обикновено са леки и много хора не търсят медицинска помощ. Трябва обаче да попитате Вашия лекар за приемането на антивирусни лекарства, ако болезнени, сърбящи мехури засягат по-големи петна по кожата или ако имате треска или грипоподобни симптоми.
Ако Вашият лекар Ви е предписал антивирусно лекарство, приемайте го според указанията
Стъпка 6. Вземете ежедневно лекарство, ако имате чести огнища
Хората, които изпитват 6 или повече огнища годишно, трябва да приемат ацикловир, валацикловир или фамцикловир всеки ден. В зависимост от вида на предписаното лекарство, ще приемате 1 до 2 таблетки с чаша вода дневно.
- Ежедневната потискаща терапия може да намали броя на огнищата със 70 до 80%.
- Ако имате партньор, който няма херпес, ежедневното приемане на лекарства също може да намали риска от разпространението им при тях.
Стъпка 7. Опитайте епизодична терапия, ако не искате да приемате лекарства ежедневно
Епизодичната терапия включва приемане на антивирусно лекарство веднага щом почувствате изтръпване и парене, които са първите признаци на огнище. За най -добри резултати ще трябва да приемете първата доза в рамките на 24 часа след изпитването на предупредителните признаци на огнище. След това ще продължите да приемате лекарства в продължение на 5-7 дни.
Епизодичната терапия може да бъде най -добрият ви вариант, ако не обичате да приемате хапчета или ако ежедневното потискащо лекарство не е достъпно
Част 2 от 3: Облекчаване на симптомите
Стъпка 1. Облекчете сърбежа и болката с мехлем без рецепта
Потърсете лечебен мехлем, който съдържа лидокаин, бензокаин или L-лизин в местната аптека. Тези продукти могат да облекчат болката, сърбежа и паренето и могат да намалят продължителността на огнището. Прочетете внимателно инструкциите на вашия продукт и го използвайте според указанията.
- За да облекчите симптомите в/в устата: гаргара (не поглъщайте) водороден пероксид (внимавайте, че може да оцвети дрехите), не забравяйте да го оставите да се разпространи и върху неравностите по устните за около 30 секунди. Изплакнете с вода, подсушете и добавете неоспорин към устните (като клечка).
- Не нанасяйте мехлем върху рани на генитален херпес, без да се консултирате с Вашия лекар. Избухването на херпес може да засегне чувствителните лигавици в и около гениталиите. Прилагането на лечебни мехлеми в тези области без одобрението на Вашия лекар може да бъде вредно.
Стъпка 2. Вземете обезболяващо без рецепта
Ибупрофен или ацетаминофен могат да помогнат за облекчаване на болка, подуване и дискомфорт, причинени от огнище на херпес. Вземете всички лекарства без рецепта според инструкциите на етикета.
Избягвайте да пиете алкохол, докато приемате ацетаминофен. В комбинация алкохолът и ацетаминофенът могат да причинят увреждане на черния дроб
Стъпка 3. Нанесете студен или топъл компрес, за да облекчите болката
Опитайте да приложите топли и студени компреси към засегнатата област и вижте кое е по -добро за облекчаване на симптомите. Увийте лед или пакет с лед в кърпа и го задръжте в зоната за 20 минути. За да приложите топлина за 20 минути, микровълнова печка с влажна кърпа за 30 секунди или закупете топъл компрес в местната аптека.
- Използвайте горещ или студен компрес на всеки 3 часа, за да облекчите болката, сърбежа и подуването. Ако усетите изгаряне, отидете на лед вместо на топлина.
- Незабавно изперете машината кърпата, която сте използвали в цикъл с гореща вода, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
Стъпка 4. Носете свободно памучно облекло по време на огнища на генитален херпес
Избягвайте да носите тесни бельо, чорапогащи и тесни панталони. Вместо това носете свободно облечени дрехи, за да осигурите излагане на въздух на засегнатата област и да намалите дразненето.
- Въздухът може да помогне за ускоряване на лечението. Поради тази причина също трябва да избягвате превръзката на областта.
- Памукът е по -дишащ от синтетичните влакна, като найлон или полиестер.
Стъпка 5. Вземете солна баня Epsom или накиснете зоната в солен разтвор
Накиснете засегнатата област за 10 до 20 минути в смес от 2 чаени лъжички сол Epsom и 2 чаши (470 mL) топла вода. Ако предпочитате да се къпете, добавете 1 чаша (240 мл) сол Epsom във ваната.
Накисването на сол от Epsom може да почисти района и да успокои болката и сърбежа
Част 3 от 3: Предотвратяване на бъдещи огнища
Стъпка 1. Измийте ръцете си, след като се стремите към засегнатата област
Нанесете мехлеми с рецепта и без рецепта с памучни тампони и избягвайте да докосвате зоната, освен ако не почиствате или не се грижите за нея. След като се грижите за него, измийте добре ръцете си с антисептичен сапун и гореща вода за поне 20 секунди.
- Никога не дръжте и не се опитвайте да пукате рани. Ще влошите сърбежа и болката и рискувате да разпространите инфекцията.
- Практикуването на здравословна хигиена на ръцете е абсолютно необходимо. Лесно е да се разпространи херпес на други хора или други части на тялото ви по време на епидемия.
Стъпка 2. Поддържайте балансирана, питателна диета
Яжте дневните препоръчителни порции зеленчуци, плодове, зърнени храни, протеини и млечни продукти. За да увеличите максимално приема на хранителни вещества, включете в диетата си различни зеленчуци, като листни зеленчуци, кореноплодни зеленчуци и бобови растения. Плодовете и постните източници на протеини, като птици и риба, също са жизненоважни за вашето имунно здраве.
- Здравословното хранене може да помогне за поддържане на имунната ви система и да намали риска от бъдещи огнища.
- Научете повече за вашите специфични дневни препоръчителни стойности на
Стъпка 3. Спете от 7 до 9 часа всяка нощ
Опитайте се да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Лягайте достатъчно рано, за да можете да спите достатъчно, и избягвайте да пиете кофеин или да ядете тежки ястия в рамките на 4 до 6 часа преди лягане.
Правилната почивка ще ви помогне да поддържате имунната си система силна
Стъпка 4. Опитайте се да държите под контрол нивата на стрес
Стресът може да отслаби имунната система и да предизвика огнища, така че работете върху управлението на нивата на стрес. Поемете дълбоко въздух и се опитайте да се отпуснете, когато отговорностите започнат да се трупат или когато се чувствате претоварени.
- Вдишайте и издишайте бавно, когато сте под стрес, затворете очи и си представете, че сте на релаксиращо, удобно място. Контролирайте дишането си и визуализирайте успокояващата природа за 1 до 2 минути или докато не се почувствате по -спокойни.
- Когато се чувствате претоварени, разделете големите проблеми на по -малки стъпки, които могат да бъдат предприети. Не се страхувайте да откажете допълнителни ангажименти, ако имате много от чинията си.
- Говорете с приятели, роднини или колеги, ако имате нужда от помощ, за да свършите нещата. Например помолете някой да ви помогне с проект по време на работа или вижте дали приятел може да гледа децата ви, докато изпълнявате поръчки.
Стъпка 5. Носете слънцезащитен крем, за да предотвратите появата на орален херпес
Слънчевите изгаряния могат да предизвикат и влошат огнищата на орален херпес. Винаги, когато излизате навън, носете хидратиращ балсам за устни с SPF 30 и нанасяйте слънцезащитен крем около устата си (или където обикновено срещате огнища).
Поддържането на кожата ви овлажнена също може да намали дразненето и да намали риска от бъдещи огнища
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Избягвайте всякаква форма на секс по време на огнища на генитален херпес и избягвайте орален секс, целуване и споделяне на храна и напитки по време на огнища на орален херпес.
- Носенето на презервативи може да помогне за предотвратяване на разпространението на херпес, но имайте предвид, че презервативът не е 100% ефективен. Презервативът защитава само кожата, която покрива, така че други области на кожата са склонни към инфекция или разпространение на вируса.
- Най -лесно е да се разпространи инфекцията по време на огнище, но херпесът все още е заразен между огнищата.
- Информирайте вашите настоящи и скорошни сексуални партньори веднага след като научите, че имате херпес. Кажете на партньорите си и в бъдеще. Разговорът може да бъде труден, но опитайте се да бъдете смели. Съсредоточете се върху фактите и си напомнете, че това е правилното нещо.
- Не забравяйте, че някой може да бъде заразен, дори ако няма симптоми, така че е важно всички ваши предишни и настоящи сексуални партньори да знаят за вашата инфекция. Те трябва да получат специфично за типа серологично изследване, за да определят дали са изложени на риск.
Предупреждения
- Уведомете Вашия лекар, ако сте бременна или планирате да забременеете. Херпесът трябва да се лекува агресивно, за да се предотврати разпространението на инфекцията върху новородено.
- Херпесните огнища в или около окото са сериозни, затова потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате необичайни мехури близо до очите си.
