Заболяването на коронарните артерии се характеризира с увреждане на артериите, които захранват кръвта със сърцето. В тежки случаи плаката се натрупва по стените на артериите, блокирайки притока на кръв към сърдечния мускул, което причинява инфаркт. Коронарната артериална болест може да причини и други сърдечни и кръвоносни заболявания, включително стенокардия, застойна сърдечна недостатъчност и дори инсулт. Коронарната артериална болест е трайно състояние, тъй като увреждането на артериите е необратимо. Въпреки това, с медицинска намеса и промени в начина на живот можете да предотвратите по -нататъшно увреждане и да живеете продуктивен живот с коронарна артериална болест.
Стъпки
Метод 1 от 3: Поддържане на здравето на сърцето
Стъпка 1. Яжте здравословна, добре закръглена диета
Консумирайте диета с високо съдържание на пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да осигурите цялостното си здраве. Особено важно е да избягвате храни с високо съдържание на наситени мазнини. Вашият лекар може да ви помогне с планирането на храненето или да ви насочи към диетолог за допълнителна помощ.
- Изберете постни източници на протеини, като пилешки гърди и риба, които осигуряват здравословен източник на енергия и помагат за изграждането на мускулна маса.
- Използвайте здравословни, мононенаситени мазнини, като зехтин и рибено масло, вместо наситени мазнини като масло и свинска мас, за да намалите допълнителния риск за здравето, когато готвите здравословни храни.
Стъпка 2. Упражнявайте се редовно
Когато Вашият лекар одобри, е важно да работите поне до 2,5 часа седмично с умерена интензивност. Ходенето е един от най -добрите начини да се движите със собствено темпо и да започнете да подобрявате здравето на сърцето. Започнете с кратки интервали и увеличете времето, прекарано в упражнения, когато се чувствате в състояние.
Стъпка 3. Откажете се от тютюнопушенето и други употреби на тютюн
Ако имате затруднения да се откажете, помислете за програма за отказване на тютюнопушенето, за лекарства с рецепта или за присъединяване към група за подкрепа.
Стъпка 4. Консумирайте не повече от една алкохолна напитка на ден
Това трябва да е равно на: 12 унции. (354 мл) бира, до 9 унции. (266 мл) малцова течност, 5 унции. (147 мл) трапезно вино, до 4 унции. (118 мл) подсилено вино, до 3 унции. (88 ml) сърдечен или ликьор и 1,5 унции. (44 мл) ракия или твърд алкохол.
Стъпка 5. Освободете стреса и тревожността
Практикувайте техники за управление на стреса като медитация, дълбоко дишане и водене на дневник. Може също да поискате съдействие от обучен терапевт или друг професионалист за облекчаване и намаляване на ежедневния стрес.
Стъпка 6. Слушайте и реагирайте на предупредителните знаци от тялото си
Ако почувствате болка или други неблагоприятни ефекти, които могат да бъдат свързани със сърдечното Ви състояние, свържете се с Вашия лекар или незабавно отидете в спешното отделение.
Метод 2 от 3: Управление на сърдечни заболявания
Стъпка 1. Посещавайте редовно вашия кардиолог
След като сте диагностицирани с коронарна артериална болест, ще трябва да работите с вашия кардиолог, за да определите колко често трябва да планирате прегледи, за да предотвратите по -напреднали коронарни синдроми като високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт.
Стъпка 2. Започнете план за сърдечна рехабилитация
Тези текущи планове за грижи могат да включват редица лечения в зависимост от тежестта на коронарната ви артериална болест. В повечето случаи сърдечната рехабилитация започва в момента, в който сте диагностицирани. Вашият план обикновено включва промени в поведението и начина на живот, диета и упражнения, хирургия, лекарства с рецепта и след грижи. Всичко това се извършва под наблюдението и помощта на обучен специалист по сърдечна рехабилитация.
Стъпка 3. Вземете последователно всички предписани лекарства за коронарна артериална болест
Пропускането дори на един ден може да бъде пагубно за вашия план за превенция или възстановяване. Никога не спирайте лечението, но незабавно се свържете с Вашия лекар или кардиолог, ако получите екстремни странични ефекти. Вашият лекарствен режим може да бъде толкова прост, колкото приемането на аспирин дневно, или може да включва произволен брой по -модерни лекарства, отпускани с рецепта.
- Вашият лекар може да Ви предпише бета -блокер, особено ако сте претърпели инфаркт. Бета -блокерите помагат за предотвратяване на аритмия.
- АСЕ инхибиторите често се предписват за предотвратяване на напреднали коронарни атаки, тъй като тези лекарства отпускат кръвоносните съдове и увеличават притока на кръв.
- Режимът на аспирин може да бъде първият курс на действие, препоръчан от Вашия лекар, и приемането на един аспирин всеки ден се оказа ефективно за намаляване на риска от остри сърдечни синдроми при хора с коронарна артериална болест.
- Ако имате състояния, които са рискови фактори за коронарна артериална болест, като хипертония, диабет или висок холестерол в кръвта, Вашият лекар ще Ви предпише и лекарства за лечение или контрол на тези състояния.
Стъпка 4. Довършете всяка хирургическа помощ, ако е необходимо
Хирургията може да бъде превантивна, за да спре блокирането, или може да се използва за намаляване на блокирането като интервенционна мярка преди тежко сърдечно събитие като инфаркт или инсулт.
- Може да се наложи да се подложите на превантивни процедури като балонна ангиопластика (отваряне на артерията с надуваемо устройство) и поставяне на стент (отваряне на артерията чрез поставяне на болноподобен предмет, за да се отвори насила). Тези процедури обикновено се завършват в офиса като начин за намаляване на блокирането или спирането му. Тези лечения са минимално инвазивни и се завършват от кардиолог, който осъществява достъп до сърцето чрез поставяне на малка тръба през кръвоносните съдове.
- Подобрената външна контрапулсация е друга минимално инвазивна процедура, извършена за създаване на естествен байпас около запушени артерии за онези пациенти, които не могат да получат ангиопластика или поставяне на стент, но чиито симптоми не са напреднали до нивото на нужда от пълна байпасна операция.
- Операцията за байпас на коронарната артерия се провежда за пренасочване на кръвния поток около запушена артерия. Това завършва чрез присаждане на един или повече нови кръвоносни съдове, създавайки нов път към сърцето.
Стъпка 5. Разберете всичко, което можете за коронарна артериална болест
Два често срещани мита, които може да ви накарат да се чувствате по -малко склонни да търсите ранна намеса за коронарна артериална болест, са: само възрастните хора развиват сърдечни заболявания и симптомите ще бъдат очевидни. Хората могат да започнат да развиват блокиране в тийнейджърските си години и симптомите често са фини или липсват. Ето защо е толкова важно за вас да разберете основите на коронарната артериална болест.
- Ангина, хронична или честа болка в гърдите, възниква, когато сърцето не е в състояние да получи достатъчно количество богата на кислород кръв поради блокиране. Този предупредителен знак за сърдечно заболяване обикновено се проявява само в напреднали стадии.
- Исхемията, вид мускулни крампи, е друг предупредителен знак за коронарна артериална болест. Това се случва, когато сърцето ви е лишено от необходимия кислород и хранителни вещества поради запушването на артериите. Това обикновено се случва по време на тренировка и може да бъде облекчено чрез почивка. Тъй като можете да се възстановите напълно след почивка, може да не разпознаете исхемията като предупредителен знак за сърдечно заболяване.
Метод 3 от 3: Работа с лекари и специалисти
Стъпка 1. Посещавайте редовни прегледи за ранна диагностика
В най -ранните етапи сърдечните заболявания вероятно ще имат малко или никакви очевидни симптоми. Редовно посещавайки лекар, вие намалявате шансовете им за развитие на напреднала коронарна артериална болест.
Стъпка 2. Вземете тест от кардиолог
Ако вашият общ лекар смята, че може да сте изложени на риск от коронарна артериална болест поради резултатите от преглед, от съществено значение е да потърсите официална диагноза от кардиолог, лекар, специализиран в сърдечни заболявания. Официалната диагноза може да включва произволен брой напреднали тестове.
- Електрокардиограмите или ЕКГ са най -известните тестове за коронарна артериална болест. ЕКГ по същество измерва и записва електрическата активност на сърцето (сърдечните удари), което позволява на лекаря да отбележи всички нередности.
- Стресовите тестове комбинират упражнения с ЕКГ сърдечен мониторинг, за да отбележат промени в сърдечната функция, които настъпват по време на повишено движение.
- Ангиограмите са рентгенови лъчи, които улавят изображения на изпомпване на сърцето, показващи точното положение и степента на запушване в артериите.
Стъпка 3. Създайте своя план за лечение около остър коронарен синдром
Ако все пак изпитате остро сърдечно събитие, може да се наложи да се погрижите за текущия си план за лечение на коронарна артериална болест, за да включите опции, които намаляват риска от повторение на тези събития.
- Високото кръвно налягане е най -често срещаният и лесно лечим напреднал коронарен синдром в резултат на нелекувана или недиагностицирана коронарна артериална болест. Обикновено промените в диетата и рутинните упражнения, както и лекарства с рецепта са достатъчни, за да се контролира високото кръвно налягане.
- Сърдечният инфаркт или инфарктът на миокарда, както е известен в медицината, е вторият най -чест резултат от нелекувана коронарна артериална болест. Лечението след сърдечен удар може да включва произволен брой хирургични, лекарствени и поведенчески интервенции.
- Докато ударите засягат мозъка, те често се свързват с коронарна артериална болест, тъй като те възникват, когато притокът на кръв към мозъка ви е намален или блокиран. Лечението на инсулт обикновено е обширно и може да включва седмици, месеци или години на рехабилитация в болница и у дома.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Симптомите на коронарна артериална болест включват, но не се ограничават до: стягане или тежест в гърдите; болка в гърба, гърдите, ръцете, стомаха, врата или челюстта; замаяност, замаяност, слабост и умора; гадене или повръщане; ускорен или неравномерен сърдечен ритъм; и задух.
- Симптомите на инфаркт включват, но не се ограничават до: внезапна, силна болка в гърдите и/или излъчваща се надолу по едната или двете ръце или нагоре във врата; внезапно, силно гадене, замаяност и изпотяване; внезапно затруднено дишане, бледност и евентуална загуба на съзнание.
