Има много различни марки футболни чорапи. Всяка марка има свой собствен вид изпълнение и защитна технология. В зависимост от вашето ниво, вашият треньор или екип може да изисква да се носят конкретни цветове или една марка. Можете също така да изберете конкретен вид чорап, който отговаря на вашите лични нужди. Проучете и създайте бюджет за типа чорап, който е най -подходящ за вас. Докато избирате чорапите си, съсредоточете се върху конструкцията, материала, технологията, цената и правилната защита на пищяла.
Стъпки
Част 1 от 3: Търсене на ключови компоненти
Стъпка 1. Оценете дали има пот или контрол на влагата
Футболът е много физическа игра, която често се играе на открито. Между дъжда и потта чорапите ви могат да станат изключително влажни. Много марки имат технология за отвеждане на потта и влагата. Хигиената, проблемите с миризмите и производителността могат да бъдат повлияни от екстремна влага. Всяка марка има своя собствена патентована технология:
- Технологията Puma се нарича DryCell, CoolPlus Yarn и CoolCell.
- Технологията Nike се нарича Dri-Fit.
- Технологията Adidas се нарича ClimaCool и ClimaLite.
- Технологията Under Armor се нарича ArmourDry и HeatGear
Стъпка 2. Намерете дължината, която е удобна
Всеки играч е удобен с различна дължина на чорапа. В официален мач може да се наложи да държите чорапите поне над предпазителя на пищяла. На практика може да откриете, че по -късата дължина позволява повече движение. Студеното време също може да повлияе на вашето решение. Ето някои полезни описания, на които може да попаднете:
- Извънборсова стойка за чорапи, които идват над прасеца. Тези чорапи са най -дългите, които можете да получите и обикновено се носят над коляното.
- Екипажът се отнася до чорапи, които покриват малко над прасеца ви.
- Ниско деколте се отнася до чорапи, които са под прасеца и малко над глезена.
- Непоказването се отнася до чорапи, които са под глезена ви и по принцип не могат да се видят с обутите си обувки.
Стъпка 3. Инвестирайте в чорапи, проектирани индивидуално за левия и десния крак
Инвестирайте в технология от по -висок клас, която създава стратегическа опора, омекотяване и комфорт за всеки крак. Тези чорапи обикновено имат букви L или R, за да укажат на кой крак да поставите чорапа.
Стъпка 4. Персонализирайте своя избор
Изберете от различни технологични спецификации, включително: опора за глезена, технология против миризми, мрежеста вентилация, ахилесова амортизация и поддръжка на арка. Например, може да се нуждаете от ахилесова амортизация, ако сте пострадали или установите, че обувките ви дразнят тази област, когато извършвате определени движения.
Стъпка 5. Спазвайте стандартите на вашия екип
Администраторите на екипи и треньорите може да имат допълнителна отговорност при избора на цветове на отбора. Те също така трябва да обмислят конструкцията и контрола на потта, тъй като тези чорапи ще трябва да бъдат издръжливи и да предотвратят проблеми с хигиената и производителността на играчите. Помислете за съотношението синтетичен материал към естествен материал, преди да вземете окончателното си решение.
Синтетичните материали осигуряват по -голямо разтягане и могат да помогнат за управление на потта и влагата. Синтетичните материали включват полиестер и спандекс. Естествените материали могат да осигурят топлина и повишена амортизация. Тези материали включват памук и коноп. Смес от синтетични и естествени материали е най -добре да работи. Също така вземете предвид бюджета на вашия екип, преди да направите последната покупка
Стъпка 6. Изберете удобни чорапи за тренировки
Ако не носите предпазители на пищяла, докато тренирате, имате много повече възможности за чорапи. Чорапите за екипаж са много популярни за обучение. Чорапите с недостъпна работа и с ниски кройки са популярни за кардио или фитнес тренировки.
Трябва да изберете правилния размер и подходящ материал, за да отговаряте на вашите удобства и нужди. Обучението може да бъде изтощително и неправилното прилягане може да доведе до болезнени мехури. Кожата ви също може лесно да се раздразни от определени материали
Стъпка 7. Създайте бюджет за правилното количество чорапи
Ако сте в отбор, ще ви трябват два чифта както за домашни, така и за гостуващи футболни комплекти. Ако играете в турнири, най -вероятно ще играете в няколко игри за един ден или за един уикенд. Обучението може да изисква поне пет двойки в зависимост от това колко често възнамерявате да тренирате през седмицата. Играчите на високо ниво могат да тренират всеки ден или дори два или три пъти в един ден.
Можете да получите мехури, спортно стъпало или сериозно увреждане на крака, ако постоянно носите използваните чорапи, без да ги почиствате. Имайте предвид, че ще ви трябват и допълнителни чорапи за студено време, ако повредите чифт или ако свеж чифт помогне за вашето представяне. Можете също така да загубите един чорап в прането или да използвате конкретни двойки за конкретни дейности. Например, можете да използвате специална двойка за стрелба
Стъпка 8. Намерете позицията си
Играчите на всяка позиция предпочитат различна дължина на чорапите. Ако сте нападател и атакувате агресивно, може да искате чорапите ви да са по -ниски или да имате добавена ахилесова опора за вашите бързи движения и боравене с топката. Вратарите може да предпочитат чорапи, които са по -дебели и по -дълги, когато играят при по -студено време.
Част 2 от 3: Носенето на чорапи
Стъпка 1. Подгответе се за мач
Мачът обикновено изисква да имате чорапи, които да покриват напълно предпазителите на пищяла. Можете да издърпате чорапите си над коленете или да ги сгънете под. Това е лично предпочитание, стига да спазвате правилата на вашата лига.
Издърпването на чорапите ви над коленете може да бъде изгодно при студено време, но може да се окаже тромаво за някои играчи
Стъпка 2. Оставете предпазителите на пищяла да диктуват как да носите чорапите си
Някои предпазители за пищяла имат вградена защита за глезена и изискват първо да ги прикрепите към крака си, преди да обуете чорапите си върху тях. Ако предпазителите на пищяла ви нямат вградена защита за глезена, първо обуйте чорапите и обувките. Докато поставяте чорапите си върху предпазителите на пищяла, регулирайте предпазителите си.
По-младите играчи обикновено предпочитат щитове за пищяли с вградена защита за глезена
Стъпка 3. Поставете охраната на място
Настройте предпазителя на пищяла, така че да не възпрепятства представянето ви. Можете да го заключите на място, като увиете лента отгоре и отдолу. Има и предпазни ръкави, които се носят под чорапа ви и прегръщат предпазителя ви към крака.
Различните марки могат да имат предпазни ръкави заедно с предпазителите за пищяла при закупуване, докато други се продават отделно
Стъпка 4. Намалете мехурите
Играчите могат да носят два чифта чорапи, тъй като двойният слой може да помогне за предотвратяване на мехури. Просто вземете втори чифт чорапи и ги носете върху предпазителя на пищяла и първия чифт чорапи. Вторият чифт чорапи трябва да е с правилния размер, за да побере както първия слой, така и да не е твърде голям, за да се плъзне.
Чорапите, които се побират твърде малко, могат да прекъснат кръвообращението в краката ви; за разлика от това, твърде големите чорапи могат да накарат краката ви да се плъзгат във вашата обувка, което създава мехури
Стъпка 5. Персонализирайте чорапите, които използвате за мач
Много играчи вземат от екипа си издадени чорапи и отрязват крака. Вземете останалата горна част на чорапа и го носете върху предпочитания от вас тип чорап. По този начин вие все още можете да представите цветовете на вашия екип, като същевременно се възползвате от технологията на чорапи, които не са екипирани във вашата обувка.
Попитайте вашата лига дали има някакви изисквания за цвят на чорапите ви, тъй като някои може да искат и частта на краката и прасеца да бъдат с един и същи цвят за официалните мачове
Част 3 от 3: Избор на правилната защита на пищяла
Стъпка 1. Изберете подходящия материал
Вашите предпазители за пищяла трябва да са едновременно издръжливи и леки. Обикновено са изработени от комбинация от устойчив на удар полипропилен, пяна и пластмаса. Уверете се, че те няма да повлияят негативно на вашето представяне и че са в състояние да издържат на трудно справяне.
Стъпка 2. Уверете се, че предпазителите на пищяла са леки
Обемните предпазители на пищяла могат да повлияят негативно на представянето ви, което затруднява боравенето с топката или движението. Ако се чувстват като тежести за глезените, може да са твърде тежки. Искате също така да се уверите, че те не са крехки и достатъчно здрави, за да ви предпазят от захващане.
Стъпка 3. Избягвайте подложки за долни глезени или подвижни чорапи за глезена
Въпреки че начинаещите могат да изберат тях, разглобяемите чорапи за глезените или долните подложки за глезените може да се чувстват неудобно или ограничаващо за по -опитни играчи. Тези подложки също могат да попият много влага. Много играчи предпочитат предпазители на пищяла с велкро лента в долната и горната част, за да я поставят на място.
Стъпка 4. Дръжте предпазителя на пищяла на място
Предотвратете плъзгането на пищяла по крака или разхлабване, като обвиете лентата около дъното. Избягвайте да оставяте предпазителя на пищяла да натиска горната част на крака и глезена. Много предпазители за пищяла имат само велкро за горната част, така че можете да залепите дъното според вашите предпочитания.
Опреснете лентата си през полувремето, когато играете мач, за да се уверите, че тя остава на мястото си. Ако имате екипен треньор, помолете да залепите краката и глезените си, за да предотвратите наранявания
Стъпка 5. Носете предпазители на пищяла възможно най -често
Свикнете да играете с предпазители на пищяла, така че да се чувствате комфортно с тях по време на официален мач. Въпреки че можете да тренирате без тях, увеличете представянето си, като правите всякакви свързани с футбола движения с тях.
Съвети
Бюджет за вашето ниво на умения и тренировъчен сезон. Ако все още започвате, не е нужно да инвестирате в скъпи чорапи, които се фокусират върху конкретни проблеми с производителността. Също така не е нужно да инвестирате в няколко чифта чорапи, ако ще играете само няколко игри годишно
Предупреждения
- Докато висококвалифицираните играчи може да знаят правилния начин за справяне, горещината на момента може да причини прекалено агресивни игри, които могат да причинят нараняване. Не разчитайте на спортни умения или умения. Пазачите на пищяла могат да предотвратят наранявания от неверни или съмнителни пиеси.
- Решенията се случват под всеки ъгъл и по всяко време. Можете да нараните прасеца, глезена, стъпалото или която и да е друга част от долната част на тялото, дори ако сте с предпазители на пищяла. Може дори да получите сериозни синини или да счупите кост в зависимост от размера и скоростта на играчите. Вземете всички необходими предпазни мерки, за да се предпазите.
