Много хора имат родилни петна. Въпреки това, за много хора рождените белези може да имат истински удар върху тяхната увереност и самочувствие. Справянето с рождената ви марка ще ви даде увереността и инструментите, от които се нуждаете, за да се чувствате по -комфортно на обществени места и сред другите. Консултацията с дерматолог ще ви предостави много възможности за покриване и лечение на рожденото ви петно. Вашата рождена марка не е необходимо да има отрицателни ефекти върху вашата увереност и самочувствие и може да бъде отстранена с подходяща информация и консултации.
Стъпки
Метод 1 от 3: Справяне с рождените белези
Стъпка 1. Отговорете на коментарите на другите
Може да почувствате, че рожденият ви белег е всичко, което хората гледат, когато ви видят, или ще откриете, че хората са склонни да зяпат или дори да правят коментари относно рожденото ви петно. Вместо да пренебрегвате тихо вниманието, което рожденият ви знак може да привлече, обърнете се към него. Това не само ще ви помогне да преминете от фокусиране върху рождената ви марка, но и ще ви помогне да изградите увереност.
- Ако откриете, че хората се взират в рождената ви марка, просто се свържете с очите им и се усмихнете.
- Опитайте се да се пошегувате с рождения си знак, за да разведрите настроението и да покажете на другите, че рожденият ви знак не е това, което ви определя.
Стъпка 2. Бъдете позитивни
Да останеш позитивен ще ти помогне да развиеш полезни гледни точки за рождената си марка и ще ти позволи да бъдеш на публично място без притеснения и притеснения. Колкото по -позитивно се отнасяте към рождената си марка, толкова по -комфортно ще реагирате на реакциите на другите и ще бъдете публични.
Опитайте се да си кажете неща като „Рожденият ми знак не определя кой съм!“или „Моят родилен знак е част от мен и ме прави уникален!“
Стъпка 3. Обърнете внимание и игнорирайте негативизма
Някои хора могат да правят коментари за рождената ви марка, независимо от възрастта или контекста. Вместо да се спирате на коментарите им, обърнете се към тях и ги игнорирайте. Наличието на рожден знак не гарантира коментари, които ви карат да се чувствате неудобно, така че не забравяйте да говорите и да уведомите другите. Намирането на начини да се обърнете към коментарите на другите също ще ви помогне да продължите напред и да не се спирате на техния негатив.
Опитайте да се обърнете към отрицателните коментари с изказвания от рода на „Извинете, но тези коментари ме карат да се чувствам неудобно“, „Не оценявам, че ми говорите по този начин“или „Моля, спрете да правите отрицателни коментари относно рождената ми марка“
Стъпка 4. Обяснете рождените белези на децата
Децата могат да бъдат особено любопитни и засегнати от родилни петна. Не забравяйте да обясните, че родилните петна са естествен процес, който не означава, че друг човек, ако е различен от някой друг. Положителното подсилване на рождените белези на вашето дете ще им помогне да развият здравословна връзка със собственото си тяло и образ.
Помогнете на детето си да подготви у дома изявления, които да използва, когато се сблъска с насилници или други, които зяпат, като „Моят родилен знак не ме прави по -различен от вас“или „Харесвам рождения ми знак, той ме прави, мен“
Стъпка 5. Прегърнете рождения си знак
Гордейте се с рождената си марка и как тя ви прави уникални. Никой не е напълно без недостатъци или лишен от всякакви несъвършенства. Мислете за рожденото си петно като за уникален белег, който идентифицира кой сте.
Опитайте се да прегърнете рожденото си петно, като го изтъкнете в разговор, дадете му име или се преструвате, че има допълнителни качества. Можете да кажете нещо от рода на: „Това е рожденият ми знак Фред и той има свръхмощи.“
Стъпка 6. Намерете група за поддръжка
Намирането на група за поддръжка ще ви позволи да се поучите от опита на другите, да задавате въпроси и да намерите общност от хора, които споделят подобни притеснения. Има много начини да намерите група за поддръжка, от местни лични срещи до онлайн форуми и блогове. Изследвайте групи за поддръжка онлайн, за да видите дали има местни или онлайн общности, към които можете да се присъедините.
Едно от предимствата на намирането на онлайн група за поддръжка е възможността да споделяте големи количества информация помежду си, като например статии за самоусъвършенстване или ефективността на възможностите за лечение
Метод 2 от 3: Лечение на родилни петна
Стъпка 1. Консултирайте се с дерматолог
Първата стъпка към лечението на вашето рождено петно е получаването на консултация от дерматолог. Дерматолозите ще могат да идентифицират вида на рожденото петно, което имате, и да препоръчат подходящи лечения въз основа на вида, размера и местоположението на вашия белег. Дерматолозите могат да ви предоставят и други ресурси, като групи за поддръжка или препоръки за добавки, които биха могли да помогнат за покриване или изсветляване на рождената ви марка.
- Обадете се в кабинета на Вашия лекар и поискайте препоръки за дерматолог. Опитайте въпроси като: „Можете ли да препоръчате дерматолог, който мога да видя за моя рожден знак?“или „Бих искал да разгледам възможностите за лечение на рождената ми марка, има ли препоръчани дерматолози?“
- Проучете местни дерматолози онлайн. Много офиси са изброени онлайн и може дори да можете да видите потребителски опит и отзиви.
Стъпка 2. Попитайте вашия дерматолог за отстраняване с лазерна терапия
Отстраняването с лазерна терапия е процедура, която премахва рождените белези и белезите с лазер с висока мощност. Въпреки че това лечение няма да премахне напълно рождените белези, те ще започнат да изсветляват родилните петна след редовни лечения. Лазерната терапия не е за всеки и е най -добре да поговорите с вашия дерматолог, за да видите дали лазерната терапия е подходящият вариант за лечение за вас.
По -светлите родилни петна обикновено отнемат 4 сесии с лазерна терапия, за да изсветлят значително рождените белези, докато по -тъмните родилни петна отнемат около 7
Стъпка 3. Естествено изсветлете рождените си знаци
Изсветляващите техники могат да осигурят комфорт, като евентуално правят рождената ви петна по -малко видима, отколкото преди. Има много различни домашни средства, продукти без рецепта и естествени решения за изсветляване на рождената ви марка. Проучете няколко лекарства онлайн или намерете местен магазин за здравословни храни и говорете със служител за продуктите, които имат, които могат да помогнат за изсветляване на рождените белези.
- Обърнете внимание, че не е гарантирано, че естествените средства ще работят. Ако имате проблеми с едно лекарство, опитайте друго или се консултирайте с вашия дерматолог.
- Много естествени средства за изсветляване изискват използването на кисели плодове, като папая, кайсии, лимони и домати.
Метод 3 от 3: Скриване на родилни петна
Стъпка 1. Купете прикриване
Има голямо разнообразие от прикрития, които можете да закупите, които ще ви помогнат да покриете рождената си марка. Прикритията могат да се различават по тон и цвят, така че не забравяйте да изберете такъв, който да съответства на вашия тон на кожата. Потърсете прикритие в местната аптека или магазин за красота и говорете със служител кои марки препоръчват. Много прикрития се продават и онлайн, като блоговете са посветени изцяло на преглед на качеството им.
Задавайте въпроси като: „Кое покритие бихте препоръчали за тена на кожата ми?“или „Има ли прикрития специално за покриване на родилни петна?“
Стъпка 2. Носете дрехи, които покриват рождения ви белег
Покрийте рождения си белег с дрехи, ако рожденият ви белег е върху област от тялото ви, която може да бъде покрита с дрехи или аксесоари. Носенето на скриващи дрехи е евтин и прост начин да прикриете рождената си петна, без да се налага да се подлагате на продължително лечение. Опитайте се да носите дрехи, които се простират до китките или глезените ви, ако рожденият ви знак е по -долу на ръцете или краката ви.
Ако живеете в район, където обикновено е твърде топло, за да носите дълги дрехи, опитайте се да скриете дрехите в чантата или раницата си, така че да трябва да ги носите само когато е необходимо
Стъпка 3. Консултирайте се с блогове, посветени на покриване на рождени белези и татуировки
Има широка гама онлайн блогове, които подробно описват как да покриете рождената марка, най -добрите продукти за закупуване и най -ефективния начин да приложите вашето решение. Повечето използват комбинация от продукти, от прикриване и коректор до руж. Блоговете също ще ви предоставят много опции, които обхващат различен диапазон от цени и наличност, някои са по -скъпи, други са значително по -евтини.
