Притежаването на чист, изрязан външен вид може да накара другите хора да мислят по -високо за вас и да се почувствате по -добре и за себе си. Това може да има голямо значение, когато се опитвате да получите работа или да впечатлите някой от предпочитания от вас пол. Колкото и привлекателен да сте, чистият и изчистен външен вид ще подобри шансовете ви да бъдете забелязани и да направите страхотно впечатление. Ключът е да разработите рутина, която да работи за вас, след което да се придържате към нея.
Стъпки
Метод 1 от 3: Поддържане на лична хигиена
Стъпка 1. Душ през ден
Измивайте се всеки ден или през ден. В идеалния случай вашият душ или вана трябва да е с продължителност поне десет минути. Вземането на душ ще ви помогне да се чувствате и да изглеждате свежи. Измивайте лицето си редовно, за да избегнете грозно акне. Използвайте измиване за тяло, за да почистите всичките си кътчета - не пренебрегвайте места като краката си.
След като си вземете душ, е добра идея мъжете и жените да нанасят лосион - той ще поддържа кожата ви мека и еластична
Стъпка 2. Измий си косата всеки друг ден.
Уверете се, че косата ви остава чиста и не е мазна. Шампоанът отстранява косата от себум, вашето естествено, необходимо масло. Въпреки това трябва да се уверите, че косата ви мирише свежа, чиста и без пърхот.
- Можете лесно да си купите шампоани или балсами, създадени за вашия конкретен тип коса. Проверете описанията на бутилката и опитайте няколко марки, за да видите коя работи най -добре за вашата коса.
- Не използвайте прекалено топлинни продукти или лак за коса, защото това може да увреди косата ви и да я направи много суха и трудна за управление.
Стъпка 3. Използвайте всички инструменти за хигиена на зъбите
Пастата за зъби, четка за зъби, вода за уста, конци и посещение при вашия зъболекар трябва да свършат работа. Мийте зъбите и езика редовно, за да предотвратите лош дъх и кариес.
Сменяйте четката си за зъби на всеки три месеца, за да сте сигурни, че всъщност почиствате зъбите си, вместо да ги търкате с мръсна стара четка
Стъпка 4. Бойна миризма на тяло
Ако се къпете редовно, това не би трябвало да ви притеснява много. Винаги обаче използвайте дезодорант или антиперспирант.
- Може да опитате пудра за крака за борба с миризмите на потни крака.
- Ако решите да използвате одеколон или парфюм, използвайте го като акцент - не се опитвайте да маскирате миризма с тези продукти. Не забравяйте да използвате много леко докосване с тези продукти, за да предотвратите миризмата да стане непосилна. Имайте предвид, че някои хора имат алергии. Ако можете да го помиришете на повече от три или четири фута, значи носите твърде много.
Стъпка 5. Контролирайте окосмяването по лицето си
Това може да бъде предизвикателство както за мъжете, така и за жените.
- Ако сте мъж, бръснете се всеки ден. Ако имате мустаци, уверете се, че косата не покрива устните ви и никога не я оставяйте гъста. Ако ще имате косми по лицето, винаги се уверете, че са къси и добре подстригани. Може да се наложи да вземете електрически машинки за подстригване, за да поддържате всичко подрязано.
- Ваксирайте горната устна. Някои жени също се разбъркват малко. Малко над устата не е толкова необичайно. Депилирането на космите е добър начин за премахване на космите или можете да ги избелите, за да ги направите по -малко забележими.
- Оскубете веждите си. Две вежди са по -добри от една. Мъжете и жените могат да се възползват от известно внимание към веждите. Вземете чифт пинсети и издърпайте тези досадни косми по лицето. Може дори да искате да депилирате веждите си, за да получите най -добре изглеждащата форма за лицето си.
- Подстрижете космите от носа. Косите, висящи от носа ви, могат да бъдат грозни и да осигурят добра повърхност за слуз, която да се вкопчи и да ви смути. Пазете космите от носа си извън контрол, като ги изрязвате веднъж на всеки няколко седмици.
Метод 2 от 3: Управление на гардероба ви
Стъпка 1. Носете чисти дрехи
Някои дрехи като дънки могат да се носят няколко пъти преди пране, но измивайте бельото и чорапите си след всяка употреба. Ако носите дрехи повече от веднъж, проверете за замърсявания или петна по тях, преди да излезете от къщата. Не носете набръчкани дрехи или нещо, покрито с косми от домашни любимци.
- Ако имате домашен любимец, дръжте ролка за мъх под ръка. Той ще вземе косми от домашни любимци, късчета и всичко останало, което залепва по дрехите ви.
- Уверете се, че и съхранявате дрехите си правилно.
Стъпка 2. Координирайте тоалетите си
Въпреки че може да нямате голям бюджет за облекло, все пак можете да съчетаете дрехите, които имате. Вложете малко повече енергия в сглобяването на тоалет, след което отделете минута пред огледалото, за да видите как изглеждате.
- Не смесвайте стилове. Не носете панталони с блузата или роклята си. Избягвайте да носите бели чорапи с обувките си.
- Избягвайте да носите цветове, които се сблъскват. Избягвайте сдвояването на цветове с различна интензивност или подтон. Цветовете имат различни свойства, които определят дали се допълват с окото или се сблъскват. Можете да използвате цветни колела, за да се научите да идентифицирате различни цветови свойства, или просто да носите много неутрални цветове, които могат да улеснят координацията с цветните ви дрехи.
Стъпка 3. Носете дрехи, които стоят добре
Избягвайте всичко, което е твърде торбесто или прекалено стегнато. Панталоните не трябва да увисват толкова ниско, че бельото ви да се вижда. По същия начин прекалено стегнатото облекло може да се разглежда като твърде разкриващо или сексуално. Намерете размер, който ви пасва удобно.
- Носенето на колан или тиранти може да ви помогне да задържите панталоните си там, където искате да бъдат.
- Уверете се, че дрехите, които се закопчават, като ризи и блейзери, не се дръпват и не се разкъсват по гърдите или стомаха ви.
- Обличането в добре облечени дрехи причинява по-малко разсейване и показва, че всъщност полагате усилия да се грижите за себе си.
Стъпка 4. Не носете стари, избледнели дрехи
Избягвайте всякакви тоалети с дупки в плата и дрехи, които излязоха от модата преди десет години. Когато дрехите започнат да изглеждат разтегнати или вече не ви прилягат добре, е добра идея да се отървете от тях и да изберете някои нови дрехи. Дори и да нямате голям бюджет, няколко нови артикула, като хубав чифт нови панталони и няколко ризи с неутрален цвят, могат да помогнат с останалата част от гардероба ви.
Ако гардеробът ви е пълен с неща, които никога не носите, но са в доста добро състояние, можете да ги дарите на благотворителен магазин. Не дарявайте износени неща (и изобщо не дарявайте бельо)
Метод 3 от 3: Представяне на себе си
Стъпка 1. Подстригвайте косата си редовно
Прекалено дългото без подстригване може да затрудни оформянето на косата по чист, чист начин. Косата не расте равномерно на главата ви, затова е необходимо да се подстригвате, за да избегнете неудобни етапи на растеж. Назначавайте среща за коса около веднъж месечно, за да поддържате косата си да изглежда най -добре.
Стъпка 2. Останете във форма
Да бъдеш здрав може да направи дълъг път към подобряване на външния ти вид. Най -добрият начин да останете във форма е да спортувате и да се храните правилно.
- Внимавайте за теглото и диетата си. Следвайте здравословна балансирана диета, която работи за вас. Избягвайте твърде много въглехидрати, захари и нездравословни мазнини. Яжте много зелени зеленчуци, постни протеини и пийте много вода.
- Останете активни. Отделете 30-60 минути три или четири дни в седмицата, за да направите малка тренировка. Дори и да сте заети, можете да разработите обикновена 10-минутна ежедневна тренировка, състояща се от бурпи, изпади или подобни упражнения всеки ден, като използвате само собственото си телесно тегло.
Стъпка 3. Бъдете организирани
Ако носите куфарче или портмоне, уверете се, че документите и материалите ви са в ред. Ако от чантите ви изпадат смачкани хартии, опаковки за бонбони или стари разписки, ще изглеждате разхвърляни и неорганизирани.
Дръжте чантата си да изглежда добре както отвън, така и отвътре. Ако е от плат, измивайте го от време на време. Ако е кожа, дръжте я полирана
Стъпка 4. Развийте добра стойка
Човек с лоша стойка се възприема като нездравословен, уморен и вероятно неспособен да функционира по време на работа. Изправеното и седнало изправено ще ви накара да изглеждате по -добре и да се чувствате по -добре. На пръв поглед може да изглежда неестествено, но ще се окаже втора природа. Това е отличен навик. Той увеличава циркулацията на тялото и ви помага да мислите по -ясно.
Съсредоточете се върху правилното подравняване на тялото, за да подобрите стойката си. Краката трябва да са плоски на пода с пръсти напред. Поставете бедрата си вертикално над коленете, като центърът на гръдния кош е подравнен с ханша, раменете са подравнени с центъра на ребрата, а ушите трябва да са подравнени с раменете. Когато седите, трябва да останете напред на стола, така че гръбначният ви стълб да поддържа теглото ви, а не облегалката на стола
Стъпка 5. Гледайте езика на тялото си
Усмихнете се и се направете достъпни. Ще бъдете изумени от ефекта, който вашата усмивка може да окаже върху другите. Усмивката ще ви накара да се чувствате по -добре за себе си и може да ви накара да изглеждате по -достъпни и надеждни на другите.
- Избягвайте да кръстосвате ръце или да правите нервни жестове, които могат да оставят негативно впечатление.
- Установете добър зрителен контакт, когато разговаряте. Покажете, че сте съсредоточени и внимателни.
Стъпка 6. Избягвайте лошите навици
Не изпускайте газове, оригване, гризане на ноктите или бране на носа. Тези действия незабавно ще разрушат шансовете ви да изглеждате като чист, чист човек.
Ако случайно изригвате или пропускате газ пред другите, извинете се и се извинете на всеки, когото може да сте обидили
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Превърнете хигиената в навик. Не се опитвайте просто да изглеждате добре, когато имате нужда.
- Вземете модно списание, за да получите редовни съвети за стил и грижа за вашия пол. Да сте в крак с тенденциите ще ви помогне да изглеждате добре.
