Има редица причини, поради които може да искате да разберете ширината на ръцете си. Например, може да се нуждаете от ширината на ръката си, заедно с други измервания като дължината на ръката и размера на яката, за да пазарувате облечени дрехи. Или може би сте ударили силно бицепсите и трицепсите си във фитнеса и искате да проследите ръста си. Така или иначе, всичко, което е необходимо за измерване на ширината на ръката ви, е гъвкава шивашка рулетка. Можете също така да използвате риза, която приляга много добре на ръцете ви, за да приближите ширината на ръцете си, ако нямате гъвкава ролетка или просто искате да намерите друга риза със ръкави със същия размер.
Стъпки
Метод 1 от 2: Измерване около бицепса
Стъпка 1. Помолете някой да ви помогне да измерите ширината на ръцете си
Много е неудобно и трудно да се опитате да измервате около собствените си бицепси. Помолете приятел или член на семейството да ви помогне, това ще отнеме само минута или две!
Ако нямате никой, който да ви помогне да измерите ширината на ръцете си, можете да получите всичките си измервания безплатно в повечето магазини за дрехи, които продават рокли
Стъпка 2. Застанете с ръце, висящи естествено отстрани
Застанете изправени и оставете ръцете ви да висят свободно. Не ги насилвайте направо или изобщо ги огъвайте нагоре, просто ги оставете да висят сами.
- Ръцете ви ще имат леко естествено огъване в лакътя, когато стоите изправени с напълно разхлабени ръце отстрани.
- Не се огъвайте. Винаги правете измерванията на ширината на ръцете с напълно отпуснати ръце.
Бакшиш: Не носете дебели дрехи или няколко слоя. Единична риза е добре и няма да отхвърли измерването, но премахнете всички допълнителни слоеве като пуловери или якета, за да получите точен брой.
Стъпка 3. Нека вашият помощник увие гъвкава лента около бицепса ви
Накарайте ги да поставят края на гъвкава шивашка рулетка до средата на външната страна на ръката ви, в най -дебелата точка на бицепса. Кажете им да увият рулетката докрай около ръката ви, докато тя се удвои обратно върху себе си.
Винаги измервайте около най -дебелата част на ръката си, за да получите точни измервания на ширината на ръката
Стъпка 4. Прочетете числата и линиите на рулетката, за да разберете ширината на бицепса си
Погледнете линията на рулетката точно там, където тя започва да се удвоява. Линиите са десетични дроби от пълен сантиметър или инч, така че пребройте линиите и ги добавете към числото малко преди това като десетична за да получите ширината на ръката си.
Например, да кажем, че вашата рулетка е в сантиметри. Ако числото непосредствено преди удвояването на рулетката е 32 и след нея има 5 реда, преди рулетката да докосне началото на числата, тогава ширината на ръката ви е 32,5 см (12,8 инча)
Метод 2 от 2: Намиране на ширината на ръкава на ризата
Стъпка 1. Поставете риза върху равна повърхност с плавно разперени ръце
Закопчайте ризата, ако има копчета, и я поставете на маса или под. Разперете ръцете си и ги изгладете с ръце, така че да няма бръчки или гънки.
Можете да направите това с всяка риза, ако просто искате да знаете ширината на ръкава, за да закупите подобна риза. Или, ако искате да използвате риза, за да намерите приблизителната си ширина на ръцете, изберете риза, която приляга много близо до горната част на ръцете ви
Стъпка 2. Използвайте измервателна лента за измерване в средата на ръкава на горната част на ръката
Поставете края на рулетката в горния край на ръкава на горната част на ръката, приблизително там, където би отивал бицепсът ви. Разтеглете рулетката плоско през ръкава до долния ръб.
Уверете се, че не измервате точно до рамото или там, където ръкавът започва да се стеснява за предмишницата. Най -доброто място за измерване обикновено е на около 15–18 cm (5,9–7,1 in) от шева, където втулката се прикрепя към отвора за ръка
Бакшиш: Гъвкавата шивашка измервателна лента е най -подходяща за това. Ако обаче нямате такъв, можете да използвате стандартна твърда ролетка. Ако го направите, не забравяйте да го притиснете възможно най -плътно към ризата.
Стъпка 3. Прочетете измервателната лента, за да получите половината от ширината на ръкава
Погледнете номера и линиите в долния край на ръкава на ризата. Добавете линиите като десетични точки към числото точно над долния ръб на ръкава, ако не е точно четно число, за да знаете каква е половината от ширината на ръкава.
Например, ако четете измервателна лента в инчове и числото точно над долния ръб на втулката е 6 с 2 линии под нея, където тя отговаря на ръба на ръкава, тогава половината от ширината на ръкава е 6,2 инча (16 см)
Стъпка 4. Удвоете номера, за да получите пълната ширина на ръкава или приблизителната ви ширина на ръката
Умножете измерването, което получавате от рулетката, с 2, за да получите общата обиколка на ръкава. Използвайте това, за да закупите риза със същия размер или да знаете приблизителния си размер на бицепс, ако сте избрали да измерите риза с прилепнали ръкави.
