Кремът Третиноин може да се използва за лечение на акне и намаляване на появата на фини бръчки, разширени пори и тъмни петна. Той действа, като изчиства порите и ги поддържа чисти, и като насърчава по -бързата скорост на обръщане на клетките на кожата. Ако искате да използвате крем третиноин за акне или бръчки, попитайте дерматолог каква концентрация би била най -добра за вашата кожа. Придържайте се към рутинна процедура, като първо нанасяте крем 2-3 пъти седмично преди лягане и след това увеличавате ежедневната употреба. Имайте предвид, че кожата ви може да стане по-червена и по-люспеста през първите 2-6 седмици от употребата на третиноин, преди да се подобри и може да отнеме 8-24 седмици, за да видите резултатите.
Стъпки
Метод 1 от 2: Нанасяне на крема
Стъпка 1. Посетете дерматолог, за да получите рецепта и да зададете въпроси
За повечето кремове третиноин ще ви е необходима рецепта, като само Differin е на разположение на борсата (в САЩ). Все пак е добра идея да говорите с дерматолог за ефектите, рисковете и ползите от крем третиноин, ако искате да го използвате без рецепта.
- Кажете на Вашия лекар, ако смятате, че може да сте алергични към крем третиноин. Кажете също на Вашия лекар, ако имате алергия към риба, тъй като Altreno може да предизвика реакция.
- Споменете, ако имате други кожни заболявания като екзема, кератоза или рак на кожата. Споменете също, ако сте бременна.
- Можете също така да закупите по -слаби ретиноиди без рецепта.
Стъпка 2. Започнете с крем с по -ниска концентрация, за да видите как реагира кожата ви
Кремът Третиноин се предлага в концентрации от 0,01% до 0,1%. Започнете с концентрация от по -слабата страна (0,01% или 0,025%), за да видите как реагира кожата ви в продължение на няколко седмици.
- Ако кожата ви реагира добре, можете да помолите Вашия лекар за по -силна концентрация.
- Едно проучване показва, че няма значителна разлика между по -ниски и по -високи концентрации, освен по -голямо дразнене от по -високи концентрации. Най -вероятно ще видите резултати от използването на крем с третиноин с ниска концентрация. Започнете с ниска концентрация и постепенно я увеличавайте, ако е необходимо.
Стъпка 3. Измийте лицето си с меки почистващи и овлажняващи кремове
Преди да нанесете крема, лицето трябва да се почисти. Използвайте нежен почистващ препарат без алкохол. Избягвайте ексфолирането на кожата си.
- Можете да използвате други лечения за акне, докато използвате третиноин, като почистващи препарати и тонери за салицилова киселина или бензоил пероксид.
- Има дебат дали трябва да нанесете овлажнител преди или след третиноинов крем. Опитайте и двете и отидете с каквото се чувствате най -добре.
Стъпка 4. Оставете лицето си да изсъхне напълно, преди да нанесете крема
В идеалния случай дайте на кожата си поне 20-30 минути след измиване и овлажняване, за да изсъхне. Ако кожата ви е влажна, тя ще абсорбира повече от крема и ще се раздразни.
Стъпка 5. Нанесете количество с грахово зърно на тънък слой върху цялото си лице
Внимавайте да не използвате повече от грахово зърно, тъй като твърде голямата доза ще бъде изключително дразнеща върху кожата ви. Използвайте върховете на пръстите си, за да разнесете крема на тънък слой върху цялото си лице.
Внимавайте да не попадне крем в очите, ушите, носа, устата или където и да е изгорял на слънце
Стъпка 6. Използвайте крема през ден през първите 2-6 седмици
Въпреки че ежедневното приложение се препоръчва за най -силни резултати, може да бъде полезно да оставите кожата си да се адаптира към това лекарство, като започнете да го прилагате през ден само преди лягане. Колкото по -малко дразните кожата си, толкова по -ефективен ще бъде кремът третиноин, така че е най -добре да оставите кожата си да се адаптира постепенно.
Ако кожата ви има лоша реакция към третиноин или третиноин в комбинация с друг продукт, намалете употребата му до веднъж на всеки 3 дни или спрете да го използвате изцяло за една седмица
Стъпка 7. Измийте ръцете си с топла, сапунена вода
След нанасяне на крема, изплакнете всички остатъци. Това ще гарантира, че кремът не дразни кожата на пръстите ви и не попада навсякъде по тялото ви.
Стъпка 8. Очаквайте сухота, дразнене и пилинг на кожата през първите няколко седмици
След 1-2 седмици употреба на третиноин 85% от хората изпитват дразнещи странични ефекти. Можете да ги сведете до минимум, като нанасяте овлажнител и слънцезащитен крем през целия ден.
Въпреки че страничните ефекти могат да бъдат дразнещи, те не са опасни
Метод 2 от 2: Регулиране на грижата за кожата и грима
Стъпка 1. Избягвайте други лекарства за локално приложение и тежки продукти за грижа за кожата
Въпреки че почистващите препарати за акне са подходящи за използване, важно е да не смесвате третиноин с други локални лекарства за акне, тъй като това може да причини лоша реакция с пробиви и болка. Също така трябва да избягвате продукти за грижа за кожата, които съдържат алкохол, подправки, вар или ментол, тъй като те могат да раздразнят кожата ви, докато използвате третиноин.
Също така, стойте далеч от продукти, за които знаете, че изсушават или дразнят кожата ви
Стъпка 2. Носете слънцезащитни продукти всеки ден, докато използвате крем третиноин
Кожата ви ще бъде по -податлива на увреждане от слънцето, докато използвате крем третиноин. Използвайте обилно количество слънцезащитен крем, за да удвоите овлажнителя, като същевременно предпазите кожата си от увреждане от слънцето. Не забравяйте да покриете цялата кожа на лицето, шията и ушите със слой слънцезащитен крем.
Използвайте поне SPF 15
Стъпка 3. Прекарвайте по -малко време на слънце, вятър или студено време през първите 6 месеца
Да бъдеш навън може да се чувства много неудобно на суха, белеща се кожа, особено през първите няколко седмици. След като кожата ви се е приспособила, все пак избягвайте продължителното излагане на вредни UV лъчи от слънцето.
- Носенето на шапки и защитно облекло също може да ви помогне да предпазите кожата си.
- През първите 2-3 седмици кожата е особено чувствителна. Останете най -вече вътре, за да защитите кожата си, доколкото е възможно.
Стъпка 4. Избягвайте използването на кремове за депилация и къдрене
Химикалите в разтворите за епилация и къдрене не се смесват добре с третиноин. Те ще реагират и потенциално могат да причинят болезнени пробиви или обриви. Най -добре е да ги избягвате напълно, докато използвате крем третиноин.
Също така трябва да избягвате кола маска на лицето, за да сведете до минимум дразненето
Стъпка 5. Стойте далеч от носенето на фон дьо тен за 6-8 седмици
Гримът, който покрива цялата кожа на лицето ви, може да влоши дразненето и да причини пробиви. Вместо това опитайте да използвате коректор на конкретни места, които искате да покриете. Можете да опитате да използвате фон дьо тен отново, след като кожата ви напълно се е приспособила към крем третиноин.
