Независимо дали пушите от време на време пура или кутия цигари всеки ден, миризмите, оставени по тялото и около околната среда, могат да бъдат неприятни за вас и за хората около вас. Използването на спрейове за неутрализиране на миризми около дома и дрехите ви може да помогне за намаляване на миризмите. По същия начин вниманието към почистването и дезодорирането на ръцете, устата и тялото ви ще помогне да се отървете от миризмите, залепващи по вас. Имайте предвид, че пушенето е водеща причина за смъртта и че последиците от пасивното пушене могат да бъдат фатални. Единственият реален начин да премахнете напълно тези неприятни миризми е да се откажете от пушенето.
Стъпки
Метод 1 от 4: Елиминиране на дишането на пушача
Стъпка 1. Останете хидратирани, за да сведете до минимум задържащите се миризми в дъха си
Преди и по време на сесия за пушене, пийте много вода. Като останете хидратирани, ще поддържате вътрешната си уста влажна, което помага на миризливи частици да се изнесат от устата ви и през вашата система.
Стъпка 2. Измийте зъбите и езика възможно най -скоро след пушенето
Използвайте паста за зъби и четка за зъби, за да изтъркате добре всичките си зъби, за да ги почистите и отстраните всички остатъци. Изплюйте по -голямата част от пянаста паста за зъби и след това изчеткайте и езика си. За да направите това, изтъркайте внимателно четката за зъби отгоре, отстрани и отдолу на езика си, за да освежите наистина устата и дъха си. Изплакнете пастата за зъби с вода, когато приключите.
- Носете преносима четка за зъби и паста за зъби, за да можете бързо да освежите устата си в движение.
- Имайте предвид, че дори ако практикувате добра рутинна хигиена на устната кухина, тютюнопушенето има необратими вредни ефекти върху вашето устно здраве.
Стъпка 3. Изплакнете устата с гаргара след пушене, за да освежите дъха си
След като си измиете зъбите, продължете с гаргара с мента вода за уста, за да оставите зъбите, езика и венците чисти и без миризми. Можете да предшествате комерсиално изплакване на устата, като гаргарате домашно приготвен разтвор на водороден прекис и вода, за да почистите наистина устата си.
- За да направите домашна вода за уста, смесете равни части вода и водороден пероксид. Изплакнете малко от този разтвор и го изплюйте.
- Можете дори да миете зъбите си за пореден път, като използвате чиста четка за зъби и останалия домашен разтвор. Завършете с гаргара на търговска вода за уста, за да оставите устата си с аромат на свежа мента.
- Водородният пероксид убива бактериите и също така ще ви помогне да избелите зъбите си, които развиват жълти петна след пушене.
- Внимавайте да не поглъщате нито водороден прекис и воден разтвор, нито вода за уста.
Стъпка 4. Дъвчете дъвка без захар или мента преди и след пушене
Дъвката и дъхалните менти са полезни, когато не можете да миете зъбите си веднага. Те ще ви помогнат да освежите устата и дъха си преди и след пушенето, като помогнете за намаляване на вкуса и миризмата на дим.
- Използвайте мента или парче дъвка преди пушене, за да имате по -свеж дъх за начало. В противен случай миризмите ще се смесят с застоялия ви дъх от по -рано през деня. Мента с един дъх няма да може да скрие това.
- Изберете дъвка и мента без захар вместо версиите с пълна захар. По този начин няма да консумирате много ненужна захар, когато искате да освежите дъха си.
Метод 2 от 4: Минимизиране на миризмите на дим по тялото ви
Стъпка 1. Използвайте държач за цигари, за да предпазите пръстите си от миризми и петна
Парите проникват през страните на цигарата, така че пръстите ви със сигурност ще смърдят, след като стиснат цигара директно. Поставете държача за цигари в края на цигарата и го използвайте, за да държите цигарата, докато пушите.
- Купете истински държач за цигари от онлайн търговец на дребно или местен магазин за дим. Не използвайте фалшив държач за цигари, който е предназначен само за костюмирани партита, тъй като може да се стопи.
- Опитайте да използвате парче сгъната хартиена кърпа като импровизирана поставка за цигари. Целта е да предотвратите докосването на пръстите си от външната страна на цигарата.
Стъпка 2. Дезинфекцирайте ръцете си с топла, сапунена вода или дезинфектант за ръце
Веднага след пушенето измийте ръцете си с топла сапунена вода, за да се отървете от задържащите се частици. Това може да не премахне изцяло миризмите, затова нанесете купчина дезинфектант за ръце след това.
Не забравяйте да поставите сапун и дезинфектант за ръце под и около ноктите си, където частици и миризми могат да заседнат
Стъпка 3. Нанесете ароматизиран лосион върху ръцете си, след като ги дезинфекцирате
Тъй като честата употреба на дезинфектант за ръце ще изсуши кожата ви, последвайте с овлажняващ лосион за ръце. Изберете такъв с лек, приятен аромат, който да ви помогне да маскирате всички останали миризми.
- Избягвайте всякакви аромати, които са твърде завладяващи. Те само ще привлекат вниманието към миризмата, която се опитвате да прикриете.
- Фокусирайте се главно върху намирането на хидратиращ и успокояващ лосион, който ще възстанови кожата ви.
Стъпка 4. Вземете горещ душ, за да ексфолирате кожата си и да измиете косата си
Използвайте ексфолиращо измиване за тяло заедно с текстурирана ексфолираща кърпа или луфа. Това ще помогне за изтриване на мъртвата външна кожа и частиците дим, прилепнали към тях. Продължете с измиване на косата с шампоан, за да измиете всички остатъчни частици и миризми.
Стъпка 5. Напръскайте скромно количество одеколон или парфюм върху кожата си
След като направите всичко възможно да измиете възможно най -много миризмата, напръскайте 1 или 2 помпи одеколон или парфюм върху кожата си. Нанесете 1 шприц върху гърдите си, точно под ключицата, и още един върху вътрешната си китка. Натрийте китките си заедно, за да пренесете аромата на двете ръце.
- Парфюмите със сладки, плодови или цветни аромати може да не прикрият напълно миризмата на дим. Те всъщност могат да привлекат вниманието към основната миризма.
- Вместо това се стремете към аромат с мускусни или дървесни базови нотки, които допълват миризмите на дим. Търсете аромати с ярки горни нотки като цитрусови или мента или успокояващи билкови нотки като евкалипт или лавандула.
- Имайте предвид, че ароматът може да прикрие само леки миризми и ще изчезне след няколко часа.
- Не се обливайте с одеколон или парфюм. Това само ще причини главоболие на вас и на околните!
Метод 3 от 4: Освежаване на дрехите
Стъпка 1. Почистете дрехите си с четка за дрехи, за да се отървете от миризливи частици
Инвестирайте в висококачествена четка за дрехи с твърда, естествена четина. Изнесете дрехите си навън, ако е възможно, или поне ги занесете някъде, където можете да отворите прозореца. Поставете 1 облекло върху чиста, равна повърхност. След това започнете да го четкате, като движите четините бързо по тъканта в поредица от кратки движения, за да премахнете всички частици и отломки.
- Работете с четките си по посока на дремето на тъканта, което е повдигнатата текстура на влакната. Повечето дрехи са проектирани с дрямка надолу, което означава, че ще вземете четката от рамо до кръста или китката за яке, а от ханша до глезена за чифт панталони.
- Това е най -полезно за тъкани облекла, включително костюм и деним.
- Не четкайте разтегливи плетени материи като тениски или пуловери или деликатни материи като шифон.
- Четките за дрехи могат да бъдат поръчани онлайн или закупени в магазин за домашни стоки или търговец на дрехи.
Стъпка 2. Сварете дрехите си след измиване на частиците
Прокарайте дюзата на параход за дрехи по всички части на облеклото си, за да освежите тъканта. Това не само ще разхлаби всякакви гънки в тъканта, но влагата ще освободи частиците и миризмите, останали между влакната.
- Паренето работи добре върху повечето видове тъкани дрехи, от по -тежки костюми до деликатен шифон.
- Това е ефективен начин да освежите дрехите си, без да се налага да ги перете или да ги занасяте на химическо чистене.
- Ако нямате параход за дрехи, закачете дрехите в банята си и оставете парата за душ да проникне и освежи тъканта.
Стъпка 3. Напръскайте върху дрехите си спрей за дезодорираща тъкан или водка
Използвайте търговски спрей за дезодориране на тъкани, в идеалния случай без добавен аромат, или създайте свой собствен. В чиста бутилка със спрей разбъркайте разтвор 1 към 1 от евтина високоустойчива водка и вода. Напръскайте това върху дрехите си и ги оставете да изсъхнат напълно на въздух, преди да ги облечете.
- Водният спрей често се използва от театралния гардероб за бързо дезинфекциране и дезодориране на дрехи. След като изсъхне, няма да остави следи или петна по дрехите ви.
- Това се прави най -добре, когато дрехите са извън тялото ви.
Стъпка 4. Проветрете дрехите си, за да ги освежите
Закачете миризливите си дрехи на бельо отвън. Ако нямате достъп до външно пространство, закачете ги на закрито в стая, пълна с чист въздух. Настройте вентилатор и отворете прозореца, за да циркулирате въздуха във вътрешността.
- Движещият се въздух ще освободи някои частици и миризми от дрехите ви.
- Това ще бъде най -ефективно, когато бъде предшествано от дезодориращ спрей, но можете също така просто да проветрите дрехите си, без да ги пръскате.
Метод 4 от 4: Защитете дома си от миризми
Стъпка 1. Използвайте пречиствател на въздух, за да премахнете миризмите на дим и частиците около вашия дом
Пречиствателят на въздух непрекъснато филтрира въздуха, улавя замърсителите и циклизира пречистения въздух обратно в стаята. Изберете пречиствател на въздух с филтър с активен въглен и истинска HEPA филтрационна система. Уверете се, че е достатъчно голям и мощен за вашето пространство.
- Имайте предвид, че повечето пречистватели на въздух се фокусират върху улавянето на алергени и прах и няма да премахнат миризмата на дим. Ето защо е от съществено значение да се намери пречиствател с филтър с активен въглен, който да намали миризмата на дим, и система за филтриране на истински високоефективни частици въздух (HEPA), която ще улавя най -фините частици във въздуха.
- Може да искате да поставите 1 пречиствател на въздух във всяка стая в целия си дом.
Стъпка 2. Определете определена стая за пушачи, за да запазите миризмата
Изберете малка стая с прозорец като стая за пушачи и не пушете никъде другаде в дома си. Когато пушите, пукайте прозореца, така че изпаренията да имат къде да отидат. В противен случай те ще проникнат под вратата ви и в съседната стая.
Добавете пречиствател на въздух към тази стая, за да предотвратите миризмата
Стъпка 3. Напръскайте продукти, неутрализиращи миризмите, около дома си
Дезодорирането на продукти от марки като Febreze, Zep и OdoBan ще намали до минимум димните изпарения, без да насища въздуха с прекалено много аромат. Ако съдържанието е под налягане, първо разклатете контейнера за пръскане. След това насочете дюзата към центъра на помещението и изпръскайте продукта във въздуха.
- Тези продукти са силно запалими, така че никога не трябва да ги използвате, докато пушите.
- Опитайте специалния спрей за елиминиране на миризмата на Zep, за да неутрализирате значително количество дим.
- Не се опитвайте да използвате спрей с аромат или ще останете с неприятната комбинация от цветни пролетни аромати и димни изпарения. Продуктът трябва да има способности за неутрализиране на миризми, за да намали миризмата.
Съвети
Най -добрият начин да избегнете миризмата на дим е да се откажете от пушенето. Въпреки че това е труден процес, във вашия район има много ресурси и програми, които да ви помогнат да преодолеете зависимостта си
Предупреждения
- В Съединените щати пушенето причинява 1 на 5 смъртни случая всяка година. Около половината от пушачите в САЩ ще умрат от причини, свързани с тютюнопушенето, включително рак на белия дроб.
- Ако решите да пушите, замърсявате околната среда и излагате околните на фаталните последици от пасивното пушене. Избягвайте пушенето на работа, у дома, в колата си, на обществени места и около деца, за да предотвратите увреждане на здравето на другите.
