Представете си това: на път сте да тренирате, когато забележите, че атлетичните ви панталони не се разтягат съвсем така, както бихте искали. Въпреки че винаги можете да хапете куршума и да тренирате, имайте предвид, че не е нужно да се задоволявате с дискомфорта! Отнема само няколко часа и няколко обикновени домакински консумативи, за да разтегнете панталоните си и да сте готови за работа за следващата си тренировка.
Стъпки
Метод 1 от 2: Еластична синтетика като Spandex
Стъпка 1. Напълнете леген с гореща вода
Вземете голяма вана или леген, която е достатъчно голяма, за да накиснете спортните си панталони, след което я напълнете с гореща вода. Докато водата не трябва да кипи, проверете дали е около 120 до 140 ° F (49 до 60 ° C).
Ако нямате под ръка резервен умивалник, винаги можете да използвате ваната си
Стъпка 2. Потопете спортните си панталони във водата за 30 минути
Поставете панталоните си под вода, като се уверите, че целият материал е напоен. Ако няма достатъчно вода във ваната или мивката, не се колебайте да я допълвате. Задайте таймер за около 30 минути, за да не забравите панталоните си!
Тази техника работи най -добре за разтегливи панталони, като панталони за йога
Стъпка 3. Сложете мокрите панталони и ги носете няколко часа, за да ги разтегнете малко
Изцедете част от допълнителната вода и след това се вмъкнете в панталона си. Това може да е малко неудобно! Ще се почувствате странно да се разхождате с мокрите си панталони, но направете всичко възможно да се придържате към рутината си както обикновено. Оставете панталоните си да изсъхнат на въздух, докато ги носите-това ще им помогне да се разтегнат естествено.
Накисването и носенето на панталона ще ги разтегне малко, но няма да причини драстични промени
Стъпка 4. Разстелете панталоните си и поставете тежести върху тях, за да ги разтегнете повече
Намерете чиста, равна и открита зона, където можете да подредите спортните си панталони. Поставете леки тежести от 1 до 5 кг (1,4 до 2,3 кг) по протежение на 1 панталон, за да държите крака на панталона на място.
Стъпка 5. Издърпайте непретеглените крачоли на панталона, за да разтегнете материала
Продължавайте да дърпате материала, докато не го разтегнете добре. След това прехвърлете тежестите на противоположния крак на панталона. Както преди, дръпнете крака на непретегления панталон, докато материалът се почувства разтегнат.
Тежестите държат панталоните ви на място и им помагат да се разтегнат
Стъпка 6. Премахнете тежестите и оставете тъканта да изсъхне на въздух
Закрепете тежести от двете страни на тъканта, оставяйки материала разтегнат, докато изсъхва. Изчакайте около час или изчакайте, докато тъканта е напълно суха на пипане. След като панталоните ви изсъхнат, опитайте ги и вижте дали стоят по -добре.
Ако панталоните ви все още са стегнати, опитайте да ги накиснете и претеглете отново, или използвайте бебешки шампоан
Метод 2 от 2: Памук и други естествени тъкани
Стъпка 1. Потопете панталоните си в леген с топла вода
Намерете контейнер или леген, който е достатъчно голям, за да побере и напои напълно вашите атлетични панталони. Изсипете достатъчно вода, за да потопите напълно материала, като проверите дали температурата е някъде между 85 до 90 ° F (29 до 32 ° C).
- Можете също така да накиснете панталоните си във вана.
- Това работи добре с различни панталони, като спортни панталони.
Стъпка 2. Смесете голяма лъжица бебешки или лек шампоан в мивката
Разбъркайте продукта във водата, докато се смеси напълно. Като общо правило, разбъркайте 1 US супена лъжица (15 mL) бебешки шампоан на всеки 1 US qt (0.95 L)
Стъпка 3. Оставете панталоните си да се накиснат в разпенена вода за 30-60 минути
Накисването улеснява разтягането на материала. Ако имате малко повече време на ръце, можете да оставите панталоните си да се накиснат за 1 час.
Стъпка 4. Завийте панталоните в чиста кърпа, за да се отървете от излишната вода
Поставете чиста кърпа по равна, отворена повърхност. Драпирайте и сплескайте панталоните си върху кърпата, без да ги изстисквате. След като направите това, навийте кърпата и спортните панталони, сякаш приготвяте сладкиш. В този момент оставете кърпата навита поне 10 минути.
Стъпка 5. Претеглете и разтегнете двете страни на атлетичните панталони с тежести
Развийте панталоните и кърпата, след това подредете друга чиста кърпа отгоре. Разтегнете панталоните си на ръка колкото искате, за да се чувстват по -удобно, когато ги носите отново. След като ги разтегнете удобно количество, поставете тежести или тежки предмети от двете страни на панталона, за да ги задържите на място.
- Изберете тежести от около 1,4 до 2,3 кг.
- Ще разтягате материала, докато е притиснат между кърпите.
Стъпка 6. Изчакайте поне 1 час, докато панталоните ви изсъхнат напълно на въздух
Оставете панталоните си да изсъхнат естествено на въздух, задържани в разтегнато положение. След като материалът изсъхне, опитайте панталоните си и вижте дали те стоят по -удобно. Ако все още се чувстват стегнати, разтегнете ги и ги накиснете, за да видите дали забелязвате разлика.
