Дислокация на коляното или пателарна дислокация възниква, когато коляното се изплъзва на място, обикновено към външната страна на крака, което го кара да се подуе. Дислокациите на коляното обикновено се появяват в резултат на усукване или раздробяване на коляното с насадено стъпало по време на танци или гимнастика. Повечето размествания на колянната става не се дължат на пряка травма на коляното. Дислокацията на коляното води до болка и подуване на областта и може да причини нестабилност на отделното коляно. Често с изместване на коляното, коляното ви ще бъде частично огънато и няма да можете да го разгънете напълно. Има няколко неща, които трябва да имате предвид при заздравяването след изместване на коляното, за да сте сигурни, че зоната се лекува правилно и че в бъдеще ще бъде избегнато друго изместване.
Стъпки
Метод 1 от 3: Диагностициране на травма на коляното
Стъпка 1. Отидете в спешното отделение или в спешното отделение, ако подозирате, че сте изместили коляното си
Важно е Вашето нараняване да бъде оценено от лекар, преди то да се влоши. Нараняванията, които са уловени и лекувани по -рано, вероятно ще се лекуват по -бързо и може да се нуждаят от по -малко медицински интервенции.
Стъпка 2. Не се опитвайте да върнете изместеното коляно или коляното обратно в първоначалното положение
Никога не трябва да се опитвате да „пуснете“коляното обратно на място или по друг начин да го регулирате сами. Само квалифициран медицински специалист трябва да направи това и това трябва да се направи само в случай на действително разместване; вероятно не знаете със сигурност дали нараняването всъщност е дислокация.
Стъпка 3. Проверете коляното си за други наранявания
Коляното е ставата, която е най -податлива на наранявания в цялото човешко тяло. Той съдържа множество съединителни тъкани и кости, които трябва да работят синхронно, за да функционират правилно.
- Лекарският преглед ще се състои от визуална проверка на коляното, палпация и манипулация, търсене на подуване и неправилно позициониране или движение на ставата.
- Вероятно лекарят ще направи рентгенова снимка, преди да заминете, за да се уверите, че не сте счупили или счупили нещо. Приблизително 10% от изкълчванията на коляното са свързани с фрактура на коляното.
Метод 2 от 3: Лечение на изкълчена колянна чаша
Стъпка 1. Подгответе се за намаление
Ако Вашият лекар е съгласен, че имате изместване на коляното, той/тя вероятно ще извърши процедура, наречена „редукция“, която ще плъзне коляното обратно на мястото си.
- Вероятно лекарят ще ви даде обезболяващи, преди да манипулира коляното ви, за да сведе до минимум дискомфорта. Обикновено той/тя ще следва тази процедура с рентген, за да се увери, че всичко е на правилното място.
- Отново е важно да не опитвате това у дома, тъй като е трудно да се разбере кои наранявания се нуждаят от операция или специализирано лечение и могат да възникнат допълнителни щети, ако това не се направи правилно.
Стъпка 2. Имайте предвид, че някои дислокации може да изискват операция
Ако имате рядък вид дислокация или допълнителни наранявания, може да се наложи Вашият лекар да се консултира с ортопедичен хирург (специалист хирург, който лекува костни наранявания), за да определи дали е необходима хирургична намеса.
Метод 3 от 3: Разрешаване на правилното изцеление
Стъпка 1. Облегнете крака си според указанията
Винаги трябва да следвате указанията на Вашия лекар, но следват някои общи насоки за почивка на коляното и намаляване на отока:
- Повдигнете коляното си
- Приложете пакет с лед или студен компрес за 10 - 15 минути
- Повторете четири пъти на ден в продължение на няколко дни след нараняването
Стъпка 2. Вземете обезболяващи без рецепта
Ако Вашият лекар каже, че е добре, вземете Motrin (ибупрофен), за да намалите болката и подуването си. Следвайте дозировката, предписана от Вашия лекар или фармацевт.
- Можете също да приемате Tylenol (ацетаминофен), но това само ще лекува болката, а не ще облекчи подуването.
- Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че трябва да продължите да използвате тези лекарства повече от седмица.
Стъпка 3. Носете скоба за коляното
След като коляното ви се върне на място, вероятно ще бъдете поставени в скоба за коляното, за да предотвратите повторно изкълчване на коляното. Съединителните тъкани в коляното ви могат да отнемат седмици, за да се излекуват достатъчно, за да осигурят стабилност на коляното ви.
Междувременно е важно да носите скобата, тъй като тя ще осигури стабилност на ставата
Стъпка 4. Направете последващи срещи приоритет
Може да бъде лесно да пропуснете или да пренасрочите контролните срещи с Вашия лекар, след като вече не изпитвате болка. Тези назначения обаче са необходими, за да може Вашият лекар да гарантира, че коляното се лекува правилно и че няма вторични наранявания, пропуснати при първоначалната Ви среща.
Очаквайте първото ви проследяване да бъде само няколко дни след първоначалното нараняване
Стъпка 5. Внимавайте няколко седмици след нараняването
Трябва да се опитате да избягвате прекалено голям стрес или натиск върху коляното няколко седмици след нараняването. Трябва да позволите на ставата да бъде подвижна, като същевременно й давате време да заздравее. Обсъдете с Вашия лекар кога да възобновите работа и други дейности.
Стъпка 6. Посетете физиотерапия, ако е необходимо
Ако Вашият лекар Ви насочи към физиотерапевт, след като коляното Ви е започнало да се лекува, не забравяйте да отидете на терапевтичните си срещи и да правите всякакви упражнения у дома, които Ви дава физиотерапевтът.
Дори когато коляното ви започне да се чувства по-добре, трябва да го подсилите по правилния начин, за да избегнете повторно нараняване и да осигурите пълен обхват на движение. Това също може да ви помогне да избегнете усложнения по пътя
Стъпка 7. Консултирайте се с лекар по спортна медицина, ако сте спортист
Спортистите, които са претърпели травма на коляното, трябва да се консултират с квалифициран лекар, сертифициран от борда за спортна медицина, за да получат конкретни препоръки относно връщането към тренировки.
През повечето време контузията на коляното ще изисква лекуване от четири до шест седмици, преди да можете да се върнете към играта
Стъпка 8. Вземете добавка с глюкозамин
Изследванията са малко неубедителни за тази добавка, но има някои доказателства, че тя може да помогне за подобряване на движението на коляното след нараняване.
Стъпка 9. Носете поддържащи обувки
Докато се лекувате и евентуално в седмиците след като сте били освободени за нормална дейност, трябва да носите качествени обувки. Това може да ви помогне да имате редовна походка по време на ходене или бягане и да избегнете прекалено голям натиск върху коленете си.
Съвети
- Ако разместването на коляното се превърне в хронично състояние, може да се наложи да се подложите на операция, за да го коригирате. Сухожилията могат да бъдат стегнати, за да поддържат коляното на място.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да било добавки като глюкозамин, които могат да причинят лекарствени взаимодействия.
- Почивайте и се успокойте няколко седмици. Коляното ви се нуждае от време, за да се излекува правилно.
- Имайте предвид, че след като коляното ви е изместено веднъж, шансовете това да се случи отново са големи.
