Постназално капково настъпване, когато излишната слуз се натрупва в задната част на гърлото и създава усещането за капеща слуз. Състоянието може да доведе до хронична кашлица или възпалено гърло. Леченията за постназално капково насочване се фокусират върху причината за излишната слуз, която може да бъде алергична реакция или неалергичен ринит. Посещението при лекар, за да се определи причината за състоянието, е важна първа стъпка за облекчаване на постназалното капене.
Стъпки
Метод 1 от 3: Премахване на алергени от вашата среда
Стъпка 1. Премахнете алергените от околната среда, когато е възможно
Алергени като прах, цветен прашец, пърхот на домашни любимци и мухъл могат да раздразнят носната кухина и да доведат до постназално капене.
- Къпете домашни любимци, за да премахнете пърхота, който може да причини дразнене, водещо до постназално капене. Може да се наложи извеждане на домашни любимци от дома, ако алергичната реакция и постназалното капене са тежки.
- Премахнете (цъфтящи и нецъфтящи) растения от дома.
- Затворете неизползваните възглавници и матраци в пластмаса, за да сведете до минимум алергените по време на сън.
- Почистете жилищните си помещения, като например метене, почистване и прах.
Стъпка 2. Използвайте пречиствател на въздух HEPA, за да премахнете алергичните дразнители от околната среда
Пречиствателят на въздуха пречиства въздуха. Не забравяйте да го включите и докато спите. В допълнение, използването на овлажнител може да добави влага към въздуха, което облекчава дразненето в носната кухина. Когато носната кухина е раздразнена, тя произвежда излишна слуз като отговор.
Ако нямате овлажнител, вземете горещ душ и вдишайте парата
Стъпка 3. Консултирайте се с алерголог или направете тест за алергия
Хроничната постназална капка може да бъде причинена от основна хранителна алергия, за която все още не знаете или която наскоро сте развили. Консултирайте се с алерголог, за да видите дали може да сте алергични към нещо и все още да не го знаете.
- Двете основни алергии са към глутен/пшеница и млечни продукти. Млечните продукти често се свързват със синусите, горните дихателни пътища и гърлото, докато пшеницата често е свързана със стомашно -чревни проблеми.
- Тъй като млечните продукти са вероятно виновник, премахнете млечните продукти от диетата си за един месец. Ако не усетите никаква промяна в симптомите си, сте изключили млечните продукти като възможен алерген. Ако усетите подобрение на симптомите, знаете, че тялото ви реагира на млечните продукти, като произвежда повече слуз, въпреки че проучванията не показват ясна връзка между млечните продукти и производството на слуз.
Метод 2 от 3: Използване на препоръчани от лекаря лечения
Стъпка 1. Пийте много течности, за да останете хидратирани
Дехидратацията може да влоши симптомите на ринит и постназално капково. Избягвайте кофеина и алкохола, които могат да причинят дехидратация. Водата е най -добрият избор да останете хидратирани, докато страдате от ринит и постназално капене.
- Погледнете урината си, за да определите дали приемате достатъчно вода през деня. Ако урината ви е жълта, вероятно не получавате достатъчно вода. Ако урината ви е по -бистра, с най -много нотка на жълто, вероятно пиете достатъчно вода.
- Пиенето на топли течности, като вода, е особено полезно за облекчаване на постназалното капене.
Стъпка 2. Издухайте често носа си, за да отстраните излишната слуз в носната кухина
Издухването на носа може да премахне дразнителите, което причинява натрупване на слуз. За слуз, която не може да бъде изчистена след издухване на носа, някои хора предпочитат хъркане и изплюване на излишната слуз от задната част на гърлото, избягвайки лошия дъх и сухотата в устата.
Стъпка 3. Изплакнете носната кухина, за да отстраните слузта, предизвикваща дразнители
Предлагат се комплекти физиологичен разтвор и спрейове за нос за изплакване на носната кухина. Солевият разтвор изхвърля дразнителите от носната кухина, разрежда слузта и облекчава мембраните в носа.
- Опитайте да използвате саксия Neti, за да изчистите слузта в синуса и задната част на гърлото. Имайте предвид обаче, че с помощта на устройство за напояване на синусите може да премахнете естествени антимикробни агенти, които се отърват от вражеските бактерии, вируси и гъбички.
- Нанасяйте 2 до 3 капки за нос с физиологичен разтвор на всеки 2 до 3 часа, за да овлажните носните си проходи и да облекчите задръстванията.
Стъпка 4. Използвайте деконгестанти без рецепта, за да облекчите натрупването на слуз и постназалното капене
Оралните деконгестанти стесняват кръвоносните съдове, за да намалят количеството на задръстванията в носната кухина. Деконгестантите се предлагат и в спрей за нос.
Стъпка 5. Използвайте деконгестанти само за 3 последователни дни
Ако симптомите не се подобрят след 3 дни, спрете употребата на деконгестанти. Използването на деконгестанти след 3 дни може да бъде повече вредно, отколкото полезно, тъй като може да доведе до претоварване на рикошетите.
Стъпка 6. Отстранете слузта с лекарства за разреждане на слуз
Лекарства като гуайфенезин (Mucinex) се продават без рецепта и се приемат под формата на таблетки или сироп. Те спомагат за разреждането на слузта и улесняват изтичането й.
Следвайте инструкциите на производителя за това как да приемате тези лекарства и попитайте Вашия лекар или фармацевт, ако не сте сигурни
Стъпка 7. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта, за да облекчите дразненето и натрупването на слуз
Лекарят може да предпише кортикостероидни, антихистаминови и антикапкови спрейове за облекчаване на постназалното капене.
- Кортикостероидните спрейове, като Flonase и Nasacort, помагат за лечение на подуване и възпаление в носните проходи, което възниква при алергичен ринит.
- Антихистаминовите спрейове могат ефективно да лекуват причините за алергичен ринит след постназално капене, но не са ефективни при неалергични причини.
Метод 3 от 3: Използване на непроверени природни средства
Стъпка 1. Направете гаргара със солена вода
Добавете 1/2 чаена лъжичка сол към осем унции топла или хладка вода и направете гаргара, след като повдигнете главата си назад.
Стъпка 2. Направете кръг от почистване на къщата
Ако алергените преследват синусите ви, единственото домашно лечение, от което може да се нуждаете, е лечение на вашия дом. Опитайте следните предложения, за да премахнете праха, прашеца и пърхота от жилището си, преди да се върнат да ви ухапят - в носа.
- Измивайте редовно дрехите си, чаршафите, калъфките за възглавници и матраците в гореща вода. Горещата вода ще убие всяка бактерия, която може да причини симптомите ви.
- Редовно прахосмукайте с истински или абсолютни HEPA филтри. Вакуумирането с HEPA филтри гарантира, че всички алергени се улавят по време на процеса на вакуумиране.
Стъпка 3. Избягвайте кофеина, алкохола и пикантните храни
И трите могат да влошат производството на слуз, затова е най -добре да ги избягвате, докато сте настинки.
Стъпка 4. Използвайте парни процедури
Изпробвайте DIY обработка с пара, като покриете главата си с кърпа и я поставите на безопасно разстояние от тенджера с топла вода.
Вземете си топъл душ. Оставете парата на топлата вода да проникне в белите дробове и синусите, докато се къпете
Стъпка 5. Опитайте варовия лек
За това ще ви трябват 3 чаши чай (1 огромна чаша) и гореща вода. Добавете захар на вкус и малко мед. Изстискайте в сока от 1/2 тъмнозелена лайм. Пийте тази смес на първо място всяка сутрин без храна. Лаймът ще почисти черния ви дроб и стомаха ви (пълен със снощната слуз поради постназалното капене) и ще почувствате много енергия през целия ден.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Опитайте се да не бъдете прекалено топли, тъй като това често ще предизвика повече кашлица.
- Проверете, за да се уверите, че е след назално капене, а не под обратен хладник.
Предупреждения
- Стероидните лекарства могат да причинят сериозни странични ефекти, ако се използват дългосрочно. Лекарят трябва да следи употребата на тези лекарства.
- Деконгестантите могат да причинят високо кръвно налягане, сърцебиене, безсъние, загуба на апетит и тревожност. Деконгестантните назални спрейове не трябва да се използват повече от три или четири дни за облекчаване на постназалното капене. Лекарството може да доведе до връщане на задръстванията с повишени симптоми при спиране.
