Ако смятате, че може да имате диабет, незабавно се консултирайте с медицински специалист. Диабет тип 1 е, когато островните клетки на панкреаса ви вече не могат да произвеждат инсулин; това е вид автоимунно заболяване, което ги прави вече не функционални. Диабетът тип 2 е по-свързан с начина на живот (свързан с липса на упражнения и консумация на твърде много захар). Важно е да знаете признаците и симптомите на диабета, както и да разберете как се диагностицира, за да бъдете лекувани възможно най -скоро, ако все пак имате това състояние.
Стъпки
Метод 1 от 2: Разпознаване на признаци и симптоми на диабет
Стъпка 1. Имайте предвид следните признаци и симптоми
Ако имате 2 или повече в списъка по -долу, най -добре е да посетите Вашия лекар за по -нататъшна оценка. Честите признаци и симптоми на диабет тип 1 и тип 2 включват:
- Прекомерна жажда
- Прекомерен глад
- Замъглено виждане
- Често уриниране (събуждате се 3 или повече пъти през нощта, за да уринирате)
- Умора (особено след хранене)
- Чувство за раздразнение
- Рани, които не заздравяват или заздравяват бавно
Стъпка 2. Обърнете внимание на избора си на начин на живот
Хората, които водят заседнал живот (с малко или никакви упражнения), са изложени на повишен риск от диабет тип 2. Хората с наднормено тегло или със затлъстяване или които ядат повече сладкиши и рафинирани въглехидрати, отколкото е идеално, също са изложени на значително по -висок риск от развитие на диабет тип 2.
Имайте предвид, че диабет тип 2 се придобива в живота на човек, най -често свързан с лош избор на начин на живот, срещу диабет тип 1, което е състояние, което най -често се проявява в детска възраст, при което панкреасът просто не може да използва инсулин поради липса на бета клетки
Стъпка 3. Посетете Вашия лекар, ако подозирате диабет
Единственият начин да потвърдите истински дали имате диабет е да посетите Вашия лекар за диагностични тестове (под формата на кръвни тестове). Числата, които се връщат при кръвните Ви тестове, ще Ви помогнат да бъдете класифицирани като „нормални“, „преддиабетни“(което означава, че имате много висок риск от скоро развитие на диабет, ако не направите драматични промени в начина на живот) или „диабет."
- Най -добре е да знаете по -рано, отколкото по -късно дали имате или не болестта, защото ако го направите, бързото лечение е от ключово значение.
- Щетите, които в резултат на диабета причиняват на тялото ви, са предимно дългосрочни щети, причинени от „неконтролирана кръвна захар“. Това означава, че ако получите лечение, което помага за контролиране на кръвната Ви захар, можете да предотвратите или поне да забавите много от дългосрочните последици за здравето от диабета. Поради тази причина навременната диагностика и лечение са от ключово значение.
Метод 2 от 2: Подлагане на диагностични тестове за диабет
Стъпка 1. Тествайте се от лекар
Вашият първичен лекар може да извърши 2 различни теста, за да провери нивата на кръвната Ви захар. Обикновено се използва кръвен тест на гладно за проверка на диабет, но може да се направи и тест за урина.
- Нормалните нива на кръвната захар са между 70 и 100.
- Ако сте с граничен диабет ("преддиабет"), нивата ви ще бъдат между 100 и 125.
- Ако нивата Ви са над 126, се считате за диабет. Нивото на кръвна захар на гладно или на случаен принцип от 200 или повече също може да бъде признак на диабет.
Стъпка 2. Измервайте нивата на HbA1c (хемоглобин A1c)
Това е по -нов тест, който се използва от някои лекари за диабет. Той разглежда хемоглобина (протеин) в червените кръвни клетки и измерва колко захар е прикрепена. Колкото по -висока е стойността, толкова повече захар е прикрепена, което пряко корелира с риска от диабет. (В края на краищата диабетът е повишеното разпространение на захар в кръвта.)
- Нормалната корелация между HbA1c и средните нива на кръвната захар е следната. HbA1c от 6 се равнява на ниво на кръвната захар 135. HbA1c от 7 = 170, HbA1c от 8 = 205, HbA1c от 9 = 240, HbA1c от 10 = 275, HbA1c от 11 = 301 и an HbA1c от 12 = 345.
- В повечето лаборатории нормалният диапазон за HbA1c е между 4.0-5.9%. При слабо контролиран диабет той е 8,0% или по-висок, а при добре контролирани пациенти е по-малък от 7,0%.
- Ползата от измерването на HbA1c е, че дава по -разумен поглед върху случващото се с течение на времето. Той отразява вашите средни нива на захар през последните 3 месеца, а не обикновен тест за глюкоза, който е еднократно измерване на вашите нива на захар.
- Имайте предвид, че тестовете за HbA1c не са перфектен диагностичен инструмент за диабет. Някои състояния, като желязодефицитна анемия и хронична загуба на кръв, могат да накарат тези тестове да дадат подвеждащи резултати.
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар как да лекувате диабета си
За лечение на диабет може да се наложи да приемате инсулинови инжекции или хапчета всеки ден и ще бъдете помолени да следите диетата си и да спортувате.
- Понякога, в по -леките случаи на диабет тип 2, единственото необходимо нещо е диета и упражнения. Достатъчните промени в начина на живот всъщност могат да обърнат диабета и да ви върнат в "нормалния" диапазон за кръвната Ви захар. Говорете за страхотна мотивация за извършване на промени!
- Ще бъдете помолени да намалите захарта и въглехидратите и да спортувате около 30 минути на ден. Вашите индивидуални нужди могат да варират, но като цяло жените трябва да ядат не повече от 45-60 g въглехидрати на хранене, а мъжете трябва да останат в диапазона 60-75 g. Ако следвате тези промени, вероятно ще видите забележимо намаляване на нивата на кръвната Ви захар.
- Диабет тип 1, от друга страна, винаги ще изисква инжекции с инсулин, тъй като това е автоимунно заболяване, при което тялото не успява да произвежда инсулин.
- Изключително важно е правилното лечение на диабета. Обърнете внимание, че ако не се лекува, повишената кръвна захар от диабет може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, като увреждане на нервите (невропатия), бъбречно увреждане или недостатъчност, слепота и тежки проблеми с кръвообращението, водещи до трудно лечими инфекции, които могат да прогресиране в гангрена, налагаща ампутация (особено в долните крайници).
Стъпка 4. Потърсете последващи тестове, препоръчани от Вашия лекар
Важно е да се правят повторни кръвни изследвания на всеки 3-6 месеца за хора, които попадат в диапазона "преддиабетна" или "диабетна". Причината за това е да се наблюдава или подобряване на състоянието (за тези, които правят положителни промени в начина на живот), или влошаване на състоянието.
- Повтарящите се кръвни тестове също помагат на Вашия лекар да взема решения относно дозите на инсулина и дозите на лекарствата. Вашият лекар ще се опитва да "насочи" кръвната Ви захар да бъде в определен диапазон, така че цифровите стойности от повторни кръвни изследвания са от ключово значение.
- Освен това може да ви даде мотивация да спортувате повече и да правите положителни промени в диетата си, знаейки, че може много добре да видите осезаеми резултати при следващия си кръвен тест!
- Ако попадате в преддиабетния диапазон или ако вашият диабет е добре контролиран, може да се нуждаете само от изследвания на всеки 6 месеца. Ако имате слабо контролиран диабет, Вашият лекар може да препоръча тестване на всеки 3-4 месеца.
