Все по -трудно се вписваш като тийнейджър. Ключът към социалността е увереността, която (повечето тийнейджъри намират) е по -лесна за постигане, ако се чувствате красиви. Красотата е основно всичко за хигиената. Пази се! Заслужаваш го.
Стъпки
Стъпка 1. Имайте хигиена на зъбите
Мийте зъбите си, използвайте вода за уста и конец всеки ден - два пъти на ден. Също така, опитайте да дъвчете дъвка без захар след хранене. Не искате да се усмихвате на вашата смачка (или на някой друг) с малко зеле в зъбите. Имайте наблизо пакет джовка от мента, който да дъвчете, когато дъхът ви не е голям! Вземете брекети, ако се налага, и не се срамувайте да ги носите - вие ще бъдете този, който ще се усмихва в бъдеще с прекрасни зъби, когато скобите ви се свалят!
Стъпка 2. Използвайте дезодорант или антиперспирант, а ако искате - парфюм, дори ако смятате, че не миришете
Дезодорантът вероятно е по -здравословен избор от антиперспиранта, тъй като в дезодоранта няма алуминий, но антиперспирантът действа по -добре и е по -лесен за намиране. Малко парфюм е страхотен, стига да не е силен и да излъчва приятен аромат. За парфюм опитайте някои аромати на знаменитости, които не са евтини (например, можете да опитате парфюма на Джъстин Бийбър, или парфюмът на Тейлър Суифт Wonderstruck) или можете да опитате нещо от козметичен магазин (например Bath & Body Works или The Body Shop). Тези видове магазини също са чудесни за намиране на дезодорант без алуминий в него.
Стъпка 3. Бъдете здрави
Може да не изглежда, че има голямо значение, но да бъдеш във форма и да си здрав има огромно значение. Не е толкова трудно, колкото изглежда. Уверете се, че ядете здравословни храни и стойте далеч от мазни/захарни храни, яжте много зеленчуци и плодове и спортувайте поне 30-60 минути на ден. След като направите добра кардио тренировка, като бягане, в продължение на 30 минути увеличавате сърдечната честота, което поставя тялото ви в „режим на изгаряне на мазнини“. Опитайте се да изгорите повече калории, отколкото ядете на ден, и се уверете, че никога не пропускате хранене. Това кара тялото ви да приема мускулна тъкан в метаболизма ви и ви кара да съхранявате мазнини, което кара вашия метаболизъм да работи бавно, което води до наддаване на тегло. Също така, след кардио тренировка (танци, бягане, кикбокс и т.н.), опитайте лека тренировка за укрепване, като йога или пилатес, но не нещо интензивно като вдигане на тежести.
Стъпка 4. Погрижете се за косата си
Използвайте шампоан и балсам поне 2-3 пъти седмично. В дните, в които можете, оставете косата си да стане мазна. Това звучи грубо, но естествените масла са наистина добри за косата ви. Въпреки това, когато косата ви е омазнена, дръпнете я обратно на опашка и/или носете шапка или голяма лента за глава/лента за коса, така че косата ви да изглежда малко по -хубава.
Стъпка 5. Бръснете или депилирайте всяка коса, която не искате по тялото си
Добра идея е, ако правите някаква епилация на лицето, да я направите професионално. За най -добри резултати при бръснене, първо ексфолирайте краката си, подсушете с кърпа, след това покрийте краката с пяна за бръснене (много!) И се обръснете. Внимавайте да не придобиете навика на прекомерно бръснене (например бръснене всеки ден), тъй като това просто ще накара косата да порасне отново по-дебела и в крайна сметка ще бъде голяма караница. Плюс това, вероятно ще се порежете случайно по време на прекомерно бръснене.
Стъпка 6. Погрижете се за ноктите си!
Не е нужно да ходите в салон. Просто вземете пила за нокти и/или ножици за нокти или ножици за маникюр. Можете да оформите ноктите си с пила или да отрежете неравни части с машинки или ножици за маникюр. Ако искате естествен вид, нанесете върху тях прозрачен подсилващ нокът или неутрален цвят като бежов, светлокафяв или бледорозов. Ако искате фънки вид, тогава отидете на всеки цвят, който искате, просто не забравяйте да ги поправите, ако те чип изобщо. Начупената боя изглежда ужасно. Ако искате, опитайте с изкуство за нокти.
Стъпка 7. Борба с навиците
Спрете да гризете ноктите си и да берете петна по кожата.
Стъпка 8. Усмихнете се
Сериозно! Това ви прави много по -красиви и достъпни. Просто се уверете, че зъбите ви са чисти!
Стъпка 9. Нанесете малко грим (ако искате), за да подобрите естествения си вид
Не го измазвайте и използвайте неутрални цветове. Използвайте смела спирала, за да изглеждат очите ви по -големи. Балсами за устни и гланц са сладки или използвайте червило, за да постигнете по -смел вид. Ако не искате устни на устните си, можете да ги овлажните с устни. Акнето е много често при тийнейджъри, можете да го прикриете с коректор и фон дьо тен. Fit Me или Cover girl работи чудесно и е супер евтино! Може би си купете добро, нежно измиване на лицето, за да го изчистите.
Стъпка 10. Намерете стил на облекло, който отговаря на вашия тип тяло
Не носете наистина тесни дрехи, ако сте малко по -големи, и не носете наистина широки дрехи, които също падат. Уверете се, че дрехите ви са чисти и подредени. Ако имат петна или дупки (освен ако не са онези известни „скъсани дънки“), просто ги изхвърлете. Не носете едно и също облекло два поредни дни и се уверете, че всичките ви дрехи са чисти и без бръчки.
Стъпка 11. Не забравяйте, че можете да промените външния си вид но не винаги е добре да промените личността си, ако искате да се впишете, така че, като се каже, Бъди себе си.
Да, това е малко клиширано, но това е истината! Да бъдеш себе си ще те накара да изглеждаш още по -красива. Не забравяйте, че доверието е ключът и когато сте уверени, това ще ви накара да се почувствате по -красиви от това, което вече сте!
Съвети
- Бъдете уверени в това, което казвате, правите и носите. Никой не може да ви събори, ако сте доволни от това, което правите.
- Винаги бъдете уверени и просто бъдете себе си.
- Ако ще използвате грим, уверете се, че това е постепенна промяна във времето.
- Ако започвате да използвате грим, направете го постепенно, не продължете.
- Бъдете стилни. Докато марки като Adidas, Nike и Puma са популярни стилове, важно е да намерите дрехи, които да ви правят удобни и да отразяват истинската ви личност.
Предупреждения
- Уверете се, че знаете как да нанасяте грим, преди да го носите на обществени места/ в училище. Практикувайте!
- Не се увличайте с опитите да промените имиджа си! Всичко е в бебешки стъпки. Всичко в умерени количества.
- Внимавайте да не миете лицето/ косата си твърде често, тъй като това всъщност може да бъде по -лошо за него (зад борда)
