„Прегръдката“на МС (множествена склероза) е неприятно усещане, което хората с МС често изпитват. Прегръдката се усеща като болезнено стегнато свиване и се случва най -често около долните ребра и горната част на корема. Усещането не е опасно и често изчезва от само себе си с малко време. Въпреки това, ако прегръдката е изключително болезнена или не изчезва след няколко часа, болката може да бъде намалена чрез носене на тесни дрехи, поддържане на добро здраве и в тежки случаи, търсене на рецепта от Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 2: Лечение на MS Hug с медикаменти
Стъпка 1. Вижте Вашия лекар за първи път, когато прегърнете МС
Дори ако вече сте били диагностицирани с МС, Вашият лекар ще иска да знае, че симптомите Ви са се променили. Кажете на Вашия лекар приблизително колко дълго е продължила прегръдката, степента и вида на болката, която сте изпитали, и колко дълго е продължила. Също така уведомете Вашия лекар дали прегръдката Ви е попречила да извършвате нормални дейности (хранене, шофиране, сън) през целия ден.
Вашият лекар може също така да препоръча полезни практики или лечения, които могат да намалят неприятното усещане от прегръдката на МС
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за рецепта за намаляване на нервната болка
Ако изпитвате чести прегръдки при МС или ако те са особено тежки или дълготрайни, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които ще помогнат за намаляване на болката в коремните нерви. Нервната болка често се изпитва като болезнени, пробождащи или неприятни усещания за изтръпване. Вашият лекар най -вероятно ще Ви предпише лекарства като амитриптилин или прегабалин.
- Страничните ефекти на амитриптилин могат да включват чувствителност на кожата, сухота в устата, затруднено ходене до банята и замъглено зрение.
- Страничните ефекти на прегабалин обикновено са леки и могат да включват сънливост, главоболие, замаяност и умора и леко наддаване на тегло. Не приемайте прегабалин, ако сте бременна.
- Видът на лекарството, което Вашият лекар ще Ви предпише, зависи от вида болка, която чувствате. Двата най -често срещани вида са болка поради износване на нервите в корема и болка поради спазми в мускулите, разположени между ребрата ви.
Стъпка 3. Помолете Вашия лекар за лекарство за намаляване на спазмовата болка
Малките мускули, разположени между ребрата ви (наречени междуребрени мускули), могат да се свиват поради увреждане на нервите, причинено от МС. Свиването може да бъде изключително болезнено и е честа причина за прегръдката на МС. Ако почувствате болка от мускулни спазми, помолете Вашия лекар за рецепта за противодействие на спазмите.
- В случай на междуребрени мускулни спазми, причиняващи болка при прегръдка на МС, Вашият лекар най -вероятно ще Ви предпише лекарства като баклофен или габапентин.
- Хората, които приемат баклофен, изпитват странични ефекти около 45% от времето. Страничните ефекти включват замаяност и умора и трудно заспиване.
- Страничните ефекти на габапентин са сходни и включват замаяност, слабост и умора.
Стъпка 4. Обсъдете дали нервно -мускулната електрическа стимулация (NMES) може да помогне
NMES е процес, при който към тъканите се прилагат леки електрически токове. Той може да помогне за облекчаване на спазми и свиване, причинени от МС. Попитайте Вашия лекар дали това е възможно за Вас. Вашият лекар може да приложи лечението.
Стъпка 5. Попитайте Вашия лекар за рецепта антидепресант
Когато се използват под внимателно наблюдение на лекар, антидепресантите могат да бъдат полезен начин за спиране на болката от прегръдката на МС. Антидепресантите променят начина, по който централната нервна система обработва болката, и могат да спрат мозъка ви да усети болката, свързана с прегръдка от МС.
- Честите антидепресанти, които могат да намалят симптомите на прегръдка при МС, включват амитриптилин и дулоксетин хидрохлорид.
- Страничните ефекти на амитриптилин включват запек и затруднено уриниране, гадене и повръщане, умора или замаяност, замъглено зрение и нестабилност.
- Страничните ефекти на дулоксетин хидрохлорид включват гадене и повръщане, замаяност и умора, запек и слабост. Посетете Вашия лекар, ако получите някакви тежки нежелани реакции, включително необясними кръвоизливи или синини, или коремна болка.
Стъпка 6. Консултирайте се с Вашия лекар дали приемането на добавки може да помогне
Витамин D, алфа липоева киселина или пробиотични добавки могат да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на симптомите. Винаги питайте Вашия лекар, преди да приемате добавки, за да сте сигурни, че те няма да взаимодействат с Вашето лекарство.
- Вашият лекар може да провери нивата на витамин D, за да види дали имате нужда от добавки. Това става чрез кръвен тест.
- Можете да си купите добавки във всеки магазин за лекарства или здравословни храни. Вашият лекар може да Ви помогне да определите най -добрата доза за Вас.
Стъпка 7. Попитайте Вашия лекар за стероиди, за да предотвратите рецидив
Ако се притеснявате, че може да се доближите до рецидив на МС, говорете с Вашия лекар и поискайте рецепта за стероиди. Стероидите могат да помогнат за намаляване на вероятността от рецидив на МС, които обикновено са придружени от появата на нови симптоми или влошаване или съществуващи симптоми.
Метилпреднизолон е най -често предписваният стероид за рецидиви на МС. Страничните ефекти са леки и се ограничават до лошо храносмилане, промени в настроението, леко зачервяване на лицето и затруднено заспиване
Метод 2 от 2: Намаляване на симптомите на прегръдка
Стъпка 1. Започнете модифицирана палеолитна диета, за да намалите възпалението
Това, което ядете, може да повлияе на симптомите на МС, като възпаление или болка. Палеолитна диета, богата на плодове и зеленчуци, може да ви помогне да се почувствате по -добре в дългосрочен план.
- Стремете се да ядете ярко оцветени плодове и зеленчуци, като чушки или портокали. Зелените зеленчуци, като спанак или зеле, също са добри.
- Зеленчуци с високо съдържание на сяра, като броколи, зеле и бок чой, също могат да помогнат за намаляване на симптомите.
- Можете да ядете около 4 унции (110 г) постно месо на ден, като пиле или риба.
- Намалете или премахнете колко млечни продукти, яйца и пшеница ядете.
Стъпка 2. Седнете или починете, за да намалите умората
Хората с МС са по -склонни да изпитат прегръдка, ако телата им са уморени, ако са много уморени. И в двата случая-особено ако извършвате физическа работа-седнете и си починете. Ако е възможно, заспивайте или подремнете за кратко. Симптомите на прегръдката трябва да намалят.
Ако живеете стресиращ живот, може да се наложи да намерите начин да намалите стреса като цяло, за да намалите симптомите на прегръдка при МС
Стъпка 3. Отпуснете се с медитация, масаж или разтягане
Стресът може да повлияе на тежестта или честотата на симптомите Ви. Ако започнете да се чувствате стегнати или претоварени, направете почивка. Направете леко разтягане или направете пауза за медитация.
- Отиди на масаж. Масажът може да бъде ефективен при подпомагане на симптомите.
- Ако има нещо, което обикновено ви помага да се отпуснете, като музика или вана, опитайте се да го направите, за да видите дали помага при симптомите ви.
Стъпка 4. Махнете се от огъня и се охладете
Прегръдката при МС е по -вероятно да се случи, ако сте прегряли, независимо дали сте на слънце или от упражнения или физически труд. Каквато и да е причината, намерете начин да се разхладите. Ако сте на слънце, преместете се на сянка или отидете на закрито. Ако тренирате, спрете и си починете в хладна стая.
Ако живеете в горещ климат, може да се наложи да коригирате графика си, така че да прекарвате повече време на открито рано сутрин и късно вечер, преди денят да достигне пълната си топлина
Стъпка 5. Носете тесни дрехи или стесняващ шал
Много пациенти с МС установяват, че носенето на тясна риза или яке или завързване на шал около корема (или където се усещат симптоми на прегръдка при МС) може да намали болката. Тесните дрехи около корема могат да заблудят мозъка, че болката от прегръдката на МС всъщност е натиск от облеклото.
Носенето на тесни дрехи няма да намали симптомите на прегръдка на МС при всички пациенти с МС. Експериментирайте с различни избори на дрехи и вижте какво помага най -много
Стъпка 6. Поставете бутилка с гореща вода или топъл компрес върху засегнатата област
Ако почувствате началото на МС прегръдка, дръжте бутилка с гореща вода до мястото, където болката е най -силна. В повечето случаи топлината от бутилката с вода ще накара мозъка ви да регистрира симптомите на прегръдката на МС като топлина, а не като болезнено свиване.
Стъпка 7. Отидете в спешното отделение, ако имате силна болка в гърдите
Ако имате болка в гърдите заедно с прегръдка от МС- или ако имате проблеми с дишането- незабавно посетете най-близката болница. Свиването на гърдите или невъзможността за дишане може да има сериозни и потенциално фатални последици.
Болката в гърдите, независимо дали е самостоятелна или съчетана с прегръдка на МС, може да бъде симптом на сърдечен удар
Съвети
- Поради вида на болката, свързана с прегръдката на МС, състоянието може да се нарече и „лента“или „опасване“.
- Прегръдката с МС не засяга всички пациенти с МС по същия начин. Някои хора изпитват поясната болка само от едната страна на тялото си. Други изобщо не усещат последиците от прегръдката върху торса си, а я изпитват като често свиване на ръцете или краката си.
