Яростната увереност надхвърля просто вярването в себе си. Това е вид увереност, който другите хора забелязват и искат да подражават. С правилното отношение и ангажимент за подобрение, вие също можете да имате яростната увереност, необходима, за да привлечете най -горещите срещи, да получите мечтаната си работа и да бъдете завидни.
Стъпки
Метод 1 от 3: Изграждане на неудържимо доверие
Стъпка 1. Излагайте се на нови неща, като изпробвате нещата, които ви плашат най -често
Лесно е да се чувствате по -малко от уверени, когато опитате нещо за първи път. Принуждавайки се да правите неща извън зоната си на комфорт, ще спечелите увереност.
- Присъединете се към няколко клуба, където можете да намерите съмишленици.
- Правете доброволческа работа, за да срещнете нови хора и да изпитате нови неща.
- Говорете с хора, които не познавате навсякъде, като казвате здравей на хора, които обикновено не бихте познали.
Стъпка 2. Приемете покани за нови дейности, дори ако сте нервни
Това може да варира от говорене на среща на местната общност или пиене на напитки с колегите си в караоке бар. Тръпката от преодоляването на страха ви прави по -уверени.
- Вземете за правило да казвате „да“на всички покани, които получавате за един месец. Ако някой иска да отиде на вечеря, да върви.
- Планирайте да се срещнете и да говорите с някой с различни възгледи от вас. Те може да имат различни религиозни или политически убеждения от вас. Използвайте това като възможност да научите и да намерите общ език.
- Кажете „да“на следващата група от общественополезни услуги, която пита. Ще придобиете ценен опит и умения.
Стъпка 3. Увеличете максимално уверения език на тялото
Много от това как хората ви възприемат идва от езика на тялото ви. Независимо дали отивате на интервю за работа или на среща, езикът на тялото може да каже много за вашето ниво на увереност. За щастие, страхотният език на тялото е нещо, което можете да овладеете.
- Инициирайте и поддържайте зрителен контакт с хората, с които говорите, така че те да усетят интензивността на вашия интерес.
- Застанете високи и изправете раменете си. Може да се почувствате глупаво, но правилната стойка ви помага да се чувствате по -силни и уверени. Изпробвайте това, като вървите напред -назад между права, висока поза и наведена, прегърбена поза. Вижте кое от тях ви кара да се чувствате по -уверени.
- Направете по -добро ръкостискане с твърд хват, ефективно разклащане и сухи ръце.
Стъпка 4. Гордейте се със себе си
Всеки от нас предлага огромна стойност на света около нас, дори когато не се чувства така. Понякога е лесно да почувствате, че бихме могли да постигнем повече, като забравим всичко, което вече имаме. Опитайте се винаги да се гордеете с това кой сте и какво сте направили.
- Приемайте комплименти, независимо от кого идват. Много от нас са научени през целия си живот да бъдат смирени. Като такива, ние се научаваме да отклоняваме комплиментите от други хора.
- С милост приемайте комплименти, като просто кажете благодаря. Ще се почувствате по -добре и човекът, който прави комплимента, също.
- Застъпвайте се за себе си. Ако имате нужда от нещо, независимо дали във връзката ви, в училище или на работа, говорете. Хората около вас няма да знаят, освен ако не кажете нещо.
Стъпка 5. Стимулирайте бъдещите си действия с награди
Трябва да се възнаградите, за да отпразнувате постиженията си, дори и да са малки. Тези малки награди са чудесни напомняния за това, което сте направили.
- Ако се опитвате да отслабнете, отбележете всяка загуба от 10 килограма с педикюр.
- Ако искате да прочетете повече, запазете списък на всяка книга, която четете.
- Ако искате да спестите пари, поставяйте стикер в календара си всеки ден, за да избегнете несериозни разходи.
Метод 2 от 3: Останете уверени
Стъпка 1. Правете нещата, които обичате да правите, и се чувствайте добре с тях
Когато непрекъснато правите това, което ви харесва, ще бъдете по -щастливи и ще изглеждате по -уверени. Дори ако смятате, че това, което ви интересува, не е популярно, вероятно ще срещнете други хора, които споделят същите интереси.
- Изградете екип от приятели, който ще повиши самочувствието ви.
- Участвайте в любимите си дейности и ще срещнете приятели, които харесват едни и същи неща.
- Поискайте телефонни номера, имейл адреси или акаунти в социалните медии за други участници, с които щракнете, за да се срещнете извън срещата си. Не забравяйте също да ги проследите.
- Въз основа на вашите уникални интереси, може да искате да посетите уроци в местна библиотека, да се присъедините към херпетологичен клуб или група за писане. Има толкова много различни клубове за запознаване с нови хора.
Стъпка 2. Излизайте с нови хора или стари, които рядко виждате
Дори да е само за няколко минути, поговорете с тях и се запознайте повече с тях. Хората са истински приветливи към непознати. Попитайте как протича денят на вашите сервитьорки и покажете интерес, като изчакате отговор. Говорете с други пътници в асансьора, дори ако става въпрос за времето.
Стъпка 3. Покажете увереността си в ежедневните взаимодействия
На повечето хора липсва увереността, необходима да бъдат себе си. Включете лесни начини да покажете на света кой сте всъщност. С течение на времето става все по -лесно.
- Носете нещо глупаво и хората ще приемат, че сте естествено уверени. Опитайте умишлено шантави очила или несъответстващи на цветни шарки.
- Бъдете добре с различни гледни точки от другите хора. Ако следвате определена религия или вярвате в конкретен политически кандидат, не е нужно да пазите това за себе си.
- Стремете се да бъдете верни на себе си и на чувствата си. Ако някой нарани чувствата ви, уведомете го в зрял и рационален разговор. Не бъдете твърде емоционални по този въпрос, но бъдете достатъчно уверени, за да говорите.
Стъпка 4. Научете нови умения и винаги ставайте по -добри в старите
Хората, които знаят за какво говорят, са по -уверени от хората, които не знаят. Инвестирайте време в изучаването на нови неща, за да можете да говорите за тях с другите и да използвате тези нови умения в ежедневието си.
- Вземете евтин клас по предмет, който ви интересува във вашето местно читалище, библиотека или колеж.
- Запишете се в онлайн клас за нещо, което ви интересува. Много уебсайтове предлагат безплатно MOOC или масови отворени онлайн курсове от добре познати университети.
- Слушайте подкасти на вашия смартфон. Някои обхващат теми за историята, технологиите и дори маркетинга.
Метод 3 от 3: Преодоляване на препятствия с увереност
Стъпка 1. Прегърнете по -силното си, по -уверено себе си
Когато сте по -уверени, ще имате повече възможности и по -добри възможности. Подобряването на вашето ниво на увереност може да доведе до ползи в реалния свят.
- Бъдете уверени, без да сте арогантни. Да бъдеш уверен означава, че си сигурен в това, което си, докато арогантните хора се нуждаят от увереност, за да преодолеят своята несигурност.
- Използвайте увереността си, за да привлечете внимание.
- Уверените хора се възприемат като по -привлекателни на снимките и е по -вероятно да получат срещи. Така че, ако често ви канят на срещи, други хора може да усетят доверието ви.
- Направете доверието си предимство в кариерата, като го излъчите на работното място. Увереността в себе си може да има положително въздействие върху вашата кариера и възможности за напредък.
Стъпка 2. Следвайте собствените си мечти
Когато имате самочувствие, трябва да го използвате, за да следвате собствените си мечти, каквито и да са те. Имате умения и способност да научавате нови. Разберете за какво мечтаете и работете за постигането на тази цел.
- Започнете нещо ново като онлайн бизнес. Направете бързо търсене на „стартиране на онлайн бизнес“и прочетете предложенията, за да видите какво ви интересува.
- Пътувайте до местата, където искате да отидете, дори ако планирате да пътувате сами. Не чакайте да отидете някъде, когато има възможност.
- Подгответе се да следвате мечтите си, като оставите пари в спестовна сметка точно за тази цел. Когато се появи пътуване, клас или друга възможност, вече ще имате спестени пари.
Стъпка 3. Бъдете силния в групата и отстоявайте тези, които се нуждаят от вашата помощ
Като уверен човек, използвайте самочувствието си, за да помогнете за създаването на по -добър свят, като застанете за другите, които се нуждаят от вашата помощ. Други хора може да не се чувстват комфортно или да могат да го направят сами.
- Когато видите нещо, което не е наред, помолете да говорите с подходящия човек. Ако видите разлив по пода, кажете на мениджър, така че всички да са в безопасност.
- Слушайте другите, след това бъдете чути, като не прекъсвате хората. Може да им липсва увереност, за да се включат отново в разговора.
- Помислете за нуждите на другите хора и се застъпете за тях, независимо дали към някого се отнасят несправедливо в магазина за хранителни стоки или ако бъде потърсен за повишение.
Съвети
- Не приемайте нараняващите забележки твърде сериозно - това е част от доверието.
- Не забравяйте, че никога не можете да се чувствате непълноценни, освен ако не дадете на някого вашето разрешение. Ако не искате да се чувствате зле, не го правете! Това, което някой друг казва, е само тяхно мнение и то не трябва да ви засяга.
- Не правете нещо, само за да изглеждате уверени. Работете върху развиването на истинска и трайна увереност.
