Подутият пръст никога не е забавна болест, с която да се справите. Има много различни потенциални причини за подуване на пръстите на краката, така че няма едно цялостно лечение за подута цифра. За щастие, след като сте определили причината за подуването на пръста на крака, е сравнително лесно да го лекувате сами. Ако обаче болката продължава дълго време - или ако подозирате, че може да имате фрактура или сериозно състояние като подагра - не забравяйте да посетите лекар възможно най -скоро.
Стъпки
Метод 1 от 2: Определяне на причината за подутия пръст на крака
Стъпка 1. Обърнете внимание, ако пръстът ви наскоро е бил ударен или нещо е паднало върху него
Скорошно спортно нараняване или травматичен контакт може да е довело до счупване на пръста на крака. При счупен пръст на крака, подуването вероятно ще бъде придружено от постоянна, пулсираща болка.
- Фрактуриран пръст на крака или пръст на крака, който наскоро беше ударен, също може да бъде видимо насинен, с тъмно син или лилав цвят.
- Ако наскоро сте участвали в автомобилна катастрофа, може да имате счупен пръст на крака.
Стъпка 2. Потърсете червено, болезнено подуване отстрани на нокътя на крака
Това би означавало, че подуването е причинено от врастнал нокът на крака. Пръстът ви също може да бъде зачервен и болезнен, като нокътът на крака изглежда изчезва в кожата на пръста ви.
- Врасналите нокти на краката са най -често срещани на палеца на крака, въпреки че могат да се появят на всяка цифра.
- Може също да видите как вашият нокът на крака се свива в пръста ви.
- Врасналите нокти на краката обикновено са причинени от подстригване на ноктите ви твърде късо, твърде дълго или просто неправилно.
Стъпка 3. Проверете за изпъкнала бучка в основата на пръста на крака близо до ставата
Ако тази подутина е придружена от периодична болка, това може да е бунион. Потърсете също подуване и болезненост около ставата на пръстите на краката.
Носенето на тесни, тесни обувки, които вкарват големия ви пръст в съседния пръст, е често срещана причина за появата на бучки. Ако обикновено носите тесни обувки, това може да е причина за подуване на пръста на крака
Стъпка 4. Бъдете нащрек за внезапна, остра болка в подут пръст на крака
Ако изглежда, че болката идва от нищото, това може да е симптом на пристъп на подагра. Подаграта е много болезнена форма на артрит, която обикновено се появява на палеца на крака. Причинява се от излишък на пикочна киселина в организма и ако подозирате, че го имате, трябва да отидете на лекар възможно най -скоро.
- По -вероятно е да развиете подагра, ако се храните на диета, богата на месо и морски дарове; редовно консумирайте големи количества алкохол; са с наднормено тегло; или имате фамилна анамнеза за подагра.
- Ако развиете подагра в една от ставите на пръстите на краката, кожата около тази става също може да стане червена и блестяща. Това обаче не винаги е така.
- Пръстът ви също може да се почувства скован и малко горещ на допир.
Стъпка 5. Обърнете внимание, ако започнете да усещате болка или подуване в топката на крака
Това може да е признак на капсулит на втория пръст, състояние, което причинява възпаление на връзките около ставата близо до втория пръст. В допълнение към подуване в основата на този пръст, може да се почувствате така, сякаш има мрамор или камъче под топката на крака ви, когато ходите.
- Основната причина за капсулит е просто наличието на анормална механика на краката, която обикновено е резултат от това как е оформен кракът ви. Например, когато кракът ви е оформен така, че върху топката на крака ви се налага излишен натиск, това може да доведе до капсулит.
- Внимавайте да не диагностицирате неправилно болката в пръстите на краката като капсулит. Пръстът на тревата, известен също като футболен пръст, може да се чувства подобно неудобно на почти идентично място. Трябва да помислите за насрочване на среща с медицински специалист, ако подозирате, че едно от тези наранявания е причината за болката ви.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар за гъбички по ноктите, ако ноктите Ви са удебелени или обезцветени
Понякога тежка гъбична инфекция на ноктите на краката може да се разпространи в околната кожа, причинявайки подуване и нежност. Ако кожата около ноктите ви е подута и зачервена, проверете за други признаци на гъбички по ноктите на краката, като удебеляване на ноктите, бяло или жълтеникаво оцветяване, чупливи или разпадащи се нокти и неприятна миризма.
- Някои често срещани рискови фактори за гъбички по ноктите на краката включват носенето на тесни обувки, които създават топла, изпотена среда около пръстите на краката ви; носене на тежък лак за нокти на краката; и ходене бос в обща съблекалня или баня.
- Ако инфекцията се е разпространила извън самия нокът, Вашият лекар може да Ви предпише комбинация от антибиотици и противогъбични лекарства за лечение.
Метод 2 от 2: Правилно лечение на пръста на крака
Стъпка 1. Вземете лекарства за болка без рецепта, за да се справите с болката
Почти всяка причина за подут пръст на крака може да бъде частично лекувана или поне управлявана с лекарства за болка без рецепта. Въпреки това, не приемайте тези лекарства за повече от няколко дни, освен ако Вашият лекар не Ви е препоръчал.
- За най-добри резултати вземете противовъзпалителни болкоуспокояващи като аспирин или ибупрофен.
- Лекарствата без рецепта не трябва да се използват като заместител на професионалното лечение. Ако болката от пръста не изчезне след няколко дни, посетете лекар за по -задълбочен план за лечение.
Стъпка 2. Потърсете лекар възможно най -скоро, ако пръстът ви е счупен
Може да се наложи да поставите гипс, за да заздравее правилно. В противен случай дръжте крака си повдигнат и избягвайте да го натискате колкото можете.
- Можете също така да приложите лед върху зоната за 20 минути наведнъж, за да се справите с болката. Изчакайте поне 1 час, преди отново да нанесете леда.
- Не забравяйте да увиете леда в кърпа, за да не го нанасяте директно върху кожата си.
- Счупените пръсти обикновено се лекуват в рамките на 4-6 седмици.
Стъпка 3. Потопете крака си 3-4 пъти на ден, ако имате врастнал нокът на крака
Пригответе вана за крака с топла вода и 1-2 супени лъжици сол без аромат на Epsom. Потопете крака си за около 15 минути, след което го изсушете напълно, след като го извадите. Това ще омекоти кожата около нокътя ви и ще попречи на нокътя да расте в него.
- Не се опитвайте да отрежете нокътя! Просто го оставете да расте сам. Това трябва да отнеме около 1-2 седмици.
- Ако видите гной, излизащ от пръста на крака, посетете лекар възможно най -скоро. Това е знак, че вашият нокът на крака може да е заразен.
Стъпка 4. Преминете към по -удобни обувки, за да се справите с бунион или капсулит
Носете по -просторни обувки с подплънки около ставите на пръстите на краката, които оказват по -малък натиск върху пръстите на краката и топката на крака. Ако е възможно, избягвайте да извършвате тежки дейности, които също могат да окажат натиск върху пръстите на краката ви. Високите токчета могат да натоварят допълнително пръстите на краката и краката, затова ограничете носенето им колкото е възможно повече.
- Ако имате капсулит, нанесете лед върху топката на крака си, за да намалите подуването. Увийте леда в кърпа и го нанесете върху подутото място за 20 минути наведнъж. Изчакайте поне 1 час, преди отново да нанесете леда.
- Може също да се наложи залепване или шиниране на втория пръст на крака при тежки случаи на капсулит. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали това е необходимо за Вашето състояние.
- Потърсете лекар за някое от тези състояния, ако болката не изчезне с домашно лечение след няколко дни или започне да пречи на ежедневието ви.
Стъпка 5. Направете промени в диетата и начина на живот, за да помогнете за справяне с подаграта
Пристъпите на подагра могат да бъдат предотвратени или поне по -редки, като се направят промени, които намаляват количеството на пикочната киселина в тялото ви. Избягвайте храни с високи нива на пурин, пийте много вода всеки ден, спазвайте балансирана диета и правете умерени упражнения редовно.
- Ако имате подагра, трябва да отнеме около 3 дни, докато симптомите Ви значително се подобрят с лечението.
- Подаграта може да бъде сериозно заболяване за справяне, което изисква специално лечение. Ако мислите, че може да имате подагра, не забравяйте да посетите лекар възможно най -скоро, за да потвърдите диагнозата и да изготвите конкретен план за лечение.
- Можете също така да приемате лекарства, за да намалите количеството на пикочната киселина в тялото си. Някои често предписвани лекарства включват алопуринол, фебуксостат и бензбромарон.
Стъпка 6. Опитайте вани за крака с етерично масло, за да намалите възпалението
Някои етерични масла могат да помогнат за намаляване на подуването и болката, свързани със състояния, които могат да засегнат пръстите на краката, като ревматоиден артрит. Смесете няколко капки противовъзпалително етерично масло в любимите си соли за вана или ги смесете директно в топла вода за баня и накиснете подутия си пръст за 15-20 минути. Някои потенциално полезни етерични масла включват:
- Евкалипт
- Тамян
- Джинджифил
- Лавандула
- Вечерна иглика
- Куркума
- Василий
Стъпка 7. Използвайте лекарства без рецепта или предписани лекарства за лечение на гъбички
Ако извънборсовият противогъбичен крем не лекува ефективно вашата инфекция в рамките на 3-6 седмици, посетете Вашия лекар, за да Ви предпише по-силно лекарство. Гъбичките на ноктите на краката обикновено се лекуват с противогъбични лекарства, приемани през устата или локално прилагани като крем. Тези лекарства обикновено отнемат от 6 до 12 седмици, за да се лекуват напълно гъбичната инфекция.
Ако сте самосъзнателни за начина, по който изглежда вашият заразен нокът на крака, попитайте Вашия лекар дали може да Ви бъде предписан лек за нокти
Гледайте тези свързани видеоклипове
Експертно видео Как да намалите болката от плантарен фасциит?
Експертно видео Как лекувате и лекувате навяхвания на краката?
Експертно видео Как се лекува ахилесовият тендинит?
Експертно видео Как използвате пемза?
