Кошерите са повдигнат, сърбящ кожен обрив, причинен от алергична реакция. В почти всички случаи те са безобидни и в крайна сметка изчезват сами. Междувременно обаче те могат да причинят много дискомфорт. Докато алергологът може да проведе някои тестове и да определи какво точно причинява кошерите ви, можете да лекувате повечето случаи сами у дома само с няколко съставки и промени в начина на живот. Ако кошерите ви са хронични или имате някакви проблеми с дишането, незабавно посетете лекар.
Стъпки
Метод 1 от 3: Намаляване на сърбежа
Стъпка 1. Приложете студен компрес, за да успокоите кошерите
Ниските температури обикновено облекчават сърбежа от кошерите. Вземете или пакет с лед или кърпа, напоена със студена вода, и я притиснете към засегнатата област. Задръжте го 15 минути наведнъж, за да успокоите кошерите. Това е добро лечение за кошерите, които не обхващат широко разпространена територия.
- Ако използвате лед или студен пакет, винаги го увивайте в кърпа, преди да го приложите. Ниските температури директно върху кожата ви могат да причинят увреждане.
- Можете да намокрите отново кърпата, ако е необходимо, ако използвате студена вода.
Стъпка 2. Вземете хладна вана с колоидна овесена каша за широко разпространени кошери
Ако кошерите обхващат голяма площ от тялото ви, тогава е много по -трудно да ги лекувате с компреси. Вместо това опитайте хладка или хладка вана. Вземете колоидна овесена каша, която се смила на фин прах, и хвърлете 1 или 2 шепи под крана, докато ваната се пълни. След това накиснете за 20-30 минути, за да успокоите кожата си.
- Ако можете да го понесете, хладната вана ще успокои кошерите най -добре. Това обаче може да е неудобно, така че хладка вана е добър избор за повече комфорт, който няма да утежни кошерите.
- Можете да си купите колоидна овесена каша в повечето хранителни магазини и аптеки. Можете също така да си направите сами, като смилате нормален овес в кухненски робот.
- Ако не обичате да се къпете, хладният душ също ще ви помогне.
Стъпка 3. Втрийте каламинов лосион върху кошерите след къпане
След като се изкъпете, порите ви са по -отворени и ще абсорбират лосионите по -добре. Нанесете калций лосион върху пръста си или памучна топка и го разтрийте върху сърбящи зони. Продължете да търкате, докато лосионът стане бистър.
- Следвайте инструкциите за нанасяне върху бутилката с продукта. Обикновено инструкциите казват да нанасяте крема не повече от 3 пъти на ден.
- Не нанасяйте каламинов лосион върху лицето си.
- Можете да си купите каламинов лосион в повечето аптеки.
Стъпка 4. Носете свободно прилепнали дрехи, за да избегнете улавяне на топлина и влага
Налягането, топлината и триенето могат да увеличат сърбежа и да влошат кошерите ви. Докато симптомите Ви не се подобрят, придържайте се към удобни, свободно облечени дрехи, за да оставите кожата си да диша. Добър избор са спортни панталони, широки ризи, панталони от пижама и спортни шорти.
- Опитайте се да се обличате възможно най -хладно, защото топлината може да влоши кошерите. Носете леки материи и къси панталони, ако времето позволява.
- Избягвайте също груби или надраскани дрехи. Вълната и денимът вероятно ще бъдат неудобни. Меките тъкани като памук са най -добри.
- Ако страдате от хронични кошери, промяната на гардероба ви за постоянно може да помогне. Вземете много свободни, леки памучни дрехи, за да предотвратите триене и топлина.
Стъпка 5. Дръжте се на хладно, докато кошерите отшумят
Топлината влошава сърбежа и уртикарията, така че останете възможно най -хладни, докато изчезнат. Освен да се обличате в светли дрехи, опитайте се да избягвате дейности, при които ще загрявате и се потите. Вземете почивен ден от фитнес или спорт и вместо това се отпуснете. В повечето случаи кошерите ще отшумят за около ден и ще можете да се върнете към нормалните си дейности.
- Седнете пред вентилатора или включете климатика, за да поддържате кожата си хладна, ако времето е горещо.
- Носете и леки дрехи, за да не прегреете.
- Някои храни като подправки и топли напитки също могат да повишат телесната ви температура. Придържайте се към ледени напитки и мека храна, докато огнището не отшуми.
Стъпка 6. Останете на сянка, ако трябва да излезете навън
Директната слънчева светлина може да затопли кожата ви и да утежни кошерите. Ако не можете да останете вътре, избягвайте максимално слънчевата светлина. Стойте на сянка и под дървета или сенници, за да предотвратите влошаване на кошерите.
Ако имате светли панталони и ризи с дълги ръкави, носете ги, за да предпазите кошерите си от пряка слънчева светлина
Стъпка 7. Използвайте лосиони и овлажнители без аромати
Суровите продукти за грижа за кожата са основна причина за уртикария. Преминете всичките си овлажнители и лосиони към сортове без аромати. Потърсете и продукти на водна основа вместо тези на маслена основа, които са тежки и могат да запушат порите ви.
Опитайте да използвате хипоалергенни лосиони, предназначени за чувствителна кожа. По -малко вероятно е те да причинят копривна треска
Стъпка 8. Избягвайте надраскването на кошерите, за да не се влошат
Това може да е трудно, но драскането наистина прави кошерите сърбящи и по -болезнени. Устоявайте на желанието да надраскате възможно най -добре. Вместо това поставете студен компрес или просто натиснете леко с пръсти, за да облекчите сърбежа.
Ако не можете да избегнете сърбежа, опитайте да носите меки ръкавици. Те ви предпазват от счупване на кожата
Метод 2 от 3: Предотвратяване на по -нататъшни огнища
Стъпка 1. Проследете дейностите си, за да видите дали нещо конкретно причинява кошерите ви
В много случаи кошерите ви имат специфичен спусък, който причинява възпаление. Разбирането на вашите задействания може да ви помогне да лекувате кошерите и да избегнете по -нататъшни огнища. Проследявайте храненията, тоалетите и дейностите си, за да видите какво правите, водещо до огнище на кошера. Това ще ви даде представа какво го е причинило.
- Почти всичко може да причини копривна треска, така че спусъците са много специфични за вас. Чести задействания на кошера са определени храни, лекарства, пърхот на домашни любимци, растения, оцветители и оцветители за храни, топлина, стрес и натиск.
- Воденето на дневник на кошера е добър начин да следите дейностите си. Запишете кога са започнали кошерите ви и какво сте правили 1-2 часа преди това, включително какво сте носили и какво сте яли. Ако посетите лекар или алерголог в някакъв момент, носете дневника със себе си.
Стъпка 2. Избягвайте задействанията, за да предотвратите по -нататъшни изблици
След като направите списък с дейности, които сте извършвали преди да получите кошерите, вероятно ще имате представа какво ги е причинило. Ако можете да стесните списъка до няколко конкретни съставки или дейности, тогава ги избягвайте колкото можете, за да предотвратите бъдещи огнища на кошерите.
- Ако не можете да стесните тригерите си, опитайте постепенно елиминиране. Например, ако подозирате, че ракообразни или Advil са причинили вашите кошери, първо премахнете Advil и вижте дали кошерите ви ще се върнат. Ако го направят, вместо това избягвайте миди. По този начин постепенно можете да видите какви дейности извършват и не причиняват кошерите ви.
- Не забравяйте, че все още можете да лекувате кошерите си ефективно, дори ако не знаете какво ги причинява. Много хора с хронична копривна треска никога не откриват специфичния им задействащ механизъм, но въпреки това се справят добре със симптомите си.
Стъпка 3. Намалете стреса си, за да избегнете изкривявания
Стресът е друга основна причина за огнища на кошерите и редица други проблеми. Ако страдате от хронична копривна треска или редовно получавате огнища, когато се чувствате стресирани, тогава предприемете стъпки за облекчаване на този стрес. Отделете малко време, за да правите приятни дейности като слушане на музика, гледане на филм или нещо друго, което ви харесва. Редовните упражнения също са чудесно средство за намаляване на стреса.
- Опитайте някои дейности за намаляване на стреса, като медитация, йога или дълбоки дихателни упражнения. Отделете 10 минути сутрин и вечер, за да освободите стреса от тези дейности.
- Ако все пак получите кошери, опитайте се да останете спокойни, защото повишеният стрес може да влоши кошерите. Припомнете си, че кошерите са неудобство, но не са опасни.
- Опитайте да говорите с професионален терапевт, ако имате проблеми с намаляването на стреса.
Стъпка 4. Сменете лекарствата си, ако кошерите са страничен ефект
Много лекарства, както с рецепта, така и без рецепта, могат да причинят уртикария като страничен ефект. Ако редовно приемате някакви лекарства, проверете ги за потенциални странични ефекти или попитайте Вашия лекар или фармацевт дали те могат да причинят копривна треска. Избягвайте лекарства, които биха могли да причинят огнища, и помолете Вашия лекар да Ви премине към различна рецепта, ако трябва.
- Докато почти всяко лекарство може да причини копривна треска, аспирин и ибупрофен са обикновени виновници.
- Ако избягвате лекарства, но все пак получавате копривна треска, тогава лекарството вероятно не е причината.
Стъпка 5. Вземете добавка с витамин D, за да подобрите имунния си отговор
Има някои доказателства, че добавките на витамин D помагат за облекчаване на хроничните кошери, като засилват имунната система на тялото ви. Опитайте да получите добавка от аптеката и да я приемате според инструкциите на продукта. С течение на времето това може да подобри имунитета ви и да помогне на тялото ви да се бори с огнищата на кошерите.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете да приемате каквито и да било добавки, за да сте сигурни, че те няма да повлияят негативно на Вашето здраве
Метод 3 от 3: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Потърсете незабавна помощ за подуване на гърлото
В редки случаи кошерите могат да причинят подуване в гърлото поради анафилактична реакция, която може да бъде различна страшна. Опитайте се обаче да не се притеснявате, защото епинефринът може да помогне. Използвайте вашия EpiPen, ако имате такъв. Друга възможност е да накарате някой да ви отведе до спешното отделение или да се обадите за помощ. Вероятно лекар ще приложи епинефрин, за да се бори с вашата реакция. По време на анафилактична реакция може да имате и следните симптоми:
- Кожни обриви, които могат да включват копривна треска, сърбеж и зачервена или бледа кожа.
- Усещане за топлина.
- Усещане или усещане за буца в гърлото.
- Хрипове или друго затруднено дишане.
- Подут език или гърло.
- Ускорен пулс и сърдечен ритъм.
- Гадене, повръщане или диария.
- Замайване или припадък.
Стъпка 2. Посетете Вашия лекар, ако симптомите Ви продължат след 2-3 дни домашни грижи
Кошерите ви трябва да започнат да се подобряват след няколко дни. Въпреки това, домашното лечение може да не работи за всички. Ако кошерите ви не се подобрят или започнат да се влошават, отидете на Вашия лекар, за да научите за другите възможности за лечение. Вашият лекар ще направи физически преглед, за да диагностицира кошерите ви.
- Кажете на Вашия лекар кога са започнали кошерите Ви, както и какви домашни лечения сте използвали.
- Ако често имате копривна треска или те продължават повече от 6 седмици, може да искате да посетите дерматолог. Те могат да ви помогнат да разберете какво причинява кошерите ви, така че да можете да намерите облекчение.
Стъпка 3. Направете тест за алергия, за да разберете какво причинява повтарящи се кошери
В повечето случаи няма да ви е необходим тест за алергия. Вашият лекар обаче може да препоръча да си вземете такъв, ако имате хронична копривна треска. По време на теста за алергия медицинска сестра ще набоде или надраска кожата ви с 40 различни алергена. След това те ще проверят кожата ви след 15 минути, за да видят дали сте реагирали на някой от алергените. И накрая, Вашият лекар ще оцени резултатите и ще определи дали имате някакви алергии.
- Тестът за алергия не трябва да боли, но може да почувствате известен дискомфорт.
- Вашият лекар е по -вероятно да препоръча тест за алергия, ако имате хронична копривна треска.
Стъпка 4. Вземете несънлив антихистамин за лечение на кошерите и облекчаване на сърбежа
Тези лекарства спират реакцията на тялото ви към алерген. Те ще намалят възпалението или подуването в тялото ви, ще облекчат сърбежа и ще намалят зачервяванията. С течение на времето те могат да ви помогнат да се възстановите от кошерите.
- Можете да си купите някои антихистамини без рецепта. Например цетиризин (Zyrtec, Zyrtec-D), клемастин (Tavist), фексофенадин (Allegra, Allegra D) и лоратадин (Claritin, Claritin D, Alavert) са безсънни варианти.
- Вашият лекар може да Ви предпише по -силен антихистамин, ако смята, че имате нужда от него.
Стъпка 5. Използвайте противовъзпалително средство, за да намалите подуването, сърбежа и зачервяването
Можете да използвате НСПВС за намаляване на възпалението, но може да се нуждаете от кортикостероид. Използвайте тези лекарства за кратък период от време, например седмица или според указанията на Вашия лекар.
- Не е безопасно да използвате НСПВС или кортикостероиди в дългосрочен план, освен ако Вашият лекар не Ви каже да го направите.
- Можете да си купите НСПВС без рецепта. Например, вземете ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), както е указано на етикета за облекчаване на болката и възпалението.
- За друга опция без рецепта можете да опитате кортикостероиден спрей за нос, като Nasacort. Това обаче няма да бъде толкова ефективно, колкото лечението с рецепта.
- Вашият лекар може да Ви предпише кортикостероид, като преднизон, преднизолон или метилпреднизолон. Тези лекарства могат да осигурят повече облекчение, отколкото опциите без рецепта.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар за инхибитор на левкотриен, ако кошерите Ви са хронични
Ако често имате копривна треска, тогава може да се наложи дългосрочно лечение. Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, наречено левкотриенов инхибитор, като монтелукаст (Singulair). Тези лекарства са нестероидни противовъзпалителни средства и намаляват болката и подуването в тялото ви.
