Да си медицинска сестра е нещо повече от получаване на диплома. Да бъдеш медицинска сестра изисква от теб да имаш много специфични умения, за да осигуриш възможно най -добрата грижа за пациентите си, включително основните качества на истинската грижа, грижата, способността да преподаваш, да се грижиш за здравето и да комуникираш добре. Да бъдеш добра медицинска сестра означава, че превъзхождаш тези умения и ги смяташ за съществени за работата, която вършиш всеки ден. Тези умения могат да се развият преди кариерата в сестринските грижи, но може да не осъзнаете успеха си, изпълнявайки някои от тези умения, докато не сте на работа.
Стъпки
Метод 1 от 2: Подгответе се да бъдете добра медицинска сестра
Стъпка 1. Мислете критично
Сестринството е много като игра на шах. Това е сложно и трябва да мислите няколко хода напред. Трябва да можете да оцените критично пациента, за да определите медицинските му нужди, като същевременно вземете предвид множество фактори и потенциални резултати.
-
Критичното мислене е процес, чрез който преглеждате ситуацията, анализирате какво се случва и поставяте под въпрос това, което не знаете. Можете да разделите процеса на 5 стъпки:
- Стъпка 1: Определете целта, проблема или проблема.
- Стъпка 2: Прегледайте и диагностицирайте целта, проблема или проблема. Каква информация имате за целта, проблема или проблема? Въз основа на информацията, с която разполагате, коя е най -добрата резолюция?
- Стъпка 3: Разгледайте възможностите си. Помислете какви могат да бъдат резолюциите и как и кой всъщност би ги постигнал.
- Стъпка 4: Всъщност изпълнете резолюцията. Свърши го.
- Стъпка 5: Помислете за вашия успех или провал. Какво се получи добре и какво не се получи толкова добре? Какво можете да направите по -добре или по -различно следващия път? Как да се поучим от този опит?
Стъпка 2. Общувайте ефективно
Медицинските сестри трябва да могат да общуват с пациентите си, за да разберат как се чувстват пациентите им и от какво са загрижени. Ефективната комуникация означава, че можете да слушате добре, когато някой друг ви говори, и че можете да говорите ясно и сбито с някой друг (например пациент, лекар, други медицински сестри, членове на семейството и т.н.). Като медицинска сестра също вероятно ще правите много бележки, независимо дали във физическа диаграма или на компютър, следователно трябва да можете и да общувате ефективно в писмена форма, тъй като може да не сте там лично, за да обясните какво имате предвид.
- Имайте предвид, че ще имате работа с много различни националности, включително хора, които може да не говорят същия език като вас или лекаря. Разберете какви услуги са на разположение на пациента, за да му помогнете да общува ефективно - има ли преводачи на персонала? Знаете ли за някакви културни вярвания или практики, които биха могли да попречат на тяхното здраве?
- Като добра медицинска сестра трябва да можете да слушате инструкциите на лекаря и да ги изпълнявате бързо, без да се налага да изяснявате всеки детайл. За да направите това, трябва да можете да слушате лекаря в вероятно забързана и забързана среда, докато правите нещо друго. В същото време не се колебайте да задавате въпроси, за да изясните какво е необходимо. Лекарите, също като медицинските сестри, трябва да общуват ефективно. Ако не е ясно какво се опитва да предаде лекарят/доставчикът, продължавайте да задавате въпроси.
- Изключителна медицинска сестра не само слуша и изпълнява инструкции, но и се застъпва за своите пациенти. Поради отличните си умения за слушане, вие сте развили разбиране за пациентите си, как се чувстват и какво искат. Трябва също така да разберете, че вашите пациенти може да са малко уплашени да говорят и да задават конкретни въпроси на лекаря си или да отправят искания. Като тяхна медицинска сестра може да се наложи да говорите за пациентите си. Насърчете пациента си да запише въпроси, на които той иска да получи отговор и че и вие ги познавате, за да улесните въпросите. Ако пациентът не може да ги зададе, задайте въпросите на вашия пациент.
- За да научите повече за това как да бъдете ефективен комуникатор, можете да прочетете следната статия в wikiHow, Как да комуникирате ефективно.
Стъпка 3. Бъдете ориентирани към детайлите
Да бъдеш ориентиран към детайлите означава да обръщаш внимание както на големите, така и на малките неща. Когато работите с пациент, дори най -малката аномалия или симптом може да бъде голяма работа, така че винаги трябва да обръщате внимание. Да бъдеш ориентиран към детайлите означава, че гарантираш, че всички твои пациенти получават точното лечение, от което се нуждаят, когато се нуждаят от него.
- Макар и да не е съвсем същото, ориентирането към детайлите има много общо с организирането. По -лесно е да обръщате внимание на детайлите, когато сте организирани.
- Ориентиран към детайлите също означава да бъдеш точен. В областта на медицината не можете да прецените или да отгатнете количеството лекарства, които давате на пациент, трябва да сте точни. Животът на вашия пациент може да зависи от това.
- Да бъдеш ориентиран към детайлите също означава да обръщаш внимание. Разсейването или позволяването на ума ви да се скита вероятно ще доведе до пропускане на нещо важно. Тъй като всички подробности относно грижите за пациента са от решаващо значение, трябва да останете съсредоточени и на задачата по всяко време.
Стъпка 4. Организирайте ефективно
Медицинските сестри, особено тези, които работят в болница, трябва да се занимават с множество пациенти едновременно. Всеки пациент има свои лични изисквания, които са от решаващо значение за неговото благосъстояние. Всеки пациент също има своя собствена личност и емоционални нужди. Като медицинска сестра трябва да можете да се организирате, за да следите кой е всеки от вашите пациенти, какви са техните лечения, кога се нуждаят от тяхното лечение и малките подробности за пациента, които ще му помогнат да се почувства по -добре (както физически, така и емоционално). Да можеш да се организираш ефективно означава да можеш да правиш следните неща, когато е необходимо:
- Научете се да казвате не. Въпреки че може да не успеете да кажете „не“много често на работното място, със сигурност можете да кажете „не“в личния си живот. Понякога възможността да изчистите всички неща, които всъщност не искате да правите, ще намали общото ви ниво на стрес и ще ви помогне да станете по -съсредоточени, когато сте на работа.
- Намиране на баланс в живота си. Има такова нещо, наречено изгаряне на болногледач. Винаги се питайте, преди да приемете допълнителна смяна: каква е ползата от нея и каква е цената? Ако цената е лична загуба на възприемано здраве, сън, удоволствие, тогава допълнителните пари не си заслужават.
- Моля за помощ. Ако сте нов в областта на сестринските грижи, ще трябва да помолите за помощ. Не се страхувайте да питате, просто попитайте. След като попитате за шансовете, ще можете да продължите напред с това, което трябва да направите, и да разберете как следващия път да изпълнявате ефективно тази задача.
- Приоритизиране. Да бъдеш организиран означава да можеш да дадеш приоритет на всички задачи, които имаш в списъка си за изпълнение. Знаейки кои са по -важни или кои имат най -ранните срокове.
- Прекарвайте времето си разумно. Помислете за всички неща, които трябва да направите след малко, и изпълнете тези задачи ефективно. Ако трябва да отидете в склада за едно нещо, помислете за всички неща, от които се нуждаете там през следващото малко време, така че трябва да направите само едно пътуване. Не губете време за повтарящи се и ненужни задачи.
Стъпка 5. Поддържайте физическа издръжливост
Повечето медицински сестри ще бъдат на крака през цялата си смяна, която може да продължи 12 часа или повече. Медицинските сестри също може да се наложи да ограничат пациентите, да помогнат на пациентите да ходят от едно място на друго, да задържат пациентите, да преместват пациентите до и от леглото или кабината и други физически натоварващи задачи. Ако не отговаряте на физическите изисквания на работата, вероятно ще изпитвате много болка в края на смяната.
- Първо трябва да се следи личното здраве - как можете да посъветвате поведение, свързано със здравето, ако не го наблюдавате сами?
- Физическата издръжливост не е просто да можеш да правиш физически дейности, а да можеш да ги правиш за дълъг период от време, отново и отново.
- Като медицинска сестра имате право да носите ексфолианти и удобни обувки - възползвайте се от това. Няма нищо по -лошо от това да сте на крака 12 часа в обувки, които са наистина болезнени.
Стъпка 6. Реагирайте и мислете бързо
Медицинската професия като цяло не е вид професия, при която винаги можете просто да седнете и да "изчакате и да видите". В много случаи като медицинска сестра ще забележите нещо и трябва да реагирате бързо на това. Не винаги ще имате възможност да направите пауза и да оцените всички възможности и да обсъдите напред -назад с друга медицинска сестра относно най -добрия начин на действие - понякога просто трябва да действате.
- Способността да мислите и да реагирате бързо идва с опит и увереност. Колкото повече опит и увереност спечелите, толкова по -бърза ще бъде способността ви да реагирате.
- Бързото мислене и реагиране може да включва и знанието кога е време да получите помощ от някой друг възможно най -скоро. Не се притеснявайте, ако може би прекалявате или ако някой ще има лошо мнение за вас, защото сте го притеснявали, тези неща не са важни. Имайте предвид, че благосъстоянието на пациента винаги е най-важното и реагирайте бързо, когато това благосъстояние е застрашено.
- Бързата реакция не означава отказване от критично мислене; това означава бързо преминаване през процеса на критично мислене и незабавно изпълнение на решението ви.
Метод 2 от 2: Учене на работа
Стъпка 1. Разберете и имайте способността да бъдете състрадателни
Една от основните задачи на медицинската сестра е да се грижи директно за пациентите. Вероятно ще видите тези хора в най -лошия им вид. Медицинските сестри трябва да разберат, че техните пациенти са хора, които вероятно са стресирани, уплашени, депресирани, разстроени, в болка и объркани. Това разбиране изисква способността да бъдете състрадателни и съпричастни. Възможността да се поставите на мястото на пациента ще ви помогне да разберете през какво преминава тя и от какво се нуждае от вас.
- Често, тъй като пациентът най -често вижда медицински сестри, тези медицински сестри получават тежестта на всеки гняв, който пациентът изпитва. Да бъдеш състрадателен и съпричастен означава да не приемаш този гняв лично. Пациентите вероятно са болни или ранени и нямат много добър ден! Разбирането, че някои пациенти може да се наложи да освободят гнева си, за да намалят стреса или страха, е това, което е състрадание.
- В допълнение към пациентите, медицинските сестри често се занимават със семейството и приятелите на своите пациенти. Да бъдеш състрадателен и съпричастен означава да можеш да покажеш на тези членове на семейството и приятелите, че наистина се грижиш за пациента си и правиш всичко възможно, за да й помогнеш.
-
Следните шест стъпки могат да ви помогнат да се научите да бъдете по -състрадателен човек:
- Стъпка 1: Слушайте без преценка или формулиране на незабавен отговор. Опитайте се да разберете чувствата, нуждите и желанията на човека, за да можете да формулирате план, който да й помогне най -добре.
- Стъпка 2: Отговорете на оратора въз основа на емоциите й, а не на думите й. Например злите и ядосани думи вероятно са знак за някой, който е уплашен или уплашен.
- Стъпка 3: Уверете се, че имате някой, който е състрадателен към вас. Това означава да имате своя собствена система за поддръжка на или извън работното място. Ако имате милион проблеми в ума си, може да е по -трудно да се грижите за проблемите на другите.
- Стъпка 4: Помислете за целия човек, а не само коя е тя в този момент. Ще видите много хора в най -лошия им вид, но това не са тези, които всъщност са. Не забравяйте, че вашите пациенти имат много повече от това, което виждате.
- Стъпка 5: Помислете за момент, в който сте били в подобна ситуация. Може да имате собствен спомен, от който да вземете назаем, или просто да си представите себе си в тази ситуация. Помислете за всички емоции, през които сте преминали (или бихте преминали) и как сте се чувствали (или бихте се чувствали) в тази ситуация.
- Стъпка 6: Умейте да си простите за провала. По същество имайте малко състрадание към себе си. Няма да бъдеш перфектен. Ще правите грешки. Но ти си човек и това е нормално. Не се бийте.
Стъпка 2. Имайте емоционална стабилност
Да си медицинска сестра означава, че ще виждаш хората в най -лошия им вид. Вероятно ще трябва да се грижите за пациенти, които са на път да умрат. Може да се наложи да се грижите за пациенти при силна болка. Може да се наложи да се грижите за пациенти, които току-що са били диагностицирани с животозастрашаващо заболяване. Постоянното присъствие сред хора, които страдат, може да ви повлияе емоционално. Като медицинска сестра трябва да можете да контролирате емоциите си, докато работите, и да не позволявате на тези емоции да замъгляват преценката ви или да забавят времето за реакция.
- Да бъдеш емоционално стабилен не означава да запазиш всичките си емоции завинаги. Това означава да знаете кога е подходящият момент да освободите тези емоции. И да си позволявате това емоционално освобождаване редовно. Опитайте упражнения, време с приятели, йога, четене и развиване на хобита.
- Емоционалната стабилност също не означава развитие на ледено студена личност, където не си позволявате да се интересувате от нищо. Трябва да си позволите да се грижите за пациентите си, за да им осигурите състрадание и съпричастност.
- Наличието или възможността да имате емоционална стабилност може да означава, че трябва да правите някои неща извън работата, за да можете да контролирате емоциите си по време на работа. Един полезен начин да развиете стабилни емоции и да имате по -добър контрол върху настроението си е да практикувате съзнателност. Това означава да сте в момента, без да мислите за миналото, бъдещето или каквото и да е осъждащо.
Стъпка 3. Поемете отговорност
Да бъдеш отговорна медицинска сестра означава да не режеш никакви ъгли. Не си позволявате да направите грешка, но ако го направите, уверете се, че подходящите хора знаят за грешката, която сте направили, и се уверете, че тя е коригирана възможно най -скоро. Да бъдеш отговорен също означава да използваш най -добрата си преценка, когато оценяваш нуждите на пациента и вземаш добри решения, които са в най -добрия интерес на твоите пациенти.
Ако сте медицинска сестра, която работи в спешно отделение или операционна, или нещо подобно, вие също трябва да бъдете отговорни с времето си. Трябва да разберете, че нещата не винаги вървят по план, а извънредните ситуации не се случват по график, който съответства на вашите смени. Добрата медицинска сестра е готова да работи по -дълго, ако е необходимо, и разбира, че това е само част от работата
Стъпка 4. Уважавайте всички
Освен че трябва да бъдете състрадателни, съпричастни и съпричастни към вашите пациенти и техните нужди, вие също трябва да проявявате уважение и да не осъждате решенията, които пациентът ви е взел в живота. Не зависи от вас като медицинска сестра да преценявате пациентите си. От вас зависи да им помогнете и да се уверите, че те оставят грижите ви във възможно най -добро състояние - независимо от това как те може да са се озовали на първо място във вашите грижи. Това също означава да не се лекува пациентите по различен начин поради техния произход, етническа принадлежност или личност. Бездомник, който се лекува от свръхдоза наркотици, заслужава също толкова уважение от вас, колкото и бременна жена, ударена от кола.
Да проявяваш уважение към пациентите си също означава да бъдеш честен с тях. Когато съобщавате новини - добри или лоши - трябва да разберете, че пациентът има право на честност. Бъдете откровени с пациентите си, но го правете с уважение и състрадание
Стъпка 5. Запазете спокойствие под натиск и по време на криза
Да запазиш спокойствие означава да поддържаш равновесието си. Това означава да имате увереност в това, което правите и в решенията, които вземате. Увереността ви ще расте не само през цялото ви образование, но и колкото по -дълго работите. И като такава, способността ви да останете спокойни също ще се подобри. Като медицинска сестра не можете да изпадате в паника, когато се случи нещо неочаквано, и не можете да замръзнете, защото не сте сигурни какво да правите.
- Когато за първи път научавате работата си и има извънредна ситуация, по -опитни медицински сестри може да ви изтласкат от пътя и да поемат. Не приемайте това лично и не се разстройвайте. Използвайте този момент, за да наблюдавате какво точно се случва, какво прави и как прави сестрата, както и конкретните подробности, които водят до решенията на медицинската сестра. Гледането на по -опитна медицинска сестра, особено при криза, може да бъде едно от най -полезните ви учебни преживявания.
- Разберете дали се предлагат обучения, които да ви помогнат да преодолеете конкретни сценарии като внезапен сърдечен арест, спиране на дишането или инсулт. Посещавайки тези обучения, можете да практикувате преминаването през тези стъпки в по -малко интензивна среда, така че в реалната ситуация да можете да го преодолеете по -лесно.
Стъпка 6. Адаптирайте се към нови и постоянно променящи се ситуации
Като медицинска сестра два дни никога няма да бъдат еднакви. Въпреки че може да имате някаква рутина, вероятно тя също ще се променя от време на време. Няма двама пациенти да се държат еднакво, дори когато получават абсолютно същото лечение. Медицинските сестри трябва да бъдат адаптивни и гъвкави. Медицинските сестри трябва да разберат, че работната им среда и изискванията за работа ще се променят ежедневно. Да бъдеш гъвкав и адаптивен и просто да вървиш с течението, не само ще помогне денят ти да протече по -гладко, но и ще намали количеството стрес, който изпитваш.
Стъпка 7. Постоянно подобрявайте знанията си
Медицинските сестри, също като много професии, непрекъснато се учат. Дали ще учат чрез официална класна среда или просто като наблюдават, няма значение. Важното е, че непрекъснато усъвършенствате знанията и уменията си и разпознавате конкретни области, в които може да се нуждаете от подобрение. Това също означава критично получаване на обратна връзка от вашите връстници и ръководители и работа с вашия ръководител и други, за да коригирате всички недостатъци, които имате във вашите умения.
Съвети
- Няма нито едно умение, което да научите като медицинска сестра, което да не може да се използва ефективно някъде другаде. Ако някога решите да се отдалечите от кърменето, не считайте времето си за медицинска сестра за загуба. Всъщност е точно обратното. Използвайте уменията, които сте научили като медицинска сестра и ги приложите към всяка друга работа, която решите да поемете.
- Отличен план за това какво е критично мислене и как да работите, за да станете критично мислене, е на разположение на уебсайта на Университета в Канзас на адрес https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- проблеми на общността и решения/мислете критично/главно.
