Диагнозата рак винаги е страшна, но откриването на детето ви с рак вероятно е най -лошият ви страх да се сбъдне. Вероятно в момента изпитвате широк спектър от емоции и това е добре. Отделете толкова време, колкото ви е необходимо, за да се справите с диагнозата и не се притеснявайте какво „трябва“или „не трябва“да чувствате. Бъдете добри към себе си, докато помагате на детето си чрез лечение.
Стъпки
Част 1 от 4: Справяне с емоциите си
Стъпка 1. Дайте си време да обработите диагнозата на детето си
Вероятно в момента изпитвате много емоции и това е напълно нормално. Няма „правилен начин“да се чувствате след получаване на диагноза рак, особено когато е за вашето дете. Отделете толкова време, колкото ви е необходимо, за да обработите новината и си позволете да почувствате каквито и емоции да възникнат.
Вероятно ще изпитате редица емоции и понякога дори може да се почувствате вцепенени. Каквото и да чувствате, всичко е наред
Стъпка 2. Позволете си да скърбите за предраковия си живот
Медицинският екип на вашето дете ще направи всичко възможно, за да помогне на детето ви да преодолее рака, но вероятно все още изпитвате чувство на загуба. Може да пропуснете обичайната си рутина и да живеете живота блажено, без да знаете за здравословните проблеми на вашето дете. Добре е да се чувствате по този начин, така че дайте си време да наскърбите тази загуба.
Скръбта обикновено има 5 етапа: отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане. Добре е да се включвате и излизате от тези 5 етапа, докато се занимавате с диагнозата на детето си
Стъпка 3. Практикувайте грижи за себе си, като се храните добре, спите и следвате рутина
В момента вероятно сте супер фокусирани върху грижите за детето си и прекарването на време с него. Ще бъдете много по -способни да издържате детето си, ако сте в най -доброто от себе си. Уверете се, че получавате подходяща почивка и здравословна храна. Освен това следвайте ежедневието, за да сте сигурни, че се къпете, грижите се за зъбите си и поддържате чистотата на вашето жизнено пространство.
Не е нужно да правите всичко сами. Добре е да поискате помощ за неща като почистване. Освен това може да получите предварително приготвени здравословни ястия
Стъпка 4. Управлявайте емоциите си с ежедневни дейности за облекчаване на стреса
В момента преживявате наистина тежък период, така че е нормално да се чувствате стресирани, разстроени, разочаровани, тъжни, ядосани и други силни емоции. Тези емоции могат да се натрупат във вас, ако не ги освободите, затова се опитайте да правите всеки ден нещо, което да ви помогне да изгорите парата. Ето няколко страхотни идеи:
- Отивам на разходка.
- Пишете в дневник.
- Правете йога.
- Отдушник до приятел.
- Насладете се на чаша чай и книга.
- Сгушете се с детето си.
- Вземете гореща вана.
- Опитайте с кикбокс.
- Медитирайте или се молете.
Стъпка 5. Изградете система за поддръжка за себе си
Обграждането с хора, които се грижат за вас, може да бъде много обнадеждаващо. Свържете се с приятели и семейство, които ще ви изслушат, когато сте разстроени, или ще се включат доброволно, когато имате нужда от ръка за помощ. Не се страхувайте да говорите, ако имате нужда от нещо, защото вашите близки искат да бъдат до вас.
- Може да попитате приятелите си: „Добре ли е да ви се обадя, когато се чувствам разстроен?“Можете също да попитате близки приятели или членове на семейството нещо като: „С всичко, което се случва в момента, се борим с домакинските задължения и хранителни стоки. Бихте ли могли да помогнете?”
- Присъединете се към група за подкрепа на родители на деца с рак. Помолете Вашия лекар да препоръча група за поддръжка, за да можете да управлявате процеса по -лесно.
- Ако сте религиозни или духовни, говорете с ментор във вашия дом за поклонение.
Част 2 от 4: Изучаване на диагнозата
Стъпка 1. Изберете лекар, на когото имате доверие, за да лекувате рака на детето си
Започнете, като помолите лекаря, открил рака на вашето дете, да препоръча 2 до 3 лекари във вашия район, които са опитни онколози. След това се срещнете с лекарите, за да видите дали са подходящи за вас и вашето дете. Попитайте лекарите за тяхното образование, професионален опит и тяхната квалификация. Също така е добра идея да проучите всеки лекар, за да се уверите, че имат добри отзиви от минали пациенти и са забележителни в своята област.
- Уверете се, че избраният от вас лекар има опит в лечението на вида рак, който има вашето дете. Може да попитате: "Колко пациенти с детска левкемия сте лекували?"
- Може да помолите Вашия лекар да Ви помогне да обиколите болницата, където ще лекуват Вашето дете.
Стъпка 2. Говорете с лекаря на детето си, за да ви помогне да разберете тяхната диагноза
Може да сте спрели да слушате, след като чуете думата „рак“, и това е напълно добре. Може да отнеме време, за да усвоите напълно това, което лекарят на вашето дете казва. Свържете се с тях, за да разберете пълната диагноза на вашето дете, техните възможности за лечение и какво можете да направите, за да помогнете.
- Може да кажете: „Знам, че обяснихте това при последната ни среща, но можем ли да прегледаме подробностите отново?“
- Можете също така да помолите лекаря на вашето дете да ви насочи към най -добрите ресурси за разбиране на вида рак на вашето дете.
- Споделете наученото с членовете на семейството, за да могат те да ви помогнат.
Стъпка 3. Задавайте въпроси, ако не разбирате нещо
Вероятно ще има много неща, които не разбирате и това е добре. Медицинският екип на вашето дете е там, за да даде отговори. Говорете, ако сте объркани за нещо. Освен това запишете въпросите, които мислите между срещите, за да не забравяте да ги зададете.
Като пример може да имате въпроси относно конкретна опция за лечение
Стъпка 4. Донесете бележник на лекарските срещи, за да можете да записвате бележки
Назначенията за лекари могат да бъдат наистина огромни, особено след като се притеснявате за детето си. Поддържането на всичко, което ви казват, може да бъде наистина трудно, но записването може да ви помогне. Опитайте се да си водите бележки за диагнозата, препоръките на Вашия лекар и следващите стъпки, които трябва да предприемете.
- Можете също да опитате да правите бележки на телефона или на таблета си.
- Ако можете, помолете приятел или роднина да отиде с вас на срещи с лекар, за да могат да си водят бележки.
Стъпка 5. Съсредоточете се върху това, което можете да направите, за да помогнете на детето си
Като родител вероятно искате да направите всичко по -добро за вашето дете. Има обаче много неща, които не можете да контролирате в момента. Вместо да се притеснявате за това, което не можете да промените, попитайте лекаря на детето си какво можете да направите, за да подкрепите възстановяването му. След това направете всичко възможно да бъдете до детето си.
Например, Вашият лекар може да препоръча начини, по които можете да помогнете на детето си да задоволи хранителните си нужди или начини, по които можете да забавлявате детето си по време на лечението
Стъпка 6. Запознайте се с медицинския екип на вашето дете и с какво се занимават
Вероятно в момента сте супер притеснени и дори може да се почувствате безпомощни. Формирането на взаимоотношения с лекарите и медицинските сестри на вашето дете може да ви помогне да почувствате по -голям контрол. Научете техните имена, тяхната специалност и как помагат на вашето дете.
Можете да кажете: „Здравей, казвам се Тейлър. Оценявам това, което правите за детето ми. Каква е вашата специалност?”
Част 3 от 4: Работа с работата и семейния живот
Стъпка 1. Говорете с вашия работодател за вашия отпуск или гъвкави възможности за работа
В момента работата вероятно е последното нещо, което мислите, но най -добре е да се съгласите с работата си по -рано, отколкото по -късно. Свържете се с вашия ръководител или представител на човешките ресурси, за да разберете как те могат да отговорят на вашите нужди. Вероятно ще имате нужда от почивка за срещи с лекари и грижи за детето си. Освен това понякога може да се наложи почивка за психично здраве.
- Може да кажете: „Току -що разбрах, че детето ми има рак. Наистина ценя работата си тук, затова се надявах да мога да премина към по -гъвкав график, за да мога да се грижа за детето си.”
- Възможно е да можете да използвате платена ваканция или отпуск по болест. Освен това можете да вземете удължен отпуск. В Съединените щати Законът за семейни и медицински отпуски ви позволява да вземете до 12 седмици неплатен отпуск със защита на работното място.
Стъпка 2. Уведомете учителите и администраторите на вашето дете, ако те ходят на училище
Учителите и помощният персонал на вашето дете трябва да знаят за диагнозата рак, за да могат да издържат вашето дете. Вашето дете може да натрупва повече отсъствия, така че ще искате учителите му да бъдат подготвени да изпращат домашни задачи и да оказват допълнителна помощ. Говорете с персонала за текущите нужди на вашето дете и ги помолете да помогнат.
- Може да кажете: „Току -що разбрахме, че Алекс има рак. Това е труден момент за нашето семейство и Алекс и се надяваме, че можете да ни помогнете да продължим с нейното обучение.
- Освен това, кажете на учителите на детето си да следят за странични ефекти от лечението, като силна умора или гадене. Помолете ги да вземат медицинската сестра и да ви уведомят, ако детето ви се нуждае от помощ.
- Уговорете се с учителя на вашето дете как ще изпрати работа на детето ви. Можете да помолите учителите да изпращат по -голямата част от работата по имейл или да я качат в Google Диск, който сте споделили с тях. Можете да уредите график за вземане на физически предмети, като книги или работни книги.
Стъпка 3. Създайте нова рутина за вашето семейство, защото структурата е успокояваща
Наличието на семейна рутина създава усещане за нормалност, така че е добре за всички в семейството. Придържайте се към нормалните си навици, когато е възможно. Въпреки това е вероятно някои неща да трябва да се променят. Намерете рутина, която работи за вашето семейство и нуждите на здравето на вашето дете.
- Например, може да създадете нова рутина за дни, когато детето ви има медицински прегледи. По същия начин може да установите рутина за ежедневно даване на лекарства на детето си.
- Нещата, които може да останат същите, могат да включват вечеря, училищни графици или дейности след училище за другите ви деца.
Стъпка 4. Помолете семейството и приятелите да ви помогнат да продължите с отговорностите си
В момента имате толкова много в чинията си и е добре, ако не можете да стигнете до всичко. Ще има моменти, в които просто нямате време или енергия да почистите, готвите, пазарувате или да вършите домакинска работа. Добре е да помолите хората за помощ, когато имате нужда от нея. Обадете се или изпратете SMS на близък приятел или роднина, за да видите дали ще ви помогне.
- Можете да кажете нещо като: „Цяла седмица бях в болницата с Алекс и не сме прали никакво пране. Има ли някакъв начин да ми направиш няколко товари тази вечер?”
- В наистина трудни времена може да направите график, така че хората да могат да се регистрират, за да ви помогнат. Например, създайте документ в Google Sheets с категории като „носене на вечеря“, „пране на пералня“, „купуване на хранителни стоки“и „събиране на деца от дейности“. Споделете го с хората в живота си, които са готови да помогнат, за да могат предварително да се запишат за домакинска работа.
Стъпка 5. Планирайте семейни дейности, така че все още да се наслаждавате един на друг
Може да се почувствате погрешно да се наслаждавате на нещо в момента, но е добре за вас и вашето семейство да правите неща, които ви носят радост. Прекарването на време заедно може да ви сближи, което може да ви помогне да преживеете този труден момент. Заделяйте време поне веднъж седмично за занимания, които всички харесвате. Опитайте се да се съсредоточите един върху друг през това време.
- Например, може да имате семейна филмова вечер или да играете игри заедно. Ако детето ви има достатъчно енергия, за да излезе, можете да играете мини голф или да отидете в работилницата Build-a-Bear.
- Можете също така да поканите разширено семейство на голяма вечеря или вечер за семейни игри.
Част 4 от 4: Говорете с детето си
Стъпка 1. Бъдете честни с детето си относно диагнозата рак
Искате да защитите детето си, така че е разбираемо, че бихте искали да скриете колко страшна е диагнозата рак. Децата обаче са умни и детето ви вероятно е разбрало, че нещо не е наред. Ако не им кажете истината, те може да се опитат сами да запълнят празнините, което може да влоши нещата. Седнете с детето си и му обяснете, че е много болно, но вие и техните лекари ще направите всичко, за да им помогнете да се подобрят.
- Кажете нещо като: „Днес разбрахме защо те боли толкова много. Лекарят казва, че имате рак. Добре е да се страхувате точно сега, но ще се борим с рака заедно. Имате ли някакви въпроси?"
- Ако детето ви е по -голямо, може да кажете неща като: „Как се чувствате относно казаното от лекаря?“или "И аз се страхувам, но ние ще ви осигурим възможно най -добрата грижа."
Стъпка 2. Представете детето си на техния медицински екип, така че да се чувства комфортно
За вашето дете техният медицински екип е куп възрастни, които не познават добре. Това може да бъде супер плашещо за тях, затова се опитайте да им помогнете да опознаят своите лекари и медицински сестри. Кажете на детето си кой е всеки човек и му помогнете да го опознае малко.
- Може да кажете: „Това е медицинската сестра Ейми. Видяхте ли котките върху нейните ексфолианти? И ти харесваш котки."
- Ако имате по -голямо дете, бихте могли да кажете: „Медицинската сестра Донахю лекува пациенти от рак в продължение на 8 години, така че е много опитна“.
Стъпка 3. Похвалете детето си, че е преминало през тежко преживяване
Вашето дете в момента се занимава с много неща, така че осъзнайте през какво преминават. Кажете на детето си, че се гордеете с тях, че сте взели кръв, сте били подложени на лечение и сте се срещнали с много нови лекари. Потърсете възможности да ги отпразнувате, защото са смели.
- Например, хвалете ги всеки път, когато получат изстрел или трябва да направят кръвен тест.
- Ако можете, дайте им награди, като играчки или предмети, които са поискали, след тежко лечение или болничен престой. Ако имате проблеми да си позволите такива неща, може да успеете да съберете дарения от семейството или приятелите си.
Стъпка 4. Помогнете на детето си да намери изход за своите емоции
Вероятно детето ви понякога ще изпитва тъга, гняв и други болезнени емоции. В зависимост от възрастта си, те могат да имат проблеми с освобождаването на тези емоции. Говорете с детето си за това как се чувства и слушайте какво има да каже. Освен това, опитайте различни дейности за облекчаване на стреса с детето си, за да видите какво работи за тях.
- Кажете нещо като: „Как се чувствате към всичко това?“Тогава наистина изслушайте чувствата им, без да осъждате или да се опитвате да ги накарате да се чувстват по -добре.
- Може да им помогнете да опитат облекчаващи стреса, като рисуване, слушане на музика, писане в дневник или игра с домашен любимец.
Стъпка 5. Дръжте детето си заето с приятни дейности
Ако детето ви се забавлява, е по -малко вероятно да мислят за диагнозата си рак. Създайте списък с дейности, които детето ви може да извършва в момента. След това се опитайте да запълните деня им с възможно най -много щастие.
- Вкъщи може да приготвяте любимите им храни, да играете игри, да играете с домашен любимец, да гледате филми заедно и да излизате на места, които детето ви харесва.
- Ако са в болницата, можете да рисувате заедно, да четете заедно, да гледате филм заедно или да играете игра на карти. Ако имате по -голямо дете, може да им помогнете да започнат хоби, което могат да правят в леглото, като писане, правене на изкуство или гледане на стари филми.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Добре е да поискате помощ, когато имате нужда от нея.
- Вероятно ще имате добри и лоши дни, така че не се чувствайте зле за емоционалните промени. Преживявате наистина труден период и е добре да бъдете разстроени, ядосани или тъжни.
- Не се страхувайте да кажете „не“на неща, които смятате за стресиращи. Добре е да дадете приоритет на детето си, семейството си и себе си точно сега.
