Изгарянето на етерични масла е нискотехнологичен и евтин начин да добавите красиви аромати към дома си. Тези мощни вещества обаче трябва да се използват внимателно и внимателно. Някои хора се чувстват стимулирани или отпуснати, когато дишат определени аромати на етерично масло. Ако се използва правилно и безопасно, изгарянето на етерични масла може да ви помогне да създадете ароматна и терапевтична среда.
Стъпки
Метод 1 от 4: Избор на вашите масла
Стъпка 1. Изберете масла, които са 100% чисти
Проучете марките, които виждате в магазините и онлайн и прочетете отзиви. Потърсете масло със 100% чистота. Не използвайте масло, смесено или променено с нещо друго.
- Не бъркайте етеричните масла с ароматните масла. Етеричните масла се извличат директно от растителни материали.
- Етеричните масла всъщност не са масла. Те са силно концентрирани ароматни съединения, извлечени от растения. Това ги прави уникални от ароматни масла, които са създадени специално, за да ухаят добре.
- Етеричните масла трябва да идват в тъмно оцветени бутилки, тъй като излагането на светлина може да влоши химическата им структура.
- Потърсете латинските имена на растенията върху бутилките, тъй като това ще ви уведоми точно какво получавате.
- Проверете аромата на маслото. Ако не мирише добре или се различава от това, което сте очаквали, това може да не е висококачествен препарат.
Стъпка 2. Изберете аромати като лавандула, които да ви помогнат да се отпуснете
Ако се справяте със стреса, тогава маслата от лавандула, лайка, сандалово дърво или роза могат да бъдат успокояващи варианти за някои хора. Опитайте да комбинирате различни масла, за да създадете свой собствен персонализиран ароматичен профил.
Прочетете всеки аромат, който изберете, за да бъдете информирани за възможните рискове. Доказано е, че кората на канелата например предизвиква алергични реакции при хора със сезонни алергии
Стъпка 3. Аромати като розмарин могат да подобрят фокуса и концентрацията
Има някои етерични масла, които хората свързват с по -спокоен и по -фокусиран ум. Те са чудесни, когато работите в краен срок или просто се мъчите да приведете ума си в ред. Маслото от розмарин е добър вариант за тези ситуации.
Кедър, лимоново масло, грейпфрут, див портокал и лавандула също са добри варианти. Изпробвайте ги, за да видите кои предпочитате или използвайте смес, която ви харесва
Стъпка 4. Опитайте стимулиращ аромат като мента, за да намалите умората
Ментата е естествено освежаващ аромат, който може да помогне за повишаване на бдителността и задвижване на ума ви. Други масла, които може да ви се сторят стимулиращи, са евкалипт, босилек, бергамот или добър стар розмарин.
Стъпка 5. Изберете масла, които миришат добре на вас
Някои етерични масла могат да имат терапевтична стойност, но може и да не миришат толкова много. Маслото от чаено дърво например има антимикробни свойства, но има много дървесна миризма, която може да не искате в дома си. Други масла, като мента например, ще миришат приятно в допълнение към всички ароматерапевтични ефекти, които може да изпитате.
- Опитайте да добавите няколко капки масло, което мирише добре, като лавандула, към вашата подготовка, за да подобрите цялостния ефект.
- Етеричното масло от роза е свързано с намаляване на стреса и тревожността.
- Етеричното масло от пачули е друг аромат, който много хора намират за приятен. Подобно на маслото от чаено дърво, то може да има някои антимикробни и противогъбични ефекти.
Стъпка 6. Посетете ароматерапевт за съвет
Докато ароматерапевтите не са акредитирани здравни специалисти и не могат да лекуват или предлагат медицински съвети, те могат да ви помогнат да предложите етерични масла или смеси, които може да ви е интересно да изпробвате.
- Не правете бизнес с ароматерапевти, които твърдят, че могат да лекуват здравословни състояния или да таксуват големи суми пари.
- Винаги бъдете внимателни, когато оценявате здравните твърдения за етерични масла, тъй като в момента има малко доказателства за тяхната ефективност.
- По -голямата част от етеричните масла не са много скъпи и не трябва да струват цяло състояние.
Метод 2 от 4: Използване на традиционна маслена горелка
Стъпка 1. Изберете традиционна горелка за свещи заради нейната простота
Традиционните маслени горелки са двустепенни керамични парчета, съставени от малка горна форма във формата на купа, където поставяте маслото си, и долна част, където поставяте малка свещ с лек чай.
- Маслените горелки от този тип са евтини, лесни за намиране в магазини или онлайн от търговци на дребно, които продават стоки за дома или консумативи за здраве и красота. Можете дори да ги намерите в някои хранителни магазини.
- Потърсете горелка с дълбока купа, така че съдържанието да не се изпари твърде бързо.
Стъпка 2. Напълнете керамичната купа в горната част на горелката с вода
Налейте бавно вода в горната част, като внимателно напълнете купата, докато тя е точно под ръба. Някои горелки имат вътрешна устна, което е добър индикатор, който да използвате, когато пълните купата.
Използването на обикновена чешмяна вода е добре, но ако имате високи минерални нива във водата, може да предпочетете да използвате дестилирана вода, за да сведете до минимум натрупването на остатъци
Стъпка 3. Добавете 10 капки от вашите етерични масла във водата
Използвайки или капкомер за лекарства, или апликатор/дозатор, доставен с вашето масло, добавете 10 капки от вашето масло към водата.
- Ако смесвате масла, поддържайте общия брой капки до 10 или по -малко, тъй като не искате да прекалявате. Винаги можете да добавите още по -късно, ако смятате, че ароматът не е достатъчно силен.
- Експериментирайте, за да намерите концентрацията на масло във вода, която ви харесва най -много.
Стъпка 4. Поставете и запалете чаената си лампа
Свещ за чай е малка свещ, обвита във фолио, така че когато изгори, восъкът се съдържа. Запалете внимателно свещта и я поставете на дъното на горелката.
- Маслото е запалимо, така че дръжте бутилките си с масло далеч от пламъка.
- Никога не оставяйте открит пламък без надзор и дръжте горелката далеч от домашни любимци и деца.
Стъпка 5. Ограничете времето за изгаряне на масла до 30-60 минути
Тъй като дишането на етерични масла може да има отрицателни ефекти, най-добре е да поддържате дифузни сесии в рамките на 30-60 минути. Можете да редувате с включени 30-60 минути и 30-60 минути почивка.
Стъпка 6. Измийте горелката между употребите, за да предотвратите натрупването на остатъци
Избършете купата на горелката с кърпа, навлажнена с алкохол. Това ще премахне остатъците от масло, оставяйки горелката ви свежа и без мирис за следващия път, когато искате да я използвате. Ако останете немити, вашата горелка ще попие остатъците от етерично масло, които са останали.
- Натрупаните остатъци допринасят за натрупването на аромати, които в крайна сметка ще направят горелката неизползваема за различни масла.
- Оставянето на горелката немита може също да доведе до неприятна изгоряла миризма, когато я използвате.
Метод 3 от 4: Използване на електрическа маслена горелка
Стъпка 1. Потърсете керамична горелка, която използва слаб огън
Горелка, която използва малка крушка като нагревателен елемент, може да бъде добър вариант, тъй като нагревателят ще се нагрее само толкова, колкото позволява крушката. Други модели включват седене на керамична купа върху нагревателен елемент, понякога наричан подгревател за свещи или восък.
- Електрическите горелки премахват необходимостта от открит пламък, но електрическите опасности все още могат да причинят риск от пожар, а нагревателният елемент може да причини изгаряния. Работете с тях внимателно и никога не ги оставяйте без надзор.
- Избягвайте използването на удължителен кабел, тъй като това увеличава риска от пожар. Изберете горелка с кабел, който е достатъчно дълъг, за да достигне до вашия контакт.
- Не поставяйте повече от три електрически уреда в нито един контакт едновременно. Също така е добра идея да изключите горелката, когато не се използва.
Стъпка 2. Пригответе маслото си точно както бихте направили с традиционна горелка
Електрическите горелки наистина се различават от традиционните модели само по начина, по който загряват маслата. Останалата част от процеса изглежда по същия начин.
- Напълнете керамичната купа с вода, като използвате дестилирана, ако чешмяната ви вода има високо минерално съдържание.
- Добавете приблизително 10 капки от вашите етерични масла.
Стъпка 3. Включете горелката, като я включите
Вместо да запалите свещ, вашата електрическа горелка ще трябва да бъде включена в работещ електрически контакт. Някои модели горелки също могат да имат превключвател „изключване/включване“някъде по кабела. Проверете дали това е така и не забравяйте да го завъртите на включено положение.
Не изгаряйте маслата си повече от час или повече наведнъж. Преминавайте между периоди на изгаряне и неизгаряне, за да не затрупвате пространството си с прекалено много масло
Стъпка 4. Поддържайте горелката чиста между употребите
Измийте купата на горелката между ароматерапевтичните сесии, за да избегнете натрупването на остатъци. Използвайте кърпа или кърпа, навлажнена с алкохол, за да избършете купата.
- Изключете и изключете горелката, преди да я почистите. Оставете го да се охлади за 15-20 минути, след като го изключите, преди да опитате да го почистите, тъй като това може да причини изгаряния.
- За да премахнете натрупаните остатъци, които сте пропуснали, опитайте смес от 2-3 капки етерично масло от лимон, 2 супени лъжици (28,8 г) сода за хляб и ½ супена лъжица (7,5 мл) вода. Разпределете това върху засегнатата област и го оставете да престои 5 минути, преди да избършете с гъба.
Метод 4 от 4: Изгаряне на свещ от етерично масло
Стъпка 1. Купете свещи с етерично масло с чисто горене, за да предотвратите замърсяването на въздуха в помещенията
Независимо дали пазарувате в магазин или онлайн, потърсете свещи, направени с чисти етерични масла (не само с аромат). Изберете също свещи, направени от пчелен восък или соя, а не от парафин (петролен страничен продукт). Също така проверявайте за етикет „без олово“, когато купувате свещи.
- Потърсете памучни фитили, когато пазарувате свещи.
- Дръжте фитилите си подрязани 1⁄8 в (0,32 см). Това намалява количеството сажди, които свещта произвежда, докато гори.
Стъпка 2. Направете свои собствени лампи за чай от етерично масло
Този процес включва горещ восък, така че продължете с повишено внимание. Запалете свещ за чай и оставете восъка да се разтопи. Изгасете пламъка и след това добавете 3-5 капки от вашите етерични масла във восъка. Разбъркайте с клечка за зъби и оставете восъка да се охлади и да се втвърди отново.
Експериментирайте с концентрацията на етерично масло във вашите DIY свещи, докато получите желания резултат
Стъпка 3. Запалете свещите си достатъчно дълго, за да се разтопи докрай
Независимо дали използвате закупена от магазина или домашна свещ, искате да я изгорите достатъчно дълго, за да се стопи целият горен слой восък. Това ще гарантира, че свещта ви ще гори равномерно и ще продължи възможно най -дълго.
- Потърсете свещи с множество фитили. Това ще помогне за ускоряване на процеса на топене, като дифузира маслата по -бързо и ефективно.
- Подобно на маслените горелки, не горете свещите си през целия ден, всеки ден, тъй като това може да има отрицателни последици за здравето.
- Изгаряйте, докато восъкът се разтопи равномерно, след което направете почивка. Точните часове ще варират в зависимост от размера на вашата свещ.
Предупреждения
- Това, че етеричните масла са естествени, не означава, че са безопасни. Те са силно концентрирани и могат да бъдат опасни, ако не се използват правилно.
- Никога не изгаряйте етеричното масло, без да го разреждате.
- Дръжте децата и домашните любимци далеч от етерични масла. Ако дете или домашен любимец погълне маслото, развие обрив, затруднено дишане или получи маслото в очите, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
- Ако получите масло върху кожата си, незабавно измийте зоната със сапун и вода.
