Йодът е критичен елемент за щитовидната жлеза, сърцето, черния дроб, белите дробове и имунната функция, така че недоспиването може да бъде опасно. Симптомите на йоден дефицит могат да започнат с наддаване на тегло, чувство на слабост или умора, загуба на коса, постоянно усещане за студ и проблеми с паметта. Тъй като йодът не се произвежда в тялото, трябва да си набавяте йод от диетата си. За щастие, йодният дефицит се лекува лесно, стига да се диагностицира правилно. Можете да направите предварителен тест за себе си у дома, като използвате теста за йоден пластир, но за окончателна диагноза ще трябва да получите кръвен тест или анализ на урина от Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 3: Тествайте се с тест за йоден пластир
Стъпка 1. Купете тинктура от йод
Ако все още нямате йоден разтвор у дома, ще трябва да закупите йодна тинктура. Те се предлагат в повечето аптеки и аптеки, както и онлайн.
- Докато повечето йодни разтвори имат оранжев оттенък, някои са ясни. Не забравяйте да си купите портокалов разтвор, така че да се появи върху кожата ви.
- Може да се наложи да го поискате на гишето, тъй като йодът понякога се държи зад тезгяха или в стъклена витрина.
Стъпка 2. Нанесете йода в квадрат 2,1 инча (5,1 см) върху предмишницата си
С помощта на памучен тампон създайте пълен квадрат с йод върху вътрешната си предмишница. Квадратът не трябва да бъде точен по отношение на формата или размерите, но трябва да е забележим.
- Ако не искате да поставите йода върху предмишницата си, можете да го поставите и върху корема или вътрешната част на бедрото.
- Не забравяйте да оставите йода да изсъхне поне 20 минути, преди да го покриете или да го оставите да докосне нещо, тъй като ще се оцвети.
Стъпка 3. Следете йода за 24 часа, за да следите за избледняване на цвета
Проверявайте пластира на всеки 3 часа, за да следите колко време отнема да изчезне. Ако пластирът все още е напълно видим след 24 часа, вероятно нямате дефицит.
- Ако пластирът изчезне или избледнее значително за 24 часа, може да имате лек до умерен йоден дефицит
- Ако пластирът изчезне за по -малко от 18 часа, може да имате умерен до тежък йоден дефицит.
Стъпка 4. Посетете лекар за диагностични тестове
Тестът с йоден пластир може да помогне да се определи дали може да има дефицит, но това далеч не е диагностичен тест. Ако вашият пластирен тест показва, че може да имате дефицит, посетете Вашия лекар за подходящ диагностичен тест и възможности за лечение.
- В зависимост от тежестта на симптомите Ви, може да искате да се консултирате с Вашия лекар, дори ако Вашият тест не показва недостатък.
- Особено ако забележите, че имате увеличена щитовидна жлеза, е време да си уговорите среща с Вашия лекар.
Метод 2 от 3: Извършване на кръвен тест
Стъпка 1. Назначете лекар
Вашият лекар е този, който може да поръча йоден кръвен тест, така че ще трябва да си уговорите среща с тях. Обикновено Вашият лекар ще Ви назначи тест за йод заедно с други тестове за неща като хормони на щитовидната жлеза, без да се налага да питате. Ако смятате, че имате нужда от тест за йод, попитайте Вашия лекар.
- Преди деня на теста, говорете с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате в момента.
- Кръвните тестове за йод обикновено нямат изискване на гладно. Вашият лекар може да назначи няколко теста за една среща, така че проверете с тях, за да видите дали трябва да постите преди тестването.
Стъпка 2. Вземете кръв
След като Вашият лекар е назначил изследването, ще трябва да Ви се вземе кръв. В някои случаи може да влезе флеботомист и да направи това в същия ден. В повечето случаи, обаче, ще трябва да отидете в лабораторията или в кабинета на Вашия лекар, за да Ви вземат кръв.
За един тест за йод сам по себе си обикновено ще се вземе само една епруветка за вакууминер
Стъпка 3. Обсъдете резултатите с Вашия лекар след 5-7 дни
Обикновено отнема около 5-7 дни лабораторията в кабинета на Вашия лекар да обработи теста Ви и да попълни доклада Ви. Вашият лекар трябва да ви се обади, след като получи резултатите от тестовете ви. Не се колебайте да им зададете въпроси, които може да имате относно резултатите от теста, след като те са включени.
Ако имате по-ниски нива на йод, Вашият лекар може да поиска последваща среща, за да обсъди плановете за лечение
Метод 3 от 3: Изследване на йодна урина
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар какъв метод за вземане на проби да използвате
За най -точни резултати се препоръчва пълно събиране на всички проби за 24 часа. Това обаче често е непрактично, така че Вашият лекар може да поиска да съберете 6 случайни проби през целия ден или дори да използвате една представителна проба.
Стъпка 2. Отървете се от първата си екскреция на урина за деня
За повечето тестове няма да вземете първата си проба от урина, след като се събудите. Отидете до банята и изплакнете пробата както обикновено.
Стъпка 3. Вземете предписания йод
След като за първи път уринирате сутрин, вземете йодните таблетки, предписани за теста. Таблетката трябва да идва с указания от Вашия лекар или производителя на теста. Вземете таблетките според указанията.
Стъпка 4. Съберете пробите от урината си в определения контейнер
Ако събирате няколко проби, Вашият лекар ще Ви предостави контейнер. Съберете пробите си, като уринирате в контейнерите, предоставени с тестовия комплект, според указанията на Вашия лекар. Вашият лекар ще Ви предостави и информация как да съхранявате пробите си безопасно, докато не ги оставите за анализ.
- Ако събирате една проба, може да се наложи да пикаете само в една чаша. Ако събирате няколко проби, обикновено ще използвате стерилни чаши за събиране на урината, след което я изсипете в контейнера за събиране.
- Ако събирате проби за период от 24 часа, не забравяйте да вземете и първата урина, след като се събудите и на следващия ден.
Стъпка 5. Донесете пробите си на Вашия лекар
След като приключите с събирането на необходимите проби, занесете пробите си в кабинета на Вашия лекар или ги изпратете в лабораторията според указанията. Лабораторията ще провери пробите, за да види колко йод сте отделили за един ден.
Повечето хора отделят по -голямата част от йода, който приемат за един ден. Ако имате недостиг на йод, ще усвоите повече. Колкото по -нисък е йодът в урината, толкова повече имате дефицит
Стъпка 6. Обсъдете резултатите си с Вашия лекар
След като анализът на урината Ви бъде обработен, ще можете да отидете в кабинета на Вашия лекар, за да обсъдите резултатите си. Това може да отнеме от няколко дни до няколко седмици след като изпратите теста си, в зависимост от конкретния тест, назначен от Вашия лекар, и от това дали кабинетът им прави вътрешни лаборатории.
