Използването на соли за вана е чудесен начин да направите банята си допълнително релаксираща, да облекчи мускулната болка и да остави кожата ви да се чувства чудесно. Но с толкова много налични соли за баня, как да изберете? Купуването на соли за вана с висококачествени съставки от реномирани продавачи гарантира, че ще получите най -доброто. Знаейки за какво искате солите - релаксация, енергия или облекчаване на стреса - може да ви помогне да изберете точните соли, които искате и имате нужда. Освен това имате възможност да направите свои собствени соли за вана по поръчка.
Стъпки
Метод 1 от 4: Бране на качествени соли за баня
Стъпка 1. Проверете опаковката
Всички соли за баня започват като морска сол, но ако са прекалено преработени, те могат да загубят полезните си качества. Потърсете соли за вана в опаковки, на които пише „естествено“или „чисто“. Най -вероятно те са запазили най -добрите си съставки.
Стъпка 2. Купете солите си от реномиран източник
Аптеките обикновено имат висококачествени соли за вана за закупуване. Някои спа центрове също. Ако не можете да ги намерите в спа или аптека, потърсете вместо това реномирани естествени марки в любимите си магазини. Burt’s Bees и Roques Oneil, например, са компании, известни със своите естествени продукти, и двамата имат линия соли за вана.
Не купувайте солите си от места като магазини за дим. Те не са предназначени за използване във вашата баня
Стъпка 3. Изберете соли с кристални зърна
Колкото по -бистри са солите ви за баня, толкова по -добре. По -чистите соли за баня обикновено имат по -малко добавки и вероятно са по -естествени. Избягвайте солите за баня, които се събират заедно в контейнера си.
Метод 2 от 4: Използване на соли за баня за ароматерапия
Стъпка 1. Използвайте лавандула или мента за облекчаване на стреса
Ако искате вашата баня да ви помогне да отмиете стреса от деня си, лавандулата и ментата са най -добрият начин. Потърсете соли за вана с аромат на мента или лавандула. Проверете солите за вана, обозначени като „облекчаване на стреса“- ако в тях има мента или лавандула, те са добър залог!
Стъпка 2. Използвайте цитрусови плодове, за да ви зареди с енергия
Това е особено добра идея, ако искате да се къпете сутрин или преди да заминете за през нощта. Всеки вид цитрусови плодове е подходящ - портокал, лимон, грейпфрут и лайм са добър избор. Просто изберете любимия си.
Стъпка 3. Използвайте евкалипт, за да изчистите задръстванията
Може да се използва независимо от източника на задръстванията ви. Студените, запушени синуси и алергиите могат да бъдат облекчени чрез вземане на вана с соли с аромат на евкалипт.
Стъпка 4. Използвайте лимонена трева, за да облекчите главоболието
Добавете няколко капки етерично масло от лимонена трева към любимите си соли за вана и разклатете контейнера, за да ги смесите. Ароматът на лимонена трева може да помогне за облекчаване на главоболието и също така може да облекчи симптомите на джет лаг.
Метод 3 от 4: Използване на соли за вана за помощ при медицински състояния
Стъпка 1. Използвайте epsom сол за лечение на хемороиди
Най -основната сол за къпане е epsom сол, която се предлага в повечето аптеки. За да използвате epsom сол за лечение на хемороиди, смесете 2 супени лъжици (15 милилитра) сол на epsom с 2 супени лъжици (15 милилитра) глицерин. Нанесете тази смес върху парче марля и я поставете върху засегнатата област. Оставете марлята за 15 минути. Можете да повтаряте това на всеки 4 до 6 часа.
Стъпка 2. Потопете се в соли за баня от Мъртво море, за да облекчите симптомите на артрит
Изследванията показват, че можете да абсорбирате магнезия от солите за баня през кожата си, възстановявайки нивата на магнезий в тялото си и намалявайки болката от артрит. Накиснете във вода, загрята до 95 градуса по Фаренхайт (35 градуса по Целзий) с шепа сол за къпане от Мъртво море, разтворена в нея.
Стъпка 3. Облекчете запека с сол на epsom
Малко количество сол от epsom, смесено с вода, може да помогне за облекчаване на симптомите, ако страдате от запек. Смесете 1 чаена лъжичка сол от epsom в чаша вода, като разбърквате, докато солта се разтвори. Изпийте разтвора.
Метод 4 от 4: Направете своя собствена сол за баня
Стъпка 1. Измерете вашата Epsom сол
Започнете с около 2 чаши (473 милилитра) сол от Epsom и я изсипете в херметически затворен съд. Можете да използвате повече от 2 чаши сол, за да направите по -голяма партида, ако планирате да се къпете с тях повече от веднъж седмично.
Epsom сол се предлага в повечето аптеки или в раздела за облекчаване на болката в повечето магазини
Стъпка 2. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло
Изберете вашите масла въз основа на това, което искате банята да направи за вас. Лавандулата и ментата работят добре за облекчаване на стреса, докато цитрусите са чудесни, за да ви дадат енергия, а евкалиптът може да осигури облекчение от задръстванията.
Стъпка 3. Добавете няколко капки хранителен оцветител
Ако искате и някакъв цвят в домашната си смес, стандартният хранителен оцветител за храна ще свърши работа. Налейте няколко капки със солта Epsom и етеричните масла.
Стъпка 4. Разбъркайте старателно солите
Уверете се, че капакът е здраво закрепен и след това разклатете контейнера, докато солите се покрият равномерно с маслата и хранителните оцветители. Когато не използвате солите, съхранявайте ги на хладно и тъмно място.
