Високите нива на калций в кръвта или хиперкалциемия могат да доведат до сериозни усложнения, включително костни, бъбречни, мозъчни и сърдечни проблеми. Ако броят ви е висок, избягвайте антиациди и добавки, които съдържат калций, ограничете богатите на калций храни в диетата си и пийте повече вода. Обикновено високите нива на калций са свързани със свръхактивните паращитовидни жлези. За щастие, повечето хора успешно се справят с хиперкалциемия и паращитовидни проблеми с промени в начина на живот, медикаменти и в някои случаи с операция.
Стъпки
Метод 1 от 3: Правене на полезни промени в начина на живот
Стъпка 1. Избягвайте приема на добавки и антиациди, които съдържат калций
Ако нивата на калций в кръвта Ви са високи, Вашият лекар вероятно ще Ви инструктира да ограничите количеството калций, което консумирате. Първата стъпка е да спрете приема на каквито и да било добавки, антиациди или други продукти без рецепта, съдържащи калций.
- Ако приемате ежедневно мултивитамини, помолете Вашия лекар да Ви препоръча такъв, който не съдържа калций.
- Ако имате разстроен стомах, вземете лекарство, което не съдържа калций, като бисмутов субсалицилат (по-известен като търговски марки като Pepto-Bismol и Kaopectate). Не забравяйте да проверите съставките, тъй като някои продукти от бисмутов субалицилат съдържат добавен калций.
- Проверете и лекарствата, отпускани с рецепта, които приемате. Тиазидните диуретици за кръвно налягане и терапия с литиев карбонат могат да повишат нивата на калций.
Внимание:
Дори и да сте в перфектно здраве, приемането на твърде много калциеви добавки или антиациди може да причини сериозни медицински проблеми. Винаги използвайте добавки или лекарства според указанията.
Стъпка 2. Пийте поне 8 до 10 чаши (1,9 до 2,4 л) течности на ден, за да предотвратите камъни в бъбреците
Бъбречните камъни се образуват от натрупания калций в тялото ви. Увеличете количеството вода, което пиете, и избягвайте или ограничете консумацията на напитки, които съдържат калций, например мляко. Пиенето на 8 до 10 чаши (1,9 до 2,4 л) течности на ден е добра обща препоръка, но следвайте конкретните съвети на вашия доставчик на здравни услуги.
- Проверете урината си, за да сте сигурни, че оставате хидратирани. Трябва да е светъл на цвят. Ако е тъмно жълто, трябва да пиете повече течности.
- Никога не чакайте да пиете, докато сте жадни, тъй като жаждата показва, че вече сте в първите етапи на дехидратация.
Стъпка 3. Яжте по-малко храни, богати на калций, ако Вашият лекар Ви посъветва
Може да се наложи да ограничите калция в диетата си или да го избягвате напълно, поне в краткосрочен план. Млечните продукти са най -богати на калций, така че с указанията на Вашия лекар ограничете или избягвайте продукти като мляко, сирене и кисело мляко.
- Ограничете се до по -малко от 1 000 mg калций всеки ден.
- Други източници на калций включват листни зеленчуци и обогатени с калций зърнени храни и млечни млека. За повечето хора калцият е важна част от здравословното хранене, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите диетични промени.
Стъпка 4. Упражнявайте 30 минути на ден или колкото е възможно повече
Понякога хиперкалциемията е свързана с ниски нива на активност. Ако можете, опитайте се да получавате поне 30 минути упражнения с ниска до умерена интензивност на ден. Добрите начини за поддържане на активност включват бързо ходене, изкачване на стълби и каране на колело.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нова рутинна тренировка, ако не сте свикнали с физическа активност, особено ако имате здравословно състояние.
- Ако имате медицински проблем, който ограничава мобилността ви, попитайте вашия доставчик на здравни услуги за съвети как да останете активни въпреки състоянието си.
Метод 2 от 3: Идентифициране на основната причина
Стъпка 1. Кажете на Вашия лекар за вашата диета, фамилна анамнеза и симптоми
Високите нива на калций обикновено се диагностицират чрез рутинни кръвни изследвания. Ако резултатите от тестовете ви са ненормални, говорете с Вашия лекар за вашата диета и всички добавки или лекарства, които приемате. Уведомете ги, ако сте имали някакви необичайни симптоми и ако някой от вашето семейство е имал анамнеза за хиперкалциемия, проблеми с паращитовидната жлеза или рак.
Симптоми на хиперкалциемия:
Въпреки че повечето хора не изпитват симптоми, признаците на хиперкалциемия включват гадене, повръщане, загуба на апетит, повишена жажда, мускулна слабост, болки в костите, крехки кости, умора и объркване.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за изследвания на кръвта и урината с калций
Нивата на калций обикновено се тестват по време на рутинен кръвен тест, наречен основен метаболитен панел. Ако резултатите от първоначалния Ви тест са били необичайни, Вашият лекар може да Ви назначи нов кръвен тест за калций, както и тест за урина, за да потвърди резултатите.
- Тъй като това е свързано с усвояването на калций, Вашият лекар може също да назначи кръвен тест за витамин D.
- Тези тестове са неинвазивни, така че няма нужда да бъдете нервни. Те не се различават от тези на кръвта и урината, които бихте получили при рутинен преглед.
Стъпка 3. Вземете кръвен тест за паратиреоиден хормон (PTH)
Ако нивата на калций са високи, Вашият лекар най -вероятно ще назначи PTH тест, за да провери функцията на паращитовидните жлези. Тестът просто включва вземане на кръвна проба и обикновено няма нужда да бързате или да се подготвяте по друг начин.
Паращитовидните жлези са малки, разположени в шията и помагат за регулиране на нивата на витамини и минерали в кръвта. Около 90% от случаите на хронична хиперкалциемия са причинени от хиперпаратиреоидизъм или свръхактивни паращитовидни жлези
Стъпка 4. Подложете на образни тестове, препоръчани от Вашия лекар
Ако вашият брой на PTH е висок, Вашият лекар може да назначи специализиран образен тест, за да види дали някоя от четирите паращитовидни жлези е увеличена. Като алтернатива, ако вашият брой на PTH е нормален или нисък, те могат да наредят тестове за търсене на някои видове рак, като рак на белия дроб и гърдата.
Високите нива на калций, свързани с рака, са необичайни, затова се опитайте да не се притеснявате. Ако нивата ви са високи, трябва да можете да управлявате състоянието с промени в начина на живот, рутинни прегледи и лекарства
Метод 3 от 3: Управление на високия калций с медицинско лечение
Стъпка 1. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате тежки, остри симптоми
Прекалено високите нива на калций могат да увредят бъбреците, мозъка и сърцето. Лечението на остра хиперкалциемия обикновено включва IV (интравенозни) течности и диуретици, които са лекарства, които увеличават уринирането. Може да се нуждаете и от диализа, ако повишеното ниво на калций в кръвта Ви е причинило бъбречна недостатъчност.
- Внезапна, тежка хиперкалциемия може да бъде причинена от основно заболяване или от консумация на твърде много калциеви добавки или антиациди.
- Симптомите могат да включват повръщане, диария, коремна болка, замаяност, лош баланс и объркване. Тези симптоми могат да бъдат свързани с различни медицински проблеми, затова посетете Вашия лекар за точна диагноза.
Стъпка 2. Посетете Вашия лекар за рутинни прегледи, ако състоянието Ви е леко
За много хора управлението на хроничната хиперкалциемия включва промени в начина на живот и проследяване на нивата на калций в кръвта. Ако нивата Ви са само леко повишени и не изпитвате симптоми, Вашият лекар вероятно просто ще Ви препоръча редовно изследване на кръвта.
Вашият лекар ще Ви уведоми колко често трябва да проверявате нивата на калций. Може да се наложи да планирате контролни прегледи на всеки 3 до 6 месеца
Стъпка 3. Вземете лекарство с рецепта, което контролира нивата на калций според указанията
За умерена или тежка хиперкалциемия може да се наложи да приемате краткосрочни или дългосрочни лекарства. Правилното лекарство зависи от вашите специфични симптоми и състояние. Не забравяйте да приемате всички лекарства точно както е предписано.
- За да управлява нивата на калций и да предотврати загубата на костна маса, Вашият лекар може да Ви предпише калцитонин. Пръскайте по 1 ноздра дневно и редувайте с лева и дясна ноздра. Страничните ефекти могат да включват гадене, хрема и кървене от носа.
- Ако вашият брой на ПТХ е висок, Вашият лекар може да Ви предпише калцимиметик, като цинакалцет Обикновено се приема с храна веднъж дневно по едно и също време всеки ден. Страничните ефекти могат да включват стомашно разстройство, замаяност и слабост.
- Ако имате хиперкалциемия, свързана с рак, Вашият специалист може да Ви предпише бисфосфонат. Тези лекарства се предлагат под формата на таблетки или месечни интравенозни капки. Страничните ефекти могат да включват гадене, киселини и грипоподобни симптоми.
- Вашият лекар може също да използва IV течности за хидратация и увеличаване на обема.
Стъпка 4. Сменете диуретиците или лекарствата за кръвно налягане, ако е необходимо
Ако приемате тиазидни диуретици или лекарства за кръвно налягане, Вашият лекар ще Ви премине към нетиазидна алтернатива. Други лекарства, като литий, също могат да доведат до хиперкалциемия, затова информирайте Вашия лекар за всички лекарства без рецепта или лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Внимание:
Не спирайте да приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание, без първо да се консултирате с вашия лекар.
Стъпка 5. Лекувайте сериозни симптоми, свързани с хиперпаратиреоидизъм, с операция
Обикновено е засегната само 1 от 4 паращитовидни жлези и операцията обикновено е минимално инвазивна. Въпреки че може да останете за една нощ, много пациенти могат да се приберат вкъщи в същия ден на операцията.
- Ще имате възпалено гърло за няколко дни и трябва да се придържате към течни и полутвърди храни. Повечето пациенти приемат обезболяващи с рецепта 2 до 3 дни след операцията.
- В зависимост от степента на операцията, трябва да можете да възобновите нормалните си дейности за по -малко от седмица.
- Обикновено ще Ви препоръчат операция, ако имате калций по -висок от горната нормална граница по -голяма от 1, остеопороза, фрактура на гръбначния стълб, хронично бъбречно заболяване, повишен калций в урината, бъбреци, камъни или ако сте на възраст над 50 години.
Съвети
- За да останете на сигурно място, попитайте Вашия лекар за съвет, преди да вземете някаква добавка или лекарства без рецепта, особено ако имате някакви медицински състояния.
- Калцият е жизненоважен за здравето на зъбите и костите, така че не трябва да спирате да го консумирате напълно, без да се консултирате с лекар.
- Ако използвате тютюн, предприемете стъпки, за да се откажете. Пушенето може да попречи на усвояването на калция и да доведе до различни медицински проблеми.
