Ако сте имали кръвен съсирек, инсулт, нарушен сърдечен ритъм или инфаркт, вероятно ще трябва да вземете антикоагулант и/или антитромбоцитни лекарства (наречени разредители на кръвта), които Ви е предписал лекарят. Продължаващото разреждане на кръвта помага да се предотврати повторното появяване на тези състояния. Чрез помощта на медицината и промените в начина на живот, според указанията на Вашия лекар, можете да разреждате кръвта си и да поддържате здравето си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на лекарства с рецепта
Стъпка 1. Уведомете Вашия лекар за всички витамини, добавки и лекарства, които използвате в момента, когато приемате разредители на кръвта
Привидно безобидни лекарства без рецепта, добавки и витамини могат да повлияят на разредителите на кръвта като варфарин/кумадин, както и на други лекарства.
Стъпка 2. Вземете лекарства на основата на кумарин
Ако сте страдали от някакво състояние или заболяване, което изисква разредител на кръвта, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише антикоагулант, които са лекарства, насочени към фактори на съсирването. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства на базата на кумарин, като кумадин или варфарин. Те работят за намаляване на образуването на зависими от витамин К фактори на съсирването в кръвта. Обикновено се приема през устата веднъж дневно, по едно и също време всеки ден, със или без храна.
Общите странични ефекти включват газове, коремна болка и загуба на коса
Стъпка 3. Разпознайте страничните ефекти на варфарин
Ако сте на лечение с варфарин, трябва да бъдете наблюдавани много внимателно, тъй като е известно, че варфарин причинява вътрешно кървене. Ще ви трябват седмични кръвни изследвания и дозите ви ще се коригират въз основа на вашите резултати.
- Поддържайте диетата си последователна, когато приемате варфарин, тъй като повишените нива на витамин К могат да повлияят на терапията ви с варфарин, да направят лекарството по-малко ефективно и да не могат да предотвратят образуването на съсиреци. предприеме.
- Когато сте на варфарин, избягвайте да ядете големи или различни количества зелени зеленчуци, богати на витамин К храни като броколи, карфиол, брюкселско зеле, зеле, зеле, спанак, зелен фасул, зелен чай, черен дроб и някои сирена. Говорете с Вашия медицински специалист относно поддържането на вашата диета последователна по количество и стабилност с варфарин.
Стъпка 4. Помислете за алтернативи на варфарин, които изискват избягване на инциденти с кървене или кръвоизлив
Вашият лекар може да Ви предпише такива перорални антикоагуланти, които набират популярност. Предимството при тези е, че не се нуждаете от седмично наблюдение и приемът на витамин К не влияе върху тяхната ефективност. Но също така витамин К, нито всеки друг продукт може да спре кървенето с новите видове разредители на кръвта. Ако все пак се появи кървене, за разлика от варфарин, няма прост начин да се обърне кървенето или кръвоизливът. Изгаряне за запечатване на наранявания и заледяване в продължение на няколко дни, което свива кръвоносните съдове на нараняването.
- Вашият лекар може да Ви предпише Pradaxa, който обикновено се приема през устата, със или без храна, два пъти дневно. Основните странични ефекти на Pradaxa включват стомашно -чревни симптоми като разстроен стомах и гадене. Други сериозни странични ефекти могат да включват кръвоизлив или алергична реакция.
- Или може да Ви бъде предписан Xarelto. В зависимост от вашето конкретно обстоятелство, може да бъдете инструктирани да приемате това веднъж или два пъти дневно през устата с храна. Страничните ефекти на Xarelto включват алергична реакция към лекарството, кървене или изхвърляне на кръв, замаяност, парене, изтръпване, изтръпване, мускулна слабост, объркване и главоболие.
- Вместо това Вашият лекар може да Ви предпише Eliquis, който обикновено се приема два пъти дневно през устата, със или без храна. Трябва да се внимава, ако забележите алергична реакция, признаци на кървене, замаяност, объркване, главоболие, болки в ставите или подуване, болка в гърдите или хрипове.
- Друг вид лекарство е Plavix (клопидогрел), рецепта срещу тромбоцити. Той прави кръвта по -малко лепкава и намалява количеството на "лепкавите" тромбоцити на коагуланта (които опасно биха се слепили, за да причинят съсирване и също могат да причинят запушване на кръвоносните съдове). Има някои често срещани странични ефекти на Plavix: болка в главата, мускулни и ставни болки. Може да получите някои по -редки странични ефекти на Plavix, включително опасност от кървене, кръвоизлив, кървене от носа и т.н.
Метод 2 от 3: Използване на други методи
Стъпка 1. Вземете бебешки аспирин внимателно
Ако сте имали инфаркт или инсулт, или имате определени рискови фактори, Вашият лекар може да препоръча дневна таблетка аспирин от 81 mg. Аспиринът разрежда кръвта ви, като предотвратява слепването на кръвните клетки, като по този начин намалява риска от образуване на съсиреци. Имайте предвид обаче, че аспиринът носи допълнителни рискове от кървене като хеморагичен инсулт и стомашно -чревно кървене.
- Ако сте имали стомашна язва, стомашно -чревно кървене или сте алергични към аспирин, уведомете Вашия лекар. Ако приемате редовно планирани НСПВС, като ибупрофен, може също да увеличите шансовете си за кървене. Уведомете Вашия лекар, преди да започнете лечение с аспирин.
- Аспиринът може да взаимодейства с други лекарства като хепарин, ибупрофен, Plavix, кортикостероиди и антидепресанти, както и билкови добавки като гинко, кава и котешки нокът.
Стъпка 2. Включете повече упражнения
Упражненията са много важни за намаляване на риска от инфаркт и инсулт. Въпреки че не можете да отмените причинените щети, можете да предотвратите допълнителни усложнения, ако включите упражнения заедно с лекарствата си. Препоръчва се да тренирате 150 минути седмично, което обикновено се разделя на 30 минути на ден с умерена аеробна активност, като бързо ходене.
Опитайте се да избягвате упражнения, които могат да причинят сериозни наранявания, усложнения или вътрешно кървене. Попитайте Вашия лекар какви дейности са най -добри предвид Вашата лична история и лекарствата, които приемате
Стъпка 3. Променете диетата си
Промяната на диетата може да помогне за предотвратяване на допълнителни сърдечни проблеми. Промяната на диетата може също да засили ефекта на вашето лекарство, за да поддържа кръвта по -тънка и по -здрава.
- Контролирайте размера на порциите си, като използвате по -малки чинии и следите колко храна ядете при всяко хранене.
- Яжте повече плодове и зеленчуци, които са пълни с витамини, хранителни вещества и антиоксиданти.
- Опитайте да ядете пълнозърнести храни вместо бяло брашно.
- Включете добри мазнини, като ядки и мазна риба като риба тон или сьомга.
- Включете в диетата си постни протеини, като белтъци, нискомаслени млечни продукти и пилешко бяло месо без кожа.
- Яжте храни с ниско съдържание на наситени мазнини. Храните, които ядете, трябва да имат по -малко от 7% от общите им калории от наситени мазнини. Също така трябва да избягвате транс -мазнини, които трябва да бъдат по -малко от 1% от общите калории на храните.
- Избягвайте мазни, солени или мазни храни, бързо хранене и замразени, предварително опаковани храни. Дори замразените ястия, които твърдят, че са здравословни, съдържат много сол. Избягвайте също пайове, замразени вафли и мъфини.
Стъпка 4. Пийте повече вода
Водата е чудесен естествен разредител на кръвта. Дехидратацията прави кръвта ви по -гъста, което води до образуване на съсиреци. Пийте повече вода всеки ден, за да разредите кръвта си и да поддържате здравето си като цяло.
- Някои лекари предлагат да се пие около 64 унции вода всеки ден. Други лекари използват формулата, че за всеки килограм, който тежите, трябва да изпиете половин унция вода. Например, ако тежите 140 килограма, трябва да пиете 70 унции вода на ден.
- Не се хидратирайте прекалено много. Уверете се, че имате много вода, но ако се чувствате прекалено сити, не се насилвайте да пиете повече вода.
Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар
Състояния като кръвни съсиреци, белодробна емболия, инфаркти, предсърдно мъждене и инсулти са животозастрашаващи и сериозни. Ако не се лекуват правилно, сте изложени на риск от рецидив. Тези състояния изискват редовни прегледи и грижи от лекар. Под грижите на Вашия лекар може да Ви бъде предписано лекарство за разреждане на кръвта, както и специална диета.
Въпреки че някои храни могат да ви помогнат да сгъстите или разредете кръвта си, не се опитвайте да използвате храни или диета за разреждане на кръвта
Стъпка 2. Не се опитвайте да се самолекувате
Ако сте изложени на висок риск или сте имали сърдечни проблеми или инсулт, не се опитвайте да разреждате кръвта сами. Само диетата и други домашни средства няма да предотвратят съсиреци или инфаркти. Диетата и упражненията само ще помогнат за предотвратяване на сърдечно -съдови заболявания в началото. След като имате сърдечно заболяване или сте имали епизод, при който кръвта ви трябва да се разрежда, диетата и упражненията няма да бъдат достатъчни за предотвратяване на инсулт или инфаркт.
Винаги следвайте съветите на Вашия лекар относно диетата и лекарствата
Стъпка 3. Потърсете признаци на кървене
Ако в момента сте на антикоагулант, обадете се на Вашия лекар или незабавно потърсете медицинска помощ, ако развиете някакви признаци или симптоми на значително количество кървене. Това също могат да бъдат симптоми на вътрешно кървене, кръвоизлив или друго скрито кървене.
- Потърсете незабавно медицинска помощ, ако получите необичайно кървене. Тези случаи включват кървене от носа, което се случва многократно, необичайно кървене от венците и менструално или вагинално кървене, което е по -тежко от нормалното.
- Ако се нараните или получите тежко и неконтролируемо кървене, незабавно потърсете спешна помощ.
- Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате признаци на вътрешно кървене, като червена, розова или кафява урина; яркочервени, червени ивици или черни, подобни на катран изпражнения; кашляне на кръв или кръвни съсиреци; повръщане на кръв или повръщането ви изглежда зърнесто като „утайка от кафе; главоболие; или чувство на замаяност, припадък или слабост.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Винаги следвайте предписанията на Вашия лекар за всяка форма на лекарства, отпускани с рецепта, диетични ограничения или лекарска намеса.
- Не приемайте никакви билкови добавки без одобрението на Вашия лекар. Понастоящем няма билкови добавки, които могат ефективно да разреждат кръвта ви. Ако приемате някакви добавки за други състояния, винаги уведомете Вашия лекар. Добавките могат да попречат на лекарствата за разреждане на кръвта и да причинят сериозни проблеми.
