Краката ни понасят много наказания ежедневно-ходенето, стоенето, бягането и носенето на обувки вземат своето. Ако краката ви се чувстват сухи или мазолисти, има няколко начина да ги поглезите, за да ги накарате да се почувстват отново меки. Да накарате краката ви да станат бебешки меки може да не се случи за една нощ, но с малко търпение можете да имате копринено гладки крака за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 10: Потопете краката си в топла вода за около 10 минути
1 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това ще помогне на кожата ви да се почувства мека и лесна за ексфолиране
Можете или да напълните малка кофа с вода, или да влезете под душа/ваната, за да оставите краката си да се накиснат луксозно.
- Обикновено е много по -лесно да се ексфолира, когато кожата ви вече е мека и топла, затова е важно първо да ги накиснете.
- Ако краката ви болят, добавете 300 г (1,5 чаши) сол от Epsom към ваната си. Това ще ви помогне да успокоите болките в краката и мускулите.
Метод 2 от 10: Подсушете краката си с кърпа
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Оставянето на кожата ви влажна може да доведе до растеж на бактерии и гъбички
Използвайте кърпа, за да подсушите кожата си след излизане от ваната или душа. Не забравяйте да поставите гънките между пръстите на краката си!
- Това е особено важно, ако сте предразположени към гъбички по краката или ноктите на краката.
- Ако наистина се притеснявате за растежа на гъбички или бактерии, използвайте сешоар на хладно, за да изсушите бързо краката си, след като излезете от ваната или душа.
Метод 3 от 10: Ексфолирайте ежедневно с пемза
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Пемзата помага за премахването на мъртвата кожа и предотвратява появата на мазоли
След като излезете от душа във ваната, разтрийте бавно и нежно камъка по петите, топките на краката си и външните ръбове на големите пръсти.
- Използвайте кръгови движения, когато търкате пемза или пила за крака върху кожата си. Ще трябва да изпълните тази стъпка само за няколко минути на всеки крак. Бъдете внимателни, когато използвате пемза, за да избегнете случайно нараняване на кожата си.
- Ако нямате пемза, вместо това използвайте солен скраб. Смесете (128 g) сол и 1⁄2 чаена лъжичка (2,5 мл) етерично масло, след което го втрийте в краката си, за да ги ексфолирате.
Метод 4 от 10: Пилете зоните на краката си, които са супер груби или сухи
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Петите и външната част на пръстите ви може да имат изградена много кожа
Ако забележите, че на краката ви има области, които не стават по -меки с пемзата, вземете шкурка и я разтрийте внимателно по тези области.
- Пилите за крака са супер остри и могат да наранят краката ви, ако търкате твърде силно. Започнете бавно и след това продължете нагоре, за да обръснете кожата си.
- Пилите за крака работят чудесно и при мазоли и мазоли.
Метод 5 от 10: Овлажнете краката си с лосион или крем
1 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Краката ви не отделят масло, така че не могат да се хидратират
След като излезете от душа или ваната и сте се ексфолирали, подсушете краката си и нанесете овлажняващ крем върху краката си.
- Ако сте склонни към инфекции на краката или гъбички, не поставяйте овлажнител между пръстите на краката. Влажната среда може да отглежда бактерии и гъбички.
- Не забравяйте, че лосионът и кремът могат да направят краката ви хлъзгави, така че бъдете внимателни, ако стъпите на керемиден или твърд под с босите си крака след нанасяне на овлажнител!
Метод 6 от 10: Направете ноктите на краката си по -меки с вазелин
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Когато времето е сухо, ноктите на краката ви могат да се почувстват твърди или чупливи
Използвайте тънък слой вазелин върху ноктите на краката всяка вечер, за да ги накарате да се почувстват по -меки и гладки.
- За да избегнете триенето на вазелин върху чаршафите си през нощта, носете чорапи в леглото.
- Това също може да помогне за омекотяване на кожичките ви, така че можете да ги избутате назад, ако са твърде дълги.
Метод 7 от 10: Използвайте маска за крака за интензивна хидратация
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ако краката ви наистина са сухи или мазолни, може да се нуждаете от подмладяваща маска
След като ексфолирате и овлажните краката си, разбъркайте 1⁄4 c (59 mL) тиквено пюре, 1/4 чаена лъжичка (1.42 g) канела и 1⁄4 c (59 mL) обикновено кисело мляко. Нанесете сместа върху краката си, след което я оставете да престои 15 минути.
- Канелата помага за омекотяване на кожата ви, а пюрето от тиква действа, за да я озарява и подхранва.
- Не е необходимо да използвате маска за крака всеки ден-точно когато краката ви се чувстват особено груби, например през зимата или след дълъг ден на ръчен труд.
Метод 8 от 10: Лекувайте мазолите и мазолите с ексфолиране и овлажняващ крем
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Тези трудни точки могат да доведат до болка и дискомфорт в краката ви
Ако имате царевица или мазол, започнете с накисване на краката си в топла вода за около 10 минути. Използвайте пемзата си, за да намажете внимателно областта, след което нанесете овлажняващ крем.
- Можете да правите това всеки ден, докато не се отървете от царевицата или мазола.
- Ако имате диабет или царевицата/калусът ви е особено болезнена, консултирайте се с дерматолог.
Метод 9 от 10: Покрийте блистерите, за да ги оставите да заздравеят
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Мехурите често се случват поради неподходящи чорапи или обувки
Ако получите блистер, покрийте го с превръзка, за да го пуснете и да се отцеди сам. Ако блистерът ви се търка в обувките, използвайте подложка (като Moleskine), за да го защитите.
- Ако блистерът ви е особено голям или болезнен, може да се наложи да го поставите сами. Използвайте спирт за триене, за да стерилизирате малка игла, след което внимателно прободете ръба на блистера и го оставете да се отцеди.
- Ако забележите някакъв гной или зачервяване, докато блистерът се лекува, това може да е признак на инфекция. Говорете веднага с дерматолог.
Метод 10 от 10: Защитете краката си с обувки и чорапи
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Излизането на бос крак може да накара краката ви да се чувстват груби
Уверете се, че винаги носите подходящи обувки, преди да излезете навън, за да поддържате краката си копринени и меки.
- Винаги трябва да сте сигурни, че обувките ви стоят добре! Твърде малките обувки могат да доведат до мехури, мазоли и мазоли.
- Отидете на чорапи, отвеждащи влагата, като памук и вълна, за да поддържате краката си сухи.
