Искате ли да възстановите косата или да растете по -бързо? Един от най -популярните начини да направите това е чрез метода на инверсията. Първо, нанасяте масла върху скалпа си и след това окачвате главата си с главата надолу за кратък период от време. Привържениците твърдят, че увеличеният приток на кръв към скалпа ви подсилва бавно растящите космени фоликули, като по този начин увеличава растежа. Няма научни доказателства, които да доказват или опровергават способността на метода на инверсия да възстановява косата или да расте по -бързо на нормален скалп, въпреки че има някои доказателства, че плешивостта може да бъде причинена от намален приток на кръв в скалпа. За всяка история на успеха, издигаща чудесата на метода на инверсията, има още едно развенчаване на твърденията му. Така или иначе, защо не опитате сами?
Стъпки
Част 1 от 2: Нанасяне на масло върху главата си
Стъпка 1. Изберете маслото си
Няма едно договорено масло за метода на инверсията. Опитайте зехтин, рициново масло, кокосово масло, масло от гроздови семки или мароканско аргоново масло, ако искате да използвате естествени съставки.
Изберете масло с аромат, който смятате за успокояващ. Тъй като методът на инверсия включва масаж, изберете ароматизирано масло, което ще ви отпусне
Стъпка 2. Загрейте маслото
Загрейте около 3-4 супени лъжици (44-59 мл) масло. Вземете чаша гореща вода и поставете бутилката с масло в нея. Можете да вземете тази вода от мивката. Оставете маслото да престои около минута, докато стане топло на допир. Вашата цел е да увеличите притока на кръв към скалпа. По -топлото масло ще увеличи задържането на кръв в клетките на скалпа ви. Не прегрявайте маслото. Не искате да изгорите скалпа си.
Стъпка 3. Нанесете масло върху скалпа
Ако сте имали загуба на коса, не забравяйте първо да покриете проблемните си зони, а след това да покриете останалата част от скалпа. Уверете се, че покривате целия си скалп с тънък слой масло. Не е необходимо много масло, за да се постигне пълно покритие.
Стъпка 4. Разресвайте маслото през останалата част от косата си
Ако косата ви е склонна да се разцепи или накъса, опитайте се да разнесете масло върху цялата си коса. Косата се разделя или накъсва, когато липсва влага и хранителни вещества. Естествените масла ще ви помогнат да попълните и двете.
Ако имате къдрава коса, бъдете нежни или избягвайте напълно тази стъпка. Не искате да извадите повече коса в процеса
Част 2 от 2: Стимулиране на вашите космени фоликули
Стъпка 1. Масажирайте нежно
С върховете на пръстите си омесете скалпа. Преместете пръстите си в малки кръгове - по посока на часовниковата стрелка и след това обратно. Не се страхувайте да използвате дланите си освен пръстите си. Вашите длани могат да оказват натиск върху по -голяма площ наведнъж.
Съсредоточете се върху проблемните си зони, но не забравяйте за останалата част от скалпа. Не масажирайте прекалено силно или може по невнимание да изтръгнете косата или да увредите космените фоликули. Масажирайте за 4 минути и след това спрете
Стъпка 2. Наклонете главата си с главата надолу
Можете да направите това над мивка или вана. Като алтернатива можете да изберете да седнете с главата надолу в един стол с крака над облегалката на стола. Без значение как решите да го направите, оставете косата си да виси свободно и да държи главата ви под удобен ъгъл. Вашата цел е да намерите удобна позиция и да се отпуснете.
Стъпка 3. Задръжте тази позиция за 4 минути
Това дава на маслата достатъчно време да проникнат в скалпа ви, като същевременно позволяват на гравитацията да увеличи притока на кръв към скалпа. Поемете дълбоко въздух. Изчисти ума си. Отпуснете се. Тази стъпка прилича на медитация.
Стъпка 4. Седнете отново
Изкачете се бавно, в противен случай може да почувствате замаяност, припадък или слабост.
Не пробвайте метода на инверсия, ако имате ниско или високо кръвно налягане, отделена ретина, инфекция на ухото, гръбначно увреждане, сърдечни проблеми, херния или сте бременна. Самото положение на инверсия може да влоши състоянието ви или да причини допълнително нараняване
Стъпка 5. Помислете за оставяне на маслото за по -дълъг период от време
Ако имате невероятно сух скалп, това може да е добро решение. Някои предлагат да го оставите в косата си за няколко часа или дори за една нощ.
- Вземете найлонов плик и покрийте косата си, за да не попаднете върху маслото върху дрехите, мебелите или леглото. Можете да използвате обикновена чанта за хранителни стоки или да закупите пластмасова обвивка, предназначена за процедури за коса. Можете да ги закупите от всеки магазин за красота.
- Ако решите да оставите маслото в косата си за по -дълъг период от време, знайте, че това може да направи скалпа и косата ви твърде мазни. Това може да доведе до запушване на вашите фоликули, вместо да расте нова коса.
Стъпка 6. Измийте косата си
Не забравяйте да изплакнете напълно останалото масло. Ако пропуснете дадено място, то ще бъде далеч „по -мазно“от останалите части на главата ви. Уверете се, че не използвате груб шампоан. По -грубите шампоани (с рН по -високо от 7) ще премахнат естествените масла на косата ви. Шампоаните като L'Oreal EverCreme Intense Nourishing или главата и раменете работят добре. Като цяло всеки шампоан, насочен към сух скалп, има по -нисък баланс на рН.
Стъпка 7. Повторете на всеки 3-4 седмици
В зависимост от вашето лично състояние, може да ви бъде полезно да извършвате това лечение на всеки 3 седмици. Многократната употреба с по -висока честота може да направи косата ви твърде мазна и дори да запуши космените ви фоликули, като допълнително намали потенциала ви за растеж на косата.
