Сънуването е дълбоко смислен акт, който може да ви позволи да развиете представа за вашите мисли, чувства и притеснения. Сънищата могат да ви помогнат да преодолеете житейските трудности и предизвикателства, особено ако отделите време да помислите за тяхното значение. Въпреки че тълкуването на сънищата не е точна наука, може да ви позволи да разгледате мислите и преживяванията си в нова светлина или дори да ви помогне да вземете трудно решение. Ако мечтата ви включва пътуване, помислете за пътуването на собствения си живот и къде искате да го отведе.
Стъпки
Част 1 от 3: Записване и запомняне на вашите мечти
Стъпка 1. Водете дневник на мечтите
Всеки сънува-обикновено няколко съня на нощ. Въпреки това е много трудно да си спомним всички тези сънища. Ако сънят ви събуди, запишете го веднага в дневник за сънища, който водите до леглото си. Ако се върнете да спите, преди да го запишете, има вероятност да забравите, че някога се е случвало. Можете да тълкувате мечтите си само ако можете да ги запомните възможно най -подробно.
Дръжте дневник, работна химикалка и мека лампа до леглото си, за да улесните записването на сънища посред нощ
Стъпка 2. Всяка сутрин пишете в дневника на мечтите си
Никога не пропускайте сутрин в дневника си. Дори когато не си спомняте мечтите си, отбележете това в дневника си. Скоро ще тренирате мозъка си да си спомня вашите мечти, просто като подсилите процеса на водене на дневник.
Най -добре е да запишете мечтите си веднага след събуждане, за да сте сигурни, че съзнателният ви ум не пренаписва или променя сюжета на съня
Стъпка 3. Запишете подробности за вашата мечта за пътуване
Всеки сън, който се надявате да тълкувате, трябва да бъде записан. Това ви помага да си припомните мечтите си в краткосрочен и дългосрочен план. Уверете се, че записвате всеки детайл, който си спомняте, както и емоционалното си състояние при събуждане. Подробностите за записване включват:
- Хора, които срещнахте насън
- Как сте се чувствали на всеки етап от съня
- Обстановката на мечтата
- Вашето физическо проявление в съня-как изглеждахте? Какво носеше?
- Сюжетът на съня
- Вашият начин на транспорт в съня
- Произходът и дестинацията на вашето мечтано пътешествие
- Мотивацията за вашето мечтано пътешествие
Стъпка 4. Потърсете повтарящи се модели в дългосрочен план
Ако мечтаете за пътувания често, може да започнете да виждате общи теми и модели, които се появяват с течение на времето. Записвайки мечтите си, ще можете да определите тези повтарящи се модели по -ясно и точно, което ви позволява да разберете по -добре собствените си сънища. Препрочетете дневника на мечтите си, за да определите дали пътуването е често срещана тема в сънищата ви, която може да бъде значителна.
Обърнете внимание на фините промени в мечтите си с течение на времето. Те могат да ви кажат дали растете и се променяте по важни начини
Част 2 от 3: Тълкуване на важни символи за мечта за пътуване
Стъпка 1. Помислете за начина на транспорт
Понякога мечтите за пътуване включват да се движите със собствените си сили, например когато ходите, бягате или летите. Други мечти за пътуване включват преместване с превозно средство, като лодка, кола или влак. Отделете няколко минути, за да прецените дали се движите сами или нещо друго ви движи. Запитайте се дали вие контролирате или някой друг отговаря за вашето пътуване. Например, много летящи мечти включват чувство на увереност, контрол и свобода. От друга страна, сън, в който се намирате в кабината на влак, може да показва, че се чувствате изостанали в живота. Това може да ви помогне да решите дали вашето пътуване е положително приключение, което сте избрали, или неприятно решение, което сте принудени да вземете.
Състоянието на вашия автомобил също може да има значение за тълкуването на съня. Овехтялото превозно средство може да показва например несигурност или ниско самочувствие. Помислете дали вашият начин на транспорт ви напомня за себе си или за нещо важно в живота ви
Стъпка 2. Оценете пътя на вашата мечта
Ако вашият път е груб и дестинацията ви е блокирана по пътя, това е индикатор, че нещо пречи на вашия път в живота. Може да се притеснявате, че не постигате житейски цели и може да ви липсва вяра във вашите способности, за да ви отведе до вашата дестинация. След като се събудите, ако установите, че препятствието все още се очертава голямо в паметта ви, може да се наложи да направите промяна в живота си, за да можете да продължите напред. Ако вашият път е ясен и гладък, може да се почувствате оптимист за новите възможности, които предстоят.
Ако вашият път включва разклонение или кръстовище, това може да означава, че трябва да се изправите пред решение, което има няколко аспекта. Всеки от тях вероятно има добри и лоши аспекти и само вие можете да прецените последствията, за да видите къде може да ви отведе решението
Стъпка 3. Отбележете чувствата си към дестинацията
Запитайте се какво чувствате за крайната си дестинация. Развълнувани ли сте да стигнете до там? Уплашен? Несигурно? Уверени ли сте в местоположението на дестинацията или пътуването ви отвежда до нова и странна територия? Отговарянето на тези въпроси може да ви помогне да интерпретирате как се чувствате относно важни решения в собствения си живот. Искате ли да опитате нещо ново и вълнуващо, или бихте предпочели да имате стабилност в живота си?
- Някои мечти завършват в задънена улица, вместо да пристигнат на вашата дестинация. Това предполага, че избраният от вас път не ви води там, където искате да бъдете. Помислете дали някой аспект от живота ви не е задоволителен.
- Много пътувания на мечти дори нямат дестинация, което показва, че сте загрижени повече за процеса на самото пътуване, отколкото за крайните си цели в живота.
Стъпка 4. Помислете за пейзажа
Какво преминавате по пътя си към съдбата си? Мечтател, преминаващ през буйна гора, може да мисли за своето чудо и личностно израстване. Мечтател, пътуващ през пустиня, може да се тревожи за самота, празнота и застой.
Ако не си спомняте пейзажа или пейзажа около вас, това може да означава, че сте по -загрижени за крайната цел, отколкото за пътуването до там
Стъпка 5. Запитайте се дали сте се изгубили или сте се забавили в съня си
Загубата, забавянето или разсейването е често срещана тема в сънищата, включваща пътувания. Например, може да сънувате, че сте загубили паспорта си или сте поели по грешен изход от магистралата. Отстраняването ви показва, че нещо ви отклонява от истинските ви цели. Да се изгубиш е метафора за това да си загубен в живота и да не знаеш истинската си посока. Това също може да означава, че се страхувате да не загубите самоличността си. Ако трескаво търсите път обратно към главния път, това може да е показателно за вашата нужда да намерите карта на живота и да затвърдите несигурните си чувства към живота си.
Стъпка 6. Оценете собствените си ограничения насън
Много мечти за пътуване ще ви дадат физически пречки, тежести и ограничения, които не изпитвате през будния си живот. Ако по някакъв начин накуцвате или сте на патерици по време на сън на пътуване, това показва, че нещо ви задържа и възпрепятства по -бързия напредък. Ако сте натоварени от друг човек, това може да означава, че някой в живота ви се е превърнал в тежест и ви задържа.
Стъпка 7. Потърсете други символи в речника на сънищата
Според много теории за тълкуването на сънища, някои основни символи имат универсално значение. Те са записани в речници на сънища, до които можете да получите достъп онлайн, в книжарниците и в библиотеките. Ако сте забелязали някакви основни символи в съня си, като например птици, змии, падащи зъби, чудовища, дъги или друг брой предмети, потърсете значението им в речника на сънищата. Това може да ви помогне да помислите защо ви се появиха, докато спите.
Част 3 от 3: Размисъл върху живота ви
Стъпка 1. Кажете си, че мечтите ви са уникални
Въпреки че може да има някои универсални символи и мотиви на сънищата, не забравяйте, че мечтите ви са уникални за вашата личност, мисли и преживявания. Пътят в съня ви може да означава нещо съвсем различно за вас, отколкото за друг човек. Не позволявайте на речниците на мечтите да замъгляват вашите собствени инстинкти или идеи.
Например летящите сънища обикновено показват свобода. Ако обаче сте се почувствали тревожни или клаустрофобични по време на летящия си сън, тогава обърнете повече внимание на чувствата си, отколкото запис в речника на сънищата
Стъпка 2. Определете символи от лично значение
Където има някакви изображения или теми във вашето пътуване, които са значими за вас? Например, пътували ли сте по пътека, която прилича на мястото, където сте израснали? Носихте ли гимназиалната си униформа? Помислете за всички подробности, които ви напомнят за вашето детство, кариера или опит. Това може да ви помогне да определите значението на вашата мечта.
Стъпка 3. Запитайте се какво чувствате към хората в съня си
Бяхте ли щастливи да срещнете хора по време на пътуването си или се чувствахте сякаш те задържаха? Вашите мисли и чувства относно хората, които срещнахте по време на вашето мечтано пътешествие, може да ви помогнат да разберете какво чувствате към хората, които виждате в будния си живот. Например, ако трябва да носите досаден колега на гърба си по време на съня си, това може да показва вашето разочарование от това как се разпределят работните задачи.
Стъпка 4. Помислете дали имате проблеми за решаване
Сънищата са важен начин хората да решават големи и малки проблеми в живота си. Просто сънуването на тема може да ви помогне да решите как искате да продължите. Отделете няколко минути, за да изброите основните проблеми, дилеми или притеснения, които имате в живота. Сънят ви може да има улики за истинските ви мисли и чувства по тези проблеми и може да ви даде улики как да ги решите.
Стъпка 5. Помислете за приликите между съня и последните ви преживявания
Понякога сънищата имат голямо значение. Друг път обектите се появяват в сънищата просто защото сте се сблъсквали с тези обекти наскоро. Това е известно като "дневен остатък". Чувствайте се свободни да игнорирате „остатъка от деня“в тълкуването на съня си, освен ако остатъкът не предизвика значителни емоции у вас.
Например вашето мечтано пътешествие може да ви отведе покрай ресторанта, където сте обядвали вчера. Това вероятно е остатък от ден, а не важен символ за тълкуване
Стъпка 6. Помислете за предстоящи физически и метафорични пътувания
Мечтаните пътешествия са склонни да показват загриженост относно общия ви жизнен път. Запитайте се дали наскоро сте преживели или планирате скоро да преживеете големи пътувания. Това могат да бъдат физически пътувания, като например пресичане, ваканция или голямо работно пътуване. Това могат да бъдат и метафорични пътувания, като например да се ожените, да смените кариерата си или да завършите дипломата си. Отделете няколко минути, за да помислите дали някое от чувствата във вашата мечта за пътуване прилича на чувствата, които имате към собствените си житейски пътувания.
Стъпка 7. Запишете въпросите, които мечтата ви може да ви зададе
Сънищата често са по -добри в поставянето на важни житейски въпроси, отколкото в отговорите им. Имате ли чувството, че сънят ви насърчава да мислите по -задълбочено за нещо в живота си? Запишете въпросите си за вашата мечта в дневника си за сънища и ги използвайте като ръководство, когато започнете да вземате решения къде ще ви отведе животът ви.
Един от начините да помогнете за определянето на тези въпроси е да мислите за други части от живота си, които вдъхновяват същите емоции, които изпитвахте в съня си. Ако сте се чувствали свободни и спокойни по време на мечтаното си пътуване, помислете за други части от живота си, които ви карат да се чувствате свободни и отпуснати. Използвайте това като ключ, за да отключите по -дълбокия смисъл на вашата мечта
Стъпка 8. Помислете за препятствията, с които се сблъсквате в живота си
Ако вашето мечтано пътуване е било трудно, помислете за препятствия, с които се сблъсквате в будния си живот. Задайте си въпроси като „Какви пречки са пред мен?“, „Моите препятствия ли се налагат сами?“И „Какви елементи от живота ми се нуждаят от добро разклащане, за да мога да продължа напред?“. Гледайте на мечтата си като на възможност да решите житейските си проблеми.
Стъпка 9. Разберете, че процесът е по -важен от отговора
Тълкуванията на сънищата не са спретнати и чисти. Сънищата са объркани, объркващи и не винаги могат да бъдат разбрани. Процесът на тълкуване на сънищата обаче е ценен, защото ви позволява да се замислите дълбоко за живота си. Дори и да не можете да измислите просто обяснение за вашето мечтано пътешествие, поздравете се, че сте обмислили житейския си път и сте разсъждавали върху вашия жизнен път.
Съвети
- Тълкуването на сънищата е повече изкуство, отколкото наука. Следвайте инстинктите си, докато обмисляте връзките между вашето мечтано пътуване и вашия общ жизнен път. Не се закачайте за речници на мечтите: те са полезна отправна точка, но може да не ви дадат нужните отговори.
- Прегърнете неяснотата на мечтите. Кажете си, че вашата мечта не е пъзел за решаване, а по -скоро начин да развиете представа за мислите и чувствата си.
