Ако някой в дома ви се разболее от коронавирус COVID-19, може да се почувствате уплашен и несигурен как най-добре да му помогнете. За щастие повечето хора, които получават вируса, имат леки симптоми и могат да се възстановят у дома. Като поддържате връзка с лекаря им и им помагате да се справят със симптомите, можете да подобрите шансовете им да се възстановят безпроблемно и да се изправят отново на крака. Също така е важно да се вземат мерки за защита на себе си и другите в дома, като почистване и дезинфекция на повърхности, с които болният редовно влиза в контакт.
Стъпки
Метод 1 от 4: Получаване на медицинска помощ и съвети
Стъпка 1. Обадете се на лекаря, ако подозирате, че някой във вашия дом има коронавирус
Ако някой във вашия дом има симптоми на вируса, опитайте се да не се притеснявате. Преди да предприемете нещо друго, свържете се с техния лекар за съвет. Те могат да ви кажат дали вашият любим човек трябва да бъде заведен в болница за лечение или изследване, или е най -добре да го държите у дома засега. Те също могат да ви посъветват как да се грижите за човека у дома.
- Когато се обаждате, опишете симптомите на членовете на вашето семейство и предоставете всяка друга информация, която имате, например дали те са били изложени на някой, който е дал положителен тест за вируса.
- Нека техният лекар знае дали имат някакви основни здравословни състояния, които биха могли да ги изложат на по -голям риск от сериозно заболяване, като сърдечно заболяване, диабет или белодробно заболяване. Обсъдете какво да направите, ако във вашия дом има други уязвими хора.
- Честите симптоми на коронавирус включват треска, кашлица и затруднено дишане.
Внимание:
Винаги се обадете предварително, преди да посетите болницата или лекарския кабинет, ако вие или някой във вашия дом имате симптоми на коронавирус. Освен това може да се наложи да вземат специални предпазни мерки, за да защитят медицинския персонал, други пациенти и вас.
Стъпка 2. Потърсете медицинска помощ, ако симптомите им се влошат
Докато любимият ви човек или съквартирантът ви е болен, следете ги внимателно и проверявайте често, за да разберете как се справят. Ако забележите нови симптоми или те се влошават, незабавно се обадете на лекаря. Може да е страшно за някой, който се бори с тежки симптоми, но получаването на медицинска помощ възможно най -скоро ще подобри шансовете му за добро възстановяване.
- Потърсете спешна помощ, ако развият симптоми като затруднено дишане, болка в гърдите или натиск, объркване, липса на реакция или затруднено събуждане или син оттенък в устните или лицето.
- Тежките неврологични симптоми могат да включват главоболие, загуба на обоняние, усещане за изтръпване, невъзможност да се говори, инсулти и гърчове.
Стъпка 3. Свържете се с Вашия лекар, ако някой друг прояви симптоми
Ако знаете, че някой в дома ви има коронавирус, важно е да следите внимателно здравето на всички останали. Обадете се незабавно на Вашия лекар, ако смятате, че вие или някой друг в дома показва признаци на инфекция.
- Вашият лекар ще Ви уведоми, ако трябва да дойдете за изследване или лечение.
- Опитайте се да не обвинявате себе си, болния си член на семейството или някой друг в дома, ако това се случи. Вирусът COVID-19 е много заразен и хората лесно го разпространяват, преди дори да осъзнаят, че са болни.
Стъпка 4. Попитайте лекаря кога болният може да напусне самоизолация
Повечето хора започват да се чувстват по -добре в рамките на няколко дни след развитието на коронавирусна инфекция, но в някои случаи тя може да продължи много по -дълго. Говорете с лекаря на члена на вашето семейство за това колко време трябва да стоят вкъщи или далеч от други хора в дома.
Те могат да излязат от изолация, ако са без температура поне 72 часа, другите им симптоми (като кашлица или задух) са се подобрили и са изминали поне 7 дни от началото на симптомите
Метод 2 от 4: Осигуряване на домашни грижи
Стъпка 1. Поставете пациента в добре проветриво помещение
В идеалния случай вашият любим човек трябва да има стая за себе си, докато се възстановява. Ако е възможно, изберете стая с прозорци и врати, които можете да отворите, за да поддържате циркулацията на чист въздух.
Дръжте стаята им тъмна, тиха и удобна, за да могат да получат необходимата им почивка. Почивката е важна част от възстановяването от COVID-19 или друг вирус
Стъпка 2. Дайте им много течности, за да им помогнете да останат хидратирани
Точно както при настинка или грип, хората с коронавирус трябва да пият много течности. Лесно е да се дехидратирате, когато сте болни, което може да намали енергията ви и да затрудни възстановяването. Осигурете успокояващи течности, като:
- Вода
- Бистри сокове, като ябълков или бял гроздов сок
- Топъл бульон
- Чай, особено без кофеин и билкови сортове
Стъпка 3. Осигурете им лесен достъп до храна и други нужди
Тъй като вашият болен член на семейството трябва да бъде изолиран в една част от дома, докато е болен, ще трябва да им помогнете, като донесете всички консумативи, които може да искат или да се нуждаят. Попитайте ги от какво имат нужда и как можете да ги направите по -удобни. Те ще се нуждаят от неща като:
- Течности и здравословни храни-можете дори да поставите охладител или мини-хладилник в стаята им.
- Лекарства за лечение на техните симптоми, както и всички лекарства с рецепта или други медицински консумативи, които редовно използват.
- Лични тоалетни принадлежности и хигиенни принадлежности, като тоалетна хартия, салфетки, сапун за ръце и четка за зъби и паста за зъби.
- Удобни дрехи, пижами и спално бельо.
- Маска от плат, която могат да носят, за да предотвратят разпространението на вируса сред другите.
- Почистващи консумативи, като дезинфекционни кърпички и ръкавици за еднократна употреба, ако са достатъчно добри, за да почистят пространството си.
- Източници на забавление, като книги, телевизор или таблет или друго устройство, което могат да използват за достъп до интернет.
Стъпка 4. Уверете се, че те почиват колкото е възможно повече
Важно е вашият болен любим човек да спи много и да ограничава нивото на активност, докато се възстановява. Насърчете ги да спят и помолете другите да мълчат и да не ги безпокоят, докато почиват.
Имайте предвид:
Може да бъде безопасно или дори полезно за някой с много леки симптоми на коронавирус да се движи и да се упражнява леко. Те обаче трябва да избягват упражненията и да потърсят медицинска помощ, ако имат симптоми като болки в тялото, кашлица в гърдите, задух, треска, умора или силна болка в гърлото.
Стъпка 5. Предлагайте лекарства без рецепта, ако лекарят ги посъветва
Ако лицето има симптоми като треска или болки в тялото, може да се възползва от приемането на лекарства като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Motrin, Advil). Лекарствата за кашлица също могат да помогнат за облекчаване на кашлицата и други леки респираторни симптоми. Попитайте лекаря си дали е добре да приемат някое от тези лекарства.
- Уведомете лекаря си, ако приемат други лекарства или добавки, или ако имат някакви основни здравословни състояния, тъй като това може да повлияе кои лекарства могат да приемат безопасно.
- Ако лицето вече приема лекарства, за да се справи с основното състояние, те не трябва да спират да го приемат, освен ако лекарят им не ги посъветва.
- Внимавайте за продукти, които отправят измамни претенции за лечение или излекуване на коронавирус. Не можете да лекувате коронавируса с етерични масла, чайове, тинктури или колоидно сребро.
- Не им давайте никаква форма на хлорохин, без да се консултирате с техния лекар. Все още няма доказателства, че това лекарство е ефективно срещу коронавируса и може да причини тежки странични ефекти или дори смърт, ако се използва неправилно.
Бъдете наясно:
Въпреки ранните съобщения, че ибупрофенът може да влоши симптомите на COVID-19, медицинските експерти сега казват, че няма доказателства за това. Не се колебайте да дадете на любимия човек ибупрофен или други НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), ако лекарят каже, че е добре.
Метод 3 от 4: Защита на себе си и другите в дома
Стъпка 1. Накарайте болния да остане в една стая възможно най -много
Ако можете, отделете една стая в дома си като жилищно пространство за члена на вашето семейство. Те трябва да останат в стаята, за да спят, да ядат и да извършват други редовни дейности, докато се възстановяват. Други хора в дома трябва да стоят извън стаята колкото е възможно повече.
- Ако други хора трябва да споделят стая с любимия човек, те трябва да останат на поне 1,8 м (1,8 м) от тях през цялото време. Ако е необходимо, поставете детски легла или надуваеми матраци в стаята, така че да не се налага да споделят легло.
- Ако е възможно, оставете болния да има баня и за себе си.
Съвет за безопасност:
Възможно е коронавирусът да се разпространи и върху домашни любимци, като котки или кучета. Ако в дома има домашни любимци, опитайте се да ги държите далеч от болния човек. Накарайте някой друг да се грижи за домашните любимци, докато членът на вашето семейство не се подобри.
Стъпка 2. Определете един човек във вашия дом за негов пазач
Можете да сведете до минимум възможността вирусът да се разпространи във вашето домакинство, като поставите само един човек, който да се грижи за вашия болен член на семейството. Ако е възможно, изберете някой в дома си, който е здрав и няма висок риск да се разболее тежко, ако хване вируса.
Хората с висок риск включват имунокомпрометирани хора, възрастни над 65 години, бъдещи майки и хора с подлежащи заболявания като диабет, сърдечни заболявания или белодробни проблеми
Стъпка 3. Помолете ги да носят маска, когато са около вас
Ако членът на вашето семейство трябва да бъде в една стая с вас или други хора в дома, накарайте ги да носят маска от плат, която покрива носа и устата им. Това ще помогне да се предотврати разпространението на вируса на други хора, ако кашлят или кихат.
- Те също трябва да носят маска, ако трябва да напуснат дома (например, за да отидат в лекарския кабинет).
- Можете да направите своя собствена маска за лице от домакински материали, като бандана, шал, кърпичка или кърпа за чай.
Стъпка 4. Носете маска, ръкавици и защита на очите, ако трябва да се доближите до болния човек
Ако трябва да поддържате близък контакт с болния си член на семейството, за да се грижите за тях, ще трябва да вземете мерки, за да се защитите. Сложете маска от плат, ръкавици за еднократна употреба и някакъв вид защита на очите, като очила или предпазни очила със странични щитове.
- Ако носите очила, сложете предпазни очила върху тях. Само очилата няма да са достатъчни, за да ви предпазят от попадане на инфекциозни материали (като напръскване на течност от кашлица или кихане) в очите ви.
- Първо сложете маската си, след това предпазните очила и накрая ръкавиците.
Стъпка 5. Измивайте ръцете си често, когато имате контакт с тях
Когато сте близо до човека или боравите с предмети, които той е докоснал, измийте ръцете си със сапун и вода за поне 20 секунди. Ако не можете да стигнете веднага до сапун и вода, разтрийте ръцете си навсякъде с дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол, докато се почувстват сухи.
Ако е възможно, използвайте хартиени кърпи, за да изсушите ръцете си, след което ги изхвърлете веднага. Ако нямате хартиени кърпи, използвайте чисти кърпи и ги сменете с пресни поне веднъж на ден
Стъпка 6. Дръжте ръцете си далеч от лицето си, докато се грижите за тях
Дори ако носите маска и очила, все още можете да се заразите, ако докоснете лицето си със замърсени ръце. Опитайте се да си напомните да не докосвате лицето си, докато не имате възможност да си измиете ръцете.
Ако трябва да кашляте или кихате, покрийте носа и устата си с извивката на ръката или с кърпа. Това ще ви помогне да запазите собствените си микроби и също така ще ви попречи да докоснете директно носа и устата си
Стъпка 7. Избягвайте да споделяте лични вещи с любимия човек
Не споделяйте предмети като кърпи, спално бельо, четки за коса, чинии или прибори за хранене с болния си член на семейството. Ако трябва да използвате предмети, с които са боравили, първо ги измийте обилно със сапун и вода.
Особено важно е да не споделяте предмети, които не можете лесно да дезинфекцирате, като например самобръсначки или четки за зъби
Стъпка 8. Почиствайте и дезинфекцирайте повърхности и предмети с високо докосване ежедневно
Коронавирусът може да оцелее до няколко дни на много повърхности, така че е важно да почистите и дезинфекцирате всичко, което може да е докоснал болният или неговият настойник. Измийте повърхността със сапун и вода, след което я избършете с одобрен от EPA дезинфектант, като например разтриващ алкохол (най-малко 70%), разреден разтвор на белина или дезинфекциращи кърпи Clorox.
- За да направите разтвор на белина, смесете 5 супени лъжици (74 мл) домакинска белина с 1 галон (3,8 л) вода.
- Повърхностите с високо докосване включват плотове, плотове, парапети, мивки и кранове, тоалетни седалки и дръжки, електронни устройства (като телефони, таблети, дистанционни управления и клавиатури), дръжки на вратите, ключове за осветление и столове.
- Изперете прането им при най -горещата температура на водата, която е безопасна за дрехите, след което изсушете добре всички дрехи, преди да ги използвате отново. Носете ръкавици, когато боравите със замърсено пране. Добре е да перете прането на болния си член на семейството на всички останали.
Стъпка 9. Изхвърлете използваните ръкавици и други замърсени предмети незабавно
Ако използвате предпазни средства за еднократна употреба, когато се грижите за болния си член на семейството, изхвърлете го веднага в застлана кофа за боклук. Това включва ръкавици, маски за еднократна употреба и щитове за лице за еднократна употреба или очила за очи.
- Измийте всички предмети за многократна употреба, като очила за многократна употреба или ръкавици, със сапун и вода и ги дезинфекцирайте с алкохол или разреден разтвор на белина, преди да ги използвате отново. Ако имате маска от плат, изперете я между употребите.
- Следвайте указанията на CDC за безопасно отстраняване и изхвърляне на защитни ръкавици:
Стъпка 10. Помолете всички в дома да останат колкото е възможно повече
Възможно е други хора във вашия дом да носят вируса, дори и да не се чувстват болни. Насърчавайте всички да избягват излизането, освен ако не трябва да потърсят медицинска помощ.
- Попитайте Вашия лекар колко време другите хора в дома трябва да се поставят под карантина.
- Трябва да останете в карантина може да се почувствате стресиращи, страшни или изолирани, затова потърсете начини да се подкрепяте един друг. Поддържайте връзка с приятели и семейство извън дома и намерете релаксиращи дейности, които можете да правите заедно или поотделно.
Метод 4 от 4: Предлагане на емоционална подкрепа
Стъпка 1. Проверявайте редовно с любимия човек, за да предотвратите самотата
Членът на вашето семейство вероятно ще се чувства скучен и самотен, докато е изолиран. Дори ако трябва да сведете до минимум близък контакт с тях, все пак можете да разговаряте през вратата или дори да се свържете по телефона или видеочат от друга стая. Проверявайте се с тях редовно през целия ден, за да видите как се справят и разговаряйте с тях, ако смятат, че го правят.
- Уверете се, че любимият ви човек има телефон, таблет или компютър в стаята си, за да може лесно да се свърже с вас. Това също ще им улесни свързването с приятели и семейство извън дома.
- Вашият болен член на семейството може да няма много енергия, така че го дръжте кратък, ако не се чувстват готови да говорят много. Кажете нещо като: „Имате ли настроение да разговаряте или предпочитате да си починете?“
Стъпка 2. Попитайте ги какво можете да направите, за да им помогнете да се почувстват по -добре
Когато някой, за когото се грижите, е болен, стресиран и уплашен, може да е трудно да се знае какво да се прави с него. Едно от най -добрите неща, които можете да направите, е просто да сте до тях. Когато се регистрирате, попитайте дали имат нещо или искат от вас.
- Понякога хората не са склонни да поискат помощ. Вместо да питате нещо общо, като „Какво мога да направя?“или „Имате ли нужда от помощ?“опитайте се да дадете конкретни предложения. Например, „Мога да кажа, че сте разочаровани. Искаш ли да поговорим за това? " или „Би било полезно, ако ви донеса няколко книги за четене?“
- Понякога членът на вашето семейство може просто да иска да се изрази как се чувства. Или може би предпочитат да бъдат разсеяни от някакви сочни клюки или забавен разговор за телевизионно предаване, което и двамата гледате.
- Ако вашият любим човек е духовен или религиозен, можете да предложите да се молите или да медитирате с него.
Стъпка 3. Избягвайте да отхвърляте или минимизирате чувствата им
Хората имат добро значение, когато казват неща от рода на: „Останете позитивни!“или „Всичко ще бъде наред“. Но когато някой е наистина болен и уплашен, тези чувства не винаги са полезни. Вместо това се опитайте да потвърдите чувствата на любимия човек и да признаете колко трудно е това за него.
- Опитайте нещо като: „Знам, че това трябва да е наистина трудно за вас“или „Много съжалявам, че трябва да преминете през това“.
- Един прост израз на любов също може да бъде наистина успокояващ за някой, който е болен. Опитайте да кажете нещо като „Обичам те“или „Тук съм за теб“.
Стъпка 4. Свържете се с техния лекар или кризисна линия, ако изглеждат сериозно затруднени
Ако членът на вашето семейство изглежда изключително тревожен, депресиран или стресиран, може да се възползва от помощ отвън. Внимавайте за предупредителни знаци като затруднено заспиване, тежка загуба на апетит, употреба на наркотици или алкохол или говорене за самоубийство или самонараняване. Ако забележите някой от тези червени знамена, незабавно се обадете на техния лекар или телефон за помощ.
- Ако живеете в САЩ, можете да получите помощ, като се обадите на горещата линия за бедствия при бедствия на 1-800-985-5990 или изпратете SMS на TalkWithUs на 66746.
- Ако се притеснявате, че членът на вашето семейство може да се нарани, незабавно се обадете на местния номер за спешна помощ. В САЩ можете също да се свържете с Националната линия за превенция на самоубийствата на 1-800-273-8255.
Съвети
- Грижата за някой, който е болен от коронавирус, може да бъде стресиращ. Ако се чувствате претоварени, свържете се с приятелите и семейството си или се обадете на лекар или съветник, за да поговорите за това как се чувствате. Погрижете се за себе си, като ядете здравословни ястия, получавате физическа активност и правите неща, които да ви помогнат да се отпуснете (като четене, слушане на музика или работа върху творчески хобита).
- Вашият болен любим човек може да се чувства тъжен, отегчен, самотен, разочарован, ядосан или дори виновен за положението си. Подкрепете ги, като ги изслушате, ако се налага да изпускате въздуха, и разговаряйте често с тях, дори ако трябва да го направите извън вратата им. Внимавайте за признаци на депресия или тревожност и се обадете на лекаря им, ако се притеснявате за емоционалното им състояние.
