Херпесът е инфекция, причинена от два вида вируси, и се проявява в две форми, като орален или генитален херпес. Много съвети за превенция са ценни както за орален, така и за генитален херпес, но последният ще бъде основният акцент в тази статия. Като разпознавате и лекувате симптомите, предпазвате се правилно по време на сексуална активност и сте честни и отворени с партньора (ите) си, можете да направите много за предотвратяване на разпространението на херпес към себе си или от себе си.
Стъпки
Част 1 от 2: Разбиране на проблема
Стъпка 1. Вземете фактите
Както бе споменато, има два вида херпес симплекс вирус, известен като HSV-1 и HSV-2. Най-общо казано, HSV-1 е причината за оралния херпес (приблизително 80% от времето), а HSV-2 причинява генитален херпес (също около 80%).
- HSV-1 и HSV-2 се разпространяват чрез предаване на заразени течности чрез контакт кожа в кожа. Можете да получите херпес, когато има мехури и когато няма рани.
- Гениталният херпес се счита за болест, предавана по полов път (STD), тъй като обменът на течности по време на вагинален, анален или орален секс е основният начин на предаване. Оралният херпес най -често се разпространява чрез целуване или споделяне на прибори или съдове за пиене.
- Смята се, че един на всеки шест американци на възраст 14-49 години има генитален херпес.
Стъпка 2. Научете се да разпознавате знаците
Най -честият признак на генитална херпесна инфекция е струпване на червеникави рани в или близо до гениталната област. Тези рани или лезии в крайна сметка се образуват мехурчета, счупват се (понякога водят до изтичане) и се отърсват, преди да изчезнат.
- Оралните херпесни лезии, които обикновено се образуват около или в устата, често се наричат „афти“. Те не са същите като афтите, които се образуват само в устата и не са причинени от HSV.
- След първоначалното огнище, което обикновено се случва в рамките на няколко дни от заразяването, симптомите ще изчезнат и ще се появят отново, често с намаляваща честота и интензивност. Грипоподобните симптоми също могат да съпътстват лезиите, особено по време на първоначалното огнище.
Стъпка 3. Очаквайте да се мотае цял живот
Понастоящем няма лечение за херпес и вирусът често остава в заразеното тяло за цял живот. Той може да остане в латентно състояние месеци или години и след това да се повтори без предупреждение. Избухванията могат да бъдат предизвикани от стрес, треска, слънчева светлина или травми, наред с други причини.
- Някои хора с херпес никога не показват никакви симптоми, докато много изпитват само леки, редки симптоми.
- Херпесът обаче не трябва да се отстранява като незначителен. Бременните жени с генитален херпес например са изложени на по -голям риск от спонтанен аборт и могат да разпространят неонатален херпес, който от време на време може да се окаже смъртоносен, сред неродените им деца.
- Бременните жени, които имат херпес, може да се наложи да приемат антивирусни лекарства по време на бременност, за да предотвратят предаването. Ако имате херпесна епидемия по време на раждането, тогава ще се извърши цезарово сечение, за да се предотврати предаването на бебето.
- Освен това херпесните кожни лезии се счупват и кървят по -лесно от здравата кожа, което прави разпространението на ХИВ по време на сексуална активност по -вероятно.
Част 2 от 2: Защита срещу предаване
Стъпка 1. Бъдете избирателни
Както при всяка ППБ, въздържането от сексуална активност е най -ефективният начин за предотвратяване на генитален херпес. Освен това, ограничаването на броя на сексуалните ви партньори намалява вероятността от предаване.
- Можете да считате намаления риск от заразяване с ППБ като едно от предимствата на дългосрочните моногамни сексуални отношения.
- Разбира се, честността в рамките на моногамната връзка и предприемането на предпазни мерки при необходимост са важни и за предотвратяване на предаването на херпес.
Стъпка 2. Бъдете честни
Не е изненадващо, че повечето хора не желаят да обсъждат херпес с бъдещи или нови сексуални партньори. Преодоляването на стигмите и страховете и включването в честна дискусия за ППБ е от съществено значение за предпазването от предаване от или до вас.
- Ако знаете, че имате херпес, считайте за ваша отговорност да информирате партньорите си, дори ако това означава да участвате в неудобен разговор. По същия начин, вземете си да попитате партньорите си дали имат или може да имат херпес.
- Ако се притеснявате, че може да имате херпес, говорете с Вашия лекар за вземане на прост кръвен тест, който може да потвърди или опровергае подозрението Ви.
- Гениталният херпес може да се разпространи дори когато липсват симптоми, затова е най -добре да сгрешите от страна на предпазливостта. Ако дори отдалеч е възможно вие или вашият партньор да имате херпес, приемете, че е така и вземете предпазни мерки.
- Всъщност предпазните мерки, препоръчани за предотвратяване на предаването на херпес, са добри навици при всички обстоятелства.
Стъпка 3. Избягвайте по време на пробиви
Херпесът е най-вероятно да се предаде, когато заразен човек има симптоматични признаци. Следователно е наложително да се избягва сексуална активност по време на тези обостряния на инфекцията.
- Същият принцип важи и за избягване на целувки и споделяне на прибори, съдове за пиене и т.н., по време на пробив на орален херпес. За повече информация, специфична за справяне с оралния херпес, кликнете върху Как да живеем с херпес.
- По-специално по време на пробиви, всеки контакт „кожа в кожа“в „рисковата зона“носи повишен риск от предаване, тъй като всяка малка пукнатина или отвор в кожата е достатъчна за отворена врата за влизане на вируса. За генитален херпес рисковата зона съответства на зоната на тялото, покрита с чифт боксерки.
Стъпка 4. Използвайте защита всеки път
Както при всяка ППБ, правилното използване на презерватив всеки път е от съществено значение за намаляване на вероятността от предаване на херпес по време на сексуална активност. Само презервативите от латекс или полиуретан и правилно използвани са ефективни за предотвратяване на предаването на херпес или други ППБ.
- Ако вие или вашият партньор имате или може да имате херпес, трябва да използвате презерватив всеки път, независимо дали някой от вас по това време е симптоматичен. Не забравяйте, че херпесът все още може да се предава дори без симптоми.
- От отварянето на опаковката до изхвърлянето на използвания презерватив, правилната техника и грижи за осигуряване на подходящо покритие и избягване на счупване или изтичане са ключът към предотвратяване на предаването. Консултирайте се как да използвате презерватив за подробни инструкции.
- За да се предотврати разпространението на херпес по време на орален секс, мъжете трябва да носят презервативи, а жените да използват „зъбни язовири“, които по същество са правоъгълни латексови листове. Те могат да бъдат закупени такива, каквито са, или направени чрез отрязване на мъжки презерватив или дори ръкавица от латекс.
Стъпка 5. Почистете старателно предметите, използвани по време на секс
Никога не се опитвайте да използвате повторно презерватив, очевидно, но също така се погрижете да почистите и защитите всякакви секс играчки, като например вибратори, които използвате или споделяте.
- Почиствайте предметите внимателно и старателно със сапун и топла вода след всяка употреба и особено преди да ги споделите.
- Покрийте предметите с презервативи или подобни форми на защита.
Стъпка 6. Борба със симптомите
Въпреки че няма лечение за херпес, има налични лечения, които могат да ограничат или съкратят пробивите, когато предаването е по -вероятно.
- Налични са няколко антивирусни лекарства за борба с гениталния херпес. Говорете с Вашия лекар кое е подходящо за Вас и кога да го приемате. Може да бъдете посъветвани да приемате лекарството последователно или само по време на пробиви. Не забравяйте обаче, че нито едно от тези лекарства не може да излекува херпеса.
- За повече информация относно обичайните лечения на херпес вижте Как да лекуваме херпес.
- Проучване от 2004 г. в New England Journal of Medicine показва, че в случаите, когато един партньор е имал генитален херпес, скоростта на предаване е намалена от 4% на 0,4% с комбинацията от: 1) въздържане от секс, когато е симптоматично; 2) използване на презерватив всеки път; и 3) ежедневно приемане на антивирусния Valtrex.
- Следователно, ако се вземат подходящи предпазни мерки, най-често може да се предотврати предаването на генитален херпес от заразен партньор на незаразен. Ключовете, както винаги, когато се занимавате с херпес, са честността, въздържанието по време на симптомите и правилната защита.
Съвети
- Гениталният херпес много често причинява психологически дистрес при хора, които знаят, че са заразени, независимо от тежестта на симптомите. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако сте заразени и имате затруднения да се справите със състоянието.
- Има антивирусно лекарство, което да съкрати продължителността на огнището, но все още сте изложени на риск от предаване на болестта.
- Ако сте диагностицирани, разкрийте диагнозата си на минали и потенциални сексуални контакти.
- Има много онлайн сайтове за запознанства и групи за подкрепа за хора с херпес.
- Докато гениталният херпес може да се разпространи по няколко различни начина, той не може да се разпространи през басейни, тоалетни седалки, дръжки на вратите и т.н. Вирусът не може да оцелее дълго извън човешкото тяло.
Предупреждения
- Херпесът може да направи хората, заразени с ХИВ, по-заразни и да направи хората по-податливи на HIV инфекция.
-
Херпесният вирус може да доведе до смърт.
- Най -застрашени са новородените и имунокомпрометираните.
- Енцефалитът е сериозна мозъчна инфекция, която може да бъде резултат от херпес.
-
Човек може да е асимптоматичен, но все пак заразен.
- Някои хора с HSV-2 инфекция никога нямат рани или имат много леки симптоми, които остават неразпознати.
- Ако заразен човек няма никакви симптоми, той или тя все още може да зарази своя сексуален партньор (и).
-
Жени, обърнете внимание на следното:
- Предаването от мъж на жена е по -често, отколкото от жена на мъж, поради което гениталният херпес е по -често при жените.
- Симптомите и усложненията могат да бъдат по -тежки при жените, отколкото при мъжете.
- Менструалният цикъл може да предизвика огнища.
- Важно е жените да избягват заразяване с херпес по време на бременност. Новопридобитата инфекция по време на късна бременност представлява по -голям риск от предаване на бебето. Гениталният HSV може да доведе до потенциално фатални инфекции при бебетата.
